天生就会跑

    说着，聂方平似乎又想起了方才见到的400米预赛，又接着道：你这啊，也算来的巧，可以顺便看看有没有合适的。对了，小赵，你还记得以前我队里带过的一个女队员严凝吗？

    严凝啊赵有成稍稍思索了一阵，突然轻轻拊掌道，记得啊，那小姑娘在体校的时候可挺倔强的，虽然时间不长，但我印象还是很深刻的。我听说后来是有经历了一番波折，最后去省队了吧？现在怎么样了？

    她啊，退役后在秀水县当了个体育老师。聂方平轻声说道，又顿了顿，这次呢，就是她带队过来，里面有个学生，我看着还是不错。

    哦，什么项目啊？

    400米，我觉得你这大教练，要是有兴趣，可以看看。高一，预赛51秒59。聂方平眼睛看着赵有成，报出了一组数字。

    嗯，这个成绩倒还不赖。

    赵有成点了点头，现在不过是12月，算算时间也就是说高一开学也不过三个月，高一能跑出这个成绩还是可以的。

    不过，老聂啊，我们这南秀市强的就不是径赛项目，都在你们体校了，我回头去你们体校走一圈看看就成了，总还不至于明珠蒙尘吧。

    先看看吧。聂方平指着即将开始的男子400米决赛，你还别说，我觉得真要弄你们队里，你肯定亏不了。

    赵有成摇着头轻轻笑了笑，也不多说，一个400米51秒多左右后的高中生也算难得，但还真不至于让他多少上心。

    不过他也愿意卖聂方平一个面子，其他的不说，看看是不是真有合适总是可以的。

    余洪武，余洪武！

    李永亮，加油！

    加油加油，孙明第一！

    高中组男子400米决赛起跑线前，哗啦啦的响板和呼喊声从人群里不时的响起。

    上午男子400米的预赛就已经吸引了不少人的目光，而到了下午的决赛，有选手入围的几所中学，更是聚集在周围的学生都围了过来。

    叶钦站在第四道的起跑器后方，轻轻用钉鞋摩挲着塑胶跑道表面，胸腹起伏，轻轻深呼吸着来平复自己的心情。

    现场的气氛很热烈，对手也明显要更强，但叶钦的心态却比上午要好得多。

    跑过一场预赛之后，他渐渐找到了那种比赛的感觉，自信，坚定，即便是在市里的中学生运动会，他依旧是跑得最快的人。

    上午站在跑道上的时候，那种骤然的大赛冲击，密密麻麻的人群和一阵又一阵的喧闹呼喊，不经意间的就让他紧张了起来。

    而到了下午，再面对这样的场面他明显就要松弛了许多。

    预赛成绩出来之后，叶钦对自己的成绩有了一个清晰的定位，他是预赛第一名，比预赛第二名还快了近05秒，虽然严凝说第二名和第三名可能有所保留，让他不要大意，但叶钦心里并没有丝毫的畏惧。

    叶钦先是看了眼第五道南秀一中的余洪武，然后又慢慢转身有意无意地瞟了眼第三道建平一中的李永亮，严凝中午给他介绍过两人，这两个都是以前南秀市的体校生，后来初中毕业没有继续在体校练体育，转而凭借体育特长开始进入高中。

    南秀市的几所重点中学，自然不会像秀水县那样中考没有体育特招，南秀一中二中九中建平一中二中等几所中学是有招收体育特长生的。

    严凝给叶钦分析，他这场决赛里主要的对手就是这两位曾经的体校生，余洪武是高二，李永亮是高三，两人在进入高中前，在体校就已经系统训练过两年。在高中之后，又是体育特长生方向，训练自然不少，再加上身体发育，两人虽然预赛成绩比叶钦差，但真说到实力，还是很难确切得出答案的。

    各就位

    就在叶钦前后扫了两人一眼之后，现场发令员的发令声再次响起，各就各位的口令声似乎被含糊成了三个字的各就位。

    叶钦轻吐了口气，抖了抖手臂和肩膀，拍了拍大腿上的肌肉，走上了起跑器。




第三十四章 破五十
    预备！

    纷纷闹闹的跑道操场内，围观的众人在起跑线前发令员高高举起发令枪后，声音都不自觉的小了下去。

    叶钦在预备声音响起的瞬间，跟着起身，身体的动作变为半蹲的起跑姿势。

    双脚踩在起跑器上，呼吸的声音似乎都变得又慢又长，安静聆听着即将响起的枪声。

    起跑要足够专注。

    叶钦一直记着严凝在教他蹲踞式起跑的时候，说的这一点。尽管在男子400米项目中，对于起跑的宽容度很高，但严凝依旧不断地提醒叶钦，一定要注意。起跑的训练是一个漫长的过程，而他既然已经站上了跑道，就应该开始为能够做到最好去努力。

    啪！

    起跑线前，一道白烟升腾。

    比赛枪声响起。

    注意力高度专注集中的叶钦，反应足够快，在枪声响起的瞬间，就已如离弦之箭朝起跑线前方飞射了出去。

    起跑，快速的加速，然后再控制住自己的速度。

    叶钦在起跑之后几乎是完全按照日常训练的方式一板一眼的在跑动，在短短一两个月的时间里，他还无法完全控制或者压住自己前半程的速度，只能是尽可能根据身体的感觉，将速度控制住。

    跑步，就像严凝和她说的，是一件很简单的事情，但想要跑好，无论长距离还是短距离，却都不容易。

    小伙子起步很稳健啊！

    赛场边，聂方平看着400米决赛的枪声响起之后，叶钦的起跑动作，眼里有多了一份欣赏之色。

    确实不错。赵有成点了点头，像他们这样的专业教练，看东西比常人看得透彻得多，起跑的动作，一个业余选手无论如何都不可能和专业运动员比拼的，但是方才，叶钦起跑之后的那股子利索劲，起步的稳定，还是让赵有成觉得有那么几分意思。

    不过起跑之后，叶钦的速度虽然很快，但似乎并没有提起来。赵有成是第一次看叶钦跑步，对于叶钦的最高速度不太清晰，但聂方平却是早上看过了叶钦最后二百五十米的加速，和最后阶段的冲刺。对于叶钦的速度，聂方平还是有一定的概念，此时看着叶钦前半程的速度，真就有些太慢了，或者说，太不稳定了，时快时慢，刻意有在控制，却始终控制得不是那么理想。

    赵有成倒没有想那么多，只是有些好奇聂方平说说的这个学生是个不错的苗子，但这起跑还有开头的加速，虽然不错，但在他眼里还没有看到那种让他眼前一亮的东西。

    而且相比较另外第三道和第五道的两名选手，叶钦跑起来姿势的舒展程度和步幅频率似乎都要比这两人差。像他们这些教练的眼尖程度，基本一眼看过去，有没有进行过专业的训练是一目了然的。

    那第三道和第五道的两个男生跑动的节奏明显要更好一些，步幅更大，步频也更加合理。

    五十米，八十米，一百米，一百五十米

    赛场周围的呼喊声越来越热烈，和赵有成看第三道和第五道选手一样，这两位来之南秀一中和建平一中的体育生，在各自的学校也是风云人物，校运会基本都是破纪录拿冠军的。两所中学很多学生都是特别过来看两人如何击败其他竞争选手，拿到最后的冠军。

    赛场上的情况风云变幻，有前伸数的缘故，在400米项目里没有进入最后一个直道，一般人很难用肉眼判断出选手的具体位置。

    像聂方平和赵有成这样的专业教练，则仅仅只是瞄上几眼，大概参照一下，基本就能够看得出到底谁领先了谁落后了。

    而此时赛场上，三四五三个道次的选手实力水平明显高出一截。

    对于高中生这个阶段，如果没有经过训练的人，跑400米到了二百米之后速度几乎是断崖式的下跌，没有进行长期的超距离训练，身体对抗无氧的程度几乎都不足以支撑他们能够继续高速跑下去。

    作为一个日常训练还是比赛都是一级运动员，甚至是健将级起步的教练，一般选手如果实力太差，他几乎就不怎么能够看得下去。

    用一句武侠小说里的话来说，就是低级别的选手全身都是破绽，对于他们这样的教练基本就没什么兴趣看下去。

    而此时的第三四五三个道次的选手，多少让赵有成觉得还有点意思。

    等等

    就在赵有成暗自估测间，突然，发现了一点不对。

    二百五十米弯道加速，还有最后的弯道进直道阶段，那个第四道的选手，也就是聂方平让他关注的那个选手，速度竟然没有慢下来

    开始冲刺了？！

    赵有成看着心里咯噔一下，忍不住摇了摇头，按照第四道的所处的位置，这个时候他和其他第三道和第五道的选手也不过是伯仲之间，不应该开始冲刺，而是应该保持住速度，一直到最后三五十米再冲刺。

    现在就开始冲刺，明显把体能浪费了，大好的形式功亏一篑。

    赵有成轻轻摇头叹息，但很快，他脸色变得越来越精彩起来。

    叶钦一直稳稳地衡量着自己的位置，前半程他跑得不急不缓，控制自己的前半程速度，以他现在的训练量还没办法特别精确。

    但经过了校运会那一次的一千五百米长跑，他也总结出了一点经验，那就是稳稳地跟着其他人跑。

    在这组400米的决赛里，叶钦知道第三道和第五道是他的追主要的竞争对手，两人是体育生，有实力，跑得快。

    第三道的李永亮所在的位置他是看不到，但第五道的余洪武，他的位置叶钦可以看得特别清晰。

    叶钦想的就是死死咬住对方，跟住余洪武，从起跑开始之后，他的速度一直就是牢牢地按着余洪武的跑的速度来。

    终于，经过了差不多二百米的前半程跟跑，他感觉机会已经来临了。

    在二百五十米的弯道处开始渐渐加速，一点一点超过了对方。

    这个学生，这个学生？！

    赵有成开始有些说不出话来了。

    从弯道进直道开始在加速冲刺，速度竟然没有慢下去，反而速度一直保持住了，还在坚持着直接冲向了终点线。

    后面两个选手开始的想法和赵有成是一样的，两人都经受过很专业的训练，知道400米项目要平衡自己的速度和体能，过早的冲刺会浪费体能。

    两人原本以为叶钦冲刺很快就会慢下去，结果，结果一直到后面已经被叶钦拉开了快十米的距离，两人终于有些慌了起来。

    赶紧开始加速，这个距离，再不加速，恐怕后面即便叶钦的速度慢下来，两人也不一定追得上。

    而同样开始最后冲刺的两人，越跑越是心惊，叶钦的速度丝毫没有慢下来，就这么保持着方才的速度，直直冲过了终点线。

    49秒83！

    终点线前，当成绩出现的瞬间，很多懂得这个成绩意义的人都惊骇地呼喊了起来。

    秀水二中代表队无论是领队的严凝，还是其他在旁边观看比赛的秀水二中的选手们，都疯狂地鼓起掌来。

    叶钦拿到了冠军！

    而且，南秀市七届市中学运动会，高中组男子400米的赛会记录被打破了。



第三十五章 坐不住的老赵
    赢了！

    牛逼！！

    叶钦，干得太漂亮了！

    终点线前，李建超刘一祯还有其他一些秀水二中的男女生，在叶钦冲过终点线的第一时间，就全部都迎了上去，大喊大叫起来。

    太令人激动了！

    这是秀水二中目前在市中学生运动会拿到的第一个冠军，而且还是打破了市中学生运动会的成绩！

    叶钦，真的是太让他们惊喜了！

    刘一祯看着气喘吁吁，额头上有汗珠不断冒出来的叶钦，到这个时候都有些不太真实的感觉。

    这个那天和他跑100米的少年，被严凝拉进了代表队，开始指导训练，短短两个月，不，说是两个月，有上课的周一到周五不过是半个小时，就让叶钦提升了这么多。

    某一刻刘一祯还能够感觉得到自己的嫉妒，但真的面对这样惊人的进步和天赋，只是能化成一阵无奈和叹息，给予这位自己的队友以恭喜的掌声。

    另一边的李建超却完全没有这么多的想法，和叶钦熟悉的开头并不愉快，但小伙性格直爽，虽然嘴欠，却没有太多心思，一起训练久了，就真当成队友朋友去相处，这个时候直接围在叶钦身边兴奋地大呼小叫起来。

    严老师，我拿到了冠军了。

    在李建超和刘一祯等人的簇拥下，叶钦一边喘着气一边笑着走到了严凝面前。

    叶钦啊，干得真是不错！

    对，给我们秀水二中拿到了第一个冠军。

    秀水二中代表队随行的王平昌和张家川两位老师看着走过来的叶钦，彼此脸上都浮现起了笑容，上前轻轻拍了下叶钦的肩膀。

    跑得不错，再接再厉吧，后面还有比赛呢！

    严凝看着叶钦，笑了笑，递给了叶钦一瓶葡萄糖水，她也没想到叶钦这趟决赛的发挥着出色。

    49秒83！

    不到两个月的训练时间，很多时候她强调的也不过是一些最基础的体育知识。但叶钦是真没有让他失望，这么短的时间里，有了显著的进步，各项素质的有了一定的提升。

    尽管这是手记的时间，真要算起来离一级运动员的电记时间标准，还有02秒的差距，但即便是那样，这也是一个十分优异的成绩。

    叶钦接过葡萄糖水，拧开了瓶盖喝了一口。这些葡萄糖水都是严凝提前在宾馆准备好的，专门供他们在比赛之后快速喝了恢复体力。

    我的赵大教练，你觉得这小子怎么样？你要有想法，我就和你去找小严严凝她聊一聊？

    聂方平远远看着选手们注意冲过400米决赛终点线，转头瞅了眼若有所思的赵有成，顿时拍了拍他的肩膀，笑着问道。

    这个学生是很不错！

    赵有成微微发愣了一会，才回过神来，点了点头，明显有些心动，起跑和前半程都需要加强，在体能分配上还有不少薄弱的地方，但是方才后面的速度保持能力和冲刺能力，还真是挺出色。