天生就会跑

    哎呀！

    听到这里温同师忍不住狠狠一拍大腿，满脸的懊恼之色。

    怎么了这是？聂方平露出疑问之色。

    老聂，聂教练，这事你得早点跟我通个气。行了，我先不多说了，我再去打个电话化化缘，争取把你说的健身房和训练设备也给整出来。

    呵！聂方平看着温同师急匆匆跑回教学楼办公室的身影，轻轻摇了摇头，又微笑了起来，转头看着已经再次跑完了一组训练的叶钦，轻轻拍了拍手。

    叶钦，我们要换个地方训练了。




第一百二十七章 省体校
    八月的左海，赤日炎炎。

    下午。

    叶钦刚打开车门从省局安排的车上下来，猛然就感觉一股热浪铺面袭来，在车内凉爽的空调吹得久了，骤然接触室外的高温，顿时让人颇为燥热不适。

    左海市的纬度比秀水要低一些，再加上省会城市人口车辆工厂建筑等环境因素产生的的热岛效应，气温明显要比秀水高出几度。

    叶钦从车的后备箱取下行李，一左一右拎在手上，看着不远处海西省青少年体育学校几个鎏金大字，轻轻地吐了口热气。一路五六个小时的车程精神稍稍有些萎靡，再加上可能是天热，只是下车取个行李还不到一分钟的时间，就隐隐觉得额头后背都有了汗水冒出。

    聂教练，叶钦，欢迎欢迎啊！

    左海市体育运动学校门口，一个身量颇高的中年男子一见到下车的聂方平和叶钦，几步就迎了上来，热情地伸手和聂方平握了握。

    中年男子的短袖t恤扎进了西裤的腰间皮带里，可能是迥异于大多数南方人身高的缘故，背微微显得有些佝偻。

    谢教练，这天气你还专程来接我们，接下来的日子就打扰了。

    聂方平看着高个的中年男子，脸上同样堆起了笑容。

    应该的，聂教练，我们可是老熟人了。高个的中年男子笑着道，说着又望向旁边的叶钦，饶有兴趣地打量了一眼。

    聂方平看着对方的神色，顿时把叶钦叫了过来，介绍道：叶钦，这位是体育运动学校的谢阳宏谢教练。

    他以前是南秀市体校的教练，和谢阳宏这个省体校教练有过接触，关系算不得多好，算是个点头之交。

    谢教练，你好！

    叶钦在聂方平介绍之后，跟着也上前问好。接下来的一段时间，他都会在左海市体育运动学校进行训练，而这位谢教练将会主要负责接待他们的一些工作事宜。

    叶钦，世少赛跑得很好，之前的省青少年田径锦标赛我可就看你比赛了。谢阳宏面对叶钦脸上挂起了更加热情的笑容，看着站在面前的黑瘦少年，伸手就去接叶钦手里的行李。

    谢阳宏此时心里多少有些后悔，当初省青少年田径锦标赛，男子400米和男子200米两个项目，叶钦夺冠并且打破了赛会纪录，那个时候在赛场上的表现就引起了他和许多教练的关注。

    只是，当时比赛一结束，他们前往南秀市代表队询问，才了解到叶钦为了不影响后面上课，已经和他们中学的校长先回去了。

    当时他和不少人一样都有些可惜，可毕竟没有接触上，感叹一番这事情也就抛在脑后了。

    可等世少赛的成绩传回来，那引起的动静就有点大了，毕竟这还是海西省到现在为止第一次有青少年参加世少赛，而且还是在男子短距离径赛项目拿到了两个第三名，成绩也够的上健将了。

    这个别说是在普通高中，以叶钦的年龄来算，就是在专业队也是算突出的了。而且在男子短跑项目上，即便是在海西省省队，能够上健将的运动员也真没几个。

    呃

    叶钦被谢阳宏突如其来的伸手接行李的动作，弄得有些愕然，连忙后退了一步，摆手拒绝道，谢教练，我自己来我自己来。

    旁边的聂方平额头已经冒出了细密的汗珠，轻轻用手扇了扇风，看着谢阳宏的动作嘴角轻轻撇了撇，接着笑道：谢教练啊，你这可是见‘才’起意啊，我看你就别操心他这么一个年轻大小伙了，照顾照顾我这老头子，这大热天的，我们还是进去说吧。我们可是听说了你们体育运动学校的器材比较完备，专门来借你们地方训练来的。

    瞧我这记性，走走，赶紧进去。谢阳宏讪讪笑道，也不尴尬，随手把聂方平的行李接了过去，一边走一边说道，之前杨指导专门给我打了电话，住宿和训练场地都提前给你们安排好了。刚好现在暑假，学校没什么人，聂教练，我对你可是久仰已久啊，这些天我给就你打打下手，跟着学习学习。

    可别乱戴高帽子了

    一行人说着话，直接进入了左海市体育运动学校。

    因为天热的缘故，也没有往太多转悠，先是到了谢阳宏的办公室喝了杯茶，接着谢阳宏就领着聂方平到了他实现安排好的住处。

    两间教职工宿舍，水电齐全，还有空调和冰箱。叶钦对这个没有太多概念，有张木板床能睡觉就行。聂方平倒是颇为满意，毕竟是省体校，正处级单位，不论是资金还是设施都远远超过他当初所在的南秀市体校。不论是省队还是国家队，都不乏有人过来借场地训练备战。

    到了宿舍谢阳宏看两师徒在安顿和收拾行李，也没有多打扰，先行离开。

    在谢阳宏走后，聂方平伸手将门关上，坐在了宿舍旁边的一张小沙发，神色有些郑重地说道：叶钦，看出来刚才谢教练想招你进省体校的意思了嘛？

    有一点。

    叶钦正从行李包里取出自己的鞋子，听到聂方平的话后，点了点头。这位谢阳宏谢教练从见面开始，话里话外都有些热情得过分，弄得他都有些不太自在。

    一边说着，一边讲取出的鞋子一双双码好，鞋子共有五双，其中三双都是训练的钉鞋，两双是在秀水二中的时候学校给他专门买的，用于训练和比赛，还有一双是参加世少赛代表队发的，还有两双训练用的运动鞋和平常穿的。

    我估计后面还会有其他专业队的教练指导来找你，你别答应。聂方平缓缓开口道，这些专业队体校之类让你去，不管开出什么待遇，你都不要点头。

    教练，你这是什么意思啊？叶钦放下了手里的鞋子，转头有些不解地问道。他可记得当初聂方平对于他不去前卫体协的那一番痛骂，没太能明白聂方平突然转变了态度。

    以前是你条件差，去专业队才有机会跑出来，现在，你不用考虑这个了，你已经达到健将了，到时候能去国家队就直接去国家队，不要往什么专业队这边凑。等你高考以后就直接上大学，去燕京大学或者水木大学，还是燕京体育大学，都成，这些重点大学的体育部不比专业队差。

    教练，去专业队不好吗？那我们这次参加比赛呢？叶钦有些似懂非懂地问道，体校，省队市队这些专业队，他都有听过，但毕竟受限于年龄，真要说了解，远远谈不上。

    这怎么说呢？聂方平看着叶钦，眼里少了平日的严肃，多了几分柔和，顿了顿，才道，这样你能自在一点，少些约束，也少些压力。

    一般地方省体育局的进队标准有三种级别，试训队员，集训队员和正式队员。试训队员就是三个月的试训，看成绩看潜力，合适就留下来。集训队员一般主要找来参加比赛，准备备战比赛，只有进队的正式队员签劳动合同带工资，有工资卡医疗卡住房公积金等等。

    倒不是聂方平舍不得放手叶钦，让他接手更好的训练。

    叶钦现在如果要进专业队，不论是海西省还是其他专业队，肯定是能够正式进队的，有津贴有工资，但比起普通中学，叶钦肯定不像在现在在秀水二中这样自由。

    而且有了固定单位，在叶钦这个年龄，难免也会有各种要出成绩的压力。体育系统那些事，聂方平看了一辈子，早就透彻了，叶钦既然没往里跳，那就最好不要去沾。

    一直以来因为叶钦有上课的缘故，聂方平也有控制着一定的训练强度，避免受伤和压榨过狠，对于伤病都在防微杜渐，就希望叶钦能够走得更远一些。

    叶钦虽然不完全明白聂方平话里话外的意思，但也能感受到对方的拳拳爱护之意，轻轻点了点头，我知道了，教练。

    嗯，对了，看你一路上有些心不在焉，是觉得刚回到秀水，我又带着你跑到左海市，有些不适应？

    聂方平人老成精，和叶钦相处了数月，早把自己这个弟子的脾性摸得清楚。他说了要来左海市训练，叶钦当时虽然没反对，但看脸色就知道他多少有些不乐意。

    毕竟是少年人，刚刚离家去了万里之遥的海外比赛，回来还没有呆多场时间，又要外出。

    我就是不太理解，我们在秀水县体育场也能训练，教练你上次不还说，找好了一个健身房，也挺适合练力量的嘛。叶钦见聂方平提起这个，也不隐瞒自己的想法。出了趟国，去了燕京，自己又跑了一趟临州，刚回秀水没几天，这个时候他心里真的有些不太想到处跑。

    叶钦，这点你得慢慢适应，运动员肯定是要各地跑的，参加训练参加比赛这些都少不了。如果顺利，你以后像世少赛这样的情况也会很多，各种复杂的情况都要去面对，天气，语言，环境，社会因素，许多时候教练或者是领队都帮不了你，你会是一个人，方方面面的都要自己去克服。

    是，我知道了，教练！

    嗯，不要怕，你是运动员，上了跑道，全力去跑，什么困难都会解决的。



第一百二十八章 训练放慢一点
    手举直，对侧腿向前要形成弓步，动作中注意保持身体平衡，腰背不要塌，眼睛要看着前方。

    海西省体校室内训练场馆，叶钦正跪坐在一个瑜伽垫上，单手托举着一个哑铃，正按着聂方平的节奏进行着训练。

    室内训练场馆颇为宽阔，长度有七八十米，宽也有三四十米。在训练馆的右侧一边有一条四道次的室内塑胶跑道，另外一边则摆放了各种训练器材，哑铃杠铃跑步机健身自行车划船器楼梯机小腿弯举器重锤拉力器提踵练习器肩部推举机蝴蝶机等等，不一而足，比起一般市面上的健身馆所拥有的健身器材还有来的齐全。

    跪姿抓举弓步，一个主要训练臀部和腿部的健身动作，同时还有利于提高核心力量。

    随着聂方平的声音，叶钦开始不断重复着单手举哑铃，由跪姿变成弓步的动作，每一组十次，做完一组交替换手和换腿继续进行。

    谢阳宏站在旁边，看着聂方平指导着叶钦的训练，微微皱了皱眉。

    从一周前聂方平开始带着叶钦在室内进行力量训练时，就在观察，其实多数训练方式和大家知道的都差不多，不过看了两天，他心里多少还是有些疑问。

    聂教练，这强度低了点吧？

    谢阳宏指着叶钦的训练哑铃，这是两公斤的吧，短跑需要爆发力，叶钦现在明显需要加强力量，要大重量的练肌肉，像这个练法，好像意义不太大，对于肌肉力量的增长可不那么明显。

    没事，慢慢来，这样挺好的，我想叶钦能够走得远一些。

    聂方平笑呵呵地回了一句，神色自若，似乎并没有因为谢阳宏突然的插话而觉得被冒犯。

    某种意义上说，谢阳宏说的并没错，叶钦现在太瘦，肌肉力量，爆发力完全不够，起跑开始都会被拉慢了节奏，针对性的爆发性力量练习，很有利于快速提升叶钦现在的成绩。

    聂方平给叶钦上的力量训练里，没有那种特别沉重的训练项目，包括挺举和深蹲之类的器械训练，相对于很多健身爱好者还要轻一些的分量。

    一方面是叶钦现在的肌肉力量不足，再一个就是叶钦的身体还有可成长的空间。虽然进行力量训练，但对于叶钦的力量训练，都是采用联动式的训练方法。

    叶钦是肌肉力量不足，但他没有想过要为了长肌肉好看而去刻意加强，而是针对于核心力量和联动式的身体动作进行长久的训练。

    这肯定是一个比较长时间的过程，段时间内甚至可能都看不出叶钦的太多肌肉变化，但对于提升肌肉质量和长期的职业生涯成长却有利得多。

    在秀水二中的时候，虽然增补了一部分器材，但缺的还是很多，聂方平当时想的也主要是采用无器械的训练方式。

    现在有了条件，聂方平想的也主要是通过器械辅助矫正一些动作姿势和锻炼原本不够细致的地方。

    像叶钦世少赛最后男子200米决赛的时候，小腿被钉鞋刮伤了，这就是源于奔跑动作不够规范。虽然说短跑项目很多时候拼个爆发力，拼速度，直接闷头去跑就是了。只要跑得快，再难看的动作都没有人去说什么，反而会争相模仿。

    但很多时候，最终能够取得的成绩，就是来自于这一点又一点的细节工作。叶钦现在进行的专业训练时间还不长，有些东西他希望能够慢一点，循序渐进！

    谢阳宏说的这点，也是聂方平担心叶钦现在进入专业队后要面对的情况，本身叶钦的天赋到位，但基础训练并不扎实，直接进入体育系统难免就会被人拔苗助长。

    反而是现在高中的环境，相对宽松，没有那种对于叶钦迫切需要出什么样的成绩，参加什么比赛具体要拿什么名次的压力，可以慢慢的细节上一点一点提升。

    今年为了参加世少赛，骤然给叶钦上了强度的力量训练，聂方平后来想想都有些不太妥当，虽然因为条件的限制，还有叶钦要上课等缘故，不算是特别大的强度，但其实应该更放缓一些。

    训练，培养一名合格的运动员，不是一朝一夕的事情，而是个长久漫长的过程！叶钦这一年成绩提升得飞快，但他不敢被这种现象给蒙了眼。

    远一些？！

    谢阳宏在听到聂方平的回答之后，倒也没有再继续出声，毕竟这个是执教理念上的差距，况且叶钦也不是他带的运动员，偶尔开个口都有些过界了。

    不过他到底是专业教练，听着这话，再看着叶钦的训练，慢慢的多少也品出了一些味道。

    叶钦在来体校后，第二天没马上展开训练，反而是他和聂方平带着叶钦去了市骨龄检测科研所进行了一次体检。

    他看过分析报告，其中里面有骨龄测试，叶钦现在的身高是一米七七，上面写着大概是能够长到一米八左右。

    骨龄测试这项技术在体育领域已经运用基本已经有二三十年了，下属体校选手运动员苗子想要成为市队省队这些专业队的运动员，必须要过练到关卡。第一关是教练，教练筛选出运动技能好的运动员，第二关就是到骨龄检测科研所进行体检，其中最重要的检测项目就是测骨龄，预测出运动员的终身高度。

    对于运动员来说，这是一个很重要的数值。尤其是一些特殊的体育项目，像篮球排球这些对于身高要求高的项目，更是重中之重。

    短跑运动员相对会放得开一些，国际赛场上小个子的运动员不乏其人，不过按照目前的选材来看，男子一二百米运动员还是多集中在170185之间，亚洲选手，再高大一些恐怕就很容易影响到步频。

    400米和800米这些项目相对对于身高又会放宽那么几分，因为对于起跑要求可能降低些，180190这个身高的还是比较理想的。

    对于竞技体育运动来说，身高体态都是很重要的一项素质，也是天赋之一。