天生就会跑

    于伟利说着又轻轻摆动了一下手臂，看到没有，摆臂是关键，你进入节奏以后跑起来不论是迈步和还是摆臂都很好，但是在起步加速阶段的时候，摆臂的幅度小了，没有能够产生强大的向前的甩动的力量，这一点你还是要加强的。

    我再来试一次。

    叶钦听完于伟利的话，点了点头，准备重新走上起跑器继续按照于伟利强调的要点，再跑一趟。

    先歇会吧！于伟利却是笑着摆了摆手，马上就要比赛了，你现在是适应性的训练，强度不要太大。这次我们过来比赛时间还是太赶了，你在起跑方式上可以优化的东西还有很多，等奥运会结束回国后我们再慢慢来。

    说着于伟利看叶钦眼神还停留在助跑器上，似乎在琢磨着什么，不由得跟着笑了笑，我们国内的短跑运动员在绝对速度和后半程的速度耐力方面和顶尖选手是有不小差距的，但是在起跑上的差距并没有那么大。像跑百米的陈建，你也知道的，他的前面几十米速度还是很不错的，虽然没有欧美选手那么大的力量和爆发力，但是起步动作轻盈利落，枪声一响，身体就条件反射的做出反应，起步，加速就是这名一个过程。

    你之前的跑法很好，尤其是在400米上，后半程来绝杀，不过要换在200米，就不能光依仗后程，前面的起步和加速都要提起来。

    于伟利连手带脚一起比划着动作要点，说得叶钦连连点头。

    他能够感受到于伟利确实是很有水平的教练，和他相处的这段时间，很快就把他的技术特点分析得极为到位。而且和聂方平教练不一样的地方，大概是于伟利是运动员出身，很多表达也更能够从运动员的角度去展开，从训练局开始，到雅典这二十来天，叶钦自我感觉虽然实力的提高并不明显，但理论知识学了不少，而且，通过于伟利的一番指导，就是没有教练在的话，他大概也知道自己应该如何去训练弥补自己的不足。

    今天等会你做一下放松跑，就差不多了，明天就开始比赛了，赛程的安排你都看过了吧？

    于伟利从起跑线前的助跑器上站起身，笑着看向叶钦。

    这一二十天的时间里，他给叶钦的指导不算特别多，一个是时间段，一个是很多时候都是教练员和运动员的磨合，大赛在即，他也没有贸然的用什么新的训练方式去刺激。

    而且，每天他个人还兼着国管部的一些工作，也没有大量的时间放在叶钦身上，只有到了雅典，算是真正放下了其他琐事，在比赛开始前和叶钦又好好说了一番。

    运动员其实到了叶钦这个水平，经过了很长时间的训练，也有比赛的经验，于伟利很清楚一些东西并不需要他去唠叨个没完，他要的还是直接能够见效，提升叶钦在奥运会成绩的东西。

    已经看过了，赛程比世青赛好多了。

    今天已经是8月18日，雅典奥运会的田径比赛已经开始，不过今天没有进行很多项目，只进行了男女铅球的比赛，上午是资格赛，下午是决赛。

    他要参加的项目正式开始的时间，则是在后天8月20日正式开始。

    叶钦参加的是男子短跑项目的400米和200米，其中男子400米是以b标的资格参赛，200米是a标和杨耀两人一起参赛。

    奥运会的赛程里，男子400米总共是三枪决胜，预赛半决赛和决赛。

    8月20日21点10分开始的是预赛，然后8月21日21点15分半决赛，最后在8月23日21点05分进行决赛。

    而男子200米的比赛和他此前参加的比赛不同，是四枪决胜，预赛复赛（四分之一决赛）半决赛和决赛。

    时间分别是在8月24日10点35分，8月24日20点整，8月25日22点40分和8月25日22点50分。

    整个比赛的赛程没有出现叶钦在世少赛和世青赛时候的那样200米和400米项目有冲突的情况发生，其中还有男子100米的时间是放在了8月21日和8月22日。

    这也是像奥运会这样的顶级大赛中，考虑到了男子短跑这样的项目里很多顶尖运动员是有兼项的，像100米和200米，200米和400米，100米和跳远，在一定程度上有共同性，比如曾经的卡尔刘易斯，又或者迈克尔约翰逊，这些世界最顶级的选手，他们在两个项目上都有着绝对的实力，为了不影响他们的发挥，比赛的安排都会更加合理。

    看到这个比赛安排的第一时间，叶钦的感觉就是轻吐了一口气，像世青赛的时候200米预赛半决赛和400米决赛轧在一起，一天三赛的强度，对于运动员的体能和状态的考验实在太大。

    即便是在男子100米这样的短距离项目，半决赛和决赛都有差不多两个小时以上的缓和时间，对于男子200米和400米，就更不用说了。

    这样就好！你这次来就是锻炼的，好好看看奥运会这个级别的比赛！

    于伟利笑着点点头，这几天的适应性训练，两人算是相处时间最久的。

    新教练和新运动员，总是要一点一点开始磨合，如果有一段比较长的时间相互交流，慢慢训练，不论是感情上还是配合上，都会达到更加契合的状态。

    现在则是大赛备战，于伟利心底虽然对叶钦看好，但很多东西也都没有用上，不过，叶钦的表现还是让他满意的。

    十七岁的少年人，刚参加完了世青赛就被国家队急忙招了进来，准备参加奥运会，这里面的时间仓促，他前段时间都能够感觉到叶钦明显有了压力。不论是训练还是生活中情绪都变得有些低沉。

    本来到了雅典，于伟利有考虑好好的给叶钦做一番思想工作，但出乎他预料的是，这个从农村乡镇跑出来的少年，心理调节能力比他想得要出色得多。

    第一天上跑道的时候，动作似乎要有几分干涩，但跑着跑着，好像突然就适应了节奏。

    这也是于伟利目前最为看好叶钦的一方面，雅典奥运会叶钦的参赛，田径队里是没有给出任何要求的，虽然叶钦打破了全国纪录，但田径队里对他的期望值比杨耀还要来得低。

    主要还是带来见识大场面，为四年以后的燕京奥运会积累经验，毕竟这个年龄能够进入奥运会赛场，可以说是非常的难得，而以叶钦的年龄，四年后不过才21岁，八年后也不过是26岁，这种可期待值就高了。

    所以于伟利接受叶钦这二十来天，只带叶钦练了个起跑，排除其他方面的因素，多少也有些走过场的意思。

    我尽全力跑就是了。

    叶钦点头表示明白于伟利的意思，他之前感觉到自己这次来奥运会，除了杨耀外，领队教练还有其他人对他投以的关注降低，其他人对他不冷不热，有点疏离，以至于偶尔还会心生出几分孤独。

    他开始还不太明白，但在这几天的适应性训练后，似乎教练员都在给运动员做赛前的解压，然后他才大概理解了。

    并没有人对啊在这次奥运会有所期待，带着来参赛的最大目的是为了锻炼和积累大赛经验。他都已经是过了奥运会选拔赛后才跑出达标的成绩，以他现目前的水平，也不可能有机会摘金夺银，甚至决赛半决赛都难，这是男子短跑项目面对的绝对窘境，他在其中也不例外。

    叶钦自己也很清楚，奥运会这样的国际赛场，他要面对的是什么级别的高手。

    想想世青赛男子400米冠军，美国选手劳恩梅里特，领先他的优势超过了05秒，但这样的人，连通过全美选拔赛，拿到奥运会的参赛资格都做不到，其选手的总体水平自然而然可想而知。

    竞技体育田径项目就是如此，一切成绩说话，你达到那个水平才会有那个资格。

    但叶钦心里多少还有几分希冀，既然来奥运会一次，不说奥运会金牌这个梦想，但是他至少要展现出自己最好的水平。

    田径队里的教练和其他人对他没有太大期待，但他自己不能没有。

    哪怕只是进步一点点，努力一点点！




第一百九十二章 站上奥运会赛场
    雅典奥林匹克体育场，作为本届奥运会最重要的场地之一，全场超过了7万个观众席位，体育场于2002年至2004年进行了翻新，在本届奥运会中是奥运会开幕式，田径比赛和足球决赛的场地。

    8月19日，夜晚的奥林匹克体育场灯火辉煌，由西班牙设计师卡拉特拉瓦设计的体育场顶棚，由四周最高层的观众席上方，直接向体育场上空悬吊而立。一盏盏镶嵌在高空顶棚的照明灯亮起，使得整个体育场俨然如白日一般。

    叶钦，停一下！

    室内热身跑道上，于伟利看着从抵达奥林匹克体育场后就开始热身的少年，忍不住摇头笑了笑，招手喊住了他。

    教练，怎么了？

    叶钦伸手擦了下额上的汗水，转头看向于伟利，有些疑惑地说道。

    进入体育场检录后，他就在热身跑道上开始热身，虽然不过是预赛，但他却比之前参加的世青赛决赛还有仔细和认真。

    可以了。于伟利走到叶钦身边，你热身的时间已经够了。

    嗯？叶钦微微有些不解地看了眼于伟利，以往他赛前的热身不说时间特别长，但按照节奏，现在才进行了一般左右。

    休息下，准备上场吧。于伟利却是摇头笑了笑，你今天白天就有训练和热身，现在身体热起来了就可以了。

    叶钦深吸了口气，点了点头，转而看向远处的检录区，室内热身跑道运动员教练员还有工作人员都不少，但相较而言，场馆外时不时传来的声浪，才是真的让人热血沸腾。

    男子400米的预赛是从今晚9点10分开始，总共8个预赛小组，共64名选手参赛。

    和之前叶钦参加过三枪决胜的比赛类似，半决赛有三个小组共24名选手，预赛的晋级规则是小组前二直接晋级，然后取剩下选手中最好成绩的前八晋级。

    叶钦是在预赛的第四组，按着检录程序，叶钦在前面几组预赛的选手结束比赛之后，跟着同组的各国运动员开始排队，等待进场。

    晚上9点25分，在预赛第三组选手退场之后，叶钦所在的预赛第四组选手穿过了甬道，进入了奥林匹克体育场。

    甬道光线有些暗淡，而短短的十几米之后，眼前陡然亮了起来，犹如天光垂落，方才只是隐隐约约听得到的呼喊声，到了这个时候似乎瞬间就放大了千百倍，如浪如潮，汹涌的朝人拍打过来。

    呼

    站在跑道上，叶钦抬头借着头顶垂落的灯光，看了眼四周黑压压的人头和各种旗帜标语招展。

    他是第八道，靠近边缘的道次，但也更靠近观众席和看台。

    尽管因为是预赛，还没有特别激烈的加油和呼喊声，但只要是细细碎碎的说话声，达到了六七万人的规模，整个体育场也能够形成一阵又一阵嗡嗡嗡的声浪。

    从检录区穿过甬道走上跑道的时候，叶钦感觉自己竟然有几分晕乎乎的，激动，紧张，兴奋，担心，种种不一而足的情绪似乎都突然在心底涌了上来。

    这就是奥运会了！

    我现在站在奥运会的赛场！

    叶钦抬头四望，这是比世少赛城运会和世青赛更加大的舞台，作为一名田径运动员梦寐以求登上的舞台。

    在走上跑道，开始练体育的那一天，他从未想过这一天会出现在自己的生命里，他能够有这样的幸运走上这个舞台。

    如果没有跑道，没有选择体育，那此时此刻会在哪里呢？

    大概还是在秀水二中，也许自己能够通过东拼西凑和各家借钱，勉强还继续上课，在这样的炎炎夏日，和其他的同学一起在学校埋头于课本，渴望能够考上大学，渴望走出村镇县城，能够搏出一个不太能够看得清楚的未来。

    而体育，田径，短跑，完全改变了他的人生轨迹。

    他记得进入高中前的那个夏天，他还在上云村的水田里抓泥鳅，在那条潺潺流水的小河里捡螺蛳，在砖窑厂搬刚出窑的红砖，爷爷在合计着给他凑学费，亲生父亲的冷漠让他悲愤痛苦，奶奶在想着法子给他能够多做几个下饭的菜。

    聂教练在格罗塞托医院病房给他的最后交代，叶钦，不要辜负了跑道。

    何俊在康复中心将自己的奥运会金牌梦想寄托给他。

    童年少年一起长大的女孩在他身后一直朝他大喊着叶钦，加油！

    严凝在学校的操场和他谈起自己的职业生涯，谈起体育会改变人生。

    他本来的生活轨迹应该会和其他农村上学的少年大同小异，他的成绩不算，或许努力能够上个专科，运气好能够上个本二，可能进学校后通过勤工俭学能够顺利完成学业。

    也可能在高中刚开始，就无力承担这个学费，小叔或许没办法那么顺利的结婚，他可能会离开学校，和同村的小伙伴或者邻居们，一起北上或者南下踏上异地他乡开始打工，或是在某个工地里卖力气，活进个小工厂学点技术，或是当个小保安，还是其他的

    叶钦没办法预料自己会是走上哪一条路，但他看过身边的人，那些和他一样出身的人，从少年到青年，大概总归是那样的。

    只有这条跑道，那是他原来人生轨迹里不太可能出现的路。

    从校运会到市中学生运动会到省青少年锦标赛这一路，他似乎就是这样跑了过来。

    他不论寒冬还是酷暑，不论什么时间什么地点，面对的是怎么样的环境，他一直在努力的训练，努力的跑！

    而现在，他已然跑进了奥运会！

    我可以忍受痛楚，因为我有比痛楚更强大的力量！

    奥林匹克体育场内的灯光交错，观众席上的喧闹和嘈杂似乎如水沸腾，场边有他数不过来的摄像机和照相机，他们都目光都在此时此刻的体育场内。

    叶钦俯下身，轻轻地吻了下粗粝的塑胶跑道，再次站起身，目光灼灼，似乎燃烧。

    他以前没有进体校，没有进专业队，曾经连想都未曾想过自己会选择竞技体育这条路。

    在赛场上，他有对冠军的追求有对落后其他人的不甘，有和顶尖高手同场竞技的渴望。

    但奥运会这个词，他曾经也不过是和聂方平偶然谈起，偶尔那么几分希冀，但这些东西似乎都离他远如天上的星辰。

    而现在，我在这里了！

    我在奥运会的赛场。

    似乎一瞬间所有的种种情绪都渐渐汇成了一个念头。

    跑就好了，叶钦！

    onyourarks！

    场边，提醒选手就位的声音响起。

    叶钦平复了一下呼吸，低头静默，踏上助跑器！




第一百九十三章 一切才刚刚开始
    嘭！

    电子发令枪声响起。