棒球之魂

    嘟嘟嘟嘟

    速度明显的慢了下来

    波斯猫的搞定了，波塞洛的又递了过来。

    嘟嘟嘟艾玛怎么觉得有些头晕

    噗噗噗

    眼前猛的黑了




257 低滑步投手与摸不着的重心
    接下去几章会讲些投打技巧与复健内容，不喜可跳过

    世界上最真的话就是‘哪里有不用吃苦的运动员！’！

    很多人说起大联盟球员一天到晚就是吃吃吃玩玩玩买买买的，哪里苦了

    可是人家是从打球、又在联盟打滚，真真的是一路苦上来的。

    吃是吃吃吃的话大概早就胖的被下放了。

    大联盟有着丰盛完善的农场系统，没有谁是一定不可代替的。

    时间、岁月总是会让人老去!

    彼此能做的就是锻炼、让自己老化的慢一点、再慢一点！

    好在大联盟站的久一点、再久一点！

    沈秦因为一直是跟着尤里训练的关系，强度总是被控制的很。

    刚巧红雀阵中大多是比较平和的球员，极少出现那种暴力猛男，所以很多训练不会夸张到报表。

    可西川就不一样了，上辈子征战大联盟的过程他的队友们来来去去的，自己也是换了许多球队，见过太多奇葩的训练了。

    有能扛着轮胎登山的、拖着船跑步的！也有轮换着分组推车的。

    在联盟的时候甚至主场的打击笼都是球员来推的！

    那些肌肉的确是……

    说起来联盟球员当中的确都保持着不错的身材，梦想还没有实现，哪里能够随随便便应付了

    单手卧推还真的不算是什么。

    “赶紧起来！”

    沈秦躺在地上不想动，只这儿不是就他一个人，卡拉还着呢，只能磨磨蹭蹭的又爬起来。

    还有什么比速球加爆炸更可怕的了

    来就来！谁怕谁！

    西川却是蹲了下来平视他:“我不是在为难你，明白”

    这话就让人翻白眼了:“你为我好我还能不懂”

    “那你也要相信，每一项训练都有他的特殊意义所在。你到现在为止有太多的动作都是凭借本能来完成的，虽然目前起来没多大问题，但那是因为你面对的同样是经验不足的对手。”

    嗯沈秦眨眨眼，有些不明白，自己是经过系统学习的啊！

    西川举了个例子:“你是尤里带出来的球员，这对于一个捕手来说当然是非常棒的事情，但同样的，他不擅长的东西也正是你所缺失。”

    “例如”其实沈秦算是尤里的真脑残粉！他喜欢去模仿他。

    “例如尤里的盗垒！”

    尤里的身高体重摆在那，跑的又慢，盗垒次数自然少的可怜，每个赛季的成功数向来都保持在个位数，呃或者说是一掌之内比较合适

    “因为自身条件的限制，他自然的比较少专注于这个。再加上他本身就很忙，没有球员能做大全能的，尤里也一样。你就没有发现自己盗垒的不足之处吗”

    沈秦摇头:“我觉得自己的盗垒技巧很棒。”

    这还真不是他自恋，而是从所有的比赛来，他的盗垒次数虽然不多，但成功率却非常多。

    西川示意卡拉停下气球，又让寇驰从投手丘上下到平草地转过去:“不用真投，就做几个身体动作。”

    “秦秦做盗垒判断。”

    “噢！”虽然不知道这么做的意义在，但他是一个虚心学习的乖宝宝！

    寇驰抬腿、绷脚尖，身体一有倾斜的动作沈秦就要跑了:“呐！问题不大。”

    西川却是摇摇头:“你是根据他的什么动作来判定自己要不要跑的”

    “身体的重心吧，身体有微的倾斜动作就证明要转移重心了，腿也是要迈出去的了，这不是最好的时机吗难道。”

    “对你来说或许是的，但换一点的话，你能更早的观察到。”

    “哪个”

    “等等！”西川又让寇驰下去叫了波塞洛上来按照刚刚寇驰的背身做投球动作。

    比起寇驰来说，波塞洛的动作就很了，他是抬腿即出手的典型球员。

    而寇驰是环抱着，高抬腿绷脚尖当然是非常漂亮的投球动作，藏球



257语言的重要性
    肩部非常的脆弱，自然的关于这方面的训练也就很少。

    但偏偏对于棒球运动员来说，肩部却又是不能放之不管的地方。

    挥棒打击、拉肩投球、捕手抛传……没有一个动作是能够避开肩部的。

    要怎么训练才能健康又不过度，这是一个很艰难的课题。

    在这方面教练们杜绝顶举！卧推、平撑已经是对于打者的极限。

    为了弥补这方面的不足，倒是对于腰部、下肢方面训练进行了加强。

    很多投手因为肩伤连带着手肘问题毁掉了职业生涯。

    那么这两个地方到底有多么脆弱对比下亚洲前往大联盟挑战的投手伤病史就能够清晰的看出来。

    斋藤隆:右肘

    田泽纯一:tj

    松阪大辅:tj

    和田翼:tj

    藤川球儿:tj

    田中将大:注射后避免tj

    达比修有:tj

    曹景辉:tj/右肩关节唇修补

    王建民:右肩关节镜/右肩关节唇修补

    郭宏志:tj2次/手肘结缔组织清除/手肘关节镜2

    倪福德:tj

    陈伟殷:tj/膝盖骨刺

    李振昌:tj

    罗佳仁:tj

    王伟忠:tj

    这样看下来肩膀的伤病是不是很少那么这里有个很重要的点，他们都是投手！

    如果把大联盟的球员们翻一遍，你会发现tj不算重点，重点反而在:背斜、背部紧绷等等。

    再如果把投手换成野手！那么肩部的各种手术记录会多的把你淹没。

    所以关于这方面的训练一般会以平重系统进行训练。重点放在三角肌与肩袖外旋肌上。

    可以以坐姿的前平举、高翻推与侧平举的方式进行训练。

    ——一定要搞清楚健身和保持训练是不一样的两件事情。

    前者让自己更健康、肌肉线条更漂亮！

    后者则是让自己老化的更慢！磨损的更少！

    ……

    “怎么样”

    沈秦点点头:“要适应，我有些不习惯。”

    西川有些无奈:“你的专注力真的是很大的问题，赛程一紧密，你就很容易走神，精神上与体能上都有些跟不上。等晚上你可以从各个角度看看视频来分析下自己的问题。”

    “比赛视频吗那角度太不全了。”

    “不是！”西川指了指身后:“是这个！”

    噗！

    沈秦还是刚注意到本垒后的设想头:“这什么时候装的啊，以前没有的啊！”

    “本垒后这一排装有5个，内外野边缘也有安，链接了平板，可以自己找角度进行分析，具体数据里面也有列出来。”

    嗯沈秦一头雾水:“怎么会装了这种东西是什么分析系统之类的吗那不是小联盟……”

    “刚装上，数据时代嘛得跟上才行，靠人的话总是会有一定的无差的。”

    卡拉有些骄傲的拍拍西川:“学商的人总是特别有经济头脑的，这些都是西川弄的，听说系统也是他们出品！我都想把自己的钱叫给他打理了！”

    沈秦倒是接受的很快，都能拍电视剧了，再做些别的似乎也不奇怪，只是系统上:“不是小联盟的系统吗”

    “不是，是公司团队做的，潘园也有参与。现在架设这些设备的大学球队也不少，别人有我们没有的话，差距总是会被拉开的。”

    “园园！哇！”沈秦已经很久没见到潘园:“他那么厉害了吗”

    “听说很有天赋，我也是个只管赚钱外行而已。”西川弹了下他的护具:“赶紧的进行，晚上会给大家分发平板，自己找找自己的各种对比。潘园的话等过几天团队过来帮着分析调适，你自己再找他去玩。”

    谁要找小朋友去玩沈秦翻了个白眼，之前在台湾他已经被迫被拉着玩了好多次了！

    “噢对了，接下去的球棒赞助是熊猫，因为这套设备的关系，校方给了很大的方便。”

    ——“panda！啪啪啪！panda！啪啪啪！”

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257 波斯猫的乌龙事件
    沈秦在代表波多黎各参与资格赛的时候对于西语的重要性就有着深刻的体会了。

    队友们对他更亲切，交流也很顺畅。

    而在比赛中，由于面对的都是中南美的球队，在场上包括主审在内，几乎听不见任何一句英语，大家都在blabla的愉快交流。

    就像是西川说的，打大联盟，你可以英语差一点，但一定要能说些西语才行。

    比起美国本土球员有时候带着点傲娇的性格，拉美球员要更加的外放一些。

    他们的张扬让人更容易能和对方打成一片，前提是要够能进行沟通！

    “没问题啊！”沈秦冲着投手丘挥挥手套:“那你投的慢一点。”

    他真的是被刚刚寇驰那一颗有着气球加成的速球给吓到了。

    波塞洛被逗乐，甩着头发就滑出腿去，那架势完全没有要放水的意思。

    啪！

    再炸一根气球！

    沈秦捂着手套又一次四脚朝天的倒在地上。

    这次球倒是接住了，不过显然是很慌乱，完全没有接稳。

    “为什么一定要气球啊！”

    “视线遮挡，你别整天拖延时间。”

    沈秦伸直腿，试图放松一会儿，一早上就被这么折腾真的累爆了好吗

    ——panda！啪啪啪！

    还有音乐加成，也是真的够了！

    “再来！”

    寇驰捧着气球也要过来充当挥舞的角色，却被卡拉给赶走了:“一个投手来这里凑什么热闹，走开些，砸到手怎么办”

    寇驰只能捧着气球站到一边，想了想便帮忙吹起来，就现在这打炸的节奏，待会儿不够用了肯定还得秦秦吹。

    只是……他不会扎气球啊！

    一扯！

    啪！

    炸了！

    真的是嘎嘣脆！

    “我来帮你扎！”谢尔泽拿了一捆胶带过来:“这个好用！”

    寇驰没好气的翻了个白眼，那么简单的活还说的这么大义凛然的:“不然你帮忙吹，我来帮忙扎好不好”

    谢尔泽倒是难得的不介意:“那我来吹！”

    咦寇驰眨眨眼，这个队里最怕麻烦的人今天怎么那么好说话。

    谢尔泽的想法有些诡异，他觉得吧，沈秦既然那么喜欢自己，那求而不得一定是很痛苦的事情。

    自己是不可能会回应这个感情的嘛，那就帮帮忙好了，吹个气球而已。

    啧就没见过这么痴心的人，难道是因为当初给了自己一发再见满贯炮所以就控制不住的爱上了自己

    哎好在现在两人是在同一个球队了，不然一直交手的话不是越轰越爱了

    嘶这家伙一点自控能力都没有！

    刺啦！

    寇驰撕了一大截的胶带，瞅着人有些奇怪:“你脸那么红干什么挺凉快的啊”

    结果边上的人一点反应也没有！

    显然是还在发呆。

    寇驰顺着对方的视线望过去！

    d……想骂人！这么人一直看着秦秦还脸红是什么鬼！

    眯起眼重重的拍了人一下:“你看什么”

    谢尔泽被吓了一跳，尴尬的侧过头，脸更红了！