我开挂的后半生

第60章 学习搏击
    李建看着满脸是伤的柳不凡，笑着说“怎么样，还爽吗”

    “当然，今天真的非常过瘾，感谢你。”柳不凡不怒反笑的说。

    “不用客气，我们的职责就是让客人开心，不过，我是没见过你这种专门上门找练的呢！”

    “是啊，我今天就是来找练的，不刺激我还不来呢，不过，我知道你没尽全力，在让着我。”

    “你也知道啊，我们可是受过专业训练，你毕竟没有一点基础，如果我用真实实力，恐怕你要吃不消咯。”

    “我原来以为搏击是以力量为主，只要有绝对力量就能战胜一切呢，今天算是领教了，光有力量还不够呢，技巧也很重要。”

    “这点你说对了，对于搏击来说，力量固然重要，可是没有技巧，依然会一败涂地。你的体格说实话还是不错，硬度和力量都足够，就差在技巧，如果你能学会一些技巧，那么，你在搏击方面就绝对大有造诣。”

    “是吗那我可以跟着你学搏击技巧吗”

    “当然可以，你本来就是我们的会员，我带你去办理一下我的套餐，以后你有空来找我，我给你制定专门的训练计划。”

    “好啊，那我们现在就去办，我今天就开始学。”

    “没问题，那你跟我来。”

    李建带着柳不凡去做了一个套餐登记，然后，两人又换了一套教练和学员服装，来到训练场。

    李建开始为柳不凡讲解道“自由搏击是一种没有套路、没有宗派，强调个性风格，以实战求胜为主旨的自由式全接触徒手攻防搏击术。它不拘泥于任何固定的套路招式，而是提倡在实战中根据战况临场自由发挥，风格开放，灵活施展拳、脚、肘、膝和摔跌等各种立体技术，它长短兼备，全面施展，以最终击倒或战胜对手为目的。自由搏击是六十年代发端于欧美，距今已有50多年的历史，现在形成了一些竞技的活动赛事，如国内的昆仑决、武林风、勇士的荣耀等，国际的有glory、k1、krh等赛事。”

    “这么复杂啊，教练，你就直接教我要怎么做吧。”柳不凡不想听搏击的历史，就要求教练教他。

    “那好吧，你作为一个没有任何基础的学员，我就先教你一些搏击的要点，自由搏击需要训练眼、手、腿、腰、拳、腹等部位，所以你需要对这些部位进行针对性训练。”李建教导。

    “那要怎么训练呢”柳不凡问。

    “首先，训练眼睛，可以用长绳将黑白相间的速度球悬于半空，让它晃动，你保持精力高度集中，注视着球，当球撞向你时，用拳头击打它；其次，训练手，就要多做俯卧撑，要一次最少做60个，同时多练习哑铃、倒立，保持双手距离要比肩略窄；还有，训练腿，这里有沙袋，每天多练习横踢，正踢，侧踹，注意发力，多加练习就行，至于腰、腹，这里有很多健身器材，都可以练习，你自己挑选就行。”李建讲解道。

    “要练习这么多啊，那我得练多久呢！”柳不凡感慨道。

    “这个要看每个人的身体条件和悟性了，其实，你的底子还是很不过，所以你可以省去很多身体强化的练习，只需要专注于技巧的练习就行了，你就按照我教的方法，自己先练习一下吧，我都在场馆里，会随时过来指导你的练习。”李建说完就先离开了。

    “好的，教练。”

    柳不凡围绕着训练场先转一下，看着各式各样的训练器材，心里直痒痒，最终，停在一个沙袋处，他决定先从这里开始练习。

    柳不凡带上手套和护腿，然后，对着沙袋开始出拳，直拳、左勾拳、右勾拳，还有腿，横踢，正踢，侧踢，柳不凡心里把这个沙袋当成张鹏，将心里的各种愤怒直接倾泻而出，全都狠狠的发泄在沙袋上，就想要把他打趴下。

    柳不凡只顾着一阵乱打，完全没有节奏和技巧，很快就累着了，打不动了，就找个地方坐着休息一下。

    体力恢复差不多的时候，柳不凡又开始训练，还是和前面一样，拳打脚踢，毫无章法。李建正好巡视到他这里，立即制止柳不凡，责备道“柳不凡，你这是在干嘛呢，你到底是在练搏击，还是泄愤呢，这又不是你的仇人，不是给你随意乱打的，刚才还教过你练习技巧，怎么一转眼就忘了呢。”

    “对不起，教练，我刚才有点上头了，我现在就按你教的方法来做。”柳不凡也意识到做错了，便认错道。

    “你要克制自己，这还只是训练场，要是在比赛场上，你这样情绪失控，只会害了自己，千万不能感情用事，我们的拳头主要是用来强身健体和防身的，不是用来胡作非为，更不能用于泄愤杀人，希望你能明白。”李建警告说。

    “教练，我明白的，我不会滥用的。”柳不凡认错道。

    “嗯嗯，你按我教的，打给我看看。”李建也平静些说。

    柳不凡被李建训斥后，也认识到自己的失态，终于平静下来，不再带着私怨练习了，开始认真打，出拳、踢腿都保持良好节奏。

    李建看了之后，脸上露出赞许的表情，说“这就对了嘛，就应该按照这种方法练，不是胡打一通，你可以把他想象成一个对手，你怎么攻击他，他又会怎样防守你，还有你该怎么防守他的反击，这才是搏击的精髓，你还需要多加练习和领悟。”

    “好的，教练，我以后都按你教的来。”

    “嗯嗯，你接着练吧。”

    柳不凡在李建的教导下，没有再胡乱练习了，而是规矩的练习各种科目，哑铃、举重、俯卧撑等，练到疲惫就停下休息，体力恢复后又投入到训练之中，似乎把这当成一项工作。

    中午时分，俱乐部给他们准备了营养午餐，柳不凡和教练吃过后，来到休息室准备先休息一会儿，下午再练习。

    李建躺在沙发上问柳不凡“柳不凡，你今天的状态很反常啊，从进来时就像发疯一样找人打擂台，训练时也像是要杀人一样，到底是怎么回事呢”

    “没什么，遇到了一点不开心的事，需要发泄一下，发泄完就好了。”柳不凡漫不经心的答道。

    “到底怎么了，和我说说吧，我作为教练，需要了解我的学员，这样我才能为他更好的训练方法。”李建迫切的问。

    “真的没什么，就是自己的一点私事，没什么大不了的。”柳不凡还是不肯说。

    “我告诉你啊，这个心理疾病也是需要治疗的，如果你带病练习，等你练成后，这个就对社会有着很大的威胁呢，我作为老师，还是希望自己的学员不要变成人民的敌人呀！”李建叹声说。

    “也没你说的那么严重，就是遇到了一个人渣，心里窝火。”柳不凡简单的说了一句。

    “唉，我和你年纪差不多大，我也能理解你，像我们这代年轻人，压力真的非常大，特别是在h市这种竞争力强的大都市，处处都有矛盾，我们需要一些方式来缓解压力，要不然心理早晚都会出问题，像你今天这样出来抒发一下是对的，这样总比一直压抑在心里好多了。”李建颇为感慨的说。

    “你当教练有什么压力呢，每天不就是教教学员嘛，赚钱又快，比我们轻松多了。”柳不凡不满的说。

    “你这话就说错了，其实，我刚来h市的时候，不是做的这个行业，我也是一个普通的白领，每天工作累死累活，又要加班，还要忍受老板的责备，生活一团糟，那时，我想死的心都有了。有一天，我偶然路过一家搏击馆，就想着去里面发泄一下，结果还真的非常有效，我越来越喜欢那里，后来，我的身体变强壮后，也学会了一些搏击技巧，就辞掉了原来的工作，应聘当了一名教练，话说搏击对我的人生改变确实挺大的。”李建讲述着自己的过往。

    “哦，你还有这样的经历啊，真是看不出来呢。”柳不凡很惊讶的说。

    “是啊，其实，每一个从外地来h市的年轻人，都是怀揣着梦想来到这里，他们都想在这里找寻得一片属于他们的天空，只不过现实很残酷，能够真正实现梦想的，少之又少啊，得有机缘才行呢。”李建很无奈的说。

    “我认为机缘不是等来的，而是要靠自己去争取，如果我们都不去努力，把自己充实，即使机缘来了，也抓不住，机会是留给有准备的人，只要足够努力，就一定会迎来发光的一刻。”柳不凡坚定地说。

    “你说的也对，我们为了实现梦想都没有放弃，都在不停的奋斗，只要坚持，一定会实现的。”李建赞同的说。

    两人似乎有了默契，达成一致想法，于是，便没有再多言语，开始闭眼休息。

    下午，柳不凡又在李建的指导下，进行了全面的训练，整个人进步很快，已经具备了初级搏击技术了，直到下午5点才结束练习，坐车回家了。



第61章 开导苏梦莲
    柳不凡意识到现在再怎么劝说宋天扬也无济于事，这时候越是劝他，只会适得其反，这种事情只能等他自己想通才行，所以，柳不凡便不再纠结，一心扑在自己的工作上了。

    此后两个星期，柳不凡按部就班的工作，每日熟悉新项目的资料，罗列新项目的各项工作计划，还抽空对督导组组员们的工作情况进行检查和指导。

    其中，工作进展最快的是苏梦莲，当她得知柳不凡职位晋升后，还特意打电话给柳不凡，祝贺道“柳老师，哦不，柳总，恭喜你升职了，真为你感到高兴。”

    “谢谢梦莲，不用这么客套，你继续叫我柳老师就行了，程总为我升职，只是为更方便我工作而已，其他没什么。”柳不凡很谦虚的说。

    “那可不同呢，老师是不知道，在你没升职之前，项目上的人对我们是爱答不理，有些人甚至阻扰我们的工作，很不配合，现在，他们知道你升职后，都一个个对我们热情着呢，好吃好喝的招待着，要什么给什么，和原来相比，简直就是一个天上，一个地下。”苏梦莲抱怨道。

    “哈哈，有那么夸张吗你可别骗我啊，我觉得没什么呀，项目上怎么会反应那么大呢”柳不凡先是大笑，然后又问起苏梦莲原因来。

    “柳老师，就你还是一副无所谓的样子，项目上可都炸开锅了呢，很多人都在猜测你是不是程总的亲戚，他们觉得你上升的速度也太快了，才入职2个多月，就升到了公司的助总，按照这个趋势，你可能要成为公司最年轻的副总，那就是公司的2号红人了。”苏梦莲很认真的说。

    “这都是哪跟哪呀，谁传的呀，我自己都不知道呢，我真的要澄清一下，我和程总不是亲戚，纯属程总看得起我，给我机会，施展我浅薄的能力，仅此而已。”柳不凡无语道。

    “我也相信柳老师是靠自己的能力，所以，我才不理会那些流言，不过老师升职了，对我们带来好处，这可是事实，项目上的人都不想招惹你，毕竟，你现在是程总看重的人呢！”苏梦莲笃定的说。

    “这个是我没想到的呢，这样看来，这个问题还有点严重啊，这样下去可不行呢，我必须得召集督导组再开个会了。”柳不凡担忧的说。

    “柳老师，你在担心什么呢这样挺好的呀，大家现在的工作阻力小了很多，效率也提高了，说不定还能提前完成任务呢。”苏梦莲不解的问。

    “正常来看，确实是你想的这样，不过，你再仔细想想，如果每个项目都对组员们毕恭毕敬，有的人势必会被项目的热情所打动，进而放松警惕，对项目的检查工作可能会失真和失察，那最后这样的调研，又有什么意义呢”柳不凡分析道。

    “是啊，还是柳老师想得周到，确实可能会发生这种情况，那么，柳老师你觉得该怎么办呢”苏梦莲幡然醒悟，接着问。

    “我想先把大家召集起来开个会，把这个问题提出来讲一讲，给大家做个预警，然后，我想在你们当中选一个组长，来管理其他人员，这样既能监督，又能为其他人做榜样。”柳不凡讲解道。

    “那柳老师打算选谁当组长呢”苏梦莲俏皮的问。

    “梦莲，你觉得你自己怎么样”柳不凡问。

    “我我不行啊，柳老师，我没那个能力”苏梦莲很惊讶，连口否决道。

    “梦莲，说实话，你是我心中的第一人选，交给其他人我还真不放心，我会坚决支持你的工作，有任何难处，你可以随时找我，我都会想办法帮你解决，同时，我还会向公司申请给你补偿，给你发双倍基本工资，怎么样”柳不凡很真切的问。

    “柳老师，你能这样看重我，我真的很感动，我也从来没有这样被人信任过，即使没有双倍工资，只要能帮到老师，我也愿意，只是，我怕自己做不好，会耽误老师的事情。”苏梦莲有些怯懦的说。

    “梦莲，你不用担心这些，只要你有一颗想做的心就足够了，我之前的处境和你很相似，程总一旦交给我一个任务，我就担心做不好，会坏了他的大事。但是，程总一直教导我，事情都是靠做出来的，不是想出来的，即使不会，我们可以学，只要你想学，肯定能学得会，就怕没开始，自己就把自己吓到了，即使你失败了，老师也不会责怪你，你还能从中会学到很多经验，这都是留给你最宝贵的财富呀。”柳不凡恳切的劝导。

    “柳老师，我懂了，我听你的，我愿意去做。”苏梦莲终于解开了心结，答应道。

    “嗯嗯，梦莲，你能想通就好，老师很高兴，你放心，我虽然要去新项目履职，但是我也会抽出时间去你那边给予帮助，不会让你一个人承担压力的，平时你也可以通过各种方式和我联系，我都尽力给你帮助。”柳不凡高兴的说。

    “好的，谢谢柳老师！老师，你都升职了，为什么还要去项目上任职呢”苏梦莲又疑惑的问。

    “这个事情也不是我能决定的，这是程总的安排，我们做员工的就要服从领导的安排，把领导安排的事情做好才是最重要的。其实，对我来说，做什么工作，去哪里工作都不重要，只要是程总给我安排的任务，我都照做，并且尽全力去把他做好。”柳不凡很认真的说。

    “柳老师好敬业啊，我也要向柳老师学习，以后，老师交给我的任务，我也坚决执行。”苏梦莲很坚决的说。

    “哈哈，你呀，我可没要求你这样呢，这样弄得我像是在搞传销一样，其实，我们做人做事只要遵循自己的内心，问心无愧就行了，不用去照搬别人的做法。”柳不凡劝道。

    “了解，柳老师就是我的导航员，我都听老师的。”苏梦莲撒娇说。

    “呃呃”柳不凡无话可说了。

    “好了，柳老师，我还有事，我先挂了哦，祝老师一切顺利，老师再见。”柳不凡还没反应过来，苏梦莲就率先挂掉了电话。

    柳不凡本来还想交代一些话来着，结果苏梦莲就把电话挂了，柳不凡拿着手机犹豫了一会儿，要不要继续拨给苏梦莲，想了想，还是没拨，等下次开会的时候再说吧。

    柳不凡能略微的感觉到苏梦莲对他有一丝好感，可柳不凡不想把这种好感，继续发展下去，他心中有些考虑，一是因为他和苏梦莲的年龄相差较大，他现在快30岁了，苏梦莲才22岁，他不想耽误人家小姑娘；二是柳不凡现在心里已经有了李月菲，这也是最重要的，他不想再去招惹其他的女人，这是他的原则，也是他对李月菲的承诺，除非工作上的接触，他不想再多和其他女人有关联，能免则免，就连江妙玉，现在也已经从他的世界里消失了。

    柳不凡定好日期，召集督导组成员回来开会，然后让办公室把通知发了出去，这个事情他必须尽快解决，因为他去项目任职的时间迫在眉睫了，不能留下隐患，否则，那边的工作就可能前功尽弃，他也没法向程友军交代了。



第62章 上任新项目
    今天是通知开会的日子，组员们都按时到了公司会议室，柳不凡最后一个走进会议室，组员们坐在会议桌右边，他往左边坐下说“各位同事们好，今天把大家召集到公司来，是有几点事情要说一下

    第一，我听闻，项目上现在都在流传，我和程总关系的各种言语，我在这里向大家澄清一下，我和程总没有亲戚关系，我未来的道路也没有任何捷径可走，我能做到今天的职位，都是靠自己积累打拼出来的，我希望大家的工作不要受任何言论的影响，更不要因为我的升职，在工作上获取不当利益或者走捷径，一旦发现，我绝对不会容忍。