史上最强飞行员

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第15章 抗过载训练
    15抗过载训练

    陈飞开始哼哧哼哧地做起了深蹲。

    李东海回过神后，也来跟着陈飞一起做了起来，但才做了一个就被陈飞叫停了。

    “你这样做是不对的！”陈飞拍了拍他的屁股说:“动作要领不对，训练不但不会锻炼身体，相反还会损害身体。”

    陈飞把自己的经验一一传授给李东海。

    练了一会儿，李东海就手软脚软了，他直起身子来呼哧呼哧的喘气，一边看着陈飞训练一边问:“你研究过飞行员的体能训练吗，你看起来好像很专业的样子”

    “当然。”陈飞点头:“不然一通瞎练，没什么效果不说，反而还把身体练废了。

    等过一段时间，我们完成了军训，教员就会教我们航空医学理论知识了，不过刚开始，我们的训练也不会主要就以抗荷训练和离心机训练为主，因为在教员们看来，我们其实还不算飞行员，但我觉得，我们肯定是要成为飞行员的，所以，我们从现在起就应该按照最严格的的标准来训练自己，你说呢

    你要是不信的话，你可以去查一下，根据《中国人民解放军空军高性能战斗机飞行员体育训练大纲》要求，我们的体能训练应以力量训练为主，耐力训练为辅。

    其中力量训练以类举重训练为主，每周至少训练2次，每次持续约3０分钟以上；在力量训练间隔期每周行1～2次的耐力训练，包括打球、长跑以及脚踏车等有氧锻炼。所以我觉得从现在起就开始扛荷训练比较合适，你说呢”

    李东海点了点头，陈飞说的好像很有道理。

    他于是跟着陈飞一起练了起来。

    过了一会儿，陈飞道:“这样训练效果一般，这样吧，我们来玩一点高难度的！”

    他先来。

    他去找了一个杠铃，扛着杠铃深蹲。

    因为他之前就已经开始了这方面的训练，所以并不吃力，哼哧哼哧的，很快就做了三组。

    “到你了！”他把杠铃递给李东海。

    但那家伙才做了三次都满脸涨红，差点累了瘫软在地。

    “加油，不要放弃，记住，你是要开歼-20的飞行员，没有强大的扛荷能力你就开不上！”

    陈飞的一番话令差点要放弃的李东海继续训练了起来。

    “我看过一篇论文，在较低＋gz中，高体能训练组和低体能训练组的通过率差异不明显，飞行员主要利用抗荷装备来对抗载荷。

    但随着＋gz值的增加，抗荷装备的防护性能达到终点，飞行员必须依靠下肢及腹部肌肉用力收缩，使回心血量增加来提高血压，在＋8gz、＋9gz时基本需用全力来应对，一句话，开歼-20就得高体能锻炼。

    另外，在高载荷和高载荷增长时，要求飞行员不仅心脏有强大的代偿储备，也要求心血管系统具备快速的反应调节能力，这些都和交感－肾上腺髓质系统紧张度直接相关。

    而体能锻炼特别是无氧训练，能显著增强交感神经的紧张度，使飞行员的抗荷耐力增强，在＋8gz和＋9gz抗荷训练中通过率明显提高。

    你要是不相信的话，回去后你去网上查一查相关的论文，很多研究结果的一致性都证实了下肢肌力与加速度耐力的相关性，也充分证明体能锻炼对飞行员抗载荷能力的重要影响。所以，李东海，加油！”

    李东海本来快要坚持不住了，但此刻被陈飞这般一说，又咬着牙、怪叫着做了两组，最后，他示意陈飞他再也加持不住了，陈飞于是把杠铃从他身上拿了下来。

    就在这时，陈飞的脑海里，柔和的声音响起。

    【你用科学的方法帮助李东海进行了训练，使其掉落抗过载1，高等数学2，大学物理3，大学英语4，你自动拾取，于是，你的抗过载能力得到了加强，你的高数水平得到了提升，你对大学物理的理解更上一层楼，你的英语交流能力得到了加强！】

    这个话音才落，陈飞就觉得全身如同清泉洗涤过一般，整个人一下涌起一种异样的感觉，非常舒爽。

    与此同时，他觉得大脑里一下清明了许多，之前很多不明白的问题忽然一下理解了，尤其是招飞局的局



第16章 军训开始
    16军训开始

    空军航空大学2018级新生军事训练终于是轰轰烈烈地拉开了序幕！

    这一天的早上六点，悠扬的军号响起。

    很快。

    嘀——

    教官吹响了哨子，随后，他的大嗓门在宿舍楼下炸开:“所有人，集合！”

    听到军号的那一刹那，陈飞把眼睛睁开，把被子一掀，一下坐直了身躯，眼睛都不看一下，手一抓，整整齐齐叠放在枕头一侧的衣服就被他抓在了手里，啪的一声，他把衣服在空中用力一抖，衣服打开，随后一甩，衣服就到了身后，两只手再从各自的袖子穿了进去。

    穿裤子那就更简单了，用力一抖，两条大长腿再从各自的裤管里嗖的一下钻了进去。

    只几秒钟的时间，陈飞就已经穿好了衣服裤子，但他并没有因此跳下床去，而是迅速把被子进行了折叠，他的动作非常迅速，三下五除二，叠好的被子就已经有豆腐块形状的雏形了。

    当然，此时只是初加工，并非成品，豆腐块的被子不是叠不出来的，得靠修整，但现在没有时间修整，所以得一会儿再来搞，现在，把被窝简单整理一下就可以了。

    下了床，陈飞把鞋子穿上，随后站起，从床上拿起作训帽戴好。

    两只手左右握住帽檐，整了整，很快，一个干净利落的新飞学员就出现了。

    此时，睡在另外一侧的李东海还在被窝里舍不得起来。

    八月份的长-春其实不算冷，并不存在赖床的客观条件，不过看得出来，六点就起床对于李东海这样的学员而言，的确是一个很大的挑战。

    陈飞走过去一把掀开李东海的被子，喊了一声:“李东海，起床了，不然迟到了要被罚圈！”

    听到陈飞的警告，李东海这才不情不愿地爬了起来，罚圈显然也是他比较畏惧的一个东西，尽管他的体能其实真的不赖。

    这就是区别了！

    李东海这样的人，哪一方面的条件都比陈飞要好，可是他舍不得吃苦，怕吃苦，无法下狠心把自己每一个方面的能力都发挥得淋漓尽致。

    但陈飞不同，他什么条件都不好，所以，任何一个训练，哪怕只是整理内务什么的他都会全力以赴，争取把他做到最好！

    要么不做，要么就要最好！

    就要拿第一！

    就算拿不了第一，但也要有拿第一的决心和勇气，以及努力！

    这就是陈飞！

    叫醒了李东海，陈飞迅速去了卫生间，一是解决一下个人问题，第二，则是快速洗一把脸漱一下口，他喜欢清清爽爽的，毕竟睡了一夜了，口腔有味道，脸上也不干净了！

    他做完了这一切，李东海都还没能把衣服穿起来。

    他也不等了，喊了一声李东海你快一点我先下去了，随即拉打开门冲了出去。

    噔噔噔噔。

    尽管还没有教官催促，尽管此时走廊上一个人也没有，但他还是小步快跑冲了下去。

    很快他就来到了教官身前。

    “报告！”

    他立正敬礼，随后才向教官喊了一声。

    这些都没有任何人对他做要求，是陈飞自己对自己的要求，他的动作干净利落，细节非常到位，每一个动作也都非常标准，这些都是他在假期里整整一个七月辛苦训练的结果，已经不比那些经过三个月新兵训练后的那些老学员差了。

    教官朝他回了礼，满意地点了点头。

    “陈飞同学，你做得很好，以后要继续保持，好吗戒骄戒躁！”教官和颜悦色地道。

    陈飞一怔。

    教官竟然知道他的名字！

    他并不是班里最耀眼的学生，也不是最优秀的那一类，此时的他普普通通，但教官竟然还是知道了他的名字！

    这对于教官而言也许只是很普通的一点小事，但对于陈飞而言，却是令他激动的事情。

    “是！”他大声地答应了一声，随即昂首挺胸地站好。

    就在他刚刚站好之际，嗖的一声，另外一个学员也闪电般冲到。

    “报告教官，飞指学员杨冬前来报到！”

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第17章 你们以为你们都是陈飞啊
    17你们以为你们都是陈飞啊

    军训正式开始。

    首先是跑早操。

    跑完了早操，然后才是洗漱和整理内务，然后是吃早点，休息。

    早上八点，真正的训练正式开始。

    首先训练的自然是队列和军姿之类最为基础的东西。

    不过这些陈飞已经在七月就开始练习了，此时基本达标过关，比如站军姿，多的不敢说，半个小时一动不动他都已经能做到，所以这一个科目的训练他非常轻松，表现也非常优异，除了一些小细节一些小地方做得不够标准被教官进行纠正外，其他地方他都做得非常好，就是最为严苛的教官也挑不出什么毛病。

    这一个训练，陈飞是唯一一个多次被教官点名表扬的学生，没有一个人能跟他相比，因为没有一个人有他努力，有他认真，有他能吃苦，杨冬都做不到！

    至于李东海，那就差远了，多次被批评。

    那家伙其实学习能力非常强的，比如队列，教官只要说一遍他就能做到，但就是舍不得吃苦，站一会儿就东倒西歪，趁教官不注意就开始偷懒，和陈飞是完全不同的类型。

    陈飞尽管已经表现很好了，而且也没有教官监督，但从始至终，所有的训练哪怕没有人看着，他都一丝不苟，教官说站几分钟他就站几分钟，一秒都不差。

    时间过得很快，一转眼就到十点了，同时也到了休息半个小时的时间。

    但这个休息的时间陈飞也不愿意浪费，他一个人来到了操场一角，开始练习深蹲。

    昨晚他给李东海说过，飞行员的训练要在力量训练上着力，而不是速度和耐力，他是这么认为的，而且，在训练中也是一直这么践行的。

    此时，大多数的学生都三三两两地躺在地上，或者坐在地上，能有多散漫就有都散漫，能多舒服就多舒服，所以，陈飞的举动一下就凸显了出来，多少有些怪异！

    他练了三组之际，有人看见他在远处一丝不苟地深蹲，有些好奇:“那家伙怎么了为什么不好好休息反而练起了深蹲”

    “想表现呸还能怎么样”有人不屑地撇撇嘴。

    陈飞今天早上被教官表扬了十多次，有些人听了，自然不忿。

    能进入这个班的，以前哪一个不是天之骄子，哪一个不是老师眼里的宝贝，哪一个不是被捧在手心里，但今天早上的这个军训让很多人都吃瘪了，都被教官训得跟孙子一样，只有那个大家不以为然的陈飞多次被口头表扬，这自然引起了一些人的不满，此刻见他又在特立独行，自然就嘲讽了起来。

    第三个同学瞥了一眼，嗤的笑了起来:“这家伙这回要搬起石头砸自己脚了！”

    “怎么说”有人问。

    “你没见他练的是什么啊深蹲同志们，飞行员要练深蹲吗我好像没听说过，举重运动员好像才练深蹲吧！”那家伙嘲弄地道。

    “散打运动员也练深蹲！”另外一个笑着道。

    哈哈哈哈哈！

    一群人大笑起来。

    “傻-逼！”躺在地上闭着眼睛休息的李东海忽然骂了一句。

    “你骂谁傻-逼呢”那个家伙不乐意了，噌的一下站了起来。

    “谁傻-逼骂谁！”李东海冷笑:“屁都不知道还在这里瞎-逼-逼，不是傻-逼是什么”

    “李东海，你他-妈再说一遍！”那家伙顿时瞪圆了眼睛，一脸怒意。

    李东海站了起来，看着对方冷笑:“人家陈飞同学那才叫科学训练呢，你们狗屁不懂还在这里瞎嚷嚷，难道不是傻-逼”

    “深蹲叫科学训练我怎么不知道我们的职业是飞行员，而不是散打运动员！”一直不说话的杨冬开口了，冷笑连连！

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第18章 旋梯训练
    18旋梯训练

    这一天中午，午休之前，李东海带了两个新飞学员。

    “陈飞，给你介绍两个兄弟，这是秦青鱼，这是黄海军。”

    李东海笑着介绍了两个人。

    这就是陈飞和李东海的不同了，两个人差不多一同到了空军航空大学，但此时，李东海已经跟实验班里的人打成了一片，很熟了，但陈飞只认识几个，而且还只是见了面会点点头打个招呼的那种，都没说过几句话。

    “陈哥！”

    “陈哥！”

    两个学员笑着喊了陈飞一声。

    “你们好！”陈飞笑着点了点头。

    “他们两个体能差了一点，所以想让你帮帮忙！”李东海帮衬着说。

    很显然，今天早上教官说的那些话还是震撼到了一些人的，很多人都开始觉得，嗯，这个陈飞原来还真的是有两把刷子的，至少在体能训练方面人家真的不赖。

    这两个家伙也才因此找来。

    “陈哥，我们两个主要是以前锻炼得少了，所以体能才差一点，并不是烂泥扶不上墙。”秦青鱼说。