天生就会跑

    张杰华在看到叶钦出现在电视屏幕上的瞬间，放在食堂桌子下的手猛然紧紧地握在了一起。

    叶钦，叶钦真的进入决赛了！

    出现在电视里，出现在全国大赛的决赛跑道上！

    一瞬间他都不知道为什么，只感觉自己的血液像是要沸腾了一样。

    在学校的操场跑道上，他还看过叶钦训练，在县中学生运动会也和叶钦一起比过赛。

    而现在，他能看到对方，出现在了一个他想都不敢想的赛场上。

    我是不是也可以？我是不是有一天也能够有这样的表现？如果我能够出现在电视上，爸妈看到我比赛应该会很高兴吧？

    尽管摄像镜头对着叶钦只是匆匆一瞥，重点的关注对象并不在他的身上，但张杰华此时此刻就感觉似乎自己也在那个赛场一样。

    头一次他是如此的强烈的想要去跑步去训练，以前总是懵懵懂懂，即便被秀水二中体育生特招上了高中，他也没有什么很特别的感觉。

    大概就是有点小得意，自己跑得快就能够上高中，而这个时候，当看到一个曾经经常出现在身边的人，跑到了电视上，而且是全国电视的直播比赛，那种震撼，冲击，让张杰华心情完全无法平静下来。

    此时此刻的秀水二中食堂内，其实有张杰华这样想法的人绝不止他一个。

    身边的同学崭露头角站在那样的全国大赛的赛场上，要说对于其他人没有冲击是不可能的。尤其是秀水这样的地方，大家所见所闻，能够了解到的几乎从来都没有同学能够进入这样的领域。

    上电视直播，中央电视台，让这些很多对于未来迷茫，眼界远远未打开的少年少女们，都有一种前所未有的冲击。

    而此时此刻的食堂内，除了黑压压坐在各个位置上，看着叶钦出现后欢呼雀跃的学生们，温同师宋晔春严凝章骁龙几个和叶钦又瓜葛的校领导老师，不知何时也都出现了。

    叶钦晋级决赛的消息，温同师在上午叶钦比完半决赛他就知道了，他曾经对自己说，如果可以的话，叶钦以后的比赛他都想尽可能现场去看。

    但这次失约了，也许以后还会失约，他是一校之长，有一大摊子的事情等着他处理。

    可他都会关注着，想今天晚上叶钦的这场男子400米决赛，他受到晋级消息的时候还一度想过是否要大张旗鼓的宣传一下，来引导学生们的关注和热情，增加学生的荣誉感和归属感。

    而了解之后才发现，很多东西根本不需要他去刻意为之，当叶钦去参加城运会的消息流传出去时，学生们自发的有了组织，他们更加热切地想去了解，想去知道。

    陡然间，一阵巨大的欢呼声似乎要掀破了食堂屋顶，秀水二中的食堂内，不论男生女生都兴奋地大喊了起来。

    电视屏幕上，摄像镜头扫过叶钦时，他们看到了叶钦突然转身背对右手高高举起指向天空。

    这是什么意思啊？

    叶钦是在干什么？

    嗡嗡嗡如同蜜蜂一样的讨论声响起，但很快，又被一阵热烈的掌声所覆盖。

    大家不知道叶钦做这个动作的含义，但不妨碍所有人为他鼓掌和欢呼。

    比赛还未开始，但秀水二中食堂内的气氛已经在高涨。

    从乡镇村子走上来的少年，真正看到了一个他们触手可及的同学学长，从这里跑了出去。

    这个臭小子，等他回学校了得好好问问他那个动作什么意思，这么大的比赛，还一点都不严肃。

    温同师在看到电视上叶钦突然做出了个奇怪收拾的时候，忍不住笑骂了一句。

    随即又忍不住摇了摇头，少年人的飞扬跳跃，本身便是如此。

    看着电视上即将开始的男子400米决赛，轻轻抹了抹眼睛，电视上马上要比赛的人，那是改变秀水二中的现在，而眼前鼓掌欢呼，兴奋难耐的，则是秀水二中的将来。

    贺龙体育场内。

    叶钦在摄像镜头转过自己后，缓缓收回了手。目光却是瞟了一眼在他左后方的第四道和第五道的两名选手，尤其是第五道的梁朝，赛前聂方平和他介绍过对方的情况。

    他应该是比叶钦大了34岁，是去年亚运会男子400米的第六名，在某些角度讲，他和叶钦的成长轨迹有些类似。

    对方是在1999年从链远一中进入潇湘省体工大队，进行短跑项目的训练，那时候对方的400米成绩是50秒23，一年的专项训练之后提升到了47秒27的健将级水平。

    可以说两人在400米上的天赋有些接近，同样是一年的专项训练成绩得到飞快的提升，当然，度过了最初的爆发期之后，成绩再想要进步，需要的是长时间大量枯燥的训练。

    相比较而言，叶钦能够跑出来比对方更加不容易，进步也要更快一些，在聂方平看来叶钦的天赋明显也要更好。

    其中很关键的一点就是年龄。

    叶钦在赛前也看过了对方的预赛和半决赛的表现，这是世少赛之后他刻意让自己培养起来的习惯，每场比赛，尤其是决赛，一定要去了解你的对手，知道对方的技术特点。

    这一组里，叶钦了解的个人水平达到47秒以内的选手就有三个，第四道的谭忠彪，第五道的梁朝，第一道的王信。

    这三人都将会是叶钦强大的竞争对手，叶钦心里也有很清晰的，他从世少赛之后，除了一周的休整时间，训练一直没有断过。

    训练场上也测试过几次手记的成绩，但那都不能完全当真，只有在比赛，遇到和自己水平接近或者比自己更加厉害的选手，跑出来的成绩才是真实的。

    他现在也很像检验一下，这几个月的训练成果，聂方平给他的训练强度不大，循序渐进地让他夯实基础，但叶钦依旧自我感觉得到，他在进步。

    虽然竞技体育有一句话很直白，就是说运动员个人其实跑得好坏并不重要，重要的是赢！

    但这终究是需要一个过程和时间，叶钦想赢，但内心并不盲目。

    他还没有能够到傲笑群雄的地步，即便在国内，他在400米上他还有一段路要走。

    各就位

    赛场上，发令员提醒选手就位的声音响起。8)




第一百三十九章 五城会400米大战（上）
    啪！

    贺龙体育场内，比赛枪声响起！

    比赛开始！场上的选手都是83年后出生的年轻一代选手前100米第四道的谭忠彪和第五道的梁朝两人跑得十分的稳健，两人的实力在伯仲之间，也是本届城运会男子400米最有机会夺得金牌的选手

    电视机前正在收看比赛的秀水二中师生们，似乎因为转播信号延迟的缘故，在听到比赛枪声响起的瞬间，就已经看到了选手们冲出了起跑线。

    所有人在选手们冲出起跑线的瞬间，一颗心都忍不住纠了起来。

    叶钦是在第六道的位置，因为现场摄像的缘故，电视机里除了起跑之后的短短不到一百米的距离比较清晰外，到了弯道进直道的阶段，大家都看不清选手们的具体位置。

    这一刻，整个秀水二中食堂内几乎落针可闻，没有欢呼没有掌声，甚至连大气似乎都不敢喘一下，一双双眸子都仅仅地盯在电视机画面上，跟随着选手们不断奔跑的身影。

    叶钦在起跑之后，就拿出了自己最好的状态。

    和同组当前国内最好的青年运动员比赛，他的起跑反应和起跑加速都已经得到了加强，至少在400米选手里，不是再居于末座。

    不过，也谈不上领先。起跑之后相对位置上来说大概排在六七位这样，他在秀水和普通的高中生比赛，可以轻松碾压，但现在比赛的毕竟都是当前国内来自各个省市专业队甚至是国家队最好的400米运动员。

    他能够稳住不掉到最后，已经是一个很大的进步。

    从八月开始针对力量素质的训练，虽然没有提升得特别快，甚至比很多普通人去健身房训练了几个月的时间效果还要差，但竞技体育和普通的健身训练毕竟有差。

    强调的是整体核心力量，将全身腰腹臀腿臂等等部位的力量全部能够协调有序的调用起来，这比单纯的某一个部位的力量骤然提升来得更有效果。

    在体型上也不会因为过于注重发展下肢或者上肢，而使得身体比例变得不协调。

    叶钦可以很清晰地感觉得到，他在单纯的上肢或下肢的力量上提升不算特别多，但经过了聂方平的一段时间很细致的力量训练，他的身体变得更加紧凑和轻盈。弹跳力得到了不小的提升，还一些体操运动员中等难度的动作，他也做得游刃有余。

    他的前半程依旧有按着之前的节奏在跑，但明显可以感觉出来，要比他世少赛的时候速度要来得快得多。

    场边聂方平看着叶钦冲出起跑线之后，目光就一直跟随着叶钦的动作没有移开过。

    这场城运会的比赛，对于地方上可能是争金夺银，很多教练员为了自己带的运动员能够有个好名次而紧张。

    但聂方平对此并没有太多的想法，城运会对于他对于叶钦的意义，还是在于第一次登上了全国大赛的舞台，叶钦将会从这里崭露头角，开始进入国内田坛的视野。

    世少赛的时候，聂方平并不在叶钦身边，对于叶钦第一次参加国际大型赛事他未能在身边，要说没有遗憾是不可能的。

    只是当时情况特殊，有些东西勉强不了，叶钦能够去参赛已经带着很多侥幸的成分。

    而这场城运会，是近几届城运会里规模最大，气氛最热烈的大赛，他希望叶钦能够得到锻炼，感受气氛，好好的磨练自身的心理素质。

    一个优秀的运动员在面的各种大赛的心理素质，尤其是一些万众瞩目的大赛，从赛前开始，不论是媒体观众，还是队内的领导，自我期待等等，方方面面的压力都很可能会将一个人压垮。

    只有不断的通过一场又一场的比赛，从低级别到高级别，在成绩进步的时候，也在心理素质上得到提升。

    数万人的体育场，电视机前无数人的观看，如果没有绝佳的心理素质，很多人站在场中上都可能腿软，浑浑噩噩，更不用去谈什么比赛成绩了。

    而且这场城运会，也是对近来叶钦训练成绩的一个汇报和总结，平常训练和测试，很多东西是不怎么看得出来的。

    有了高水平的对手在身边刺激，大赛氛围的渲染，往往最能够检验出运动员个人的真实成绩。

    身材高大的谭忠彪现在是处在相对较为领先的位置，第五道的梁朝发挥得也很不错，两名选手都发挥出了自己的水平弯道加速，谭忠彪和梁朝两人领先了其他选手哦，第六道，第六道的选手叶钦，这是来自左海市的小将在250米的弯道位置开始跟了上来

    现场解说穆江的声音从电视机内传了出来，他的语速很快，但场上选手的速度更快。几乎在他刚说完了前面选手的领先，场上的情况就风云变幻，紧接着再次给电视机前的所有人分析道。

    二百五十米

    400米项目的一个很重要的临界点。

    顶尖的短跑选手在控制好自己的前半程速度和节奏的同时，在这个阶段都会开始适当的开始加速，而此时，叶钦在这个阶段的时候就开始慢慢的提升着自己的速度。

    前半程他的速度和节奏控制得很好，他的前面200米速度可以跑得比现在更快，但他还是稳住了，经过这快一年的400米训练，叶钦对于400米已经建立起了一个比较清晰的认识。

    他的速度保持能力不错，但有较强的速耐能力，并非就可以说前半程就完全毫无顾忌的去跑。

    这是400米项目，并非200米。他之前也在训练中有过几次前面200米全速跑，然后很快就发现250米一过，身体疲惫得寸步难行。

    普遍来说，长距离短跑的400米想要取得优异的成绩，一个是运动员所能达到的最高速度水平，也就是绝对速度，另一个就是保持最高速水平的能力。而将这两者有机结合起来的，就是分配速度和控制节奏的能力。

    迈克尔约翰逊的第一个100米速度是11秒10，第二个100米可以达到10秒12，第三个100米是10秒44，而到了第四个100米也不可避免的再次滑落到11秒52。

    想要一口气保持高速冲到终点线，是完全不可能做到的事情。

    叶钦现在的跑法在前面的两个100米速度都相对偏慢，主要的速度分配都放在了后面的一百五十米。

    这里面的原因有几个方面，叶钦最开始跑400米的习惯问题，还有就是他现在的体能还不足以完全支撑住。

    在以前，叶钦的跑法会在最后的**十米开始加速冲刺，但随着他的成长，还有面对的对手的不同，聂方平给他做了一定的调整。

    前半程压住自己的速度，控制节奏是好的，但绝不能太多，至少从250米开始他就需要一定程度的加速，不然和对手在前面三百米拉开的距离太多，即便最后100米能够速度冲起来，也能难追赶。

    叶钦现在都清晰地记得，在世少赛400米最后的场景，他前面速度压得太狠，以至于到了最后阶段被其他人拉开了太多，就算后100米拼命追赶，但那个时候身体已经是临近极限的疲惫阶段，速度再冲也快不到哪里去，根本无法追赶。只能眼睁睁看着那名苏丹选手以领先了一秒钟以上的时间，冲过了终点线。



第一百四十章 五城会400米大战（下）
    二百六十米二百七十米三百米

    弯道进直道！

    此时赛场上的形式越发的清晰！

    领先跑在第一位的是第四道选手谭忠彪，紧随其后的是第五道的梁朝，两人凭借超出其他选手的实力，在进入弯道之后一马当先。

    在冲过弯道进入知道的一瞬间，叶钦并没有注意到他是在第几的位置。

    他被赛场上突然响起的巨大加油和喧闹声给吓了一跳，数万人的体育场内，观众欢呼和加油的场景比起他之前经历过的赛场氛围，可以说是完全的不一样。

    贺龙体育场的看台上，大多数都是潇湘省星城市本地的观众，而其中第五道的梁朝就是星城市人，他们都是在为这个本土主场作战的选手在加油助威。

    几百上千人的体育场那种现场的观众氛围，和数万人体育场的氛围完全不一样，之前预赛和半决赛的时候叶钦还没有这样的感觉，到了决赛的时候，尤其是在最后的弯道进直道阶段，那种场边形成的声浪，几乎像是要把人给掀翻了一样。

    在国内很多时候大型的田径比赛向来观众不多，但这次城运会则不同，对于潇湘省来说几乎是一场声势浩大的集体盛宴，尤其是省会星城市，浩浩荡荡的场面，蔚为壮观。

    叶钦被观众骤然爆发的加油和欢呼声给惊了一下，但好在他也经历过一些比赛，尤其是世少赛这样的舞台的锻炼，不至于真的被完全影响到。