教练万岁

    训练结束后，球员们不免议论起来，而这些议论也在未来的几天内，传遍了整个球队。

    所有人都知道，李戴是一位很喜欢让运动员做热身运动的教练，而且大家更是知道，李戴之所以这么做，是因为他比较小心谨慎，担心球员在训练中受伤。

    每位教练在训练时候的风格都不一样，有的教练在训练的时候会充满激情；有的教练在训练的时候则会无比的严肃；有的教练对训练的要求比较高，要求运动员必须要做到极限，每次都将运动员练的精疲力尽；也有的教练是数据狂人，让你做二十个俯卧撑，就必须是二十个，少做一个不行，多做一个更不行。

    这些都是教练的风格，训练风格这种东西，只有适不适合，没有所谓的对与错。有些运动员就是比较适应某位教练的训练，所以训练效果事半功倍；而有些运动员就是不适应某位教练的训练，所以训练效果事倍功半。

    然而在进行评判的时候，却不能说a教练这样训练是对的，b教练那样训练就是错的。体育训练这东西，只有效果好不好，没有做的对不对。

    所以李戴这种热身两小时，训练两分钟的方法，也不会被人说是做错。

    更何况所有人都觉得，李戴之所以这么做，是为了让运动员充分的热身，避免在训练中受伤。而在联想到李戴是被俱乐部聘用的教练，而非哈曼团队的成员时，大家对李戴的训练方法也就理解了。

    有些人在背后评价李戴的时候，甚至忍不住加上了一个怂字，在他们看来，李戴的训练风格就是怂，为了让运动员尽可能的避免受伤，刻意的增加了热身的时间，牺牲了正常训练的时间，也牺牲掉的训练的效果。

    你们听说了么，今天上午训练的时候，热身的时间超过了两个小时！

    两个小时的热身？怪不得呢！我今天去复印文件的时候，就看到他们在绕场走，等我回来的时候，他们还在绕场走。

    李教练也太怂了吧，两个小时，这压根就不是在热身，我觉得他像是在刻意的减少正规训练的时间。

    李教练为什么这么做？训练时间减少的话，训练效果岂不是会变差？

    这你都想不通么？减少训练时间的话，球员在训练中受伤的几率也会便小啊！

    原来是这样啊！这我还真没想到。不过话说回来，我还是挺同情这李教练的，那些欧洲人一直看不起咱们的教练，在这群老外手下做事可不容易，说不定出点小差错，就会被‘打入冷宫’。

    可不是嘛，大家都是混口饭吃，都挺不容易的。

    这些议论的声音，很快就传到了李戴的耳中，李戴也知道，自己得到了一个最怂教练的名号。

    算了，就让大家都误会着吧！等到比赛来临，大家看到了我的训练效果，应该就不会这么想了吧！李戴暗自想道。

    克劳德将李戴请到自己的办公室里。

    尝尝这咖啡，我亲自冲的。克劳德将一杯咖啡端给李戴，同时接着说：你们国家的人会更喜欢喝茶，所以在这里，我很难买到我喜欢的口味，我们现在喝的咖啡还是我从欧洲带来的，原产地是非洲埃塞俄比亚的高原。

    好的，谢谢。李戴接过咖啡杯，浅尝辄止的喝了一口，不过却没有喝出什么不同之处。

    这倒不是克劳德的咖啡有假，也不是克劳德冲咖啡的手法有问题，而是李戴真的不太懂这些。国内，大家还是喜欢喝茶，很多人能够品尝出正山小种和金骏眉的区别，却没有多少人知道印尼咖啡和巴西咖啡有什么不同。

    克劳德叫李戴来，当然不是只为了请他喝埃塞俄比亚的咖啡，只见克劳德清了清嗓子，开口说道：李教练，我发现，你好像比较热衷于让运动员做热身。

    果然是为了这件事情。李戴早已经猜到克劳德让他来的目的，于是他马上说道：我认为充分的热身，可以让运动员在接下来的训练里，得到更好的训练效果。

    但太长时间的热身，也会缩短球员正常训练的时间，不是么？克劳德微微笑了笑，接着说道：我知道，你可能会有顾虑，会担心运动员受伤，所以采取了比较保守的训练方法，这我能够理解。

    我今天叫你来，也是想告诉你，训练的时候不要有那么多的顾虑。克劳德一脸认真的表情，接着放慢了语速说道：既然我选中了你去负责周期训练这项工作，那么就代表了我对你的信任，也就意味着我会在背后支持你。你明白我的意思么？

    我明白。李戴点了点头，而后开口解释道：克劳德先生，我想您可能是误会我了，在运动员康复方面，我也非常擅长，所以我并不担心球员在训练中受伤。我之所以安排这么长时间的热身，是经过研究和实践的，我可以保证，这样训练的效果会更好一些。

    是么？克劳德微微一笑，他没有再和李戴辩解，而是用一种前辈过来人的目光望着李戴。

    年轻人啊，有的时候是需要吃些苦头，才会知道该怎么做，我年轻的时候也是这个样子，活力倔强而且不服输。克劳德觉得在李戴身上，看到了自己年轻时候的影子。

    这个小伙子挺不错，同龄人中算是佼佼者了，但他还需要一个导师！克劳德顿时觉得，肩膀上又负担了一份责任，那就是成为李戴教练道路上的导师。

    想到这里，克劳德开口说道：过几天，球队要去丹麦打热身赛，我希望那个时候，我可以看到你所说的训练效果。




第三二七章 热身
    新的赛季马上就要开始了，但是在赛季开始之前，鼎天足球队还要打几场热身赛。

    鼎天足球第一个热身对手是丹麦的老牌劲旅哥本哈根足球队。虽然丹麦足球联赛在欧洲并不知名，水平也不如欧洲五大联赛，但人家毕竟是欧洲球队，这对于鼎天来说，将是一场很艰难的考验。

    当然，以国内足球联赛的水平，也就是鼎天足球可以和哥本哈根足球队稍微抗衡一下，毕竟鼎天足球俱乐部有哈曼这位战术大师。

    然而战术大师并不代表可以解决一切问题，双方处于同等水平的时候，战术可以转化为一场胜利；对方实力略高的话，战术也可以拉平双方的差距；可当双方水平差了好几个档次，在绝对实力的面前，再精妙的战术也无法为弱者换来一场胜利。

    哈曼一脸严肃的站在场边，他知道双方的实力是有差距的，但哈曼心中却仍然希望得到一场胜利，哪怕这只是热身赛。

    比赛已经进行了大半，虽然鼎天暂时以1：2的比分落后于哥本哈根，球员们的表现，还是让哈曼非常的满意。

    但是哈曼也知道，体能将是一个很大的问题，特别是比赛进入到最后三十分钟后，体能将会是大部分球员所要面对的一大考验。

    球员的体能不仅仅是体力，不是说你可以在跑满全场九十分钟就是体能好，体能是一个综合的指标，耐力速度力量柔韧敏捷平衡这一切加起来才是体能。而综合考量起来，亚洲球员的的确是要差一些。

    在哈曼看来，这不仅仅是身体天赋的原因，更是训练的问题。亚洲教练的训练水平不足，也导致了亚洲球员的体能比较差。很多亚裔球员，在欧洲或者北美长大，从小接触欧美的体育训练，他们体能虽然比不上那些强壮的黑人，但比起亚洲本土长大的运动员，肯定会强上一个档次。

    这就是训练的作用。亚洲教练遇到亚洲运动员，就好像打牌的时候，一个臭牌篓子摸到了一把烂牌。而哈曼则是那种顶尖的牌手，即便是给他一手烂牌，他也能打出一个不太差的成绩。

    而在比赛中，体能的消耗也和比赛的强度，有着很大的关系。

    就比如一名球员，踢中超的话，90分钟比赛体能将将够用，那么到了亚冠赛场上，他可能只能保证70分钟执行战术的体能，后面20分钟的战术执行可能根本谈不上效率；而要是到了欧冠的比赛中，他可能只能踢的了半场球就扛不住了。

    哥本哈根队的水平，如果放到欧冠比赛里，十有**会被当做送分的鱼腩球队，可人家再鱼腩，也是能适应欧冠比赛强度的球队。和哥本哈根队进行比赛，鼎天队球员的体能消耗，远比平时踢中超联赛大的多。

    而自己球员有几斤几两的水平，哈曼再了解不过了，现在比分落后，而球员们也将面临体能问题，接下来执行战术的力度也会越来越差，想要扳平比分的可能性也越来越小。

    哈曼知道，比赛到了这个时候，胜负实际上已经确定下来。

    然而就在这时候，球场上突然发生了变化，几位球员连续传递，球来到了内奥尔的脚下，内奥尔冷不丁的洞穿了哥本哈根的防线。

    球进了！我们扳平了比分！鼎天的教练席上立刻响起了欢呼声。

    这一球，是内奥尔个人能力的体现，这位巴西来的球星，虽然没有登陆过欧洲联赛，但以个人能力而言，他的确是世界顶尖的。巴西人玩足球和欧洲人不同，他们在某些方面或许不如欧洲，但是论个人单打，绝对比欧洲人强。

    然而除了内奥尔的个人能力之外，哈曼却看到了一些不一样的东西。

    球员们仍然在执行战术，效率也还算不错。

    作为球队的主教练，球员们是否在执行战术，他一眼就能够看出来。

    足球毕竟是一项团体运动，每个位置的球员都存在的价值，球员每一次的跑动，都是针对球场上的变化而来，什么时候该出现在什么位置，什么情况下该向着哪个方向跑，这些都是战术的体现。要是没事瞎跑，浪费体力不说，还会造成战术环节上的漏洞。

    他们的体能情况，比我想象的要好一些，比赛到了现在，还可以保持战术执行的效率。哈曼默默的点了点头，心中已经对这个结果非常的满意。

    2:2的比分最终持续到了中场，双方握手言和。而在最后的十分钟里，鼎天球员的确出现了体能不济的问题，只不过哥本哈根队没有拼死去进攻。这毕竟只是一场热身赛，胜负结果并不是最重要的，主场作战的哥本哈根队并不介意展现一下丹麦人的友好。

    球员们的体能状况，比之前有了很大的进步，新的赛季，我可以彻底的放心了。哈曼做出一副如释重负的样子，继续对克劳德说：我记得你之前跟我说过，把主力球员的周期训练交给了李戴教练，我当时还有些担心，但现在看来，那个年轻的李教练没有让你失望。

    克劳德尴尬的笑了笑，他当然也能够看出来，球员的体能情况比几天前有了很大幅度的提升。

    此时的克劳德，不由得想起了李戴之前的那些解释。

    当时的克劳德以为，李戴的那番解释不过是因为倔强而找来的借口，克劳德并不觉得，李戴那套热身多过训练的方法会有效。他已经做好了准备，拿着这场比赛的录像，以人生导师的姿态出现在李戴面前，告诉李戴他犯了什么错误，然后谈论一下理想之类的东西，顺利的将李戴感化，成功的让这个迷途的青年找到前进的方向。

    然而现实却超出了克劳德的意料，球员们的体能水平取得了明显的进步，而这也就意味着，李戴这些天来的训练是有效果的。

    怎么会这样？热身的时间比训练的时间还要长，可是球员的进步却这么明显，这到底是哪门子的训练流派！克劳德突然觉得，迷失方向的好像并不是李戴，而是自己



第三二八章 跑起来了
    事实胜于雄辩，见到球员进步明显，克劳德再也没有提热身运动做太多的事情，而李戴也继续使用原来的训练方式，在热身运动中穿插训练。

    中超开始前一周，鼎天足球先踢了两场亚冠的小组赛。

    第一场的对手是越南平阳，不出意外的，鼎天在客场10小胜越南平阳。

    随后第二场较量，鼎天坐镇主场，遭遇到的韩国的东京fc，鼎天足球依旧以21的比分，拿下了这一场胜利。

    亚冠两连胜的开局，对于鼎天来说，这是一个很不错的结果，而且通过亚冠的比赛，鼎天的球员也提前的进入都了比赛的状态当中，随后的中超联赛揭幕，鼎天足球也凭借着更优异的状态和更强的实力，获得了一个两连胜。

    进入到五月份，赛程开始变得密集起来，除了中超联赛这个月的四轮比赛是雷打不动的，亚冠则进入到了16强淘汰赛的阶段，鼎天要打一个主场和一个客场；国内的足协杯的比赛也来到了第三轮，鼎天俱乐部即将登场，迎战一支中甲的队伍。

    足协杯的比赛规则，第一轮由第一轮由乙级联赛业余联赛足协杯资格赛等32支球队打淘汰赛，获胜的16支队伍进入第二轮。这16支队伍将和中甲联赛队伍较量，同样是淘汰赛，获胜的会进入到第三轮，遭遇到中超的队伍。

    也就是说中超的队伍，在足协杯赛中，要到第三轮才会出场，而且对手还是弱一个档次的中甲球队，或者是弱两三个档次的中乙球队。对于中超球队来说，只要派主力上场，赢比赛并不是难事。

    随后的六七月份，中超打了八轮比赛，足协杯也到了打完了五轮，即将进入到半决赛。

    而到了八月份，鼎天俱乐部要面临艰苦的赛程，四轮中超联赛足协杯的半决赛，以及亚冠的八强赛。其中最为重要的，当然是亚冠的比赛。

    亚冠八强，已经没有弱旅，而且还是主客场的淘汰赛，不仅仅计算最终的比分，还要计算客场进球，这使得比赛的残酷性大大的增加。

    密集的赛程，加上更高强度的比赛，使得球员受伤的情况开始频繁的出现。

    伤病是体育运动所无法规避的一点，甚至可以说是体育运动的一部分，足球运动更是如此，哪怕是对业余足球爱好者来说，撞到这里或者弄破了那里，也是常有的事情，而职业足球运动员来说，那种普通的磕磕碰碰甚至不能算是伤。

    骨折或是肌肉撕裂那种，是比较严重的伤势了，运动员摊上这种事情，赛季也就报销了。

    最为普遍的，还是一般性质的拉伤，像是韧带拉伤跟腱拉伤肌肉拉伤等等，甚至抽筋这种情况，也会被队医纪录下来。

    这些都是小伤，不影响球员出场比赛，也不需要进行特殊的治疗，队内的康复师和体能教练，就可以解决。

    但是这种受到伤病困扰的球员，在进行训练的时候却必须特殊的对待。常规的周期训练肯定是要改变的，训练负荷训练项目，都要特殊进行安排。这也就是所谓的个别训练。

    克劳德亲自来负责个别训练这一部分，没有让其他人插手。

    伤病球员的个别训练是一项很严谨的工作，对于技术和经验的要求都非常的高，要是教练水平不济的话，非但起不到训练效果，反而会产生反作用，让球员的伤势加重。所以这项工作，克劳德不放心交给其他人。

    而在这几个月里，李戴也从哈曼团队的身上，学到了很多足球训练和足球战术的知识。

    体能教练是要参与球队训练计划制定的，而体能训练的目标，也是为了配合战术的执行，所以作为球队负责周期训练的体能教练，李戴多少要了解一些球队战术方面的事情，这对于李戴来说，是一个学习的过程。

    更何况哈曼团队是世界上顶级的足球教练团队，这种级别的老师可不是哪里都能找得到的，特别是对于李戴这种非足球专业的教练来说，哪怕是最简单的战术讨论会，也可以从中汲取到很多新鲜知识。

    以前的李戴对于足球战术方面顶多是一知半解，可能还比不上很多评论大神，但是经过这几个月的熏陶，他对于足球运动的认识和了解，可以说是脱胎换骨一般。

    九月底，亚冠打到了半决赛，鼎天足球将要面对的是韩国的全北现代，双方第一回合的较量将会在韩国举行，也就是说鼎天足球要先去打一个客场。

    全州世界杯体育场。

    犯规了，这都不吹！哈曼大声的抱怨起来。