一吨超人

    “所以，助跑对于标枪这项运动来说，无比的重要。”

    “可以这么说，练好了助跑，那标枪基本上就练好了七成。”丁友鹏将自己对标枪的理解全都讲解给了易敦听。

    易敦听的是津津有味，丁友鹏的这种教学方式，可比李冬梅靠谱多了。

    循序渐进，先把理论给易敦讲透彻了，而后才开始实战。

    丁友鹏先是做了几个助跑演示，将助跑时需要注意的技巧，分步骤讲解了一遍。

    这不学不知道，一学吓一跳，标枪这项目远比易敦想象的要难得多。

    光是标枪的握法，就有颇多讲究，其次是持枪方法，同样也是很多细节。

    反正比铅球项目给易敦的感觉要精细的多。

    真要让易敦形容的话，铅球项目更像是个粗犷的东山大汉，而标枪项目则更像是精致的上海男人。

    光是握法以及持枪，就足足练了得有二三十分钟。

    主要还是丁友鹏想让易敦赶紧打好基础，所以这方面多练了一会儿。

    然后就是助跑。

    助跑必须精确到每一步，三十米的距离，寸步不能出差错。

    预跑阶段在加速之余，还得讲究个身体协调，持枪手臂与左臂协调，上肢与下肢协调，反正一切都得往和谐上走。

    预跑阶段过后的投掷步阶段，那才叫一个难。

    一共五步，第一步大，第二步小，第三步大，第四步小，第五步交叉步投掷出手。

    每一步都得是分毫不差，前一步迈小了或者迈大了，可能就会影响后续步伐。

    步伐一乱，那投掷效果自然要打折扣。

    一直练到晚上九点半，易敦也没投出去一枪，一直在跟丁友鹏练着助跑。

    如此困难的标枪训练，让易敦心中都开始打起了退堂鼓。

    早知如此，自己也许选择铁饼或者链球这俩定点投掷项目，难度肯定会更低一些。

    起码没助跑这么多需要在意的细节。

    第一次标枪训练，易敦还没练到投掷动作。

    丁友鹏的训练方法，可能跟李




第六十四章 我感觉你们在忽悠我
    标枪投偏了一点，这个无伤大雅，就算是练了不少年的丁友鹏，也不敢保证自己每次出手都能投正。

    只要没投出落地区就行。

    别说丁友鹏了，标枪世界冠军都出现过巨大失误，投出的标枪偏到了人家跳远场地，差点没把人戳死。

    易敦这一投，在丁友鹏看来，真正的问题不是投偏，而是出手角度不行。

    出手角度太过于平直，没有投出应有的抛物线。

    这样一来，这一投成绩肯定好不到哪里去。

    ……

    “噗……”片刻后，只听一声闷响，标枪扎进了草皮中。

    易敦兴奋不已，上次那根扒灰棍儿不算，这次自己总算是正儿八经的投了一次标枪。

    虽说操场上有着射灯，可几十米开外的距离，还是看不太清，所以眼下两人也不知道这一投到底投了多远。

    两人一起朝着标枪落点处走去。

    丁友鹏越走心中越古怪，因为他已经看到五十米的旗子了，而标枪泛着的微微银光，显然要在五十米旗子之外。

    “不会第一投就能投出六十米吧”丁友鹏哭笑不得的想道。

    要真是如此的话，易敦的天赋可就太惊人了。

    继续走下去，等到了五十米旗子处，十米开外的六十米旗子已经进入视野。

    丁友鹏傻眼了，距离标枪越来越近，他现在是看清了标枪的位置。

    绝对是六十米开外！

    丁友鹏面色越发的不自然起来，要知道他自己的个人记录也就是六十来米……

    现在松阳体校让自己当易敦的临时教练，结果易敦尝试的第一投，几乎就达到了自己的个人记录，是不是有点太尴尬了……

    丁友鹏有些庆幸，自己见易敦第一面的时候，幸亏说的是共同学习共同进步。

    要是说点什么大话的话，现在脸估计都得给打肿了。

    继续往前走去，丁友鹏要吐血了。

    只见标枪落点距离六十米的标志旗子还有好长一段距离。

    目测得有十米长！

    刚才丁友鹏心里还想着，易敦这次尝试的成绩，有可能会超过自己。

    现在好了，有可能三个字能直接去掉了。

    不仅仅是超过自己，而且还是远远超过！

    丁友鹏拿着皮尺的手，都已经开始颤抖起来。

    “易敦，你是不是在逗我玩啊”丁友鹏苦着脸问道。

    “嗯丁哥怎么了”易敦奇怪问道。

    “你这个实力，找我训练我感觉你们松阳体校在耍我……”丁友鹏哭丧着脸说道。

    易敦投出来的成绩，对他的刺激实在是太大太大了，让他心中有些失落。

    之前易敦第一次练铅球的时候，成绩相当突出，不过对李冬梅来说，倒也没什么失落，更多的是发现好苗子的欣喜。

    毕竟李冬梅都退役好些年了，易敦哪怕投出个一万米，李冬梅也不会失落。

    可现在丁友鹏不一样，他还是现役运动员，眼看着易敦首次尝试就吊打自己，他如何能够接受的了。

    “瞧你说的，丁哥，怎么可能耍你呢”

    “我倒是听马主任说咱们学校准备开设标枪课，丁哥，我觉着这标枪课老师的位置，非你莫属。”

    “嗯真有这事儿我怎么感觉你在忽悠我。”

    “但是我没有证据。”丁友鹏脸上露出笑容来。

    要是易敦没骗自己的话，松阳体校真要开设标枪课，自己可就爽翻了。

    可能直接就在松阳体校拿到正式编，下半生就彻底有着落了。

    ……

    拿着皮尺量完了距离，丁友鹏叹了口气。

    “易敦，71米31，误差不会超过二十公分，也就是说，你在标枪项目上，已经有了国家级健将的水准。”

    “哎，兄弟啊，别怪哥哥叹气，你说这人跟人为什么就不一样呢”

    “我练了起码六年标枪，你练了多久练了俩小时然后成绩吊打我比我能多投十米！”

    “太不公



第六十五章 美国维也纳健身会所
    第二天一早，易敦直接去了易业光的办公室，想上网查询一些关于标枪的信息。

    查完了以后，易敦不淡定了。

    他发现自己贸然进入标枪这项目，好像有些不大明智。

    国内的男子长跑和男子铅球都是极其弱的存在，易敦能在矮子里当将军。

    可这标枪则不然……

    不管是大学生纪录、省纪录亦或者是全国纪录，都相当的高。

    大学生纪录是这三项纪录中最低的，可也达到了77.26米。

    要知道标枪国际级健将的标准也就78米，大学生纪录已经是无限逼近国际级健将的达标成绩。

    想想之前的五千米大学生纪录，13分55秒，距离国际级健将达标成绩13分31秒还有着老大的差距。

    这就很明显能看出这俩项目在国内的发展情况了。

    显然标枪要比长跑发展的好得多。

    除了大学生纪录高的吓人之外，国内纪录同样也是不容小觑。

    国内纪录是由上世纪七十年代标枪运动员申毛毛所保持。

    亚洲第一个破八十米的标枪运动员，巅峰期更是在国际田径赛中，以89.14米的成绩问鼎冠军。

    虽说这国际田径赛的规格不算高，远远比不上田径世锦赛以及奥运会，可毕竟也是个国际赛事。

    不用多说，易敦往后即便是将力量提升到了95点，肯定也无法打破申毛毛创造的这个国人纪录。

    这个成绩已经超出国际级健将的达标成绩太多了，除非易敦往后的力量属性能远超95，才有可能打破这个纪录。

    值得一提的是，申毛毛当时的标枪规格跟眼下不一样。

    标枪这项目因为危险性高，所以当德国运动员投出104米80的成绩后，为了保障看台上观众的安全，国际田联以及国际标枪联合会做出将男子标枪重心向枪尖前移四公分的决定。

    就是这小小四公分的重心前移，直接让八十年代后的标枪运动员，成绩缩减了百分之十。

    而申毛毛所处的年代是七十年代，也就是重心前移四公分之前的年代，所以他的纪录跟眼下的纪录不是一码子事儿。

    如果不是标枪重心前移的话，申毛毛的纪录也不可能保持将近四十年的时间。

    可纪录就是纪录，即便标枪规格不同，易敦感觉自己要想拿到破纪录奖励的属性点，肯定还是得投出比申毛毛更远的距离。

    至于大学生77米的纪录，这个纪录诞生的时间是1996年，由山西学生创造。

    两项纪录对于现在的易敦来说，都是“高不可攀”，易敦很清楚，自己选择标枪作为投掷类第二个项目，不算明智。

    不过仔细想想，这标枪好像也不是自己选的，而是罗建军选的……

    一时间，易敦有些后悔当初为什么在教职工运动会上选了个标枪项目。

    现在选也选了，贸然后悔的话，也不合适，跟罗建军以及马善勇那里也不好交代。

    并且虽说近期无法打破记录，可在比赛中夺冠还是有希望的。

    大学生纪录是1996年创造出来的，这都十年时间了，依旧无人打破。

    而创造纪录的学生，这都十年过去了，肯定早都毕业了。

    易敦寻思自己如果能把标枪技巧练的炉火纯青，达到75米左右的成绩，还是很有机会在大运会中夺冠的。

    只要能有机会夺冠就好，按照易敦的猜测，到达95点以后，可能又是一个关卡。

    也就是说，自己只需要拿到四点省级属性点就够用了。

    “易敦，瞧瞧这是什么”易业光走进办公室，递给易敦一张卡片。

    易敦接过来，定睛一看，卡片上印着美国维也纳健身会所



第六十六章 省运会花名册
    一月中旬，距离寒假也没两天了，天气越发寒冷起来。

    操场上现在已经是堆满了积雪，日常训练很难继续下去。

    尤其是标枪训练，现在基本上已经是中断了。

    大晚上寒冰刺骨，易敦总不至于裹上军大衣去投标枪，那能练出个什么东西来。

    不过即便标枪中断了，丁友鹏最近这些日子还是常来松阳体校找易敦。

    准确来说是想在马善勇面前多露露脸，先混个脸熟再说。

    路是人走出来的，路子也一样。

    有些时候，不是说你有钱送礼就能办成事儿的。

    你敢送别人可能还真不敢收，谁知道你是不是在钓鱼

    而如果是熟人的话，那就比较好说了，起码人家收点东西也放心。

    互相知根知底的，不用担心被人陷害。

    现在丁友鹏就已经在为自己的未来铺路了。

    校长的级别太高，他还不够格去跟校长说上话，而马善勇这边作为运动训练学院的主任，有些时候话还是挺好使的。

    易敦也能猜出丁友鹏的心思，也没生出什么瞧不起的念头。

    人往高处走，水往低处流。

    谁不想找个安稳的好工作，谁想退役后直接失业，去乡下小学教体育或者直接去干保安

    倒不是说小学体育老师或者保安不好，可真有着当大专学校老师的机会，普通老百姓还真没几个人舍得错过。

    ……

    易敦的宿舍里，外面正飘着鹅毛大雪。

    房间里却是暖和的很，空调开到最大，电磁炉上的火锅正嘟嘟嘟冒着热气。

    “丁哥，你说咱们这用电磁炉吃火锅，一会儿不会给人抓住吧”易敦抽了抽鼻子，眼巴巴看着火锅里翻腾的羊肉。

    “放心吧，刚给看大门老头送了瓶老村长，你丁哥办事儿，你尽管放心。”

    “来来来，这块熟了，赶紧趁热吃。”丁友鹏夹了一大块羊肉，递到易敦碗里。

    这大雪天窝在屋里吃火锅，绝对是一种无上享受。

    “哎，易敦，省运会的事儿你得到消息没”丁友鹏嚼了一口牛百叶，问道易敦。

    “省运会有消息了我没听说啊。”易敦放下碗筷，省运会可是正经事儿，得好好打听打听。