炼气炼了五千年

    静静看了十秒后，方羽开口道ao还不错。ao

    黄小龙松了口气，就要放松四肢。

    ao不要动，保持这个动作至少一个小时。才能有训练的效果。ao方羽说道。

    一个小时

    听到方羽的话，不仅是黄小龙，其他队员脸色都是大变。

    这种硬拗四肢的动作会给身体带来极大的疼痛和不适，保持十秒钟已十分困难。

    可方羽竟然要他们保持这种动作一个小时

    这怎么可能做到

    黄小龙脸色难看，说道ao方队长。你ao

    ao下一个。ao方羽根本不理会黄小龙，看向另一名队员。

    那名队员脸色一变，但还是只能往前一步。

    同样要依靠另外两名队员的帮助，他才能摆出纸上的一组动作。

    ao啊ao在摆出动作后，这名队员表情无比痛苦，甚至惨叫出声。

    ao下一个。ao方羽又看向下一名队员。

    几分钟后，训练场上的十名队员，全部摆出了扭曲而诡异的姿势，而且每个人脸上都是痛苦，满脸都是汗水。

    远远望去，这十名保持着怪异动作的队员，哀嚎连连，场面甚是滑稽。

    ao晓莹，你觉得如何ao

    不远处一处高台上，夏和光问站在他身旁的一名穿着军装的女人。

    女人看着下方训练场地上的方羽。脸上没有什么表情。

    ao至少，我不觉得做这些动作，能有什么训练效果。ao女人说道。

    夏和光露出微




第一百八十章 兵王萧辰
    ao正事可以，你说吧。ao方羽一愣，答道。

    夏晓莹看了一眼身后，正在死死支撑的队员，说道ao到楼上的办公室里谈吧。ao

    方羽点了点头，转身看向身后的队员，说道ao继续保持至少得保持一个小时夏大帅会帮我看着你们。ao

    夏和光有些哭笑不得。

    整个江南军区，敢使唤他干活的人。恐怕只有方羽这么一个了。

    而且还是在没询问过他的情况下。

    而那群队员，此时也在心中哀嚎。

    他们身上的筋骨传来阵阵撕裂般的疼痛，几乎要支撑不住了。

    可要是大帅在场，他们说什么也得死撑下去谁也不想给大帅留下不好的印象

    黄小龙咬着牙，目光注视着与方羽同行的夏晓莹的背影。

    方羽来到训练基地二楼的一个办公室里，坐在红木沙发上。

    夏晓莹从一个棕色的公文包中，取出一沓文件，放到茶几桌上。

    ao这是这一届军区大比。各大军区参赛队伍的信息汇合。ao夏晓莹语气冷淡地说道。

    方羽拿起文件随意扫了一眼，发现上面的文字多如牛毛，精细到每一支队伍的每一名队员的家世背景，甚至出生到如今的履历。

    对于方羽来说，这些信息毫无意义。

    方羽把文件放回到桌上，抬头看向夏晓莹，说道ao字太多了，我就不看了。你直接挑些重点跟我说说吧。ao

    虽说夏晓莹在情报组里，要得到这些信息并不难。但这些信息，毕竟也是经过人力筛选，并且整理出来的。需要花费一定的时间和精力。

    可方羽居然随意看两眼就扔到桌上。

    这也太不尊重他人的劳动成果了。

    夏晓莹微微蹙眉，冷冰冰地说道ao所有重点的信息，都在文件里面特意标注了。你只需要看完这些文件，就能知道。ao

    ao字太多了，不想看。ao方羽说道。

    夏晓莹微微眯眼，双手抱胸，冷冷地看着方羽。

    如果她的手下看到她此时的神色，一定会被吓得不敢说话。

    因为手下都知道，这是她发怒的前兆。

    但方羽却是毫不在意夏晓莹的神色，翘着二郎腿，淡然自若。

    毕竟是爷爷请来的人，而且实力确实很不错。

    要忍。

    夏晓莹深吸一口气，强忍心中的怒火，说道ao好，我给你说一下重点。ao

    ao江南军区这一届的目标是拿

    到前三甲的成绩。那么，需要的对手就有四个。其中一个，是上一届的第二名，淮北军区。ao

    ao这一届的淮北军区，派出了三名超精锐级别的队员。ao

    ao其中两名拥有中将的军衔，还有一名。跟你一样，属于外聘人员ao

    ao等等，其实我想知道，你们军区大比，为什么可以请外援这种比试，不应该限定只有军区内部的人员能够参加么ao方羽疑惑道。

    夏晓莹蹙眉道ao规定是不允许，但是早在很多届以前，就有军区带头请外援了。至于外援的身份问题。很容易能够解决，只需要给他安排在军区的职位就行了。对于这种事情，上面也是睁一只眼闭一只眼。毕竟，能请到符合参赛规定的外援，也算是本事。ao

    ao参赛规定ao方羽看向夏晓莹。

    ao参赛队员的年龄，一定要低于二十八岁，并且没有武道世家，或是宗门的背景，这是硬性要求。ao夏晓莹说道。

    ao噢，这样啊。ao方羽点头表示明白。

    ao除了淮北军区以外，对江南军区威胁较大的还有中部军区，上一届的第三名。他们这一次同样派出了三名超精锐级别的队员ao夏晓莹继续说道。

    ao超精锐队员，是什么实力ao方羽问道。

    ao即是修为境界在宗师之境以上的队员。ao夏晓莹继续说道，ao除了中部军区，还有西南军区，西北军区。这两大军区的实力也相当强大ao

    ao行了，这些就不必说了，你就说最强大的一支队伍是谁就行了。ao方羽再次打断了夏晓莹，说道。

    夏晓莹深吸一口气。说道ao最强大的队伍，是京城军区派出的天神部队，这支队伍没必要分析，分析了也没用。所有人都知道。他们会是这一届的冠军。ao

    ao这么强ao方羽眉头一挑。

    夏晓莹本不想花费多余的口舌讲解天神部队，但她看到方羽一脸的懒洋洋，心中越发不快。

    也罢，说出来挫一挫方羽的锐气让方羽知道，这世界上人外有人，天外有天。

    ao神兵部队的总体实力，比起其他军区的参赛部队，至少强上两个档次。ao

    ao其中最



第一百八十一章 黄小龙的心思
    方羽再次回到训练场上。

    夏晓莹跟在她身旁，夏和光朝她投去询问的眼神。

    夏晓莹点了点头，算作是回应。

    此时这群队员，已经维持动作将近半小时了。

    说来也奇怪，起初感到无比痛苦的他们，逐渐适应了动作。

    筋骨仍然传来疼痛，但是疼痛没有开始的时候那么剧烈了。

    与此同时，他们还能感到体内的经脉和血管有些发烫。但并不难受，反而是一种舒适的感觉。

    夏和光一直盯着这群队员，把他们的一举一动，神色变化都看在眼里。

    这群队员开始时无比痛苦，如今却显得轻松许多。

    这个情况，让夏和光心中安定不少。

    看来方羽这套体术，还是有它的奇妙之处的。

    方羽看着这群队友，打了个哈欠。

    ao就这样一天训练个一两次。持续一周，肯定会有效果。ao方羽对夏和光说道。

    ao希望如此吧。ao夏和光心道。

    ao接下来就交给你了，我得回去休息一下，昨晚没怎么睡觉，有点困了。ao方羽说道。

    ao呃没问题。ao夏和光迟疑了一会儿，答道。

    一旁的夏晓莹，听到方羽所说，眉头紧紧蹙起。

    居然把自己分内的事情。交由军区大帅来做

    这也太不负责任了吧

    但既然夏和光都没有表示不满，夏晓莹自然不会多说什么。

    方羽转身就要离去，夏和光却是想起什么，说道ao方队长。之前答应你的报酬，我可以先给你一部分。ao

    ao哦ao方羽停下脚步。

    十分钟后，方羽拿着夏和光给他的二十五颗妖兽内丹，心满意足地回家了。

    目前，夏和光的手里就只有这么二十五颗妖兽内丹，欠下的四十五颗，还需要一点时间在全华夏范围内收集。

    方羽并不担心夏和光会赖账，所以并不着急。

    方羽离去后不久，夏和光总算宣布让队员休息一下了。

    可这个时候，他们却不感觉到痛苦和累了，反倒精力充沛

    ao诶，你们有没有一种浑身充满力量的感觉ao

    ao有啊原本我还以为我的四肢都要断了，可现在彻底放松后，完全没有不适的感觉ao

    ao我觉得我身体状态到达了巅峰我现在甚至想出去跑个几千米ao

    众队员面露惊诧，兴奋地讨论起来。

    黄小龙没有说话，只是在训练场上找寻着夏晓莹的身影。

    转头一看

    ，他便看到夏晓莹正和夏和光走出训练场。

    黄小龙赶紧跟了上去。

    ao晓莹ao

    夏晓莹转过身，看到黄小龙，蹙眉道ao黄中将，请你注意你的称呼。ao

    黄小龙脸色微变。说道ao夏组长，你好。ao

    同时，黄小龙又给一旁的夏和光行了个礼，恭敬地喊道ao大帅好ao

    一旁的夏和光点了点头，看了一眼黄小龙，又看了一眼夏晓莹，说道ao你们两个聊聊吧。ao

    说完，夏和光独自走出了训练场。

    ao晓夏组长。你来江南军区，怎么没跟我说一声ao黄小龙露出笑容，问道。

    夏晓莹表情冷漠，说道ao我接受夏大帅的邀请，来江南军区办理一些事务，为何需要通知你ao

    黄小龙似乎很熟悉夏晓莹的脾性，并没有在意她冰冷的态度，继续问道ao那夏组长这次会在江南军区待多少天ao

    夏晓莹摇了摇头，说道ao不确定，而且，这也不关你事吧ao

    黄小龙仍不气馁，还想说话。

    ao黄中将，趁着有时间就多休息吧，我还有事要处理，先走了。ao夏晓莹没给黄小龙姐继续说话的机会，转身就走。

    黄小龙神色一滞。站在原地，看着夏晓莹缓缓离开的背影，眼神痴迷。

    数年之前，第一次见到夏晓莹的时候。他就喜欢上了夏晓莹。

    夏晓莹是夏家三姐妹当中，最出色的一位，年纪轻轻，就身居要职。

    黄小龙觉得他跟夏晓莹是天作之合。所以他一直在找机会接近夏晓莹。

    只可惜，夏晓莹就如同一座坚硬的冰山，对他的热情视而不见。

    反倒是夏微雨，逐渐倒向他的怀抱。

    黄小龙不太喜欢夏微雨，但也没有当面拒绝。

    他的野心很大，他希望有朝一日，能够坐上夏和光现在的位置。

    所以，他得步步为营，慢慢靠近夏家。

    虽然他内心希望与夏晓莹在一起，但如果实在不行的话，夏微雨也是一个不错的备用选择。

    ao等着吧，这一届的军区大比。我一定会让你看到不一样的我ao黄小龙盯着夏晓莹的背影，心道。

    方羽回到家的时候



第一百八十二章 你们，还不配与我合作！
    江南的一栋写字楼的高层，周成坐在办公桌前，脸色阴沉。

    他的手里拿着手机，手机里是一张照片。

    照片里是一对男女，男的正在低头吃着餐盘里的食物，而女人，则是单手撑脸，用痴迷的眼神看着男人。

    照片里的女人叫做丁然。是周成的未婚妻。

    今天下午，他受到一个陌生电话发来的短信，短信的内容，就是这么一张照片。

    照片里的男人，周成曾经在蔡高阳的书画展上见过，名字不清楚，但丁然称呼他为朋友，还当着周成的面。走过去交谈。

    周成看着照片里丁然的眼神，心中的妒火越烧越盛。

    还有不到一周的时间，他就要跟丁然举行订婚宴了。