湾区之王

    显然，不同于训练技能包，系统根据陆恪的个人能力和天赋素质做出了相对应的调整和安排，通过日积月累，达到渐渐提高陆恪对抗能力的目的。

    陆恪相信，只要他能够像过去一年那样，持之以恒地将日常训练坚持下去，除了基础点数的加成之外，身体素质方面的各项技术分项，自然而然地也会得到更多提升。毕竟，现实生活的训练侧重已经发生了倾斜。

    但问题就在于

    小七，不是吧？力量训练？陆恪不由发出了哀嚎。

    力量训练和增肌训练，这无疑是所有训练之中最辛苦最困难最痛苦的部分。至少对于陆恪来说是如此。在过去一年时间里，其实他始终没有放弃力量训练，并且投入了大量精力，但训练的过程和结果却总是让人充满了挫折感。

    潜意识地，陆恪还是难免产生排斥感。相较而言，一万米的变速跑，还有四分卫的传球训练，简直就是一种享受。

    昨天晚上，陆恪看到四分卫训练技能包的时候，不由就倒吸一口凉气；但惊讶过后，至少还可以庆幸，这只是一次性的技能包，不需要长时间的坚持。然后，今天就噩梦成真了。

    这些力量训练，更加全面，同时也更加强势。

    单单是负重的部分，这就在挑战陆恪的个人极限——所谓的极限就是字面上的意义，系统完美地把握住了陆恪现有的能力，稳稳地挑战着陆恪能够承受的最高极限。

    更何况，这还需要日复一日地坚持下去。

    显而易见的是，陆恪的哀嚎没有得到任何回应，他不得不深呼吸一下，再次询问到，证实自己的猜想，小七，这不是全部，对吧？以后，力量训练还会根据实际情况的变化做出调整，继续不断挑战我的极限？

    一年的相处，陆恪已经有了足够的了解。

    只有挑战极限，才能打破壁垒的束缚。小七的回复，文绉绉的，听起来像是哲学发言，却让人无法反驳。

    陆恪深呼吸了一下，长长吐出一口气，我想，从一个碌碌无为的陪练成长为一名精英四分卫，这是必经之路。我现在必须加速了，否则就要赶不上进度了。

    这一次，陆恪没有再迟疑，打开房门，迈开脚步，开始了今天的日常训练。

    今天第二十九更，为盟主哎呦我去01的第二加更。另外，感谢书友火炎de云海的一万打赏，感谢书友什九的两万打赏，感谢书友爱读书的我哈的两万打赏，感谢书友木龙魂的一万打赏，感谢书友我不知起名字什么好的一万打赏。真心感谢，各位书友着实太给力了，为什么我觉得存稿好像有点不够用了？




150 竞争对手
    nfl常规赛的比赛之中，周四周日和周一的夜赛都无疑是重中之重。

    除了最后一周常规赛，决定季后赛门票的关键时刻，为了避免默契球的情况出现，所有比赛统一时间开赛；在其他时间里，夜赛都是重头戏，尤其是周四夜赛，收视率爆表关注度惊人，被人们普遍认为是每一周对决最激烈最火爆的比赛。

    但事实上，这不过是联盟的宣传噱头而已。

    因为，按照联盟三十二支球队达成的协议，在十七周的常规赛之中——除了关系到季后赛名额的最后一周比赛，根据失时区不同，统一开赛；还有一周轮空休息之外，每一支球队都至少需要出现在夜赛直播的舞台一次。

    理由很简单，全美直播的夜赛舞台，对于商业推广品牌名声以及赞助支持等等环节，这都是至关重要的。每一支球队都将竭力争取。

    当然，联盟安排夜赛直播场次的时候，球队实力赛季状态对阵火花死敌历史球迷支持率等相关因素都势必纳入考量范围，比如说每一年的钢鸦大战——匹兹堡钢人对阵巴尔的摩乌鸦，这都是焦点之中的焦点。

    自然而然，小部分特殊球队，整个赛季都至少能够登上夜赛舞台两次，这也十分正常。

    尽管如此，夜赛的安排还是必须考量到三十二支球队的均衡。所以，夜赛也可能会出现菜鸡互啄的比赛。

    不过，曝光率固然重要，但教练团队却不喜欢夜赛直播，这将会打乱训练安排和战术布置的节奏。

    第一，关注太高，压力太大，媒体捣乱。球员们往往容易发挥失常，要么过度紧张，要么过度兴奋，要么备受骚扰，尤其是新秀球员，夜赛的舞台完全就是不同档次的考验。

    联盟官方有一项数据统计：全美直播和非全美直播的比赛之中，各个球员的临场发挥数据。结果可以发现，有某一部分球员，非直播时，生龙活虎发挥出色；但直播时，却一塌糊涂糟糕透顶。就好像主场与客场的比较一般。

    第二，备战节奏紊乱，尤其是周一夜赛和周四夜赛。

    周一夜赛，这就意味着，比赛结束之后，距离下一场比赛，仅仅只有四天准备时间；周四夜赛，这则意味着，上一场比赛结束之后，仅仅只有三天时间进行调整。整个训练周期都是截然不同的。

    不过，教练和球员们却没有反抗的权利，出于球队利益考量，同时也出于他们自己的钱途考量，夜赛都是不容错过的重要舞台。

    每一年常规赛开始之前，联盟将派出专家团队，对三十二支球队的休赛期备战做出评估，然后罗列出一张新赛季的球队实力对阵表，进而根据球队实力球队状况明星球员历史对阵信息等等，安排整个赛季的赛程。

    连续八年缺席季后赛的旧金山49人，在今年常规赛之前的评估之中，依旧是不被看好的一方；更何况，国联西区积弱已久，去年西雅图海鹰居然以胜少负多的战绩进入季后赛，沦为了整个联盟的笑柄。

    所以，今年的夜赛安排，旧金山49人确实不占优势。但凭借着强大而深厚的历史底蕴，他们还是安排了一场周四夜赛，以及一场周一夜赛。幸运的是，这两场比赛都不是常规赛第二周，这对于身为新秀的陆恪来说，是好事。

    陆恪现在依旧没有适应nfl的比赛节奏，不仅仅是每一场比赛的强度，还有每一周比赛的备战规律，一切都是全新的，一切都是新鲜的，他需要时间适应下来，尤其是现在身体素质依旧无法完成长时间对抗的情况之下。

    常规赛第二周，旧金山49人与达拉斯牛仔的对决，依旧不是本周的重点，安排在了周日下午的同一时间举行。

    周一，球队集体放假。

    但，陆恪却没有时间休息，战术手册必须再次开始翻阅起来；同时，陆恪还联系到了球探亚当克莱恩，寻找到了吉姆哈勃担任斯坦福大学教练期间的比赛视频，以及佩顿曼宁的职业生涯高光集锦。不是为了欣赏比赛，而是为了研究场上战术。

    周二，球队部分放假。

    所谓的部分放假，按照官方规定来说，这一天依旧是放假时间，但球员可以根据自己的情况，来到训练基地，进行放松训练，或者身体按摩，或者观看比赛录像。

    陆恪没有前往球队训练基地，而是在家举行了小型训练营，利用整天的时间，观看达拉斯牛仔的比赛录像，包括了第一周常规赛四场季前赛以及去年整个赛季的比赛录像。

    除了洛根马库斯和阿尔东这三个活宝之外，今年的新秀球员之中，肯达尔亨特丹尼尔吉尔戈尔（danielkilgore）罗纳德乔纳森（ronaldjohnson）科林琼斯布鲁斯米勒（bruceiller）等人也都过来了。准确来说，这是新秀训练营。

    周三，球队非强制性的正规训练。

    这一天依旧不是强制性的训练，球员可以自主宣布。不过，大部分球员都会抵达训练基地，开始恢复性训练放松式训练等等；其他时间，则可以和进攻组教练防守组教练汇合，继续观看比赛录像。

    一般意义来说，教练团队的比赛备战是从周二开始的；而球员的比赛备战则是从周三开始。但，严格意义来说，整个球队的比赛备战是从周四开始的，周四周五和周六三天，每一天的时间安排都无比严苛，而且是球队必须集体行动。

    周三一大清早，陆恪早早地驱车抵达训练基地，昨天的小型训练营着实收获不小。

    虽然大家都是新秀球员，但不同的大学背景，不同的场上位置，对于比赛的解读都是不同的，陆恪作为球队大脑，认真倾听和吸收不同意见，视野渐渐打开，接收到了无数信息。今天，陆恪准备和四分卫教练进攻组教练展开讨论，试图理清思绪，把所有知识都消化成为自己的东西。

    不仅如此，在周一当天，陆恪不仅顺利完成了两个四分卫训练技能包，成功领取了奖励；而且还再次开始了日常训练任务，一点一点地进入力量训练模式；另外，陆恪也需要适应现在的传球力量。

    虽然说，投掷力量依旧是七十九分，没有变化；但力量变成了六十一分，爆发力变成了七十分，更重要的是，身体素质也变成了七十分，这种脱胎换骨式的变化和成长，陆恪需要时间来适应身体的状况，同时，传球动作和手指控制也需要作出相对应的调整。

    过去这两天时间，无比充斥；可以预见，今天依旧如此。明天就是周四了，球队将正式进入第二场比赛的备战，他需要提前进入状态才行。

    熟练地来到停车场，陆恪却意外地发现了停车场已经有一辆车抵达了。今天陆恪抵达训练基地的时间稍稍调整了一些，尽管如此，现在也不到七点，球队居然还有球员比他更早抵达？这着实稀奇。

    到底是谁呢？

    怀抱着这个想法，陆恪进入了更衣室，然后就看到刚刚换好训练服的艾利克斯史密斯。

    转眼之间，这已经是陆恪加入旧金山49人的第八周了，但这才是他和艾利克斯的第一次碰面。

    由于受伤，之前几周时间，艾利克斯一直都在医院和家里来回跑，没有前来训练基地；最近几周时间，伤病渐渐恢复，艾利克斯过来了训练基地，但专门用于伤员恢复的训练大楼在另外一侧；期间艾利克斯过来了训练基地两次，但阴差阳错之下，两个人始终没有碰面。一直到今天。

    陆恪稍稍有些意外。

    艾利克斯的名声着实是太过响亮了，2005年的选秀状元，虽然说，在他的带领之下，旧金山49人的战绩始终没有起色，他的表现也只能说是中规中矩；但截至到目前为止，陆恪所有碰面的球员之中，艾利克斯就是最著名最顶尖最老辣的球员了。

    更何况，两个人都是四分卫，直接竞争对手。顺带一提，艾利克斯的冯德里克测试是四十分。

    气氛稍稍顿了顿，而后是艾利克斯主动打起了招呼，嘿，陆恪，对吧？我是艾利克斯。他走了上前，友好地伸出了右手，脸上带着和善的微笑，我之前就听说过，你是一个训练无比刻苦的球员，现在看来，果然名不虚传。

    陆恪握住了艾利克斯的右手，回报了一个微笑，欢迎回来。你的伤势，没问题了吗？

    艾利克斯低头看了看自己的右腿，十字韧带拉伤，这样的伤病可大可小，不少运动员就是因为这一个部分的严重伤病，彻底断送了职业生涯。但现在从艾利克斯的站姿来看，影响似乎不是太大，这是我回归正式训练的第一周，所以，一切都还需要慢慢观察。

    一边说着，一边艾利克斯还举起了双手，交叉着食指和中指，做出了祈祷好运的手势，我现在能做的就是这个了。轻松的话语带着一点点自嘲，没有特别的幽默，却可以平易近人。

    陆恪也做出了同样的祈祷手势，绽放出了一抹自信而坚定的笑容，对于任何一名职业运动员来说，伤病都不是一件好事。希望你能够真正痊愈，欢迎你回归赛场，以百分百的姿态，重新加入竞争之中！

    今天第三十更，感谢盟主看湾区之王专用的第一加更。下一章加更十点。



151 分派站队
    虽然陆恪的职业生涯无比短暂，甚至还称不上职业生涯；但过去几个月的试训奔走，他却遇见了各式各样的四分卫——

    卡姆牛顿那样踌躇满志居高临下的；斯科特托尔辛那样心胸开阔随遇而安的；马特哈塞尔贝克那样成熟稳重宠辱不惊的；科林卡佩尼克那样咄咄逼人少年得意的还有，艾利克斯史密斯这样温润如玉平易近人的。

    竞技体育之中从来不缺少竞争，而良性循环的竞争也恰恰是体育的最大魅力之一。一枝独秀横扫千军，固然让人欣喜亢奋；但那些载入史册的伟大球员，往往是成双成对出现的，既生瑜何生亮的对峙和交锋，总是可以让人更加热血沸腾。

    二十一世纪的nfl赛场之上，佩顿曼宁和汤姆布雷迪这对宿命对手的对决，也成就了彼此的伟大！

    陆恪现在还不是一名伟大的球员，但在成为伟大的道路上，却永远不会缺少对手。艾利克斯史密斯和科林卡佩尼克的竞争，仅仅只是陆恪职业生涯的第一道门槛而已，他不仅不会退缩，更不会胆怯，只有在赛场上，堂堂正正名正言顺地击败对手，他才能昂首挺胸地更进一步。

    不同于科林，陆恪选择了自己的方式，光明正大地欢迎艾利克斯的回归，并且热情勇敢地迎接四分卫首发位置的挑战，希望你能够真正痊愈，欢迎你回归赛场，以百分百的姿态，重新加入竞争之中！

    艾利克斯的视线微微停顿了片刻，英俊帅气的面容露出了一抹浅笑，轻轻点点头，谢谢你的祝福。他不是那种锋芒毕露的个性，即使面对新生代的冲击和挑战，艾利克斯始终不紧不慢，微微点头示意之后，松开了右手，我现在需要开始热身了，一会儿训练场见。

    陆恪点点头表示明白，而后就迈开了脚步，和艾利克斯交错而过。按部就班地开始准备今天的训练。

    虽然，常规赛首周表现出色；但是，现在艾利克斯回归了。

    一名是联盟第七个年头的老兵，一名则是仅仅只打了一场比赛的菜鸟，如何取舍，如何选择，对于任何一支球队来说都是艰难抉择，这也意味着，激烈的竞争，即将拉开序幕。

    队内和对外的竞争同时展开，陆恪却丝毫没有胆怯，反而跃跃欲试干劲十足，充满期待地开启了今天的训练。

    时间一到，球队的一年生球员们就陆陆续续抵达了训练基地，然后就看到了惊奇的一幕：

    球队前任主力四分卫艾利克斯史密斯重新回到了训练场上，他正在有条不紊地进行慢跑训练，渐渐地让肌肉完成热身，进入状态，他的跑步频率和速度并不快，始终平稳，可以看得出来，他正在恢复阶段。

    球队现任主力四分卫陆恪则风雨无阻地来到了训练场上，他正在重复着变速跑的训练。短短数周时间，一年生们都已经再熟悉不过了：一万米长跑，其中八个一百米需要变速，不仅仅是变速而已，而是全力冲刺。如此训练方式，堪称变态，新秀们命名了一个名字：花样自杀。

    两名四分卫没有交流，也没有比拼，仅仅只是默默埋头，全力以赴地投入训练。宁静的训练场，沐浴在晨曦之下，迸发出了勃勃生机，却莫名有一种和谐感，让球员们都迫不及待地想要加入训练之中。

    一年级生们陆陆续续地投入了自己的热身运动之中，洛根站在原地，不断踏步，摆动着手臂，却始终没有移动，等到陆恪靠近之后，他才加入了陆恪的行列，一起跑动起来，怎么回事？

    严格来说，正在跑步的时候，呼吸调整是非常重要的，最好避免开口说话，否则体力的消耗将非常快；但陆恪的身体已经习惯了一万米的跑步模式，而且他又不是一万米的专项运动员，训练耐力调整呼吸增加比赛续航能力，这才是重点。

    所以，陆恪开口回答了，没有什么事。注意到了洛根看向艾利克斯的视线，陆恪不由微微笑了笑，竞争。良性的。

    洛根明了地点点头，我听说的传闻也是。艾利克斯史密斯是一个非常友善的球员。怎么样，你有什么战略？

    坚持自己的步调。陆恪一阵无语，瞥了洛根一眼，不然呢，你在期待什么？午夜时分，邀请三个五个女人，到他的房间拜访？

    洛根瞪圆了眼睛，张大了嘴巴，露出了一脸你知我知的表情，惹得陆恪忍俊不禁。