天生就会跑

    在正式比赛或者是测试里，普遍采用的都是蹲踞式的起跑方式。

    从1896年雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯伯克用近似蹲踞式的起跑方法，以12秒整的成绩夺得100米跑冠军后，在短跑项目上，蹲踞式起跑方式就被一再验证是最有效的起跑姿势。

    而叶钦以前初中还真没用过蹲踞式的方式起跑，孝里中学全校只有三个锈迹斑斑的助跑器，除了一次体育课偶然拿出来过，平常大家基本就没见过，更不要说体育老师给大家讲解了。

    不用助跑器的蹲踞式起跑，就得学几十年前的运动员带个小铲子，在跑道上挖两个浅坑用来给双脚发力。

    乡镇中学的初中虽然有体育课，但教的体育专业的东西其实真心不多。中考的50米考试，学生采用的起跑姿势几乎也基本都是站立式起跑。

    叶钦曾经看到别人用蹲踞式起跑，也装模作样地学过两次，总是十分别扭，要么身体突然一沉要跌倒，要么就是比人慢一拍。他本身对于起跑姿势了解并不多，现在自然是怎么舒服怎么来。

    起跑线前，李建超冲着刘一祯努了努嘴，似乎在说看到没，这完全是乡镇中学来的门外汉。

    而刘一祯也只能是轻轻地摇了摇头，将叶钦从脑海里抛开，注意力集中回跑道上。

    方才那一组成绩太差，比上学期退步了好多，这一组可不能再这样了！

    预备——

    于浩拖曳着长长的强调，宛如很多比赛时的专业发令员一样，喊出了口令。在喊完预备的瞬间，他迅速地将口哨放到了嘴里，神色间隐隐有些小兴奋。

    起跑线前，三名体育生动作划然一致，从下蹲变成了半弓着身的起跑姿势。

    唯有叶钦，动作几乎不变，双脚前后开工，身体微微探出，一幅等待哨音响起的模样。

    哔！

    清亮的哨音再次响起。

    叶钦自我感觉反应慢，在哨音响起的瞬间，就已经动了起来。

    但耳边，猛然一阵唰啦的钉鞋和煤渣跑道摩擦的声音传来，他几乎没有特意去看，就感觉到旁边的三个体育生的人影倏然就从自己身边蹿了出去，动作快得不可思议。

    这么快！

    一瞬间，叶钦真有些被惊到了。

    他还不太明白起跑方式以及长期的起跑训练带来的差异，只是感觉看着跑得不怎么样的几个人，在起跑上真是有点出乎意料。

    不过，比赛已经开始，还没到终点线，他可不是服输的人。闷着头，拼命开始摆臂加速！

    前面三十米，叶钦拼命加速，但基本只能看着三个体育生的背影。

    和跑得最快的刘一祯几乎有两米快三米的差距，和那个跑得最慢的方强也有一米多远的距离。

    在短短的一百米里，这样的距离，几乎可以说已经提前锁定了胜负。

    嚯，我以为多厉害呢！

    旁边吹完起跑口哨的于浩看了眼冲出起跑线后的叶钦，被人一下子就拉开了一两米的距离，不由得撇嘴摇头。

    开始看着叶钦要和几个体育生比赛的时候，他还以为叶钦平时不显山不露水，真有那么一两手，可现在这么一看，基本上比自己也强不到哪去。不，应该比自己还要差了不少。

    他虽然没有专门练过田径短跑，但初中开始也算是体育比较好的那类，不然也不会去当体育委员，虽然赢是赢不了，但也不至于一起步就被人拉开好几米远。




第十一章 越跑越快？
    这一趟刘一祯跑得特别顺畅，从起跑反应到起跑加速，他都感觉自己做得十分完美。

    成绩应该会比刚才好！

    方才那一组可能是太久没有好好测试跑步的缘故，有些放不开，成绩不管是不是叶钦记错了，他都觉得不太满意。

    但这一组，他很有信心。

    从小到大他都是班级年段里跑得最快的那几个，不然也不会想着去练体育特长生。

    这一两年来，投入了大量时间的训练，他更是有了长足的进步。

    尤其是严凝指导了他的起跑动作和跑步姿势方面的改进，他的成绩提升更是明显。

    对于他们这些经过了一段时间训练的人来说，在他们针对训练的专项上，即便是真的遇到不少天赋不错的学生，也是很难跑赢他们的。

    体育天赋这东西，决定的更多是上限，而最开始起步，看的还是谁花费了多少时间去开发潜力。

    况且，在秀水县这小地方，几所中学里真有天赋跑得快的就那么几个，他差不多都认识，交过手，谁胜谁负，还得上了跑道才知道。

    起跑开始以后，叶钦看着跑在他前面的几个人背影，真感觉到了和以前完全不一样的地方。

    小学到初中，他也遇到过起跑比他快的，但他还从没出现过，在起跑后就被人甩开这么远的情况。

    他打小就跑得快，无论是体育课，还是那在小学只奖励铅笔盒作业本初中升级到笔记本和奖状的校运会，他都从来没有输过。

    跑得快会受到表扬，但很多时候，除了出个风头，实际上根本没有用。中考体育就30分，他是满分，很多比他慢的人也是满分，再对比起总分的750分，实在没有太大的意义。

    不过，只要开始跑了，他就想赢！

    加速，加速！

    脚底板踩踏在粗粝甚至有些尖锐的煤渣跑道上，叶钦只感觉身体越来越轻，如同一辆只能在街头巷尾慢悠悠行驶的高端跑车，于回到了它应该在的跑道，终于又一次开足了最大马力，油门狂轰，速度飞快！

    100米的煤渣跑道，前三十米叶钦完全落在了几个体育生后面，但比赛才刚刚开始！

    五十米一过，进入六十米后，正在全力追赶前方刘一祯的李建超和方强两人，骤然就感觉自己似乎被什么超过了。

    在前面的刘一祯心头一颤，他听到了有快速的脚步声在飞速接近。他开始还以为是李建超或者方强爆发了，但很快发现不对。

    是另外一边。

    眼角的余光似乎已经瞥见了飞速接近自己的人影。

    他参加过不少比赛，也和学校里高二高三年段跑得快的人比过，除了一中有两个和他差不多，二中也就高三的赵君，其他人还真没有几个能够赢过他的。

    方才一组他虽然只跑了12秒多，但以前测试，基本上已经都在11秒7左右的手记成绩，离国家二级运动员水平差距不大。不出意外，他高二这一年应该是能够达到二级运动员的水平。

    男子100米二级国家运动员的标准手记成绩是11秒5，这个成绩看着好像一般，但除了专业的体校生，即便是在很多大城市的省级重点中学，能够跑出这个成绩的人也不会太多。

    六十米，七十米，八十米

    终点线越来越近。

    站在终点线旁随时准备掐秒表的严凝，看着逐渐从后面追上来的叶钦，眼睛越来越亮。

    她站的位置有些远，但也和终点线的跑道拉开了一段距离。

    前面三十米，叶钦远远落后两人，但是到了五十米之后，叶钦非但没有被拉开，反而渐渐赶了上来，一直咬着刘一祯。

    而到了八十米快九十米的位置，叶钦已经几乎和刘一祯并驾齐驱，马上就要超过了对方。

    忽！

    似乎一阵狂风卷过。

    哒哒哒，三声秒表按钮飞快按下的声音。

    严凝看了看三人跑过去的背影，又看了看手里的秒表，脸上惊奇之色更加浓郁。

    11秒63！

    最先冲过终点线的叶钦跑出了一个让她都有些震撼的成绩，紧随其后的刘一祯和李建超则是11秒77和12秒14，最慢的方强是12秒35。

    即便这组成绩和方才叶钦掐秒表测试的那一组偏差比较大，对于刘一祯李建超方强三人的成绩，严凝也不觉得有什么意外。

    上学期她就有抓几人的训练，成绩多少也有点底。

    只是，这个新生，叶钦，带给他的惊喜有点多。

    这是快二级的水平了！

    不，可能已经是二级的水平了。

    那个起跑的姿势，还有起跑加速动作，以及煤渣跑道赤脚等等因素加进去，正规测试二级问题不大。

    不过，现在这些并不是严凝关注的重点。

    一个二级运动员，哪怕是个高一新生，也不至于让严凝觉得如何动容，只是在这一组里，她敏锐的发现了一个点。

    叶钦的后半程速度远远超过了刘一祯。

    严凝自己曾经就是运动员，对于跑步，无论长跑短跑都有一定的了解。

    一般来说，在100米的短跑比赛中，对于顶级运动员主要还是强调起跑反应，起跑加速，还有途中跑的绝对速度。

    100米这个距离的短跑，从起跑开始，到加速阶段，再到途中跑和最后的冲刺阶段，速度呈现的是一种曲线型。

    起步最慢，中途5070米速度最快，然后到了**十米，一直到终点线，速度渐渐往下掉。

    因为顶尖运动员的爆发力强，绝对速度快，100米对于他们来说，基本就是转瞬即至，在速度耐力或者说保持速度的能力上要求并不算太高。

    足够强壮的肌肉，爆炸式的起跑，已经能够让很多选手一鼓作气冲到底。

    但是对于亚洲，或者国内的很多运动员，即便是在100米这样的短跑项目上，都需要有不错的速度保持能力，才能够创造比较理想的成绩。

    尤其是对于这个年龄的高中生，这一点尤甚。

    十五六岁的少年人或许能够有不错的爆发力，起步和加速都够快，能够很快把速度提到最高，前面三四十米就可以进入最高速的途中跑，但这个过程实在太短，一旦到了六七十米的中后半程，速度很快就会出现大幅度的往下掉，根本没有足够的体能和速度耐力，保持住自己的速度一直跑到终点线。

    而叶钦

    严凝觉得好像自己都有些眼花的感觉，叶钦的后半程似乎跑得比开始前半程还要快，或者说，可能是和刘一祯李建超方强几人的对比，让她觉得叶钦是在越跑越快？

    但，又有点不对，叶钦好像就是后面加速越来越快。

    这让严凝想起了一个人。



第十二章 奔跑的感觉
    在**十年代，世界男子短跑项目最大放异彩的几人无外乎是卡尔刘易斯，迈克尔约翰逊，莫里斯格林，多诺万贝利这些超一流的选手。

    黑人在田径项目上的天赋论基本也是在这一时期逐渐被公认，这些顶尖的短跑选手取得的成就不用多说，但在九十年代的亚洲，同样也有一位十分当时引起了轰动的选手。

    日本短跑运动员——伊东浩司。

    这就是严凝方才第一时间想到的人。

    在中国田径短跑还未崛起，短跑双子星还在成长的这个时间点，日本就代表着亚洲最高的短跑水平。而在日本的众多短跑选手中，今年刚刚退役，告别跑道的伊东浩司则是一面标志性的旗帜。

    1998年在泰国曼谷的亚运会，伊东浩司创造了10秒整的亚洲纪录，当时消息传出来，几乎轰动整个亚洲。

    不算服用违禁药物的本杰明约翰逊，伊东浩司历史第三十位跑到或跑进10整的选手，这不但对于此时日本短跑项目是一种鼓舞，此时全国百米纪录还是10秒17的中国短跑也是一个清晰的前进方向。

    严凝现在都记得当时《田径杂志里写的那句话，伊东浩司在曼谷亚运会上创造的10秒整的亚洲纪录，是足以让人口名列世界第一的亚洲振奋的事情。虽然10秒大关内的风景更精彩，但毕竟伊东浩司为我们传来了第一声叩门声。

    而伊东浩司的技术特点就是中后半程的速度保持能力极为出色，他的绝对速度并不是特别快，但保持速度的能力十分逆天，在很多比赛中，到了后半程往往会给人一种越跑越快越跑越顺畅的感觉。

    叶钦方才给严凝就是这样一种感觉。

    前半程叶钦跑得平平无奇，甚至可以说很差，跑动姿势暂且不说，就是起跑和加速都看不出多少爆发点，但过了五十米之后，似乎就跑着跑着，节奏越来越好，动作变得十分顺畅，速度也才刚刚提了起来。

    似乎如果前面还有跑道，叶钦的速度还能够更快一些！

    这种表现真让严凝有些眼前一亮！

    她自己以前在专业队的时候虽然不是短跑主项，但接触过的短跑运动员不少，能够有出色后半程速度保持能力的选手还是比较少见。

    严凝想到这里，不知怎么的就想起了上体育课在操场边的树下自己向叶钦问话的场景，有这个水平的学生，确实是会觉得其他活动没什么意思呢

    冲过了终点线，刘一祯和李建超方强三个体育生小跑了十几米，渐渐停了下来，而叶钦却是直挺挺的冲出了三十几米，最后几乎用手掌支撑着碰到了操场边上的围墙，才算是完全停了下来。

    即便如此，旁边的人似乎也仍旧能够听得见一声噗的身体撞击在砖石墙壁上的闷响声。

    呼哧呼哧的热气喷吐了从口鼻喷吐出来，叶钦缓缓从墙壁上退开了一小步，还有些愣愣的出神。

    赢了吧？

    叶钦一时间也不能完全确定方才最后冲过终点线的时候，有没有赶上刘一祯，李建超和那个高三的方强是肯定超过他们了，只是刘一祯，好像是有，但他也说不太准。

    在最后的一段，他一直全速在冲，拼命在提升自己的速度。等他突然再回过神来的时候，自己人不但过了终点线，还出了跑道，直接冲着操场边上的围墙撞去了。

    叶钦轻轻甩了甩手臂，缓缓地往终点线位置走了过去，一边走一边又随意地活动了一下方才撞到了墙上的肩膀，虽然速度最后降下来了，手臂也支撑了下，但左侧肩膀还是有点发麻。

    脚底板踩踏在粗粝的砂石和煤渣上，隐约有那么几分刺痛，方才跑起来没有太多感觉，跑完后反而清晰了。

    不过叶钦也不在意，只是脚步更轻了一些，大口大口地呼吸着，砰砰狂跳的心脏，腿部肌肉被突然大强度拉伸开的略微酸胀感，突然让他有种格外舒畅的感觉。