巨星从综艺主持人开始

速度。
就像是一阵风刮过一般。
苏冰天一到赛道上，就显露出无人争锋的霸气。
洛一明这会打开了计时秒表，他在计算着苏冰天的速度到底是多少。
而这五十米，洛一明发现，苏冰天的起跑反应并不是很好，但是越到后成速度越快，基本上，四十米的时候达到了巅峰。
五十米他的速度是5.81。
要知道，中国五十米的短跑记录是5.74，苏冰天的这个速度，如果不是起跑慢了0.1秒，他的五十米速度已经是5.71，破了中国记录。
苏冰天所以大器晚成，实际上就是他的起跑反应，起跑敏感度不够，这个问题一直也没有被重视起来。
直到进入国家队一队，在大赛中反复学习国外的抢跑，压哨跑技术，苏冰天才一飞冲天。
洛一明想到了什么，因为这些运动员都激发不出他的兽性，一会可以在录制中加点料。
苏冰天这会已经跑回来了，他对着运动员道：“刚才我给大家做了一个示范，起跑是连接大家途中跑，还有跑到最后的。”
“等下大家再跑的过程中。有一点要注意的就是，跑的动作是向前抬高腿…这样跑。”
苏冰天是做了“高抬腿。”的跑法，这也是体育队训练时候常用的。
只是，这会，几位艺人还不太明白。
苏冰天解释道：“我们短跑就是爆发力的体现，所以一定不要把腿往后撩，因为往后撩的话，很容易摔倒。往前这样冲，才会提升速度。”
“还有，跑的时候，到最后一定要留一口气，最后冲过去。千万不能一跑出去，就把力气用尽，注意体力的分配。这一点很重要。”
“下边，你们分为两组，试一下。”
“男生组先。”
张汉，郑恺，林根新三人蹲踞式起跑姿势。
女生们看着三位，都觉得腿短的郑恺会输。
预备，跑的声音一起，三位瞬间飞出。
“腿注意是往前，不是往后撩。”
郑恺冲出去，就跑到了第一。
两个大长腿跑起来，却很渣。
“不行，你们两个大男生跑的不好，跑到一半不跑了，往回看，终点是在前边，不是在后边，所以你们两个要在跑一次。”
张汉和林耿鑫无奈。
只能重新又跑了一回，这时候，他们尽力了，可是成绩依然不理想，都跑了十秒多。
要是百米，十秒多那就厉害了。
但是五十米，这个成绩报名短跑，那真的是太垃圾。
“等一下。”
导演洛一明这会发话了。
“郑恺，你在一会补个镜头，就说让张汉和林耿鑫先跑三秒，然后苏冰天再去追，这样我们也看一下苏教练的实力，也激发一下张汉和林耿鑫的斗志。”
“苏冰天，你没问题吧？”
“我没有。”
“张汉，林耿鑫，你们两个加把劲，刚才跑的太娘了，你们是男人，要用尽全力去冲。”
张汉和林耿鑫方才真还没提起斗志，这会，被洛导的这个跑法一激将，他们感觉浑身的热血在燃烧。
提前三秒跑，如果说一秒两秒，那优势不会明显，可是三秒钟，张汉和林耿鑫在输给苏冰天，他们两人的面子往哪里搁。
在张汉和林耿鑫看来，苏冰天也不过一个刚刚加入国家队二队的运动员。
并非什么神话，所以，提前三秒跑，他们一定可以赢。
苏冰天同意洛一明的建议，他并非是有赢的把握，郑恺方才的五十米成绩是8秒23。
这绝对不是郑恺的最好成绩。
张汉和林耿鑫起跑怠慢了，最好十秒多，他们跑进九秒，应该问题不大。
早三秒跑，那么成绩就能跑进六秒。
自己的最好成绩5秒八一。
真说不好谁赢。
机器开启，洛一明一个action。
镜头切换到刚刚的场景。
“苏教练，我想看他们两个提前三秒跑，然后你去追他们。我好奇，是你快，还是他们这两个蜗牛能赢。”
张汉道：“郑恺，你说谁蜗牛呢，刚才我和林耿鑫是让着你。”
“别吹，有本事就比一下，苏教练，让他们提前三秒跑，你在追，我们想看。”
“你看个死人头，你怎么自己不跑。”林耿鑫道。
“我觉得这个提议不错，我也想亲眼看一下飞人的速度。”丝丝这会作为桥梁和纽带，一句话把苏冰天推到了拒绝不了的位置。
“好，那我们比试一下。”
综艺即是如此，你一定要善于抓住可以制造看点的机会，洛一明作为导演，他就很擅长这一方面。
单纯的训练是枯燥乏味的，可洛一明通过这样的对抗，自己建立一些规则，把实力相差悬殊的人，重新拉到了一个起跑线上。
不说观众们届时会不会期待，现场节目组的人都好奇谁会赢。
张汉和林耿鑫都保留了一定的实力，真要是拿命去拼，去跑，他们方才不见得会输给郑恺。
狡黠的一笑，张汉和林耿鑫蹲下了做起跑姿势。
苏冰天不敢怠慢，他也是在起跑点等待，只要是三秒到时，他就会向着终点冲刺。
预备。
跑。
张汉和林耿鑫明显比之前快了，跑的字一出，两人就不约而同地冲了出去。
张汉的速度稍稍快点，但是林耿鑫的步子很大，跟张汉的距离始终没有拉开。
仅仅是两秒钟，张汉和林耿鑫就冲出去了四五米。
三秒钟的时候，他们已经到了十米的地方。
短跑是这样的，速度会越来越快，人的力量也会在这个过程中后成慢慢释放出来。
所以，短跑的健将们经常跑五十米有一个烦恼，那就是还没有爆发到最巅峰的状态，已经要收力了。
不然冲过终点线，就会刹不住车。
十米的距离，眨眼之间又加长了。
苏冰天看着两人渐渐远去，心中的野兽被激活，如猛虎出兕，三秒钟的时间一到。
他砰的而起，反应的速度竟然比之前快了0.12秒。
神了。
这个速度太可怕了。
实际上，完全因为对手的距离不断增加，苏冰天早一步的进入了战斗状态。
三秒的心算计时，两秒钟的时候，身体已经蓄势完毕，所以三秒前的零点零零一秒，他已经出发了。
不犯规。
更加是最好的时机。
可以说，都没有耽误零点零一秒。
嗖的一声。
苏冰天就从起跑线冲了出去。
节目组的人这会看着飞人，觉得他这个速度比刚才快了不少。
“我好期待最后的成绩。”
“我觉得可以超过去。”
话外音在继续。
大家都在讨论，也都在看着苏冰天。
知道后方有强兵再追，知道这是男人之间的尊严之战，知道先跑了三秒，如果再输，会颜面无存。
林耿鑫和张汉的速度也竟然快了起来。
林耿鑫超过了张汉，张汉不甘落后，又狂追，与林耿鑫再次并驾齐驱。
过瘾。
洛一明作为导演，在镜头中看着男孩子拼搏的样子，真的很过瘾。
肾上腺在分泌，他都想要到赛场上尽情的跑一场。
终点线不远了。
张汉和林耿鑫向着终点冲刺，他们必须赢，必须不能输。
他们也不在乎对手跑到了哪里，只要在后边，他们就是胜者。
啊。
就在这一秒，一个强有力，如钟鼓一般的声音从后方杀了过来。
啊的振聋发聩，感觉地板都在晃动。
张汉和林耿鑫不自觉的往后边看，就在这半秒钟的时间，那个身影已经由远及近，然后，风从耳侧滑过，那个黑影嗖的一下就冲了过去。
他，冲过了终点线。
“不是吧，这都输了？”
张汉和林根新已经马上到终点了。
可是他们没想到，先过终点线的不是自己。
“林耿鑫，你怎么回事，你没冲过去？”张汉摇头。
林根新同样无奈：“我以为是你过去了呢，啊的一声原来是苏教练，他什么时候冲到我们旁边的。”
苏冰天冲过之后，他的速度一时没有减下来，直到冲到了训练房最东面的墙壁，用手撑住墙壁。
苏冰天的速度才降下来。
赢了。
苏冰天比赛的敏感，从最后的身位上，绝对是自己赢了。
但是，苏冰天知道，这场比赛他赢得并不轻松。
如果不是最后那一声吼打乱对手，可能，他不一定会完成超越。
成绩？
成绩是多少秒，苏冰天不好说，可他总觉得，今天是自己跑步生涯以来，感觉最快的一次。





巨星从综艺主持人开始 第四百八十九章、下一个经典（新年快乐）
“5.7秒。不可思议，这应该是一个新的国家50米短跑记录吧？”
洛一明看到秒表的定时。
苏冰天最后的时间定格是5.7秒。
这个成绩竟然比国内五十米短跑记录的5.74秒还要快0.04秒。
如果在时间的长河之中，0.04秒可以忽略不计，但是在50米短跑项目中，0.01秒都是很难突破的一个数据。
何论0.04秒。
更加，苏冰天这一回的速度可是超过了他个人最好成绩的5.81，整整超出了0.11秒。
炸锅了。
沸腾了。
苏冰天回来看到成绩的时候，他自己都蒙了。
这么快？
如果真的是这个成绩的话，自己就可以凭借这个成绩进入国家一队。
但是……
苏冰天同时很无奈，因为超新星奥运会不是正式的比赛，哪怕是国内的一个小型比赛，这样的成绩都算数。
可是，综艺，拜托，谁会信？
洛一明早就猜到了观众，媒体还有网友们的心声，他们恐怕都会和苏冰天一样，认为这是假的。
这是综艺的作秀！
是时候该洛一明出场了，他早就换好了服装，这会出现在镜头中，洛一明假装从别人口中得知了消息，说道：“我刚才再看他们跳高，我听说你们这边，苏冰天教练和你们两个比跑步，他破了国内短跑记录？”
张汉道：“是的，简直不敢相信，我们提前三秒跑，最后还是被他超越了。”
林耿鑫摇头，自叹不如：“那速度太快了，快到一瞬间，我马上过线都被反超。”
洛一明望向苏冰天，他对这个成绩很欣慰，当然也有遗憾。
遗憾这不是正式比赛，这可是一场“游戏”。
“苏冰天，5.7秒五十米的成绩，这个已经是破了全国记录了，你根本没有想到，在一个综艺节目中，你能有这个成绩吧？起码，在比赛赛场上，你最好的成绩才是5.81。”
苏冰天感叹：“是，我不得不说，我自己也不敢相信会是这个成绩，但我又感觉到了，我的起跑，包括我的中途跑，都比之前要快。”
“我自己都不知道，为什么一下子这么能跑了。”
洛一明道：“也许我可以解释。在常规的比赛中，你都是和对手同时起跑，你们在同一个，所以你起跑的时候，没有目标，也可以说，目标只是终点。”
“但是，你和张汉，林耿鑫的比赛，他们提前三秒出发，而距离不断的加大，让你提前进入了跑步状态，身体的亢奋状态达到的情况下，起跑的反应速度没有一丁点的浪费。”
“我们可以看一下仪器的慢镜头解析。”
“仪器？”
苏冰天还不知道，其实，在终点线，起跑线的位置，节目组都安置了精益的时间仪器。
他能够科学解析每一个运动员的起跑反应时间，是否犯规。
在终点，更是慢镜头切分，能够将谁率先过终点线，记录的一清二楚。
在苏冰天的疑惑之中，洛一明把电脑仪器处理的起跑反应画面放出。
对应的，下方是计时开始的数据。
苏冰天在导演发布了跑的命令之时，身子快速回应，几乎是同时，就进入了跑道。
起跑反应时间为0。
也就是说，在没有违规的情况下，和跑步的命令一起发生。
是啊，在正规的比赛中，这种现象可能不会存在，因为没有三秒计时这一说。
但是话又说回来，很多短跑技术高手们，就是在博一个压哨起跑，这何尝不是所谓的起跑反应为0，或者0.001呢。
“仪器告诉了我们，你没有犯规，正常来说，你的这个成绩是有效的。当然，在综艺节目中，可能得不到体育界专业领域的认可。”
“可是，苏冰天，我觉得我们认可，你自己认可，尤其你自己认可是最重要的。这个成绩证明了，你是可以做到的。”
“5.7秒的成绩，我觉得在下一场比赛时候，你优化了你的起跑，必然不会有问题。”
“还有，张汉和林耿鑫，你们两个的表现也很不错，和未来的短跑种子选手同台竞技，腿不打抖，毅然向前，我要对你们竖一个大拇指。”
“同样，我期待你们在正式的短跑比赛中，得到一个好的成绩。”
“好，卡。”
文胖子这会喊了停。
“这波剧情太带感了，我觉得体育综艺这样搞的话，我们又是一座里程碑。”
洛一明笑了一笑，感谢了一下所有艺人和教练。
“短跑训练的这个环节，的确我们出来了看点，可大家也不要太骄傲。”
“体育的东西，专业性强的话，后边的剧情就会相对枯燥，我们要保证拍摄采用一种拼凑的方式，将好看的，有爆点的，跟专业性强的，不那么引人入胜的环节放在一起。”
“懂的，那洛导，下边我们拍什么？”
“下一场我们到室外吧。拍摄室外跑，八百米和一千五百米。主要也是前期教练和艺人的一个训练。”
“长跑我们报名的人数还蛮多的。”文胖子把名单说了下。的确这个项目，吸引了很多艺人。
相对来说，他比较温和，不需要爆发力，也不需要多么好的天赋。
“长跑选两组，港台选这个来自香江的男孩，李志廷吧。”
“我们这边，选两男一女，女孩张钧蜜和贾清，男孩张捷。”
“让他们准备一下，十分钟之后开拍。”
在户外的一个跑步训练，就是移步到国体的环形跑道上，准备的东西并没有什么。
只是要几个跟拍摄像师傅辛苦一点就好了。
间歇的功夫，洛一明让赵翔去安排室内的跳高的团队，等待这一场拍完，下边直接就去拍摄跳高。
跳高的训练结束，那么这一期的节目就差不多可以凑起来了。
超新星奥运会，是有四期点播和两期直播的。
直播就是比赛。
几个比赛日，把所有的项目跟奥运会一样，大家争出个名次来。
直播如果说是最后的高潮，前边四期训练的铺垫同样不容小视。
在这四期点播中，所有的项目训练都要体现出来，这一期就是跑步和跳高。
待得十分钟之后，李志廷和张捷他们都已经到了训练场地。
文胖子这边要先拍李志廷的部分。
镜头给到李志廷，他在训练场上慢跑着，跟随着镜头说话：“我报名的是八百和一千米，说真的，我小时候就爱跑步。在我们香江跑步，那时候流行叫做天才波，就是靠自己的天赋，什么厉害就去做什么。”
“我觉得自己跑步还可以，但就是野路子没什么技巧。今天我倒蛮期待，有一个专业的教练训练一下，教给我怎么去跑。”
“嗨。”
布灵布灵。
没想到，剧组安排的教练还是一个大美女。
美女身材很好，一身黑衣训练服，倒也穿出来不一样的气质。
“我是你今天的教练。”
“教练你好。”
“你好，下边我们就开始训练吧。我先跟你简单说一下。”
女教练言从身教，很认真：“跑步我们首先要注意你的摆臂，她是跟你的脚的频率是一样的。”
“我们跑步要求，膝盖是转起来的，因为很多女生跑步的时候是跺着跑。”
李志廷道：“这个我不会。”
他边说边学女孩子跑步跺脚扭屁股的样子，女教练噗嗤就笑了。
“嗯，所以我们说要你的膝盖转起来，这样你的脚幅会大。”
“下边我们就来跑步，咱们跑步之前，先熟悉一下弯道的感觉吧。”
“弯道跑需要一定的技巧，拐弯的时候，我们要往里边靠，而且你的右臂完全可以加大一点力度。或者说是往左一点点。就是超过你的中间线。”
“然后你内测的手就不需要摆动那么厉害，幅度小一点。”
“就好像是汽车拐弯了，这样你的速度会提高，你的力气反而不会用那么多。会有保留。”
“对对对。”李志廷以前从来没学过这些，他稍微试验一下，还真的效果不错。
“那接着过来这里，咱们来一个变速跑，注意自己的动作，前脚掌着地，膝关节绕起来。”
李志廷学得有模有样。
女教练教的也很仔细。
学会了变速跑，李志廷问道：“教练，像我们这个八百一千米，是不是起跑就不用那么数据帝，随便跑了？”
“当然不是。”
女教练立马否定，“下边我还是跟你说一下起跑吧，我们中长跑不是蹲踞式起跑，但不代表我们起跑不重要，我们使用的是站立式起跑。”
“咱们站立式起跑就把你的前脚放在起跑线处就可以了。但注意后脚跟迈的宽度，不要大于肩的宽度。”
“大于肩的宽度会起歪。”
“宽度？”李志廷在挪动前后脚的距离。
“不，我说的是前后脚左右的距离。”
“你的手不需要拖地，就放在前侧。”
“你的后脚是抬起来的。”
“你的后手可以抬得高一点，抬得高一点的话，会带动的力量更大。”
“手也不能超线，超线算你犯规。”
李志廷受教了，他以前可从来不知道，跑步还有这么多的学问，教练一说，他恍然大悟。
这些技术要领如果融会贯通，学以致用的话，肯定能提高跑步成绩。
“卡。”
“这里停一下。”
洛一明觉得老师教的也很好，李志廷学得也不赖，但是如果只是这么寓教于学，学以致用。
好是好。
但是作为综艺就难免枯燥了。
“这里单薄了，还是要加东西，这么着，李志廷，你一会单独录一个镜头，就是分享老师教你之后，你的一个心得和体会。尽量用一种煽情，或者感染大家的预言来说。我们把你的话加在中间。”
“教练呢，你也评价一下李志廷这个运动员，对他有一个期许，你录制的那个环节，我想你可以换身衣服，换个美丽的造型，打破一下观众对于教练都是严苛，还有不美貌的成见，我们要做到惊艳。”
“……这样这段剧情就不呆板了。”
挽救了一个枯燥的剧情。
洛一明把下一场拍摄的几位和教练也提前叫了过来。
张捷，张钧蜜，贾清，这都是上腾影视的老艺人了，她们也具备了一定的名气。
这段剧情就得玩起来了。
“教练，我觉得刚才教的那些就不重复了，跑步有没有什么有意思的练习，就是比较娱乐的？”洛一明跟教练商量，怎么把体育娱乐起来。
“有，要不咱们就来碎步练习，侧身碎步走，还有跨步练习，这些动作，跟一些舞蹈动作可以结合起来，我印象中，三位都还挺能跳舞的。”
张捷和贾清是会跳舞。
可张钧蜜就差一点了。
但是她基础还不错，小时候也稍微学习过。
“我觉得可以，那咱们就这三个练习吧，张捷，你们可以尽量娱乐点，没关系的。我们这时候需要一点娱乐精神。”
碎步练习，跨步练习和侧身碎步走。
结果，硬生生地成为了舞蹈大赛。
可别说，文体不分家是真的。
碎步练习的落地扒地的一个感觉就是舞蹈的一个动作。
侧身碎步走在一些舞蹈当中真的有体现。
跨步练习，三个人也是将好玩上升到了一个高度，张捷和两个女孩玩谁输了俯卧撑走起的游戏，俨然不是在进行体育活动了。
这一场拍完。
跳高的场地上，六七位小伙伴们再次接受了专业的训练。
于爽在跳高选手中，也是成为了种子号的大魔王。
跳高结束后，还补录了一些话外音，一天的拍摄结束，已经到了下午五点多钟，节目组的人拿着这一天的成果，还要到剪辑部那边推敲，最后生成第一期的点播内容。
在第一期之前，洛一明还要把前段时间的体测，还有见面会合成一集先导片。
这样的拍摄，持续了一个礼拜，前边四期的点播最终完成，跳水，游泳，射击，体操，铅球，篮球，每一期都有爆点。
剩下的就是最后的两期比赛直播了。
整个剧组的人员现在都期待着剪辑部那边最后的成片，片子一出来，洛导和高层审核，修改定稿之后，就能够定档在优视视频独家播出。
是否能成为下一个经典，马上就会有结果！




巨星从综艺主持人开始 第四百九十章、做体育综艺，不是说说而已（求月票）
洛一明这两天都是跟剪辑部的在一起，对于超新星的每一个镜头的衔接，包括他想体现出来的精神，意志，全部都落实到位。