华丽的足球

第二十一章 训练
    “咦！郑知！你来了”

    于宝看着已经站在球场上的郑知十分的高兴，昨天郑知的突然离开让他们以为郑知不来了，没有想到郑知还是来了，而且今天还是第一个来的，这和平常的郑知似乎有点不太一样，要知道郑知一般是不会来那么早的。

    “恩！”

    郑知点了点头，算是答应了，然后继续认真的开始做着热身，大家都是学校的学生，练习的时间自然是只有下午放学之后，其实他也没有来多早。

    “啪啪！”

    “都来的挺早啊！那好！既然大家都来那么早，那边我们便开始训练吧！”

    这不到一会李惠堂也出现在了球场上，不过李惠堂的出现倒是没有一点的做作，自己就开始训练，连郑知也很奇怪不做个热身吗

    “今天我们的训练项目不是很多！也就一样，先给我跑个五千米吧！”

    “什么五千米”

    “这是要人命吗”

    “教练可以少跑一点吗这绝对跑不下来啊！”

    经过昨天的事情，李惠堂算是彻底打服了这群人，居然没有一个人对于李惠堂这个教练提出任何的异议。

    “可以！那就五千五吧！”

    “啊”所有的人有些蒙逼。

    “怎么还想跑六千吗那也是可以的！”

    一听到六千，所以的人闭嘴了，这还是不要说话的好。

    没有办法，大家只好开始迈出沉重的步伐跑步，五千米，绝对不是一个小数字，甚至是一个绝望的数字，对于江海高中足球队来说了，他们估计大多数的人连三千米都跑不了。

    “郑知！李锋你们两个留下来！你们的训练和他们不一样！”

    “好的！”

    郑知和李锋本打算开始跑步，但是却被李惠堂给留了下来，刚才几乎所有的人都抱怨了，可唯独这两个人没有丝毫的感觉，这李锋的体力这五千米虽然是长了一点，但是却也没有想象中的那么长，至于郑知嘛！很多人就不懂，李惠堂为什么会留下他。

    但这个时候更多的人则是将好奇放在了心里，没有一个人敢多说什么，他们知道只要他们敢开口，一定会被加跑，于是一个个将好奇的目光放在两人的身上，但是却开始了围绕着球场跑圈。

    相对于李惠堂的发号施令，似乎全场最忙的就是曾兮虞了，从队员们开始跑，她的手就没有停下来过，手边还有一大堆的东西，也是全场唯一一个坐着的人。

    “好了！这是你们的训练安排！”

    将两人留下来，李惠堂直接将两张纸递给了两人。

    两人接过李惠堂的训练安排，也只有李锋显得兴奋一些，他虽然加入了足球队，可是以前他在足球队是完全没有存在的那种，甚至可以说不用存在的那种，很好碰到球的他，只要一碰到球就能让他兴奋好久，现在居然有独一份的训练安排，这确实有些意外，但也值得高兴了。

    与李锋兴奋不同，郑知完全就没有任何的表情，对于他来说，只要训练就像他的必修课一样，从很小他就开始训练，甚至比他读书还要早，而且因为他的父亲是一位职业运动员，他的训练可以说是整个学校最专业的一个，训练安排他倒是不在意这些，难道自己的这位新教练还能安排出花来吗



第二十二章 训练计划
    “恩！”

    郑知有些皱眉的看着自己手上的那份训练，确实与众不同，因为这其中是没有什么基础训练的，这就让郑知有些奇怪了，更加奇怪的是他的训练内容，那才叫做奇怪。

    “你这是在报复我吗”

    看着手上的训练表，郑知甚至都有些生气了，他觉得李惠堂是在捉弄他。

    “报复你喂！你是不是想多了！你值得我保护吗还是说你昨天赢了我吗要报复别的人，你还没有这样的资格，当然你要是觉得我是在报复你，你也可以不用在意我给你安排的这些训练，我反正无所谓了，只是觉得有些人输不起而已！”

    李惠堂一脸的无所谓，从给郑知制定这份训练的时候，他就知道郑知的反应一定会很奇怪，这也没有什么好说的，他也做好了这样的准备。

    “你！”

    郑知紧紧的咬着牙看着李惠堂，他郑知有着自己的傲气，就像李惠堂还没有来到学校校队那样，他就特别不喜欢和学校校队的人踢球，因为在他看来那些人实在是没有什么实力，让他对这些人十分的厌恶，他是很喜欢足球的，甚至在他父亲那里他学会了对足球的尊重，要说一般人踢着玩，没有实力乱踢也就算了，可是连学校的足球队都这样乱踢，他是十分的不满意的，很多人觉得他不合群，其实就是他的傲气所制，他这不是不和群，只是讨厌那些人而已。

    所以和李惠堂赌输之后，他自己的傲气让他在李惠堂的身上强硬不起来。

    “我不管你的训练如何，但是我给你的训练就是这样，而且我可以明白的告诉你，这样的训练只是我对你现在训练的一些简单安排，等你适应下来，还有其他的训练会接着来，对了！你的基础训练也必须得跟着走，是回家练还是在这练，那都是你的事情。”

    “走吧李锋！”

    李惠堂没有在看一眼郑知，他知道郑知一定会按照他的安排去训练的，这一点李惠堂很确定。

    不同于郑知的训练安排，李锋的安排就显得十分的普通了，作为一个小白，李惠堂没有先就让李锋进行一些别的训练，而是开始带着李锋做起了热身运动。

    “热身运动是不管你进行什么样的运动都要必须做好的，尤其是足球运动员更是这样，我们这边的天气还好，就算是冬天也不太冷，要是在欧洲那边，时刻保持着身体的温度才能在足球场上保持着最好的状态，要是这个热身做不好，这发挥自然有问题。”

    “当然了！除了这些热身也是对身体最好的保护，很多人上场之后跑不了多久就会抽筋，那就是热身不好的结果，对于球员来说踢球固然重要，但是保护身体同样重要，毕竟你要踢的比赛远远不止一场。”

    李惠堂一边带着李锋做热身，一边给李锋讲解一些关于足球的知识，其实这才是足球运动该有的做法，不是每一个人对于足球都是很了解的。

    “好的教练！”

    李锋越发的认真，这让李惠堂不禁想到了他眼前的那些队友，很多人都是像李锋这样认真的。

    “恩！”

    “好了！热身运动也做完了，那么我们就开始接下来的训练！”很快热身运动就做完了，热身运动是很简单的运动，就算是在体育课上老师也会教的，就是足球场上的热身运动或许会多一点，但是都不是什么复杂的运动。

    “那么我们接下来就开始颠球训练吗”

    “你都将训练那排给背下来了吗”

    听到李



第二十三章 尴尬的训练
    “没错！就是呼吸！”

    “你以为我在说笑吗你可以去问问长跑队的，他们是一种什么样的模式，一个好的呼吸模式能让你对对自己的身体控制更加的优秀，能让你的体力更加的充沛。”

    “真的吗”

    李锋庭李惠堂说的那么玄乎，有些不相信，这又不是玄幻小说，怎么可能因为呼吸就能有所改变。

    “不信吗正好！今天我就教你呼吸，你自己感觉一下，然后等你适应了，正好你也恢复了，我们就可以做有氧和无氧运动了！”

    对于李锋的调教还是一个很慢的过程，这一点秦飞很清楚，所以秦飞也不着急。

    “恩！”

    “你先跟着我跑，我们慢跑，然后你跟着我的呼吸，我会尽量让自己的呼吸大声一点，然后你跟着我做呼吸就行了，然后找到这种节奏就好了！”

    呼吸的节奏其实是很难掌握的，这需要一个极其漫长的过程，但是只要调整好了在以后的运动当中，会有长足的进不，秦飞也知道李锋不可能在短时间内完成这种训练，但是因为昨天跑了那么多，今天李锋也只能做一下回复性的训练，李锋的事情任重而道远啊！

    李锋的训练就这样开始了，而球场上，那些队员则也开始了自己的跑步，但是只是几圈下来，这些人很多都已经累的不行了。

    似乎一切都显得那么的和谐，但唯独一个人却十分不情不愿的走出了球场，没错！这个人就是郑知，在看到了李惠堂给的训练项目之后，郑知差点没有被气死，他从来没有想过自己的训练会是这样，在自己父亲这个职业足球运动员的训练之下，郑知从来没有觉得训练是多么难的事情，可是今天他却觉得十分的难，而且还不是一般的难。

    江海高中的名气很大，到底有多大很多人都不清楚，但是在十五区里，很多学生都以进入江海高中为荣，而能来江海高中教书的老师，也是十五区当中很多老师的荣耀，不仅仅是这样，除了在十五区以外，江海高中的名声的同样不凡，在近年来的全世界优秀高中评比当中，江海高中是唯一一个进入世界优秀高中的华夏高中。

    那凭什么江海高中如此出名了是它教出来的学生考了多高的成绩吗这些自然不是，甚至在华夏高中里面，这江海高中还是一个异类，江海高中是教育部点名的重点高中，也是现在唯一一个以德智体教育为蓝图的试点教育高中。

    这个高中的建立时间不是太长，也只有十二年的时间而已，但是了解这个学校的人都知道，这十二年当中，江海高中培养出来的学生尤其是在各个领域取得优秀成绩的学生实在很多，甚至很多家长不求进入什么样的大学，只求进入江海高中，可见这江海高中的名声怎么样。

    可是作为试点高中，江海高中出名的地方却不是因为它每年为大学输送出了多少的优秀毕业生，而是它在体育方面的优秀成绩，这里作为高中学校，可是却把学生的体育德道放在了第一位，将学习放在了第二位，但是这都不影响这个学校学生们的成绩，反而让这里的学生更加的优秀。

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第二十四章 篮球队
    当第一眼看到这张训练表的时候，郑知还以为自己看错了，但是看到了一眼李惠堂给他的笑容之后，郑知知道，这绝对不是自己看错了，这就是在安排他到这里训练。

    可是越是这种情况，郑知却越发觉得有些不好受，作为世界上受众人群最广的两种球类，足球和篮球在江海高中的待遇可以说是天差地别，但是荣耀却也是天差地别。

    从江海高中建立起来的那一刻开始，江海中的足球队就成立了，不仅成立，还建立了一座全十五区高中最好的足球场，要知道这可是全十五区当中最好的，甚至很多地级市的球场都没有这座球场好，当时甚至有职业足球队想要租借过来当做自己的主场，可以想象这样的足球场是有多么的好。

    但这篮球场却不一样了，因为篮球的普及，所以玩篮球的人很多，江海高中不得不修建了很多的篮球场，这也让篮球队的训练基本上都是在烈日下面进行的，可以说是众多运动项目当中最不受人待见的，即便是冰壶队那都是有自己的封闭场馆。

    但就是这天与地的区别却造就了两个不同的队伍，一个是从第一届全国足球队获得过亚军之后，就没有在获得过任何荣誉的足球队，而另一个则是除了第一届全国篮球联赛没有获得荣誉，便没有将冠军放在被人手上的江海高中篮球队，现如今整个篮球场馆的荣誉都已经快要放不下了，就如今这个封闭篮球馆，还是在最近两年才修建而成的，但是就是这样的一只队伍，如今却也从来没有将这个场馆当做是自己的基地来用，这里欢迎任何人过来，只要是热爱篮球，只有有那个实力都能进来。

    和足球场上不允许任何非足球队员进入完全不一样，可以说这里就是江海高中的骄傲所在。

    郑知无疑是骄傲的，正是因为他骄傲，所以他对自己的球队是有多么的失望，自然来到篮球队里，也只是让他更加的羞愧而已。

    “郭！郭教练！我来报道来了！”

    看着眼前的中年人，郑知感觉到了无比的压力，就是这个人缔造了江海高中篮球队十一年王朝的人，至今无人可破，不敢说前无古人，后无来者，但是谁想要在最近几十年里破掉这样的记录，几乎也是不太可能了。

    “你就是足球队来的那个小子吗”

    “是的！”

    “嘘！”

    “集合！”

    很快！在球场上嬉闹热身的队员在几秒之内便集合好了，根本不像刚才还在打闹的对热身一点都不重视的样子。

    “给大家介绍一个人！他叫郑知，是足球队过来的！以后便加入我们篮球对，在篮球队训练了！”

    “嗡！”

    所有的队员一阵惊讶，可是让人奇怪的是没有一个队员发出任何的疑问。

    “不用感觉到奇怪他为什么会加入我们的球队，因为他本就不是我们球员的一员，你们也别指望他的篮球打的有多好，甚至我可以很直白的告诉各位，他就是走后门进来的，是校长让他过来报道的，不然我是绝对不会要他的！”

    “嗡！”

    又是一阵小声的疑惑，但是这个时候郑知已经羞红了脸，任谁被这样大张旗鼓的说是走后门进来，估计都不会好受到哪里去，更不用说郑知还是一个骄傲的人，以他的实力想要进入一个职业足球队其实并不难，但是他却希望通过正规的渠道打出成绩，然后进入职业，所以他到现在还在江海高中里。

    正是这样的高傲，他实在



第二十五章 队长
    李惠堂带着李锋在球场上慢慢的进行着呼吸训练，而起他队员则不停的开始在球场上跑。

    江海高中足球队的问题很多，李惠堂从来没有想过在短时间内就将问题给解决，但是他却知道从第一天开始，江海高中的足球队一定会给他制造很多麻烦。

    “不跑了！打死我都不跑了！”

    李惠堂还在认真的教授李锋，但是那些跑步的队员则是像被抛弃的孤儿一样，李惠堂直接就放任不管，或许是李惠堂的这种态度，又或者是这些球员也确实跑了好几圈了，终于有一个队员不愿意在跑了，直接就坐在了草坪之上。

    而这一切自然就被所有的人看在眼里，但秦飞就像没有看到一样，继续带着李锋训练，不是秦飞不想管，而是这个时候应该会有一个人站出来管一管，这个人自然就是身为队长的郝东。

    为什么很多教练都觉得江海高中的足球队没救了，甚至很多还算是不错的教练都放弃了江海高中足球队，实在是足球队的问题太多了，想要在短短的三年之后就将球队完成重建是几乎不可能的。

    因为在华夏这块地方，不要看拥有着众人的人口，但是愿意踢球的人却不多，没办法国家队不争气，而华夏的父母又十分的传统，万般皆下品唯有读书高，这样就造成了学校有些时候很难招到足球不错的学生，就算是招到了不错的学生，学生也不一定愿意来球员，就秦飞所知，在江海高中不是没有踢球不错的那种人，但是却不愿意来江海高中的足球队。

    江海高中毕竟是一所高中，他只能尽力的去招生，只能尽力的去为球队一些帮助，但就算是这样学校的老师其实很多都有意见了，学校可不是其他的地方，他有自己的规章制度，所以这就成了一个死循环。