神偷王爷：杠上腹黑妻

（22）治卒中风口大皂荚一两（去皮、子，研末下筛）。以三年大醋和，左喎涂右，右喎涂左，干更涂之。（《千金要方》）
（23）治急慢惊风，昏迷不醒猪牙皂角一钱，生半夏一钱，北细辛三分，共碾细末。用灯心蘸药入鼻孔，得嚏为验，不则难疗。用姜汤调少许服之，亦效。（《婴童类革）通关做}（24）治风湿手足腰腿疼痛等症用猪牙皂角（不蛀者）一斤。锉碎为细末，用多年米醋，熬成膏子。夹纸摊贴大效。（《普济方》）
（25）治偏头风猪牙皂角（去皮筋）、香白芷、白附子各等分。上为末。每服一钱，腊茶调下，右疼右边卧，左疼左边卧，皆疼仰卧，食后服。（《证治准绳》）
（26）治头风头痛，暴发欲死长皂荚一梃（去皮、弦、子）。切碎，****拌微炒，研为极细末。每用一二厘吹入鼻内，取嚏；再用一分，以当归、川芎各一钱，煎汤调下。（《余居士选奇方》）
（27）治发背内疼如刺，脓未溃，发渴狂躁，止内疼皂角（烧存性）、生甘草。上二味，各四两。为末。每服一钱，无灰洒调下，不拘时。（《刘涓子鬼遗方》调脓散）
（28）治便毒痈疽皂角（用尺以上者）一条，捶碎，法醋煮烂，研成膏敷之。（《直指方》）
（29）治乳痈皂荚（烧存性，研细）、蛤粉等分。上研匀。温酒调下半钱，未散稍加服药，次仍以手揉之。（《卫生家宝产科备要》）
（30）治小儿毒气攻腮赤肿皂角二两（去核），天南星二钱（生用），糯米一合为末。上为细末，姜汁调涂。（《普济方》）
（31）治九种喉痹，急喉痹、缠喉风、结喉烂、重舌、木舌、飞丝入口大皂角四十梃。切碎，用水三斗浸一夜，煎至一斗半；入人参末五钱，甘草末一两，煎至五升，去渣，入无灰酒一升。釜煤二匕，煎如饧，入瓶封埋地中一夜。每温汤送服一匙，或扫入喉内，以恶涎吐尽为度，后含甘草片少许。（《串雅内编》黑龙膏）
（32）治失音用皂角一梃去皮、子，萝卜三枚，切片。水二盏，煎一盏服之，不过三四服，即声出。（《卫生易简方》）
（33）治大肠风毒，泻血不止皂荚（长一尺二寸者）五梃（去黑皮，涂酥三两，炙尽为度），白羊精肉十两。上药，先捣皂荚为末，后与肉同捣令熟，丸如梧桐子大。每于食前以温水下二十丸。（《圣惠方》）
（34）治大风诸癞长皂角二十条，炙，去皮、子，以酒煎稠，滤去渣，候冷，入雪糕，丸如梧子大。每酒下五十丸。（《直指方》皂角丸）
（35）治风癣疥癞皮肤麻木，死肌，风痹顽皮等症大皂荚二十条（去皮、子、弦）。切碎，水十五碗，熬成稠膏，每日用少许搽患处；再以十茶匙枸杞子调服。（《马敬思目得录方》）
（36）治（黑干）（黑曾）斑点皂荚末半升，杏仁（苦杏仁）半两。上都研令细，每夜用唾调涂之。（《普济方》）
（37）治落眉皂角（焙）、鹿角（煅灰），等分为末。用生姜捣匀频擦眉棱骨上，则眉渐生。（《解围元薮》生眉方）
（38）治白癜风猪牙皂角四两，草乌头半两，硫黄、白芷各一两。上为末。先用生姜揩患处，如面药一般洗之。（《普济方》）
（39）治食诸鱼骨鲠，久不出以皂荚末少许吹鼻中，使得嚏，鲠出。（《圣惠方》）
（40）治齿疳风（上匿下虫）皂荚（不蚛者）二两，升麻一两，二味入瓶子内，固济，留一孔，烧令烟绝，取出细研；杏仁（苦杏仁）（去皮、尖、双仁，研）一两，凝水石（寒水石）（捣末）二两。上四味，共研匀。每用一钱匕，患处贴上。（《圣济总录》皂荚散）





神偷王爷：杠上腹黑妻 第11章 跳水男生
沈碧涵笑了笑“鬼呢？是人死了以后留恋于世所形成的异于人的一种存在方式，无非是为了死而瞑目，身前不如所愿，死不瞑目，死后想把心愿了却，又有什么可怕的呢？妖因与机缘修成所谓的非人非仙非鬼非魔的一种存在方式，万物皆有其灵性，妖的修行异常艰难，他们存在在这个世间，有没打扰到那些人，除妖？妖要是真能除掉我就真的要管那些人叫二大爷了，你不惹他们，难道他们会平白无故的害你不成？至于魔..是一种非人非鬼非仙非妖的存在，传说中的麒麟的子孙，身有魔力，如果你不去害她，他会来害你吗？你要记着，人总是狂妄自大，以为自己的种群无所不能，降妖除魔捉鬼，三界之所以存在，必有其的生存原则，平等的看待人妖鬼魔，你不去惹他们，他们也不会闲着没事干来惹你。人妖鬼魔三界定律，因着这个定律，形成了妖，形成了人，形成了鬼，形成了魔，你以爱抚之心对待三界内的所有物体，他们就会以恭受之心来对待你。你还不知道，身为统领三界的大仙女，你有的不只是权力，你有的还有俯览包容三界的胸怀，爷爷说当你见识过沧海桑田以后，你就会明白什么叫人生了，人终其一生不过是一场花开，你只需要等待花开就好。这世间又有多少人真的喜欢名利，有些人到头来是有不得以的苦衷，别人不懂，自己也不懂，如何不去叹世事无常。”
远远地，一只蝴蝶朝梨落飞来，蝴蝶飞到了蒲公英的上面。站在蒲公英梦幻般白色的雾里静静地扇动着白色的翅膀。
沈碧涵喃喃自语道“万物归本，幻像靡开，淡然世间，崇原碎练，预言也是命数”
萝梨一曲舞千秋，世事无常皆自留，仙萝醉曲醉一梦，仙人鬼魔同其身，愿得一心人，白首不相离，万物归本，幻像靡开，淡然世间，崇原碎练，执子之交，为子唯世，黄衫舞舞梦蝶，红衣舞舞万年，愿君留恋，愿君与我立于悬崖之边，看着世间，微笑向暖，安之如水，如果有来生，我愿成蝴蝶仙女。空谷里回荡着梨落甜美的歌喉。静静地回荡着。穿过了袅袅炊烟，穿过了空谷，谷深处一朵兰花扭了扭腰身，伸了伸懒腰，打了个哈欠。
空谷里深处兰花肆意的散发着花香，“我好像听见谁唱歌了，你们听见了吗？”
空谷深处的一朵兰花笑了笑对身边的兰花说“听说萝梨花精梨落来到蝴蝶谷了，我想应该是她吧。”
谷深处的蜘蛛，刚刚被册封为了妖王，从谷口的溶洞里出来，“妖谷里的各位，萝梨花精修成人形，我们一起去祝贺一下吧，昨天火狐狸姐姐来到妖谷口，对我说萝梨花精已经修成了人形，有时间了我们大家一起去见一面。”
一朵兰花高兴地眨了眨眼睛，笑着对她下面的蒲公英说“真的！萝梨花修成了人形了！我的天哪，是不是啊？梦仙谷的萝梨花树修成的花妖？你说我是幻化成女身还是幻化成男身好呢？这可是大喜事啊！”
蒲公英摆弄着梦一样的冠“听说在大仙女身上还有一个蒲公英花妖，我要去和她玩，妖王，我们什么时候去啊？”
妖谷谷口的溶洞里的蜘蛛看了看溶洞里的水池，“让我想想..”
沈碧涵听着谷里的回声，突然大叫到“梨落，快看，那是什么？那..那..那不是人吗？快，你，快点把他捞上来。”沈碧涵急忙跑到烧水的屋子里大喊。
从烧皂荚水的屋里跑出来了一个男子，赶忙跳下水。
水里的男子从水里被捞出来，吐了几口水“把他移到旁边屋子里，叫个大夫，”烧水房里的男子拧了拧眉毛，对梨落吩咐了一下，和沈碧涵走出了烧水屋子。
梨落点了点头，看了看这个男子。
一会一个身着素衣的老人进到了房中。“依我看，这个小伙子没什么大碍，只是被河水呛了几口，一会就能醒来”
说话间男子醒了过来“咳..咳..。咳..咳..”
“这里是哪？”男子睁开眼睛，淡淡的说道。
男子吃了一惊，大声问梨落。“刘冶呢？我们明明在湖上下棋，突然起了大浪，船翻了，他人呢？”
梨落摇了摇头，好奇的说“刘冶？我不认识，”
“好了，既然船翻，那么我们呢，就是在河里洗衣服的时候看见你在水里飘着，所以把你弄上了岸，这个，，，，，，梨落是湖上突然起了大雾，迷路来到的这里。阿大，你们把这个男子抬到姐姐家吧”旁边的男子点点头。
良人师进门时对里面大声说道。“丫头，怎么了，我听人说在谷仙湖里捡到一个人，怎么回事？”
沈碧涵朝屋里看了看“诺。那个就是。”
‘“梨落啊，你小涵姐姐，过几天要过生日。你知不知道，”沈碧涵姐姐叫阿大的男子小声对梨落说。“你多帮他准备准备，十三岁是个大生日。”梨落看着他点了点头。
徒步走回院子，沈碧涵从屋里出来“梨落，过几天姐姐过生日，你帮我打下手，这是我从岛外抄的菜谱和喝的。给你，读一遍”
梨落拿起一本厚厚的书，沈碧涵回屋里对着屋外说“都读完，反正现在还有时间。”
“「黑米松糕」黑米提前一晚浸泡，洗净；搅拌成黑米浆；用纱布过滤，沥干黑米粉待用；鸡蛋打入蛋盆，加入白糖，用电动打蛋器打发至滴落的面糊有2秒钟不消失；黑米粉加入全蛋糊，切拌均匀；模具底部垫油纸，倒入黑米蛋糊蒸15分钟左右。
「什锦海鲜饭」原料切丁。鲜虾去皮挑线料酒腌十分钟，鸡脯肉加入生抽、黑胡椒腌十分钟。鸡丁橄榄油煸炒至变色放入蒜片、洋葱，炒香，加入西芹丁、青椒丁、西红柿丁、蘑菇丁翻炒，加生抽提味。加番茄酱、盐炒匀，加泡好大米炒匀，倒入热汤搅匀转小火加密封盖，焖15分钟加腌好的虾仁继续盖盖焖5－7分钟。
「香蕉松饼」1。把30g黄油融化，1根香蕉捣成泥备用；2。把蛋黄，20g糖，250g牛奶、黄油，过筛的110g低筋面粉，香蕉泥用打蛋器混合均匀；3。2个蛋白加入20g糖用打蛋器充分打发；4。将3加入2中，用刮刀拌匀；5。中火煎，20秒左右用小勺子松松边，煎至颜色金黄即可~搭配果酱，巧克力酱更美味了~人参补气生血，大枣养血补肝，鹿茸补虚损，熟地黄补精血，芍药解毒




神偷王爷：杠上腹黑妻 第12章 做法
「香蕉松饼」1。把30g黄油融化，1根香蕉捣成泥备用；2。把蛋黄，20g糖，250g牛奶、黄油，过筛的110g低筋面粉，香蕉泥用打蛋器混合均匀；3。2个蛋白加入20g糖用打蛋器充分打发；4。将3加入2中，用刮刀拌匀；5。中火煎，20秒左右用小勺子松松边，煎至颜色金黄即可~搭配果酱，巧克力酱更美味了~人参补气生血，大枣养血补肝，鹿茸补虚损，熟地黄补精血，芍药解毒
，补虚，干姜驱寒，徐长卿加热，何首乌当归桑椹女贞子槠实子旱莲草川穹丹参牛膝治头痛「蚝油甜豆炒牛肉」将甜豆择去老筋洗净，放入滚水中汆烫断生，捞出后放入冷水中浸泡，待完全冷却后再捞出沥干水分。牛柳切片，用生抽、干淀粉和料酒抓拌均匀，腌制10分钟。炒锅中倒入油，待油7成热时，放入牛肉片滑炒至8成熟，之后放入甜豆，红辣椒翻炒一分钟加入蚝油和盐调味，翻炒一会装盘即可。
「砂锅滋补鸡」1。小母鸡宰杀干净，放砂锅里；2。干桂圆，枸杞，莲子，红枣用水清洗一下放砂锅里；3。姜片放砂锅里；4。砂锅盖上盖，放锅里隔水蒸一个小时，加点盐即可。
「笋尖回锅肉」1。五花肉水煮到8成熟；2。肉放凉切薄片，笋斜刀切片；3。加热油锅，小火放肉片，慢慢煸出油；4。肉拨到一边，放豆瓣酱和蒜，姜，炒香；5。放糖，加笋和红椒翻炒一会，按放盐就可以了「小猪蛋羹」将蛋打在碗里，用筷子打散搅匀；加入清水，拌匀；将蛋液过筛一遍；将装有蛋液的碗放锅上，碗上盖，以防水滴落在蛋面上，大火烧开后转小火蒸5分钟左右；火煺片要出小猪的耳朵和鼻子，用紫菜剪出小猪的嘴巴和眼睛和鼻孔；把切好形状的火煺片和紫菜放在蒸好的鸡蛋上面，可爱的小猪就出现了「粗粮——干拌荞麦面」1。烧水把荞麦面烧三分钟捞出过两遍凉水，过完凉水沥干加香油拌匀备用；2。把胡萝卜切丝过热水备用；3。把肉加点嫩肉粉下锅炒，接着把香菇、胡萝卜按顺序加入快炒，最后把荞麦面加入快炒拌匀「手撕包菜」食材：卷心菜，花生油，盐，醋，生抽，水淀粉，白糖，蒜，朝天椒。制作：1、包菜用手撕成碎片、洗净、沥干水。2、将所有配料调成一碗酱汁。3、锅烧热，倒入油，加热至十成热，把包菜放进去快速翻炒，不断翻炒炒至回软，马上倒入糖醋汁，再炒一分钟即可出锅。
「剁椒蒸鸡翅」1。鸡翅剁小块焯水。2。捞出洗净沥干备用。3。姜末蒜末和剁椒混合。4。锅里放油，炒香剁椒碎。关火。5。（4，5两步可以不用开火，直接拿剁椒，蒜蓉加食用油混合，放入鸡翅拌匀蒸。但是没有炒一下的剁椒味道更好。）6。放入鸡肉，盐拌匀。7。放入碗中，上锅蒸15分钟左右即可。
「韩式泡菜蒸蛋」1。锅中倒入少许油，烧至温热，下肉馅炒散，加入五香粉、豆瓣酱炒匀，盛出备用；2。泡菜切碎，韭菜洗净切小段，鸡蛋搅打均匀，过筛去杂质；3。将蛋液、高汤、泡菜、炒好的肉酱放入容器中，加入少许盐和鸡精搅拌均匀；4。盖上保鲜膜，放入开水的蒸锅中，以中小火蒸熟，放入韭菜段续蒸1分钟。
「有关鸡蛋的小窍门」1炒鸡蛋时加入几滴醋，炒出的蛋松软味香。2煎蛋时，热油中撒点面粉，蛋会煎得黄亮好看，油也不易溅出锅外。3用羊油炒鸡蛋，味香无异味。4煎荷包蛋时，在蛋黄即将凝固之际浇一点冷开水，蛋又黄又嫩。5煎鸡蛋时，平底锅放足油，油微热时蛋下锅，外观美，不粘锅「烤土豆小肉饼」1。猪肉末200克加10克烤肉料抓匀，腌制十五分钟。2。四个土豆切成土豆夹，加烤肉料25克抓匀，加色拉油拌匀，腌制十五分钟。3。把肉夹入土豆夹中。4。烤盘铺锡纸，5。烤箱预热，200度烤40分钟（每隔10分钟刷下腌剩的汁液，最后一次撒上芝麻）即可。
「照烧鸡肉土豆饭」鸡腿去骨切小块加姜再调入蚝油、生抽、料酒、糖、生粉，搅拌均匀腌制半小时；锅内放油烧热后将鸡块放进去爆炒；再放土豆胡萝卜小火煎，调入生抽、盐、糖、料酒和水，大火煮开后小火焖几分钟；加入鸡块，再加入青椒和洋葱，继续小火稍煮一两分钟，调入生粉水，收浓汁即可「蒜薹拌拉面」1。先在锅中放少许油，等油烧热，放葱（切片），放蒜薹，炒一会儿；2。再放青椒（切丝儿），放西红柿，再炒一会儿起锅；3。将拉面煮熟，蒜薹拌上即可「马苏里拉焗烤土豆」1。土豆洗净放没过土豆热水，小火盖盖煮60min，取出晾凉对切，将土豆泥挖出，做成空心小容器；2。马苏里拉切丝；3。放油，小火炒香洋葱丁和培根丁，再放入淡奶油。玉米粒。土豆泥。盐，炒匀即可；4。将3全部取出放入1里，撒上奶酪丝，放烤箱180°15min，奶酪上色即可「鸡米花」原料：鸡腿肉（切成小块）、香辣炸粉、水淀粉、盐；做法：将炸粉、盐、水淀粉调成糊，稀一些，鸡肉放进去腌制2小时，腌好以后，下油锅前在裹上一层干的炸粉，热油下锅（8成热），炸3分钟，别时间长了！控干油「干炸里脊条」做法：1里脊肉切片后改刀成条、放入料酒、盐、胡椒粉腌渍20分钟。2面粉里加入玉米淀粉，打入一个鸡蛋调匀。搅拌均匀的里脊肉条。3锅中油烧6成热，用手拿着沾满面糊的肉条从锅边处下入。4炸至表面呈金黄色捞出装盘。5再一次把油烧热快速倒入炸过的里脊条，颜色变深即可捞出「咸肉豆瓣饭」大米中加少许糯米混合淘洗干净，放比平时煮饭略少的水，浸泡15分钟以上。豆荚剥壳豆瓣分开。咸肉切丁。热锅入适量油，倒入咸肉丁翻炒，烹入少量料酒。倒入剥好蚕豆瓣，翻炒片刻离火。将炒好的肉丁豆瓣铺到大米中，依口味调入少许盐。入热饭煲按煮饭程序煮熟。
（绿豆糕的做法）：绿豆粉，白糖，糯米粉，植物油，细沙枣泥。做法：绿豆粉糯米粉、白糖、植物油擦拌后用密眼筛筛过，即成糕的底层用粉。2。取木制模板，下铺一层底粉，中间夹进豆沙或枣泥，上面铺一层糕粉，按实，入笼蒸熟即成「鸡蛋卷泡菜」1。鸡蛋打入碗中打匀，放盐和大葱末；2。辣白菜要拧干汤水并切开，再放辣椒面、香油、黑芝麻、白糖；3。平锅放点油用小火煎鸡蛋，煎得差不多放用调料拌好的辣白菜；4。就像卷饼一样卷一下；5。切开食用（红烧鸡爪）1。鸡爪去指甲，焯水捞出；2。炒糖色，炒到鸡爪微黄；3。放入葱姜八角红辣椒炒出香味；4。老抽生抽11，米酒一碗。烧开；5。放盐，十三香，烧开；6。中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味（泡芙）－材料：牛奶90克、黄油40克、低筋面粉70克、鸡蛋3个、盐做法：1）将牛奶、黄油加热至沸腾，加2克盐，筛入70克低筋面粉，拌到不沾容器；2）温度降到60c时，分次加进3个鸡蛋拌匀；3）装入裱花袋，挤到烤盘上；4）预热烤箱190c，上下火烤10分钟，打




神偷王爷：杠上腹黑妻 第13章 做法2
（绿豆糕的做法）：绿豆粉，白糖，糯米粉，植物油，细沙枣泥。做法：绿豆粉糯米粉、白糖、植物油擦拌后用密眼筛筛过，即成糕的底层用粉。2。取木制模板，下铺一层底粉，中间夹进豆沙或枣泥，上面铺一层糕粉，按实，入笼蒸熟即成「鸡蛋卷泡菜」1。鸡蛋打入碗中打匀，放盐和大葱末；2。辣白菜要拧干汤水并切开，再放辣椒面、香油、黑芝麻、白糖；3。平锅放点油用小火煎鸡蛋，煎得差不多放用调料拌好的辣白菜；4。就像卷饼一样卷一下；5。切开食用（红烧鸡爪）1。鸡爪去指甲，焯水捞出；2。炒糖色，炒到鸡爪微黄；3。放入葱姜八角红辣椒炒出香味；4。老抽生抽11，米酒一碗。烧开；5。放盐，十三香，烧开；6。中小火煮十五到二十分钟大火收汁即可。出锅放点味精提味（泡芙）－材料：牛奶90克、黄油40克、低筋面粉70克、鸡蛋3个、盐做法：1）将牛奶、黄油加热至沸腾，加2克盐，筛入70克低筋面粉，拌到不沾容器；2）温度降到60c时，分次加进3个鸡蛋拌匀；3）装入裱花袋，挤到烤盘上；4）预热烤箱190c，上下火烤10分钟，打
开风门继续烤10~15分钟即可「秘制土豆条」1。开水锅里放少许盐，放入土豆条煮至8成熟捞出；2。用适量生抽、香醋、素蚝油、剁椒、细砂糖和生粉加少许水调成酱汁；3。热油锅，下入姜蒜末和葱白末爆香；4。把土豆条下入锅中煎炒一下，再把酱汁倒入锅中，翻炒均匀后装盘撒上葱花即可。
「辣白菜炒五花肉」热锅倒油，下葱花炒香；放入五花肉煸炒；待肉炒至变色，调入少许料酒炒香；把肉推到一边，下入辣白菜翻炒至出红油；调入一小勺韩式辣酱炒匀；把辣白菜和五花肉翻炒均匀，倒入辣白菜汤汁翻炒均匀。关火滴少许香油混合均匀即可。
「抹茶蜜豆卷」1。蛋白加白醋打发到湿性发泡；2。5个蛋黄加10g白糖拌匀，再加35g牛奶。70g色拉油拌匀；3。筛入90g低粉。20g抹茶粉拌匀；4。分2次将1加入3中拌匀；5。烤盘铺油纸，均匀撒上蜜豆，倒入蛋糕糊，震出气泡；6。烤箱中层180°，20分钟，卷成蛋糕卷「香辣花蛤」1。花蛤用淡盐水浸30分钟，入开水中烫至开壳捞起。2。生抽，砂糖，鱼露，白胡椒粉，料酒，味精，高汤调匀，玉米淀粉加水调成水淀粉。3。锅热油，放豆豉及蒜蓉炒香，放葱白段，红椒丝，姜丝炒出香味。4。放花蛤，加调味汁，大火迅速翻炒，汤汁剩一半时加水淀粉勾芡。5。出锅前加香葱青段翻炒。
「蒜香鸭块」1。油热下蒜碎，煸炒出香后下鸭块，小火煸炒5min，至鸭块表层微微焦黄，鸭油渗出；2。入干辣椒略炒出味，滤掉煸出的鸭油，加酱油、食醋、白糖和料酒，随后加温水，沸腾后盖上锅盖，转小火焖烧；3。大约15－20min后，打开锅盖收汤汁，加盐和味精，撒上葱花即可「金针菇木耳拌黄瓜」1。金针菇切去老根，洗干净备用；2。木耳用清水泡发，葱切成葱花；3。柿子椒、木耳、黄瓜洗净，全部切丝；4。金针菇、木耳、柿子椒入锅焯熟，捞起沥干水；（焯的时间不要太长）5。加入葱花、辣椒油、香油、盐、醋拌匀即可。
「水煮土豆片」1。爆香葱姜蒜。干红辣椒。八角。花椒。香叶，入剁碎的郫县豆瓣酱炒出红油；2。入洗净沥干的虾煎至发红变色，烹入料酒。生抽，入没过虾的热水，加一点糖大火煮开；3。入洗净沥干的土豆片大火煮开转中火煮至土豆变色熟透，入青红椒片，加盐。味精；5。起锅前撒葱花。香菜即可「美味三杯鸡简单版」1。将一小块姜切片，鸡肉切小块；2。热锅倒油，爆香姜片；3。下鸡肉炒至变白，倒入酱油、少许老抽、料酒、1汤匙白糖、2汤匙醋，翻炒均匀后加水，不要过面；4。盖上锅盖，焖至收汁即可。
「奶白猪手汤」原料：甜玉米2根、猪手2只、姜片5片、八角1只、清水适量、盐5g；做法：1。猪手洗净，热水里汆烫去除异味备用；2。猪手加适量的清水、八角、姜片一起煮沸，维持旺火继续煮15min，打去浮沫；3。加入玉米转文火继续煲煮，大概煲80min左右，猪手软烂即可。
「烤鸡腿盖饭」腌料、酱油。蚝油。盐。蜂蜜。辣椒粉。五香粉。鸡精。色拉油。洋葱丝；做法1。鸡腿加腌料腌制2小时；2。烤箱预热200度，鸡皮的一面朝下烤20min然后刷上腌料后，鸡皮面朝上烤10min；3。烤好的鸡腿切成小块放在盛好的米饭上，配上适量蔬菜，淋上烧烤汁并配上适量蔬菜即可。