天生就会跑

    看着晨跑的身影渐渐在面前停了下来，冷风中呼哧呼哧的喘息声逐渐变得清晰，陈中州原地轻轻跺了跺脚，搓了搓手，迎了上去。

    叶钦，我看你的状态保持得还不错，这周在家有训练吗？

    叶钦长吐了口浊气，在冰冷的空气中，很快形成一团白色的雾气，也就早上起来稍微跑一下，保持状态。春节这周没怎么训练，还不知道明天的比赛能不能保持成绩呢。

    叶钦是在前天直接从临州回到盛海的新庄训练基地，这是在去年冬训的时候就已经计划好的，春节之后直接返回新庄训练基地然后开始适应性训练。

    2005年全国室内锦标赛总共三站，第一站是盛海站，比赛的时间是2月19日21日；第二站是津门站，比赛时间是3月1日和2日；第三站是燕京站，比赛时间是3月5日和6日。

    应该可以，你状态和春节前差不多。陈中州上下打量了一眼叶钦，虽然在寒冷的清晨，但叶钦刚刚运动过后，身上却是腾腾的冒着热气，短跑服下身形依旧保持匀称，前几天叶钦回队的时候，他特别有上秤称过，体重没有明显增加，想叶钦这个年龄的运动员，一周多的时间，只要不是胡吃海喝，即便离开田径场也不会特别影响状态。

    更何况，陈中州是知道叶钦一直有晨跑的习惯的，即便后来被兰迪亨特尔打乱了训练节奏，后来也会经常这样跑一下。

    主项400米的运动员，虽然现在200米更出成绩，但一千五百米以内的耐力跑，基本上还是要保持的。

    陈哥，你这么冷的话，干脆直接去跑两圈得了，盛海这边可没有暖气。叶钦陈中州蜷缩着身体的模样，笑着说道。

    南方的冬天这湿冷我是真的不太习惯。陈中州缩了缩脖子，往常这时候多数也就在室内训练了，哪来有跑到室外的。我看你感觉好像不怎么觉得冷啊？

    盛海这边冬天和家里差不多，早几年寒假在家，这个时候早上我也起来晨跑的。我师父以前说，运动员不能松懈，偶尔休息调整可以，但久了人就犯懒，一日不练十日空，十日不练百日空，百日不练一场空，没条件训练的话，多跑跑保持身体机能。

    我是北方人，冬天来这边次数不多，还这有些不太习惯。陈中州轻嘶了口气，看着叶钦眼里有几分赞赏之色，你这个训练习惯挺好的，不过注意强度，热热身保持身体机能就好，不管训练还是运动还是要适量。

    当教练的没几个不喜欢这样刻苦自制的运动员。国内的环境职业运动员都管得比较严，主要的原因之一也还是这个年龄段的人，缺乏自制力，真要是没有人督促监管着，生活糜烂可能做不到，但松懈下来是可以遇见的。

    职业运动员不论在欧美，是对抗性的球类运动，还是田径这样的竞技运动，大多数运动员在年轻的时候，在队里，在俱乐部，各方面要求和管理都是蛮严格的。

    国内这方面从体校到专业队，相对管理都是很不错的。像兰迪亨特尔私下里和他交流的，中国运动员能够在奥运会出成绩不是稀奇的事情，运动员都够刻苦努力，再加上选拔出来的天赋都很不错，在一些项目上想不出成绩都难。即便是以往向来被诟病的男子短跑短跨项目，现在也有了突破。

    也不是每天都有练，还是偶尔有偷懒的时候。叶钦想起春节期间，正月初一还有在临州的那天都没有练，想到刚自己说的一日不练十日空，神色有些讪讪道。

    你那算什么偷懒了。陈中州笑了笑，突然目光上下打量了叶钦一眼，嘿，别说啊，我觉得你春节回来以后情绪很高涨啊，遇到好事了。

    啊？！叶钦有些不好意思地挠了挠头，没有吧。

    还没有陈中州摇了摇头，笑道，从回来就经常时不时的傻笑，还没有！

    嘿嘿叶钦脸颊微微一热，被陈中州说中了心事，只能尴尬一笑。

    在返回基地前，在临州的那个早晨，叶钦虽然定时就醒了过来，但当天就没有外出进行晨练。

    2月14日，他到临州本来就是想给陈梓熙送个礼物，然后可能的话两人一起吃个饭。

    结果后来被陈梓熙的爸爸陈云波撞见，拉到家里做客，那顿晚饭就是在对方家中吃的，当时叶钦虽然觉得有点全身都不太舒服。但出乎预料的是，不论陈梓熙的爸爸吧陈云波，还是妈妈黄红英，对他的态度都很不错。

    一方面算得上是老家来的邻居，自小认识也算熟悉，虽然知道叶钦和自家女儿有些猫腻，但不论陈云波和黄红英都不至于当着叶钦的面表达出什么异样来。

    再一个就是多少也耳闻一点叶钦的情况，能够上奥运会的运动员，拿过全国冠军，不可能一点风声都听不到。最主要还是两三年的时间，两夫妻实在没想到当初的穷小子一跃而起，在选择体育之后，天赋如此了得，想不另眼相看都不行。

    比起很多在秀水县或者叶钦家附近的邻居，对于运动员概念还不太清楚，陈云波和黄红英毕竟都在大城市生活，对于叶钦能够参加奥运会这样的比赛，多少能懂这个含义一些。尤其是陈云波，这些年人脉渐宽，算得上见多识广，更加看得出叶钦的分量。

    饭桌上甚至还多喝了两杯红酒，大声感叹着老家出人才，能够出几个混得好的商人不稀奇，能够出一个上奥运会的运动员才真是让人感叹。

    黄红英则是在了解到叶钦已经被水木大学面试录取之后，久久都合不拢嘴，连连问了叶钦好几次，这个是真的还是假的，随后还长长的叹息了一声，搞体育比读书还容易。

    这顿饭吃得算得上是和和美美，叶钦除了回答陈云波和黄红英的一些问题外，多数时间就是和陈梓熙有一些眼神交流。

    几人里其实最高兴的还是要属陈梓熙，毕竟叶钦能够得到父母的认可，对她来说比什么都重要。

    在深入的要说什么话题，叶钦和陈梓熙年龄尚小，也不可能戳破，只是相互勉励了一番。

    而让叶钦颇为受宠若惊的还是第二天，一早陈云波直接开车送叶钦到了盛海的新庄训练基地，甚至分别前还给叶钦包了一个红包，嘱咐叶钦在盛海训练的话，可以去临州家里坐坐云云。

    一趟临州之行，到现在叶钦都还有些晕乎乎的，但和陈梓熙的短信电话联系，却是要更加轻松了不少。u




第二百三十四章 盛海站400米预赛
    上午8点。

    结束了晨练的叶钦在基地吃过早餐之后，休息了一段时间，跟着陈中州就来到了辛庄训练基地的室内田径馆。

    和以往几次在室内田径馆训练时的冷清不同，今天一早场馆内就聚拢了来自不少省市的运动员，而且相比起以前，室内田径锦标赛多数只有各级省市代表队的运动员和教练员当观众不一样的是，今天两侧的观众席上，几乎爆满，很多观众早早的就在座位上做好等待着比赛的开始。

    今天是2005年全国室内田径锦标赛第一站盛海站的比赛，之所以能够吸引大量的观众来此，最主要的原因还是今天有刘阳宇的比赛，男子110米栏上午是预赛，下午是决赛。

    作为当前国内田径界的明星，又是在盛海本土作战，前来加油助威的观众人数多得不可思议，这还是室内田径场承载有限的缘故。叶钦听说场外还有许多没有买到票的观众，这时候已经聚集在基地外逡巡不去。

    在盛海站的比赛总共时间是三天，19日20日21日，叶钦的比赛日程是19日和20日，第一天比男子400米，第二天比男子200米。

    这一次在盛海站的比赛，叶钦的主管教练兰迪亨特尔并没有抵达盛海，对方大概还有一段时间回国，叶钦现在也不确定那个兰迪亨特尔能不能赶上他在津门站的比赛，不过估计上在第三站燕京站的比赛肯定是能够赶上。

    叶钦抬头看了一眼今天室内田径场的人数，比起他去年参加过临州的比赛，今年的室内田径锦标赛的参赛人数也明显要多出许多。

    陈中州和他说过，之所以会有如此众多的选手前来参赛的一个原因，就是今年有全运会。在国内运动员想要参加全运会除了各级地方队申报之外，也要看运动员的积分和成绩，而室内锦标赛以及今年的田径特许赛还有后面的全国田径大奖赛以及全国田径锦标赛等一些列比赛，都是为了刷这个积分和成绩的。

    叶钦拿过城运会的全国冠军，但那是针对于青年运动员的比赛，即便是冠军，想要说是全国冠军，还差一些分量。

    真正意义上全国冠军一般主要指的还是全运会的冠军，这也是今年叶钦不出意外一定会参加的比赛之一。

    叶钦今天比的是男子400米，全国室内锦标赛依旧只有两枪决胜，上午是预赛，下午是决赛。相比较起参赛人数来说，预赛之后，直接进决赛，毫无疑问比赛要更加激烈。

    上午10点30分，男子400米预赛正式开始，参加预赛的总共有来自各省市共41名运动员，受限于室内场地的缘故，分成了7个预赛小组。

    叶钦是在预赛的第三小组第三道，在前面两组选手结束比赛之后，到了10点40分左右，叶钦跟随着其他运动员走进了室内田径场的跑道。

    在去年雅典奥运会之后，叶钦虽然一直在进行训练，但已经有很长一段时间没有参赛，这个时候重新回到田径场，只感觉身体每个细胞似乎都似乎欢快了起来，颇有些跃跃欲试之感。

    在听到枪声响起的一瞬间，叶钦能够清晰的感觉到自己的反应和起步加速明显要比去年有提升了不少，在训练场上的时候，一趟有一趟的反复训练，有时候对于自己的进步未免会有些难以衡量。

    但到了赛场，这一刻头脑却特别的清晰，精神振奋，每一丝一毫的动作都能够完美的反馈在脑海里。

    从起跑之后叶钦就快速的跑到了第一的位置，尽管400米的比赛在前半程就是兰迪亨特尔对于叶钦的技巧也没有太多的更改，依旧是要他以后半程取胜。

    不过随着起步和加速能力的提升，叶钦的综合实力也得到了快速的上身，在室内锦标赛预赛这样的比赛，能够对他造成威胁的选手很少。

    第一圈200米的跑完，叶钦已经拉开了和其他选手有数米的差距，到了第二圈，更是一枝独秀，直接冲过了终点线。

    最后预赛的成绩定格在了46秒05上面，比预赛的第二名超出了两秒有余。

    跑得还不错，我看你还留有余力。

    下了赛场，陈中州将叶钦的外套扔给他穿上，看到叶钦的400米预赛成绩，他看着还是有些吃惊的。

    是有点保留，虽然身体很兴奋，但缺乏强大的对手刺激。叶钦穿好了外套，又用毛巾擦拭了一下额头和脸颊上的汗水。

    跑完预赛后，叶钦看了自己的成绩，还算是满意。比起去年的室内赛，他在决赛中跑出了46秒49，今天在预赛中就很轻松的跑出了46秒05。

    他现在对于自己有清晰的认知，国内的400米选手能够胜过他的不多，他参加室内赛的很大一部分意义也是在以赛代练。

    毕竟比赛的时候人更加专注，也更有激情。尤其是刚结束了几个月的冬训之后，身体逐渐需要开始适应赛场，室内赛完全能够起到锻炼的效果。

    不过，这个时候叶钦也真的感觉得到，缺乏重量级对手的比赛，即便自己现在状态很好，还是不能够完全调动起来。

    这样就很好了，预赛这个成绩基本能够拿到冠军了。我们争取拿下今年室内锦标赛男子400米和200米三站的冠军，下一年的话，是世界室内田径锦标赛，到时候要参加室内赛的话，就考虑参加这个了。

    陈中州对于叶钦本赛的第一场比赛，不论是成绩还是个人状态，都非常满意。

    现在赛季才刚开始，叶钦经过了春节的休息，也在逐渐进入竞赛的状态。相比起叶钦在室外400米的成绩，室内赛400米叶钦这个成绩不算特别耀眼，但是室内赛的400米弧度大，离心力强，又是套圈，大部分400米的选手室内400米成绩和室外400米成绩都是有较大的差距。但比起去年，进步斐然，刚刚这个只是预赛的成绩，如果决赛能够进46秒，那就是一大跨越了。

    毕竟，此时国内的400米运动员，在室内400米上大部分的成绩还停留在48秒，和叶钦的差距显而易见。按照陈中州的估计，叶钦如果能够保持住这场室内赛的状态，很有机会破全国男子400米室外赛的纪录。

    至于说拿下今年室内锦标赛，三站的双冠王，在陈中州看来问题不大，一个最主要的原因就是叶钦还处于成绩的稳定上升期，现在跑出来的成绩，都有再提高的可能。

    如果是达到瓶颈状态的话，那可能会随着状态的起伏，成绩有高有底，而在上升期，国内当前的选手里状态好有能力对叶钦构成威胁的很少。400米上也就只有原来的全国纪录保持者徐志宇，200米则是杨耀和水木大学的古凯，不过几人和叶钦的比起来，年龄上有差。

    田径比赛实力达到了一定程度，基本上就是完全不同层次的运动员。像拳术里说的一步一重天，功夫高一分，就高得没边。换成短跑比赛一样，快了一秒，快了05秒，快了01秒，那都是完全不同的概念。

    我刚才观察了一下，跟你之前的比赛录像比起来，你起步速度确实提升很多，有没有想跑一次60米，兰迪教练上次和我说过，可以带你感受一下男子60米的感觉。陈中州笑着提出建议道。

    我觉得还差了一些，跑100米还可以试试，60米就算了。

    叶钦摇了摇头，他记得聂方平在意大利格罗塞托的世青赛之后，当时见到了意大利选手安德鲁豪后，也曾和他聊起过这个，说有一天如果他的爆发力提升，可以试着跑跑一百米，甚至跳远什么的，都可以尝试一下。

    不需要完全局限在一个领域，那时候他是没有条件和选择，从400米开始起步，容易从全国的选手中杀出来，结果证明，他的200米成绩其实更加出色。

    当然，叶钦也知道，如果他一开始选择练100米的话，恐怕他参加城运会都不一定能进决赛，更不用说后来的参加进国家队参加奥运会。

    那就等以后有机会。

    陈中州笑了笑，也不勉强，他是助教，见猎心喜，觉得叶钦或许在60米和百米上也会有建树。尤其是百米项目，那是田径赛场的明珠，如果能够在这个项目上有突破，那比起200米和400米的关注自然要更高。



第二百三十五章 全家动员（上）
    哇，怎么会这么多人？！

    新庄室内田径馆，陈梓媛跟在陈云波和陈梓熙两人身后，看着室内田径场的几乎爆满的座位，不由得惊呼出声。

    这是当然啦，你没看刚才爸爸去买了黄牛票嘛。陈梓熙白了一眼大呼小叫的妹妹，撇了撇嘴，手指轻点对方的额头，都怪你，硬是要睡懒觉，不然我们上午早就到了。

    妈，你看我姐。陈梓媛被陈梓熙戳了一下额头，一个矮身缩到了黄红英的身后，吐了吐舌头，做个鬼脸道，你自己也是9点多才起来的，还是妈在催你呢。

    好啊，你还敢说。

    陈梓熙面颊微红，有些下不来台，伸手就要去抓陈梓媛，却被黄红英轻轻拍了下手，别闹了，女孩子家家的，大庭广众打打闹闹像什么话，来也是你吵着要来的，还怪你妹。

    爸，你看我妈，就护着媛媛。陈梓熙嘟哝着嘴，拉了拉走在前面的陈云波的衣服。

    还敢说，拉着你爸从临州跑到盛海来，耽误了他多少事情。黄红英看大女儿缩到丈夫身边，忍不住和女儿方才一样，翻了个白眼。

    陈云波笑呵呵地摸了摸大儿女的柔顺的长发，摆摆手道，别听你妈的，这一年忙到头，大正月的还不许我放个几天假，我也真没现场看过体育比赛呢。放心，你妈护着小妹，我护着你，我跟你妈一人护一个。