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    比如曼诺内之前就习惯在比赛前吃意大利通心粉，但这并不是理想的食物。因为富含淀粉的食物大约需要3小时来完成消化，我们很开心看到他现在已经完全能够遵守健康的膳食框架来帮助自己能在比赛刚开始就处于良好的竞技状态......”

    卢克.李转头看了看曼诺内，这个意大利门将的大脸盘让他在任何时候看起来都像是一名体脂超标的球员。

    卢克.李耸耸肩，反正自己也不怎么吃通心粉，不过让一个意大利人在训练和比赛前和从小到大都在食用的实物绝缘，想必也是一件很无奈的事情。

    除了牛肉之外，鸡胸肉是为数不多被允许摆上餐桌的肉类食品。

    如果把训练时间作为上班时间的话，足球运动员要比从事很多行业的人都幸福很多。

    一名球员每天的训练时间通常都不超过2个半小时，而来到阿森纳队后，卢克.李觉得球队的训练时间更是爽到爆。

    如果仅仅做一名上下班打卡的球员，那么每天只需要将近10点到球队报到就足够了。

    因为温格把球队的训练时间安排到了上午的10点45分，只要上午有训练课，这个训练时间可谓是雷打不动。

    一直到周五，卢克.李终于忍不住询问了拉姆塞:“哥们，我们为什么每天都在这个时候训练，我有一些猜测，不过我想得到一些官方说法。”

    拉姆塞用一副难以置信的眼神看着卢克.李:“卢克，这么专业的问题你应该去问老板，他什么事情都可以做解答。

    我只知道个大概，这个时间训练就可以限制我们在餐厅吃午饭，这样可以让我们在根据俱乐部提供的食谱来。记得老板以前还说过，按照这个时间节奏就餐，我们可以调整生物钟，保证每周比赛的时候身体刚好处于最佳状态。”

    看拉姆塞还想继续说下去，卢克.李立刻伸手制止了他。

    “好了，知道个差不多就行了，你倒是可以好好学，在退役前考个营养师等级证书，到了退役的时候刚好能回来当营养师，啥都不耽误。”

    两个人一边说一边向餐厅走去，在卢克.李说完这句话后，他发现拉姆塞的速度突然变慢了，他想了一下，立刻转身向着温格办公室的方向走去。

    “卧槽，他不会去打我的小报告了吧！”

    拉姆塞给卢克.李的样子就有点像阿甘，都是一根筋。

    两个人聊了几句，他不会是跟自己的主教练汇报一下自己的思想情况，然后和自己划清界限吧。

    想到这里卢克.李赶紧摇摇头，正常人不干这事。

    卢克.李自己都笑了笑，这几天他算是看出来了，温格在这支球队里不但负责球队的竞技方面，还很关心球员们的生活。

    只要不是训练，任何球员都可以咨询他自己疑惑不解的问题，谈人生谈理想的也不在少数。

    经过一堂训练课后，卢克.李也是饥肠辘辘，他现在没有心思在幻想拉姆塞的行为艺术了。

    看似一个多小时的训练课被温格安排得几乎没有喘气时间，卢克.李觉得这些时间里球队里每一个人都在不停地奔跑。

    温格在训练中强调的最多的一点就是一脚出球，他给每一名球员灌输的理念就是从后场到前场的过程应该像流水线一样流畅。

    每一名球员在足球运行的过程中都应该预判接下来的走势，并且在自己接球之前就想好下一步动作。

    如果没有必要，最好不要在中路和对手形成一对一的情况，哪怕遇到了纠缠和包夹也应该在最快的时间里把足球转移出去。

    看到需要改进的地方，温格会自己下场去纠正球员的问题，他对于球员们的站位要求严格到了极致，常常停下来用理论推导如果站位主线偏差，在接下来一系列的运行过程中会遇到怎样的困难。

    和斯科特进行比较，温格就像球队的总管，或者说是保姆，他会倾听每一名球员的意见，然后根据球员的情况来分析他遇到的问题。

    而斯科特告诉球员的每一句话都好像在说:“按照老子的方式做，要不然老子会让你知道谁才是球队的老大！”

    这个风格应该和弗格森非常相近，卢克.李就发现斯科特和弗格森倒是共同话题挺多，布伦特福德队去年去老特拉福德比赛的时候，两人在赛前还单独喝了一杯。

    这个赛季球队失去了范佩西和宋，卢克.李猜想换作弗格森，宁愿让自己的球员在替补席上放烂也不会放他去死敌那里换钱。

    除了球队的财力问题，主教练的性格也占据了很大的因素。

    不过这样的事情很难说得清好坏。

    至少现在看来，温格是一个很有魅力的主教练，每一名球员都非常信任他。

    他也对每一名球员都保持着尊重和负责




第277章 首胜后的“小愿望”
    卢克.李上场之后，利物浦队的后防线的阿格和斯科特尔明显没有之前那么放肆了，两个人都很清楚对手在禁区里的射门准头。

    这个时候杰拉德在中场位置上发挥了很重要的作用，虽然已经32岁，但是并不见他的跑动能力有太大消弱。

    他和卢卡斯、乔阿伦三个人的中场各有特色，而他们对面的阿森纳队中场三人组是阿尔特塔、威尔希尔和卡索拉。

    根据球队的战术要求，中锋在大多数时间里都要扎在禁区里，负责和队友接应的重任放在了波多尔斯基身上。

    “嗨，这边！”

    “我在这！”

    卢克.李刚上场就迎来了一次好机会，沃尔科特在接球的瞬间把球趟出去将近15米，等他追上足球的时候利物浦队的恩里克就像一个回防的左边锋。

    两个人的爆发力有天壤之别，这是最适合小老虎的突破方式。

    沃尔科特一直低着头带球，眼看他已经到了传球的区域，还低着头在带球。

    卢克.李有点哭笑不得，原来这个家伙在带球的时候只有在低头看球的情况下才能把足球带顺溜。

    “哥啊！你青训的时候是不是遇到盘带练习都混了”

    卢克.李在心里腹诽道，这家伙又不是羊，最大视角能达到340度，除了屁股看不到，周围的一切都尽收眼底。

    就算这样人家也没低着头跑啊！

    卢克.李的喊声终于开启了沃尔科特的抬头模式，小老虎抬头的一瞬间脸上满是自信，让补防上去的阿格下意识地后退了两步。

    这是随便传就是不让过的节奏啊，在禁区里被人过了，鬼知道接下来会发生什么。

    沃尔科特看着卢克.李的方向，两个人似乎已经产生了化学反应。

    卢克.李立刻前插，不过接下来他和沃尔科特同时喊出了“卧槽”。

    沃尔科特在禁区里一步的位置做了一个扣球的动作，但是没有碰到球。

    足球朝着底线滚了过去，沃尔科特又启动了，他在底线的边缘追上了足球，然后半转身传中。

    看到这个队友的触球位置，卢克.李的脸抽搐了一下。

    卧槽，外脚背，足球已经快压到了底线边缘，他用的是外脚背传中。

    足球毫无疑问地踢在了边网上。

    “快下去，我上场都比你强！”

    在球门后的看台上有一个看起来体重超过200斤的胖子发出了尖锐的声音，这个声音在喧闹地球场里几乎扩撒到了方圆50米的范围。

    胖子的话让他所在看台的球迷都笑了出来。

    热尔维尼奥也没有好到哪里，虽然他身体结合足球的能力要比小老虎好不少，但是他有一个让人搞不懂的习惯，他每次带球都喜欢让足球先到底线附近再向中路突破。

    而波多尔斯基拿球之后则是更喜欢往左路移动，但是他和热鸟并没有太多的默契。

    两个人抱着一路还不如苏亚雷斯一个人的效果好，这个家伙如果一对一基本没有人能防住。

    他的身体强壮，在高速突破过程中通过重心的晃动，左右脚扣球晃地防守队员常常连站都站不稳。

    不过阿森纳通常情况下都有两个人夹防他，因为禁区里的斯图里奇破坏力并不是很大，他的技术和射门功夫早在曼城的时候就已经获得了认可，不过他在维尔马伦的贴防下很难在禁区里形成射门。

    两支球队在15分钟之内形成了相持，不过卢克.李倒不是很开心，他觉得自己站在球场上的参与感一点都不强。

    在禁区里阿格和他几乎是如影随行，另一名中后卫斯科特尔随时都准备上来弄他。

    不能这么折腾了，要出去喘口气。

    卡索拉再次拿球的时候，卢克.李立刻冲了出去接应队友的传球。

    就在他刚跑出禁区的时候，波多尔斯基全速占领了禁区。

    “我去，这小子速度不慢啊，在外面浪荡了半天，刚发现机会就冲进去了！”

    卢克.李笑着摇了摇头，随即立刻跑位准备接球。

    这场比赛里卢卡斯放边路不放中路，就是不让卢克.李在中路有接直塞球的机会。

    “这小子怎么改变了我的战术，他本来就是个禁区里扛活的，怎么待了几分钟就跑出来了......”

    看到卢克.李把自己变成了影子前锋，温格对着教练组地其他成员说道。

    “你可别忘了，这个年轻人有让人难以阻挡的爆发力。”

    就在两个人说话的瞬间，卢克.李抬头接到卡索拉的传球之后看了一眼球门，就这么一看，斯科特尔就像是条件反射一样扑了出来。

    所有的英超球员都知道卢克.李在这个位置的脚尖捅一击致命的概率很高。

    他刚扑出来卢克.李就顺势斜向带球。

    在摆脱了斯科特尔的一刹那，卢克.李把球塞入了禁区，波多尔斯基瞬间出现在足球的线路上拔脚就射，门将雷纳用胸脯把球挡了出来。

    温格听到之后无奈地摊开双手，当初自己买这个小子的时候可是要让他来做阿森纳的“范尼”，可是这个家伙现在看起来是亨利的料，当时亨利刚来的时候可是一点信心都没有。

    “他的大腿根本承受不了他的爆发力，好吧，我要给他增加一些体能训练了，我可不能让这个孩子被自己毁了......”

    温格说的义正言辞，而赖斯则在座位上笑了出来，他觉得温格这个家伙就是得了便宜还卖乖。

    卢克.李和波多尔斯基在前15分钟简直简直就像是业余足球场上的两名前锋，临时拼凑起来之后谁都不甩谁，连话都不说一句。

    不过换了位置以后，两个人的呼应却多了，一个出了禁区不想回去，而另一个人进去了却不想出来，一点都没有围城的感觉。

    “哥们，我觉得他们一会儿肯定会扑出来，等会球队反击的时候你把后卫带出来，然后我冲进去拿直塞球怎么样”

    卢克.李用手捂着嘴在波多尔斯基耳边说道。

    “行，我带出来一个人再反身回去，到时候还能两个进攻点。”

    波多尔斯基好不容易占到了中锋位置，卢克.李的这个建议他本来是想否定的，但是想想卢克.李给自己连送了两次射门机会，这个时候要是不同意那就有点过了。

    刚来球队，人品要是臭了以后还怎么混。

    先答应了，说不定以后自己进一个球全场比赛就结束了。

    比赛眼看就要进行到第80分钟，温格用科奎林换下了威尔希尔，阿森纳队的中场防守硬度增加了。

    利物浦队员这个就像疯了一样上抢科奎林，这名20岁的法国后腰虽然身体已经开始变得强壮起来，不过在安菲尔德被利物浦球员重点夹抢，他应付了两次就已经有支撑不住的趋势。

    阿森纳队只能阵型回收，这下中场大部分的区域被利物浦人牢牢控制。

    苏亚雷斯拿球后沿着左路突破了上去，沃尔科特猛扑上来被他用左脚轻易地就晃开，紧接着科奎林贴了上来，两个人纠缠在一起向着阿森纳的禁区里跑去，不论科奎林怎么撞击，苏亚雷斯的球始终在脚下。

    萨尼亚也跟了上来，就在两名阿森纳球员快要形成包夹的时候苏亚雷斯连续两个扣球把两个人逐个摆脱。

    卢克.李看到这个家伙这一系列的摆脱过人不由在心里暗暗感叹:“爆炸了！”



第279章 英格兰队初体验
    联赛两连平后，阿森纳队获得了两连胜，在这两场比赛里卢克.李打进了4球。

    随后他们在联赛里连续遇到了曼城队和切尔西队，这两个对手都是硬茬，不过这个赛季阿森纳队也不是软柿子，这两场比赛他们都在落后的情况下扳平了比分。

    联赛第七轮，阿森纳队在客场3比1战胜了西汉姆联队。

    前七轮联赛结束后，阿森纳队三胜四平积13分排在联赛第五位，距离联赛排名第一位的切尔西相差4分。

    仅仅用了七轮比赛，联赛不败的球队就仅仅剩下了4支，分别是切尔西、曼城和阿森纳队。

    在前7轮比赛里，卢克.李一共打进了8球，在范佩西离开后，他成功填补了对方的空缺。

    现在媒体都看到了温格这个赛季转会策略的成功之处，虽然范佩西的进球能力要强于卢克.李，不过两个人9岁的年龄差让大家都很佩服温格在这次转会里的魄力。

    虽然他放范佩西去了主要竞争对手那里，但是立刻找到了英格兰队未来的锋线杀手几乎是无缝填补了范佩西离开时候的漏洞。

    不过现在也没有人喷范佩西，因为荷兰前锋转会曼联后用自己的行动证明了自己对于冠军的渴望。

    他在前7轮联赛中一共打进11球，然后又在冠军联赛打进4球。

    联赛进行了还不到2个月他的成绩单上已经记录了15球的经验数据。

    英超联赛开局后至少有7支球队都表现出了自己在积分榜上的竞争力，在圣诞节几支强队应该不会有太大的差距。

    而夺冠形势就要等到1月之后才能稍微看清楚一些轮廓。

    9月底，国际足联在官方网站宣布，已正式批准了2014年巴西世界杯的具体开球时间。