重生之前方高能

    准备趁热打铁，一举搞定姜起，让这货成为自己的弟子。

    这样的话，等把他的旧伤调教好，回到超级联赛，那可就不只是几百点成就这么简单了。

    心中的念头一闪而过，江鸣州冲着姜慧雯点了点头，就对还在那震啊惊啊的姜起说现在只是暂时改掉了这两处小问题，明天可能你就又恢复到原先的感觉了，所以刚才的动作你得每天都练习。

    另外让你的膝盖恢复到最初的方法，其实不是修复膝盖。

    你的膝盖已经这样了，我也不是医生，是没办法修复的。

    不过我的方法可以让你膝盖附近的韧带、肌肉、臀部肌肉、腰部肌肉等等，全部为踢球而服务。

    并且精准到具体某一块肌肉和某一条韧带所要练到的强度，最终达到所有肌肉骨骼的完美平衡。

    这样以来，无论你怎么踢球，对任何一个关节都很难再造成伤害了，这样你就可以踏上超级联赛的赛场了。

    一顿话说完，姜慧雯听得似懂非懂，姜起这个亲身感受过的人，却几乎完全明白了。

    于是经历了刚才两波修正肌肉发力的这货，算是彻底服了江




第二百八十章 彻底服了【求订阅求月票】
    一个能力很强的体能教练，带几个想要通过二级运动员田径类考试的高中生，自然是没有问题的。

    然而问题是，姜起产生了和陈天圣一样的疑问，如果江鸣州真这么厉害，为什么会窝在体教中心做个普通的教练。

    不过他还没来得及问，江鸣州便让他做几个足球中诸如马赛回旋、甩牛尾一类的技术动作。

    于是已经对江鸣州信服了大半的姜起，没有再多说，立马按照江鸣州的要求，盘着脚下的小足球玩了起来。

    如此一波盘球过后，多梦青年就指出他的脚踝发力有隐患，跟着又说出他之前左小腿右侧的疼痛，确实和他的膝盖老伤有关。

    而且和他盘球时的发力一样，都是因为膝伤后，害怕触碰到伤痛点导致旧伤复发，才下意识的改变了自己早年的发力习惯。

    而这种问题，只要按照他江鸣州的训练方法来，很容易就能突破掉心理障碍，回到正确的发力上来。

    说完这些，江鸣州当即要求姜起跟着他先行完成两套动作，只要分别做上三组，立马就会有不一样的感觉。

    既然已经选择相信对方了，姜起也没有多想，便当即开始照做。

    如此数分钟后，这货就完成了全套动作，跟着又依照江鸣州说的，玩起了颠球，然后就惊讶的发现，左小腿右侧的那种疼痛还真的降低了许多。

    在这种震惊之下，姜起又甩了一波牛尾，搞了把马赛回旋，于是和刚才一样，再次惊讶了一大顿。

    之前江鸣州说的发力隐患，他完全没有体会到，可眼下这重新一搞，就发现盘球的技术要圆润了许多，和刚才自己的技术动作一对比，立马察觉到确实之前的发力是在故意避开膝盖的压力点，而导致盘球时有些别扭。

    瞧见哥哥满脸惊喜的模样，姜慧雯也十分开心，当下就不好意思的对江鸣州道:“江教练，刚才我还有些觉着你有点吹牛的嫌疑，没想到你真的这么厉害，那我哥就可以放心的交给你了。”

    明星级别的美女妹纸带着如此真心的笑意的和自己说话，多梦青年自然是美滋滋的，不过这货觉着如果这话是姜起对他说的，要把妹妹姜慧雯交给他，那就更美了。

    然而美归美，瞧着系统中的圣师成就点从500多直接突破到了1159点，距离第一个圣师成就达成还差不到1000点，江鸣州就立马从飘啊飘的美滋滋中回到了现实。

    准备趁热打铁，一举搞定姜起，让这货成为自己的弟子。

    这样的话，等把他的旧伤调教好，回到超级联赛，那可就不只是几百点成就这么简单了。

    心中的念头一闪而过，江鸣州冲着姜慧雯点了点头，就对还在那震啊惊啊的姜起说现在只是暂时改掉了这两处小问题，明天可能你就又恢复到原先的感觉了，所以刚才的动作你得每天都练习。

    另外让你的膝盖恢复到最初的方法，其实不是修复膝盖。

    你的膝盖已经这样了，我也不是医生，是没办法修复的。

    不过我的方法可以让你膝盖附近的韧带、肌肉、臀部肌肉、腰部肌肉等等，全部为踢球而服务。

    并且精准到具体某一块肌肉和某一条韧带所要练到的强度，最终达到所有肌肉骨骼的完美平衡。

    这样以来，无论你怎么踢球，对任何一个关节都很难再造成伤害了，这样你就可以踏上超级联赛的赛场了。

    一顿话说完，姜慧雯听得似懂非懂，姜起这个亲身感受过的人，却几乎完全明白了。

    于是经历了刚才两波修正肌肉发力的这货，算是彻底服了江



第二百八十一章 不可思议事件【求订阅求月票】
    那是一只发了狂的、眼睛都红彤彤的野猫，在夜里正追着一个小男孩想要咬他。

    被姜起兄妹看见后，一路跑过去准备帮忙，谁知道猫和孩子的速度都很快，快到有点不可思议，只是当时姜起和姜慧雯来不及多想。

    最终，当两兄妹追到了一个小巷子时，就看见那只猫和小男孩相互对峙着，没等他们有所反应，那小孩忽然张口一吼，他们什么声音也没听见，野猫就轰的一声炸开了花。

    好在姜起兄妹只是站在巷口，距离很远，才没被各种玩意飞溅到身上。

    就在他们懵神到无法理解，开口问了一句小男孩时，小男孩却眨眼间跑得没了影。

    面对这种悚然的场景，从小就爱看各类幻想故事、动漫里那些【不可思议事件】的兄妹俩没有对任何人说起。

    回去后就细细找了找最近两年逐渐增多的各类奇怪的新闻，之后一直到现在，兄妹俩都会关注类似的消息。

    譬如一些知名人物忽然远离都市，譬如有些人在自己的行业内，能力忽然变得很强，实现了逆袭，又譬如一些动物奇怪的发狂。

    其中印象最深的要数中海猫吃老虎事件，以及江南市今年的高考状元，在高考前一个月都还是学渣事件。

    坊间传闻这货只是在一个月内，脑子忽然通了，高中的科目可以说是学什么会什么，就好像智商暴增了一样。

    此外，姜起兄妹也在网上看到过一些喜欢聊各种事件的网友总结了一些特殊人物的经历，说是世界要大变了，生命要向着不同方向进化了等等，最好玩的就是nba球星库里，说他的三分球如此变态，赛前经常在平角的观众席随手投进，根本就是加了精准技能点。

    虽然很多都有玩笑的成分，但姜起兄妹却相信其中不少是真的。

    于是此刻，以姜起对专业体能教练的了解，像江鸣州这个年纪，能找到针对不同人训练不同肌肉的神奇方法，远超世界级大师水准，很有可能这货也和这些年神秘事件的主角一样，属于忽然获得了这方面的才能。

    至于江鸣州选择低调的把这种能力使用出来，应该是想到以他的资历而言，直接面向所有人曝光他的全部神奇，一定不是什么好事，慢慢来才是最佳的选择。

    于是姜起兄妹商量了一会，就做出了一个类似陈天圣当时的决定，只要江教练自己不说，他们也不会到处为他宣传。

    无论如何，他们可以肯定的是，江鸣州的人品很好，又愿意用他的教练能力帮助姜起，而且谈吐也和普通青年一样，全没有当初那个神秘小孩那般诡异。

    这样的朋友、老师，他们尊重还来不及，又怎么会去拆他的台。

    这么想着，兄妹俩就出了小巷子，一路回家。

    江鸣州则加快了脚步，向陵大美食街而行，今晚耽搁了些时间，再慢的话就要影响小店开门了。

    好在他身体素质极佳，一通急走后就顺利的赶回了小店。

    如此烹炸了一晚上鸡锁骨，又赚了不少钱望，江鸣州关了店、练习锻体术、早起、教周曼欣，继续练锻体术，录制一集有声小说。

    按部就班的做好了所有，便就到了下午，然后这货就悠悠然去了体教中心，开始上他的班。

    其实，江鸣州也算是教练中最清闲的存在。

    每天就是喝着小茶刷着小手机，偶尔回答几个问题，其余的都教给学生们自己练。

    就这样一下午的时间过去，江鸣州去食堂吃了个晚饭，就等着姜起过来了。

    很快，两人便相聚在江鸣州的训练室内，江鸣州也把姜起期待了一天的康复训练动作教给了他。

    姜起看过之后，忐忑的心中顿时就轻松了不少。

    因为他的动作虽然也不怎么样，不过比起那些学生的幼儿园早操，还是像那么回事的，以



第二百八十一章 不可思议事件【求订阅求月票】
    那是一只发了狂的、眼睛都红彤彤的野猫，在夜里正追着一个小男孩想要咬他。

    被姜起兄妹看见后，一路跑过去准备帮忙，谁知道猫和孩子的速度都很快，快到有点不可思议，只是当时姜起和姜慧雯来不及多想。

    最终，当两兄妹追到了一个小巷子时，就看见那只猫和小男孩相互对峙着，没等他们有所反应，那小孩忽然张口一吼，他们什么声音也没听见，野猫就轰的一声炸开了花。

    好在姜起兄妹只是站在巷口，距离很远，才没被各种玩意飞溅到身上。

    就在他们懵神到无法理解，开口问了一句小男孩时，小男孩却眨眼间跑得没了影。

    面对这种悚然的场景，从小就爱看各类幻想故事、动漫里那些【不可思议事件】的兄妹俩没有对任何人说起。

    回去后就细细找了找最近两年逐渐增多的各类奇怪的新闻，之后一直到现在，兄妹俩都会关注类似的消息。

    譬如一些知名人物忽然远离都市，譬如有些人在自己的行业内，能力忽然变得很强，实现了逆袭，又譬如一些动物奇怪的发狂。

    其中印象最深的要数中海猫吃老虎事件，以及江南市今年的高考状元，在高考前一个月都还是学渣事件。

    坊间传闻这货只是在一个月内，脑子忽然通了，高中的科目可以说是学什么会什么，就好像智商暴增了一样。

    此外，姜起兄妹也在网上看到过一些喜欢聊各种事件的网友总结了一些特殊人物的经历，说是世界要大变了，生命要向着不同方向进化了等等，最好玩的就是nba球星库里，说他的三分球如此变态，赛前经常在平角的观众席随手投进，根本就是加了精准技能点。

    虽然很多都有玩笑的成分，但姜起兄妹却相信其中不少是真的。

    于是此刻，以姜起对专业体能教练的了解，像江鸣州这个年纪，能找到针对不同人训练不同肌肉的神奇方法，远超世界级大师水准，很有可能这货也和这些年神秘事件的主角一样，属于忽然获得了这方面的才能。

    至于江鸣州选择低调的把这种能力使用出来，应该是想到以他的资历而言，直接面向所有人曝光他的全部神奇，一定不是什么好事，慢慢来才是最佳的选择。

    于是姜起兄妹商量了一会，就做出了一个类似陈天圣当时的决定，只要江教练自己不说，他们也不会到处为他宣传。

    无论如何，他们可以肯定的是，江鸣州的人品很好，又愿意用他的教练能力帮助姜起，而且谈吐也和普通青年一样，全没有当初那个神秘小孩那般诡异。

    这样的朋友、老师，他们尊重还来不及，又怎么会去拆他的台。

    这么想着，兄妹俩就出了小巷子，一路回家。

    江鸣州则加快了脚步，向陵大美食街而行，今晚耽搁了些时间，再慢的话就要影响小店开门了。

    好在他身体素质极佳，一通急走后就顺利的赶回了小店。

    如此烹炸了一晚上鸡锁骨，又赚了不少钱望，江鸣州关了店、练习锻体术、早起、教周曼欣，继续练锻体术，录制一集有声小说。

    按部就班的做好了所有，便就到了下午，然后这货就悠悠然去了体教中心，开始上他的班。

    其实，江鸣州也算是教练中最清闲的存在。

    每天就是喝着小茶刷着小手机，偶尔回答几个问题，其余的都教给学生们自己练。

    就这样一下午的时间过去，江鸣州去食堂吃了个晚饭，就等着姜起过来了。

    很快，两人便相聚在江鸣州的训练室内，江鸣州也把姜起期待了一天的康复训练动作教给了他。

    姜起看过之后，忐忑的心中顿时就轻松了不少。

    因为他的动作虽然也不怎么样，不过比起那些学生的幼儿园早操，还是像那么回事的，以



第二百八十二章 两点味道【求订阅求月票】
    当然这些都来自于直觉，并没有形成精准的体系。

    不过即便如此，他也能判断出，程品是个非常厉害的厨师，和他之前猜测的差不多，这货窝在这里开一个小馆子，一定有他不便于对人说的故事。

    于是江鸣州忍不住又想，或许这个程品和他使用青出于蓝复制来仙龙的程品，真的有什么关系。

    除此之外，还有一点特别的是，江鸣州看出来程品颠勺时有一些不够圆润，似乎右手小臂有点发不上力，不知道是什么缘故。

    于是好奇的江鸣州在程品做到第五个热菜，手忽然不受控制的颤动了那么一下后，就对他使用了教练之眼。

    然后就看见了教练之眼的提示，说程品的右前臂韧带曾被利器挑断过，由于伤口愈合的不好，以至于留下了轻微的后遗症。

    不过这个后遗症可以通过一定时间的恢复性训练，达到最大程度的减轻。

    跟着就列出了需要用到的训练方法，这些方法都在江鸣州脑子里的c级体能教练技能书中。

    江鸣州大概在心中预想了一番，便觉着教练之眼给出的训练建议非常牛叉，单凭他自己，就算知道这些训练法，也想不到组合在一起，能够增强程品右前臂的力量。

    然而眼下，程品正在烹制美味，江鸣州便没有打搅他，继续一边欣赏，一边和一旁的程小滋有一搭没一搭的扯着。

    如此直到七热菜，三凉菜，一道汤上桌，四个人便愉快的坐下来，连不说话的程小味都有点馋的忍不住了。

    两姐妹都知道爸爸的手艺有多好，从小吃到大，也都吃腻歪。

    江鸣州虽然品过最美味的b级香酥鸡锁骨，但瞧程品的这些家常小菜做得如此色香俱全，也很想一尝为快。