趁着放水的时间，酒井音叶很神秘地带着林子安来到一个房间，一打开门，里面都是各种健身器材。
还没等林子安问，酒井音叶就自己说了起来：“我爸爸是一个爬山爱好者，每年他都会选择不同的世界名山去征服，但平时又忙于公务，不能经常外出锻炼，所以有了这个地方，爸爸用来锻炼体能，以准备迎接更高的山峰。”
酒井音叶像是想到了什么，停顿了一下才继续说：“他答应等我长大之后要带我去爬世界最高峰的”
林子安见她说着说着嘴角就翘起来了，而见到这些的他只能无奈地摇了摇头。
“那就更好了，有这些器材就不需要去健身房或者是再买了。”林子安打断了她的想象，将她拖回现实世界。
“呵对呀。”酒井音叶也注意到自己的异样了，连忙回过神来，对林子安说：“对不起呀。”
“没事。”林子安点了点头表示理解。
林子安拖着两袋东西回家，他发现从酒井音叶家到他家竟然只有不到十分钟的路程，原来也是“邻居”呀。
“欧尼酱，今天怎么又怎么晚才回来？难道又去烤肉店救人了吗？”织田玲奈见林子安回来嘟着嘴说。
“你过来看看这是什么。”林子安没有说什么，只是将两袋零食放到地上，然后自己躺在沙发上。
“什么呀？”玲奈好奇地走过来，将袋子打开，然后她就说不出话了，“欧尼酱去打劫超市了吗？”
“怎么说话的，这是昨天我救的那个人送给我的，说什么打劫这么难听。”林子安装作很得意地说：“没办法，好人有好报。”
“欧尼酱，我也要去救人。”织田玲奈舍弃零食想林子安飞扑过来。
“欸！你别过来”11
第204章 你为什么这么清楚？
两个人在客厅胡闹的声音将厨房的美智子吸引了出来。
她本来还以为林子安今天又不回来吃饭了，刚想打电话问一下，谁知道他踩点回来了。
这是？
美智子将两袋零食打开看了一下，然后皱着眉说：“青田君真是的，怎么买这么多零食，吃这些对身体不好。”
“不是欧尼酱买的，这是别人送的。”织田玲奈跑过去护住两袋零食，她已经将这些默认在她的名下了。
林子安很少吃这些东西，而织田美智子更是碰都不碰，最后还不是便宜她了？
“不行！”美智子瞪了一眼玲奈，以她对自己女儿的了解，她已经猜到了玲奈在想什么，随手将零食收缴，“我要是发现你偷吃你自己知道什么后果。”
“欧尼酱~”织田玲奈见状又跑到林子安身边，试图对林子安撒娇，“妈妈她欺负我~”
林子安见她这样，幸灾乐祸地笑了笑，说：“你妈还真没说错，这次我支持她，以后你想吃就和她打报告吧。”
“先把这些放好吧，有一些要放冰箱。”林子安转头对美智子说。
“是。”美智子答应下来，然后两个人都没有理会织田玲奈，留她一个人瘫在沙发上哀嚎。
“玲奈，还不过来吃饭！”美智子充满威严的声音响起，织田玲奈一听到就从沙发上跳起来，屁颠屁颠地跑过去。
吃着饭，林子安想起今后这段时间可能每天都要晚一点回家，所有要跟织田母女说一下。
他要考虑一下是回来吃还是在酒井音叶家和她一起吃。
想到酒井音叶肯定不会按照他的话来，林子安还是觉定要掐住她脖子，不然要减多久？
“最近我有一个工作，估计都会很晚回来的，所以晚饭你们吃就行了，不用等我。”
“工作？是雕刻吗？”美智子想了一下，好奇地问道。
“呃……”林子安迟疑了一下，“差不多吧，雕一个人体出来，是一个大工程，没几个月做不好。”
“这样呀~”
织田母女也没什么好说的，林子安的决定不是她们可以更改的。
…………
“欧尼酱！欧尼酱！”织田玲奈推开书房的门，见林子安坐在电脑前不知在想什么东西，于是问道：“你在干什么？”
“学习。”林子安打量了玲奈一眼之后又看回了电脑屏幕。
织田玲奈凑过去，发现电脑屏幕上都是一些身材很好的小姐姐，摆着各种各样的姿势，着一下玲奈就急了，抢过鼠标想要退出，但被林子安一把按住。
“欧尼酱怎么可以看这些呢！真是太下流了。”
“这什么跟什么嘛~不都穿着衣服吗，怎么就下流了，我这是在学习。”
林子安还真没乱说，他真的是在学习。
关于健身减肥的专业知识，他也是一知半解，相比于这些，他更了解人体构造。
就连他也不能忽视这些这些经过众人总结和检验的经验。
所有他当然要看一下小姐姐啦。
目的是单纯的。
“为什么要学这些？”玲奈看到这些身材就有点受不了，因为她没有。{我是不是太残忍了}
“身材曲线和现代人的审美很重要，只有了解这些才能塑造出完美的作品。”林子安随意地解释了一下，然后看向她，说。
“还有，我不喜欢别人打扰我工作，知道吗？”
“额……”织田玲奈委屈地点了点头，然后灰溜溜地走出了房间。
她连自己来这里的目的都忘了。
她本来是想过来跟林子安说一下她被那个朋友拉进了一个社团，刚才在一楼的时候她妈在，而她不想美智子知道她朋友的事，所有才拖到现在。
不过现在直接暴毙了。
处理好家务的织田美智子出到客厅，见以往这个时候在房间做作业的玲奈正一脸委屈地坐在沙发上。
双手抱着腿，将自己下巴放到膝盖上。
不用想了，肯定又有问题了，美智子无奈地摇了摇头，自己的女儿还是太年轻了。
“怎么啦，又和青田君闹矛盾了？”美智子坐到玲奈旁边，一只手抚摸着她的头发。
“没有……”织田玲奈直接往美智子身上一倒，靠在母亲的怀里。
美智子笑了笑说：“我还不清楚你吗？跟我说说吧。”
织田玲奈犹豫了一下还是跟美智子说了一下刚才的事。
“欧尼酱怎么能看那种东西呢！”
“你呀~真是太小气了，青田君不是说了是工作吗。”
“可是……”
“青田君是一个很独立自主的人，你打扰他工作他当然生气啦！”美智子见玲奈还是一脸不服气的样子，补充道：“而且他早就说了不要在他工作的时候打扰他，你非不信，现在吃亏了怪谁？”
“还不是你自己。”美智子点了一下玲奈的额头。
其实织田玲奈知道是自己的锅，但就是不想承认而已，她觉得林子安这段时间冷落了她，她更害怕林子安有一天突然就不理他了。
想着想着她就跟她妈说了一下，谁知道美智子听完之后笑了。
“不是青田君变了，而是你变了，变得太贪心了。”
“哪有~”玲奈在美智子怀里转了转，看着美智子的脸。
“你还说没有。”美智子戳了戳玲奈的小脸，“原本青田君吃完饭要不就是去地下室，要不就是去书房，工作到大概九点才会出来洗澡，再陪你看电视。
可是自从上次你抱怨之后他都是等你去睡觉才去洗澡的，陪你的时间足足多了半小时。”
“才半小时~”
“你真是的，怪不得青田君不喜欢你，你知道他每天有多忙吗？”美智子突然感觉自己这个女儿真是太蠢了。
“哪有，他放学回来都是躺在沙发上，要么在发呆，要么在睡觉。”玲奈不屑地回答。
“你难道没看出来青田君是在想东西吗？你没看到他时不时眉头会皱起来吗？你没看到你过去的时候他会醒吗？。”美智子看着自己女儿摇了摇头。
就这脑子，没有用了呀！
“那他在想什么？”
“像他这样的人当然在想作品啦，你自己刚才也说了，他为了雕刻人像就要看人体线条，他平时也肯定在想他的作品，其它的我不知道，但我知道他肯定在忙。
青田君即使每天都很忙的，就这样还抽出时间陪你，你还不满足？”
“真的吗！”玲奈激动地从美智子怀里爬起来，可是没激动一会就觉得有点奇怪，问道：“可是妈妈怎么这么清楚呢？”
“当员工的当然要知道老板什么时候要干什么啦。”美智子笑着解释道。
“对哦！”玲奈傻乎乎地答道。
第207章 食谱（水）
林子安给她定下的食谱：
早餐：250毫升牛奶豆浆1~2个鸡蛋麦片全麦面包
加餐{上午10点左右}：一个苹果一根玉米半根青瓜
午餐：一小碗米饭粗粮一些蔬菜鱼肉
加餐{下午3点左右}：少量水果
加餐{训练后立刻补充}：1根小香蕉
晚餐：一小碗米饭粗粮瘦肉鸡胸肉蔬菜
这只是基础食谱，浓缩版，林子安还为她排了各种菜式。
酒井音叶一口将一个鸡蛋吃下去，然后看向林子安的安排。
“每天吃这么多餐真的好吗？”
“每天吃六餐或者更多餐，可以使身体能更高效地消化食物，这样就能使你摄入更多的蛋白质，以及其他重要的营养物质。
当然，多餐的每一餐应少量。
每隔三个小时就进餐一次，可以使你的营养物质供应更平稳，更充足，这样做还能减少体脂储存的风险，促使你养成更健康的饮食习惯，使你能摄入更多的膳食纤维、水果和蔬菜，以及蛋白质和水分。”林子安直接现搬现用，将昨天的理论告诉她。
“我是喝水都胖的，和吃什么没关系。”
“少来，你以为我不知道你喜欢暴饮暴食？你看看这个。”林子安随手将摆在客厅的全家福拿过来指着里面的小萝莉说：“你自己看看你以前是什么样的。”
“我知道了。”酒井音叶知道自己如果不想被骂最好听话点。
“还有一个问题。”林子安放下全家福，看向她，“你的经济情况怎么样？可不可以支撑？”
他定下的肉类大多都是鱼、虾、瘦肉、鸡胸肉，这些不算贵，贵的是大量的水果和蔬菜。
多数的水果和蔬菜含有非常少的卡路里、淀粉，并富含填饱肚子的纤维素。
对酒井音叶这种管不住自己嘴的人最适合，饿了就吃水果青菜。
只有这样才能维持成果，不然被她两顿吃回去了林子安要吐血。
“没问题。”酒井音叶很豪情地说：“我父母留给我的钱足够我用。”
“那我可告诉你，你只能按照我给的食谱来吃，如果我发现你吃了其它的东西，第一次加训两倍，第二次禁食一天。”林子安拿出另一张纸。
“那第三次呢？”酒井音叶明知道自己是在做死，但还是忍不住问道。
“没有第三次了。”林子安说得很随意，没有酒井音叶想象中的发怒。
但这在她看了更可怕，当即瑟瑟发抖地表示一定不会犯。
林子安对她的表态没什么反应，要是真的信她就出事了。
“这是训练安排，你看一下。”林子安将纸打开，上面密密麻麻写满了字，将一天的时间安排地满满当当。
除了上学和睡觉吃饭，其它时间都是有具体安排的。
“这个是什么呀？每天陪你练拳？”酒井音叶指着结尾处问道。
“哦，就是字面意思，每天被我打半个小时。”林子安也不去掩饰，直接说明了。
“我为什么要被你打呀？”这下酒井音叶不干了。
我知道你骂我是为了我好，想激起我的怒气，但为什么要打我呀？
难道打我也是为了我好？
还真别说，林子安定下的最后一个项目真是为她好，不是为了自己爽。
要知道一个人如果突然大量运动的话会产生大量乳酸，会让肌肉酸痛无力，而这样的话第二天的训练就保证不了了。
而且酒井音叶还面临一个她自己不知道的问题，那就是她这种身材如果在短时间内减肥成功的话会导致皮肤松弛，这样等到塑形那一步就麻烦了，他不允许他的作品出现瑕疵。
当初重木千寻一个就够他烦的了，他不会再犯同意的错误了。
林子安也不是单纯打她，其中充满技巧，打完之后不但可以消除她的疲劳，而且还有很多不能说出来的好处。