天生就会跑

    但他这回没有拒绝，倒不是说因为答应去比赛就坦然接受，而是为了训练。

    有些东西，他默默的记在了心里，现在他想着，至少这次市中学生运动会，是不能让严老师失望的。

    在操场上，照例开始进行一些手腕膝盖脚踝的关节的放松，然后就是热身的小跑，400米800米，不要求速度，只要身体热起来就差不多。

    严凝针对于叶钦的训练安排跟其他人也不一样，不同于其他队员不断地加强各种体能速度耐力的训练。

    严凝这段时间，更多的是将一些田径的基础知识和理论教给叶钦。

    从起跑的重要性，到弯道的过弯技巧，以及还有中场距离跑的体能分配的问题。

    很多浅显的田径知识，叶钦有一些可能在初中的时候有了解过，但这时候的乡镇中学，严凝也知道问题的所在，很难说有个系统全面的讲解。

    初中的体育知识最详细的一部分应该就是来自于中考体育时的几个项目，这个直接和老师的效益挂钩，用心程度也高。

    但即便如此，可能是条件限制，或者整体的氛围不够，中考即便有50米这样的短跑测试，但也不会专门细致地讲解蹲踞式起跑。

    另外一些还有诸如弯道摆臂等小细节，严凝也发现叶钦都了解的很空泛，很多时候完全是凭借本能和习惯在跑。这对于在比赛要出成绩的话，任何一点细微的提高都会对选手后面的成绩有所提升

    好在人类本身就是擅长奔跑的动物，只要开始跑起来，经常跑，时时跑，很多动作姿势自然会渐渐顺着本能顺畅起来。

    而且严凝自己是径赛项目出身，但却是中长距离，很多短距离的训练了解并不够透彻。更多的时候只能是讲解一些基础的体育训练常识，以她有了解过的传统的训练方式去练。

    至于说训练的重要性，在低水平的运动会或者说业余比赛中，天赋拔尖固然是十分出众的，但这个时候还远远没有与普通选手拉开差距。

    天花板的高度决定了一名选手或者说运动员最终能够取得多高的成绩，但是在早期，很多时候看的是生长发育程度，还有训练强度，对身体的潜能的开发程度。这也是很多选手出道即巅峰，之后数年逐渐被身边人超越的原因。

    在场边，跑完了两圈400米的热身后，叶钦喘着粗气走到了操场沙坑的位置找到严凝。

    他现在每天训练的内容，都根据严凝的要求进行一步一步的完善提升。

    从第一天开始的起跑训练，再然后就是起跑反应，还有过弯技巧，冲刺技巧，以及体能的分配等等。

    叶钦也是从这个时候才真的打开了另外一个世界的大门，有些东西，如果不去了解，人永远不会知道里面会有这么多知识。

    比如跑步的姿势，他跑起来并不好看，主要是不知道怎么摆臂，经常跑起来像是手臂没有抬高一样，但还有很多其他各种跑步的动作姿势要点，前脚抬腿高度，后脚鞭挞蹬伸力度，是不是会坐着跑等等。

    沙坑旁边，严凝正在指导几个高二女生跳远的细节，叶钦认出其中一个短发的壮实女生，和他一样是高一，校运会高一女子跳远的冠军，虽然没有打破校运会纪录，但已经十分接近，比起高二的女子组成绩还要好。

    跳远是综合考验人跑跳能力的项目，它不止要求你要有不错的弹跳力，还要有很强的跑动能力。裴秀芬，你刚才虽然跳是跳起来了，但冲刺的时候速度完全没有起来，一定要跑起来，冲起来，懂了吗？

    短发的壮实女生点了点头，又转头走回冲刺道准备继续练习。

    叶钦这个时候才有空和严凝说话，朝她问道：严老师，我们今天练什么呢？

    之前叶钦的进度是每隔几天熟悉一个技术要点，然后掌握之后学习下一个，而前两天他学习的是400米项目的体能分配。

    如何控制自己大概以百分之九十的速度跑第一个100米，然后第二个100米的直道如何进行肌肉调整，二百五十米时候开始的弯道加速，以及最后阶段的冲刺等等。

    这些东西都是需要长期练习，但对于现在的叶钦来说，就有点像在教师里上课，每天似乎都能够学到一个新的知识点。

    严凝看着叶钦，没有像以往一样继续讲解新的东西，反而笑着问了叶钦一个问题，叶钦，差不多一个月了，你觉得自己最擅长哪一个项目或者说你喜欢哪个项目？100米200米400米，还是1500米？




第二十八章 多来几项也可以
    嗯？叶钦一时有些疑惑，挠了挠脑袋，严老师，这是什么意思啊？

    他这一个多月的训练，练得有些杂，有针对短距离的起跑练习，也有弯道的技术练习，还有关于体能分配和节奏跑法的问题。

    经常往往是严凝在指导完一些训练技术之后，就直接把他扔到其他专项的队伍里进行素质训练。

    有时候一二百米是和李建超刘一祯几个高二的体育生在训练和测试，而400米的中长距离，则会跟上几个长跑的高二学生跑上几圈。

    市中学生运动会马上就到了，我得给你确定一下报名的项目。严凝顿了顿说道，项目确定下来，接下来的一个月你开始针对性的训练。

    之前的一个月的时间，叶钦基本上都是在从严凝这边学一些基础的体育知识，对于他具体要参加市中学运动会没给出明确的信息。

    叶钦脑海里浮现起的是那天校运会跑400米时全场在欢呼他名字的场景，那是他进入高中以来，感觉最为开心的时候，除了奔跑和受欢呼之外，完全没有外来的压力在。有些不确定地回答道：四百米吧，老师，你觉得怎么样？

    400米不错，你拿奖的机会很大，不过这次市中学生运动会，我是想让你多参加几个呢。严凝点头笑了笑，说出了她的想法。

    啊？！叶钦心中微微一颤，有过了上次跑400米和1500米连在一起的经验，叶钦听到自己要参加四个项目顿时有些头大。那跑道最后欲死欲仙的感觉真的是每每想起来都会觉得恐怖。

    严凝似乎看出了叶钦的想法，现在他多少也已经摸得准叶钦的路数，接着笑道：这次市中学运动会时间是三天，所有的项目都有间隔开，不会两场连着让你接着跑的。而且

    而且什么？叶钦看着严凝顿了下，跟着问道。

    而且学校关于这次参赛同学的营养补助已经下来了，不是按人头，而是看报名的项目来，你觉得呢？严凝眼里噙着笑意，看着叶钦问道。

    学校给补助的营养费给的数额并不多，但多少还是有一点，按以往这种补助差不多都是按照人头来的，严凝在申报的时候耍了个小心思，因为秀水二中此次参赛的队伍人数不多，很多学生都有兼项报名，按人头的话，数额实在有些寒碜。按照参赛项目的话，算起来就要好一些。

    这也严凝能够尽可能给争取到的一点小福利，也不违反是原则，在体育系统里，通行的惯例，也向来是按项目而不是按人头。

    按项目补助，那没有没有！叶钦赶忙摇头，他就是再蠢也知道这是严凝老师在关照他，跟着笑了笑，老师，要不你看看再给我加个1500米或者3000米的长跑呗，跳远也行，我多努力努力。

    去去，越来越起劲了是吧？严凝笑骂了一声，赶紧训练去，短距离冲刺还有500600米的超距离跑，都跑几趟。注意我跟你说的要点，跑的时候要用起来，养成习惯。

    好嘞！叶钦兴奋地点了点头，转头直接朝跑道奔去，一遍还回头喊了一声，谢谢，老师！

    章骁龙站在教学楼门口，看着叶钦神色雀跃地在跑道上狂奔，轻轻地摇了摇头，转而朝严凝所在的方向走了过去。

    严老师，你现在有空吗？

    严凝正看着叶钦奔跑出去的背影，抿嘴浅笑，突然听到有人喊自己，顿时闻声转头望去，脸上有些疑惑之色，章老师，你好，你是找我有事吗？

    有点事，想和你谈谈。

    章骁龙点了点头，又看了看旁边，几个正在训练的学生已经注意到他的出现，尤其是孙宇光和于浩两人，看到章骁龙之后，就像老鼠见到猫一样，远远的躲开。

    行。严凝有些莫名所以，但毕竟是同事，章骁龙也是老资格的教师，现在还是带班的班主任，很干脆利落地答应了下来。

    两人走到了教学楼脚下的走廊，章骁龙眉头皱了皱，似乎组织了一下语言，才慢慢开口道：严老师为准备这次市里的中学生运动会花了很多心思吧。

    还好吧！严凝转头看了眼操场，脸上浮现起一抹淡淡的笑容，您也知道，我虽然读了两年师范，但以前是运动员，除了这个，其他的教学任务也不懂。

    严老师这就谦虚了，你是专业运动员，当教练都是可以的，几个学生肯定不在话下。章骁龙跟着笑了笑。

    章老师你太过奖了。严凝没把章骁龙的话放在心上，转而问道：不知你找我是有什么事呢？

    哦，这个啊！章骁龙语气拖了拖，目光同样投向了操场，在那里，有个人影正在绕着操场飞奔。似乎打量了好几眼，才收回了目光，顿了顿，接着说，叶钦，他现在怎么样？

    很好啊！严凝笑了起来，他很有天赋，这次市里的比赛，给他报了几个项目，应该都能够拿不错的名次，怎么了，章老师？

    是这么个情况啊。叶钦呢，他进学校的时候，是全校第五名，学习态度也足够认真，嗯，那个以后是比较有希望上本科线的。章骁龙缓缓说道。

    那是挺不错的！严凝想起第一次体育课时看到叶钦还带着课堂笔记的场景，轻轻点点头，接着突然又转头看向章骁龙，似乎品出了点话里有其他意思。

    叶钦最近有在课堂上睡觉了，这事情啊，以前还没有遇到过呢。我对叶钦还是抱着比较大的期望的，只要能这么保证下去，到了高三本科线是没什么问题，说不定能捞个二本也有可能。章骁龙没有去看严凝的眼神，而是自顾自地说道。

    章老师，你的意思是我这体育训练耽误了叶钦的学习？

    耽误谈不上，但多少还是有些影响的。叶钦的家庭条件我也了解过，穷文富武，他这家境想要走体育这条路怕是不那么容易，老老实实读书考大学应该是比较好的选择。

    章骁龙说得有些语重心长，他这段时间已经发现了一些端倪，但没有直接找叶钦谈，因为之前他也听谁说过，严凝想让叶钦转体育生，叶钦拒绝了。

    那么问题的根源看起来就很明显了，年轻有活力的女体育老师肯定受学生欢迎。

    他带过几届学生，成绩在秀水县的中学横向对比都还算不错。这一次是秀水二中的重点班，截取的是全县300400米的中考生，虽然说不能代表最后的高考成绩，但相对而言算是学生资质最好的一届，他一直想带好这届学生，到时候评职称的时候能够上个台阶。

    而且他是叶钦的班主任，自认不敢说多称职的好老师，但经过一些特殊的年代，多少还有点教学情怀。

    至于说体育这种东西，校运会叶钦的表现他也看在眼里，但平常锻炼锻炼身体就好了嘛！

    那章老师你的意思是？严凝眉头皱在了一起，这几句话她已经看出来了，这位章老师对于体育的轻视。

    本身不管在初高中，体育老师这个群体和其他科目老师相比似乎就低了一头，而在秀水这样的小地方，无论是搞体育的体育生，还是画画唱歌的艺术生，其实都并不太受待见。而且练体育的男生冲动好斗，不管是高中的体育生还是其他地方的体校生，在整体的风评上都不太好。

    市中学运动会是为校争光嘛，这个我不反对。章骁龙说得很是认真，但是，我希望严老师应该多为一些学生的将来着想。我们秀水二中啊，这几年靠体育生高考加分的，可没几个。市中学运会之后啊，就应该回归正途了。

    严凝站在教学楼走廊下，一时默然无语。

    有心想反驳，但最后只是默然叹了口气。有些固有的观念，哪怕是教师这个群体都会这样认为，更遑论其他人。

    但同时，严凝心里又隐隐有些不服，在秀水二中，甚至在很多高中，体育被看轻不是一次两次，被人把课占了也就算了，但章骁龙这话说的，让严凝陡然就觉得有股气憋在了心里。



第二十九章 赛前看场地
    第二十九章

    12月4日，虽然已经临近冬季农历大雪节气，地处华南地区的南秀市气温依旧不低。

    南秀市的市区可多坡了，好多房子都是建在山上的。

    一中的人昨天好像就来了，不知道其他学校的人什么时候到的。

    等会我们是不是可以出去逛一下？

    你可别乱走，万一走丢了呢

    南秀市我来了多少次，怎么可能会走丢。

    靠在大巴车的窗户上，叶钦看着蜿蜒回转的国道公路和耸立在两侧连绵的丘陵山地，耳边听着车厢内叽叽喳喳说话的声音，心里也涌一是小雀跃，还有对即将抵达陌生城市的几分期待和拘谨。

    这是他第一次离开秀水县，在进入高中之前，他就是到秀水县城的次数也屈指可数，更遑论离开秀水县前往南秀市市区。

    大巴车在公路上行驶的速度不快，虽然秀水县在行政级别上属于南秀市，但因为地处三省交界，再加之八山一水一分田的自然地貌，百多公里的路程需要行驶三四个小时的时间。

    第七届南秀市中学生运动会举办的地点是在南秀市一中，这次的县中学运动会是由南秀市教育局和体育局共同举办，南秀市第一中学承办。

    刨除了一部分只有初中部的乡镇中学，这次来自各个县（市区）及市直学校的完全中学和高级中学总共36支代表队超过400名选手参赛。比赛为期三天，项目主要包括田径和篮球为主。

    秀水二中的参赛队伍人数最终是十八人，因为学校并没有组织起篮球队，参赛都是田径项目。另外除了严凝这位领队之外，还有一个姓王的体育老师和一个姓张的老师一起带队。

    从车上下来的时候，叶钦看着周围林立的建筑，眼睛微微眯了起来，似乎觉得自己有些格格不入的感觉。

    这个时间节点，南秀市的高楼也不多，但毕竟是一个地区市，基础设施和一些地标性建筑，相比较起秀水县，依旧给外醒目，给某些还未踏入过城市的少年人带来了一定的冲击。

    秀水二中代表队安排的住宿地点是离南秀市第一中学不远的一家青年宾馆，刚一下车，负责此次参加运动会带队的体育老师严凝就集合起队伍。

    宾馆房间是两人一间，等会你们跟着王老师找到自己的房间，不要弄错了。然后等会统一在一楼大厅集合，去食堂吃饭。下午我们回去南秀一中看场地，我再强调一遍，没有得到我的允许，禁止任何人单独离队，听明白了没有？

    知道了，严老师！人群里响起稀稀拉拉的回答声。

    中午在青年宾馆的食堂吃完饭，又回到酒店休息了一个多小时，秀水二中代表队一行二十人就离开了宾馆前往南秀一中。

    今天是周四，下午南秀一中已经给学生提前放假，但从到校门口开始，已经人潮攒动，来自各个县区的其他中学的代表队也出现在了南秀一中。

    远远的就能看到在南秀一中的校门口，硕大的南秀市第七届全市中学生运动会的横幅被拉起，还有欢迎各个县区各个同学前来比赛的标语等等。