都市剑说

    武道健身馆的教练、员工和常客们见到李白后，纷纷打起了招呼。

    李白在这里的人气丝毫不比最抢手的教练少，若大的厂房改造健身区内回荡着打招呼的声音，还有他的回应。

    “这是谁啊大明星吗怎么没见过”

    “是老板还是股东不过我记得老板明明姓肖啊！”

    “医生挺帅的嘛！健身馆的医生。”

    也有没见过李白的客人在互相打听，有人告诉了他们。

    “跟你们讲，李医生是真正的武林高手，以前有人上门踢馆，就是在老店的时候……”

    有知道情况的，甚至是当时亲眼目睹过的，立刻打开了话匣子，涛涛不绝的讲起了当时的经过。

    “我去！打个响指就把人给弄趴了，开玩笑的吧！”

    “骗你干嘛，好多人都看到，不止我一个。”

    “这不是武术，是法术了吧！”

    “诶，还真是法术！李医生当时就这么说的。”

    “噗！你这是在讲故事呢！这不是武林高手，是魔法师！”

    “你们懂个屁啊！这叫以武入道，明白吗比登峰造极还要高的境界，是真正的武学，不是电影电视里放的那种特效！”

    “哈哈，就差白日飞升了吧哈哈哈，先让我笑一会儿。”

    “……”

    周围的窃窃私语尽入李白的耳中，他完全不以为意，一千个人，一千个哈姆雷特，每个人的想法都不一样，又不是挂自己号的病人，管得着么

    “齐教练！齐教练！”

    离开前台，替李白领路的苗安安冲着一位正指导人做举重的男教练挥着手。

    “安安，什么事咦！李医生，好久不见啊！”

    虎背熊腰的男教练看到前台小妹后，又看到了李白，当即憨厚的笑了起来。

    当初他的宿舍和李白是同一个楼层，就跟自家人一样，哪里还不会熟悉。

    活泼可爱的前台妹子交待道：“李医生来健身，就交给你了！”

    随即转过身对李白说道：“李医生，罗教练是最好的肌肉教练，他曾经拿到过健美冠军。”

    仿佛配合苗安安的话，罗教练立刻做出了几个健美动作，紧身衣下面的肌肉疙瘩一块块坟起，想当虬结有力的模样。

    倒三角的体形，腿粗胳膊粗，果然是练肉有方的样板。

    “锻炼肌肉，我是最专业的。”

    罗教练用力拍起了胸脯，发出嘭嘭作响的声音，他很乐意帮这个忙。

    “谢谢你，安安！”

    李白虽然认识永凌武道健身馆的每一个人，但是却不熟悉他们的特长。

    “嘻嘻，自家人，还客气啥！”

    小妹纸两颊微红，撒丫子跑远了。

    “李医生，您想锻炼出什么样的体形”

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第511节-手抽筋
    单独订器材，肯定是专门为李白一个人订的。

    180公斤都成了摆设，那么更大的重量也不会有其他人能够拿起来。

    “也行，我出钱好了。”

    李白点了点头，修炼武技，他在行，锻炼肌肉，还是得听专业人士的。

    “哪儿能让您破费呢，也没几个钱！”

    罗教练的话一点儿也没有逾矩。

    永凌武道健身馆上下都知道肖总和肖总的妹妹对这位李医生有多么重视。

    一支杠铃才几个钱

    对于健身馆来说，不过是九牛一毛罢了。

    李白想了想，说道:“不用了，我在淘宝上下个单，让他们直接送过来就行，我那儿也不好放，干脆就放你们这里。”

    与其让别人破费，白白欠个人情，还不如自己掏腰包，正如对方所说，反正没几个钱，用厂房改建的健身馆也正适合摆放沉重的东西，再重都放的了。

    如果放在大平层的家里，搞不好会压坏地板，甚至是地暖。

    “别别别！您要是这样做，肖总还不得批评我！”

    罗教练还想跟李白客气着，就见李白拿出手机，点开淘宝app，直接跟一家信用好的卖家聊上了，他估摸了一下，起码得定制。

    500公斤估计不够，先来个一吨吧！反正杠铃片是可以加减的，关键是那根抓杆。

    李白也从来没有试过自己究竟有多大的力气，反正不差钱，定制一个超重量级的杠铃，如果还是太轻，那就再定制一个更重的。

    在有钱能使鬼推磨的世界里，这些统统都不是问题。

    罗教练一脸尴尬，他无法阻止李白跟淘宝体育用品器材店铺的客服谈好价格，然后下单付钱。

    有钱赚就行，谁在乎定制辣么重的杠铃给谁用。

    一吨重的杠铃既反不了政府，也反不了人类，只要钱到位，十吨都没有问题。

    李白下好单后，原地跳了跳，甩了甩胳膊，说道:“罗教练，我们开始吧！”

    术业有专精，坑人他在行，锻炼肌肉，必须得听这位罗教练的。

    “好，好吧！”

    罗教练顺着李白的手一直往肩膀，最后到后腰，摸索着按了几下，确认那几个部位的肌肉确实如对方所言，有些不足，虽然对日常生活甚至大部分动作都没有什么影响，但是在一些特定动作时，会与正常人有一定的细微差别。

    他想了一会儿，伸出手，比划着做出了一个奇怪的手指动作。

    第二指节弯曲，但是第一指节却不动，就像是做了一个横放的l字手指动作。

    许多人的手指都会情不自禁的完全弯曲勾起，但是罗教练却能够控制自己的手指只动一个关节。

    “这是一个连动动作，通过其他肌肉带动，锻炼手腕肌肉和筋腱的运动，李医生您刚才指的那几个部位是没有办法直接锻炼的，所以只能依靠这种方式联动，效果嘛，事倍功半，这是没办法的事情。”

    罗教练倒是明明白白的坦言锻炼效果，一点儿也没打算糊弄李白。

    可能其他肌肉得到了明显的锻炼，但是指定的那几个部位只是连带着受益罢了。

    “明白了。”

    李白也跟着学这种特殊的手指弯曲方法，不止是食指，还有中指，无名指和小指，控制好每一个关节。

    刚开始有些不习惯，但是七八次过后，很快就适应了。

    看上去怪怪的，但毕竟能够起到一点儿作用。

    “然后再第二个动作，双手的食指和大拇指互相指尖对抵，手指贴近，这需要考验手指的柔韧性，一点点靠近，这会带动手肘部位的少部分肌肉群……第三个动作……第四个……”

    罗教练颇为细心，教给李白一个个手指动作，连动着手腕与手肘部位的肌肉。

    这只是第一步。

    心急吃不了热豆腐，想要锻炼到那些偏门的部位，就只能一步步来。

    死读书的书呆子往往到本科就无以为继了，而能够拿到硕士学位，甚至是博士学位的人，通常都不是笨蛋。

    李白依然保持了考研读硕时的学习能力，很快掌握了罗教练传授的那十几个动作，能够从多个角度连动，锻炼到手腕和手肘部位的几个偏门肌肉。

    “噗哧！”

    不远处忽然响起笑声，李白和罗教练循声望去。

    却见肖薇肖女侠正捂着嘴一脸偷笑



第512节-何老宗师的新弟子
    不愧是肖女侠，才两下的功夫，鸡爪神功就满级了。

    这一幕，让李白哭笑不得。

    如此奇怪的手势动作其实也是很无奈的事情，平时哪里有机会用到这些特定的肌肉组织，更没有人会专门去练这个。

    勾动扳机本来就不需要多大的力气，练了也没什么用处。

    “伸手，我给你拉拉筋！”

    李白无可奈何的向抬着手在原地又蹦又跳的肖微走去。

    肖女侠可怜巴巴地说道:“快，快点，疼的不行了！”

    突然遭到无妄之灾的她实是委屈的不行。

    “让你手欠！”

    李白抬手在肖薇左右手上各拍了一下。

    这么大的人了，还跟个孩子一样。

    “诶”

    肖薇呆了一下，抽筋感觉立刻神奇的消失无影无踪，她不可置信的左右打量着自己的双手，仿佛从未抽过筋。

    一点点罡气疏通筋络，效果立竿见影。

    李白告诫道:“下次别什么都心急火燎的乱学。”

    肖女侠什么都好，就是性子着急了点。

    “为什么你不会抽筋”

    肖薇十万个不相信，她明明看到李白做的挺溜，自己一上手却立刻吃了大苦头。

    “武道几个境界知道吗”

    李白继续做着那几个手势动作，越来越流畅，一丝罡气流动于筋络内，竟自然而然的配合起来。

    他早已经是蜕凡境巅峰，成功凝炼出罡气，但是就差这临门一脚，与真正的归元境终究有所不同。

    归元境罡气自生，源源不尽，再次突破人体极限，将武道推至另一个巅峰。

    之上还有合道境和生死境，更是追求天人合一的大圆满臻境。

    李白眉毛一挑，这些手势明明不是武道功诀，却能够引动罡气，没想到竟然还有这样的意外收获。

    或许是自己真正踏入归元境的一个契机。

    “当然知道，聚气境、锻体境、洗髓境、蜕凡境、归元境、合道境和生死境！哎，李白，你是在哪一境”

    可怜的女侠早已经被洗脑，她掰着手指头数着李白曾经灌输给自己的异界武道境界。

    李大魔头傲然道:“蜕凡境巅峰，半步归元。”

    “那么我呢！”

    肖薇兴奋的指了指自己。

    “你啊！还没入门呢！连气感都没有，离聚气境还差的远呢！”

    李白笑着摇了摇头。

    这个世界天地灵气驳杂不堪，若非有小红鲤的本命法器璃珠领域，不然他无论是修炼术道还是武道，倾尽十分力，也仅能侥幸收获一分，更何况是在这方世界苦苦挣扎，坚持传承的武者，多有被世人误解为花架子或者失传久矣。

    “聚气，锻体，洗髓，蜕凡，咦”肖薇又开始掰手指头，忽然一惊，说道:“我和你怎么相差这么大至少有三个境界。”

    姑娘！你是不是不识数

    明明是四个境界都不止好么

    李白只好伸出手指，说道:“一、二、三、四，你还没入门，得再加一个，五！你差我五个境界！知道么这么大的距离，我可以一指头碾死你。”

    一指头这话半点没差，凶点儿的话，瞪一眼就凉了。

    “怎么可能你要教我！什么武林秘笈，神功秘诀，统统教我。”

    肖薇的眼睛越瞪越大，快要气哭了。

    自己专职练武，打不过一个医生倒也罢了，差距竟然这么大，简直太气人了好不好。

    “我可没功夫教你，你还是拜别人为师吧，六大名家至少都能摸到聚气境的边，正适合你这样的半桶水。”

    李白摇了摇头，自己忙工作都来不及，哪有功夫教人武道。

    古老的师徒传承费心费力，一个不好就是误人子弟，谁会轻易的收人进门墙。

    “嗨，你说的容易，我就认识你一个高手，那六位名家都不会拿正眼瞧我！”

    肖女侠虽然是白富美，而且还是动手能力比较强的那一种，却没有半点刁蛮脾气，当然不会死赖着李白，央求指点武道。

    她老哥肖江南为了这家武道健身馆能够立足，费了老大的劲儿才摸进湖西市武术界的圈子，根本做不到像李白那样，不小心把所有人都胖揍一顿，理所当然的进了武术界，还被隐隐称为湖西市第七名家。

    “这还不容易，你看上谁，我一个电话就帮你搞定。”

    对于肖家兄妹来说，有些很难办的事情在李白这里却不值一提。

    “别吹牛，‘百步神拳’何老宗师可以么”

    肖薇纯属是癞蛤蟆想吃天鹅肉，直接盯上了湖西市武术界六大名家之首。

    女侠这是在给大魔头出难题，这个必须得有难度啊！

    “没问题！分分钟搞定！”

    李白拿出手机当场拨号。

    肖女侠则饶有兴致的盯着李白，等着他把牛皮吹爆。

    李医生虽然与武术界的关系不错，但是关系再好，也不可能让那些名家说收徒弟就收徒弟，那得多大的脸