绿湾奇迹

    又或者说是职业联盟打滚多年之后懈怠的潜能。

    大汗淋漓、面红耳赤、精疲力竭，每一位球员都正在咬紧牙关坚持，一点一点地推向自己的身体极致。




337 针对训练
    “哔”

    当伊萨克终于吹响第一轮基础训练结束的哨声，在场超过三分之二球员都直接躺倒，就这样躺在满地的泥泞之中，说不出话来，就连痛苦的呻吟似乎都已经没有了力气，只是放任自己浸泡在滚烫的汗水里。

    久违了。

    真的真的久违了，如此高强度高密度的训练，似乎大学毕业之后就已经没有经历过了。

    第一时间地，教练组成员和球童、水童、助理等等全部蜂拥而上，递上毛巾和水壶，并且询问需要按摩照顾的球员，确保能够以最快速度了解球员的身体状态，并且立刻做出相对应的调整。

    包括陆一奇和伊萨克也不例外。

    现场一派繁忙景象。

    也许，尼尔森应该是唯一例外。

    他接住着沃克的力量站立了起来，不仅因为他已经熟悉了陆一奇的训练方案，身体和精神都做好了准备。

    而且因为他也了解陆一奇训练结束之后的要求，必须让肌肉放松下来，调整呼吸调整状态，尽可能避免直接躺在地上放松，有必要的话，甚至可以做一些肌肉放松的简单动作，让身体适应强度。

    至于其他球员，即使是新秀或者蓝领这样干劲十足的，此时也已经彻底累瘫，即使还有余力站立起来，也贪恋着片刻的放松。

    不少人注意到了尼尔森的举动，但现场人来人往，视线很快就被扰乱，他们也就没有在意。

    罗杰斯也注意到了尼尔森，他有些不太理解尼尔森的举动，眼神里带着些许探究，不过这种疑惑也没有持续太久，很快就在第二轮基础训练之中找到了答案

    训练计划是一环接着一环的，尽管暂时没有投入战术训练，但基础训练却是环环相扣，第一轮才是开始而已。

    第二轮随后登场撞击训练。

    撞击是橄榄球最重要的组成部分，平时训练也是重要着墨。撞击训练分为很多种

    比如单人对峙撞击器，有点类似于拳击的沙包，皮革包裹着巨大海绵，然后通过铁架支撑竖立起来，球员需要不断形成撞击、推挡、对峙，以此来训练自己的脚步、动作以及姿势。

    再比如说列队撞击，左右两侧各自站立十名球员，每位球员都手持着长方形海绵，然后训练球员从中间夹道穿行，两侧的队友们持续不断地往前推送撞击，不断破坏训练球员的平衡，训练在撞击之中的重心维持能力，以及持续对抗撞击的能力。

    另外还有升级版，也就是持球推进。

    在持球跑动过程中，不仅需要面对持续撞击，还需要保护橄榄球，避免掉球这能够训练球员在撞击之中双手持球的稳定度，对于跑卫、外接手和近端锋来说都至关重要，四分卫也是如此。

    撞击训练开始之后，罗杰斯就可以注意到，尼尔森的对峙状态最好，不仅稳定而且高效，甚至还在训练过程中，越来越兴奋、越来越积极，整个训练状态呈现出逐步上升的曲线；然而，其他球员却并非如此。

    莱恩格兰特，绿湾包装工的头号跑卫，却在第一轮撞击训练之中就出现了掉球。

    低级失误。

    “你脑子进水了吗这是持球撞击训练保护球权必须保护球权你疯了吗”

    陆一奇不可思议地看着格兰特，如同吹风机一般朝着格兰特疯狂嘶吼着。

    格兰特试图解释一下，“我我需要”

    但这只是让陆一奇更加愤怒，“你需要什么你需要你的锋线你需要你的拆挡见鬼橄榄球又不在他们的手上，而在你的手上明白吗你才是需要为掉球负责的那个人你甚至不知道自己在干什么”

    格兰特没有能够反驳。

    “告诉我，一英里有多少英尺”陆一奇的怒火滔滔不绝地朝着格兰特宣泄而去，格兰特喃喃了几声，还是没有能够回答出来，“我告诉你，5280英尺你现在就把橄榄球给我捡起来，把这5280英尺跑完”

    面对陆一奇没有间断的疾风骤雨，格兰特有些招架不住，差一点就要哭出来，慌慌张张地转身就开始奔跑起来。

    而格兰特只是第一个而已。

    紧接着，越来越多球员出现失误，第一阶段基础训练所带来的疲劳和懈怠，让他们在第二阶段的撞击训练之中屡屡“手软”或者“腿软”，掉球的失误层出不穷，然后就一个接着一个地开始在场边跑圈惩罚。

    没有人能够偷懒。

    因为沃克正在场边兢兢业业地记录着，他身边还有另外三位助手，确保每个人都必须完成自己的惩罚。

    只有非常非常少的一部分球员注意到，进攻锋线和防守锋线的受惩罚次数是最多的因为他们通过夹道的时候，两侧的撞击都更加凶猛也更加剧烈，再加上他们本来就不擅长持球，失误也就在所难免。

    然而，两条锋线球员的训练次数又比其他球员更多，罚跑结束之后回来，又晕头转向地再次投入撞击训练，就好像被丢进甩干机之中一般，忽悠忽悠地不断转动着，就连喘息时间都没有，更不要说思考能力了。

    于是，就连他们自己都没有弄明白怎么回事，然后就这样被惩罚了一次又一次。

    等待上午五个小时的训练结束，超过三分之二的球员都已经虚脱了，一个个拖着疲惫的身体前往食堂吃饭，却发现自己端着餐盘的双手都抑制不住地颤抖起来，比帕金森患者还要可怜。

    原本，还有人幸灾乐祸地调侃自己的队友，结果下一刻就发现自己也好不到哪里去，明明没有上重量训练，但超高强度却让肌肉出现了明显反应，那种滋味确实是难以形容，最后大家都是五十步笑百步，嘲笑完别人就开始被别人嘲笑，整个食堂都欢乐不已

    更悲伤的是，坐在教练组餐桌旁边的格兰特无意间听到教练们之间的谈话，似乎有些担忧球员的状况，其中陆一奇语气轻快地说了一句

    “果然职业球员就是不一样，如此强度还能够笑得出来，说明还有余力。下午的训练强度，伊萨克就可以放心了。嘿嘿。”

    格兰特差点就手抖地把餐盘直接打翻，结果陆一奇还发现了他的狼狈，笑容满面地伸出双手表示援助，“小心。需要帮忙吗”

    格兰特直接被吓尿，连连摇头地快速转身离开，满脑子唯一的想法就是

    那个魔鬼

    。



338 全靠演技
    “上帝，我觉得自己好像回到了高中。不是大学，而是高中。”

    “我现在已经感受不到我的四肢了，我的身体已经不是我的。”

    “谁能够告诉我，今天是训练营的最后一天非常感谢。”

    “嘿，你们说，这到底是个什么概念只有今天是这样，就为了确定权威；还是说，以后天天都这样”

    “没有必要抱怨，联盟里喜欢高强度训练的教练不在少数，我们只是没有料想到，新教练是如此风格罢了。”

    “对对对，我还以为他是走战术派的。此前看esn新闻，我以为他应该是儒雅内敛的类型，结果却这这”

    “估计不少人都被那张纯情脸骗了。”

    “纯情脸哈哈哈哈。你不会喜欢上我们新教练了吧来来来，需要我帮忙你告白吗”

    漫长的第一天训练，终于结束了。

    其实，所有球员基本都已经被榨干，没有什么余力，那是一种来自灵魂深处的疲惫感。

    倒不是说训练强度多么可怕，主要还是因为从度假归来进入全新赛季，只用了一天时间，转身过渡就已经完成，缺少一个酝酿和渐变的过程，这才导致出现精疲力尽之感。

    然而，如果放在常规赛季之中，如此强度可以位居上游，却不至于离谱。

    而且，考虑到今天是自愿训练营正式开营的第一天，并且从最开始就直接上强度，陆一奇取消了晚上观看比赛录像的战术训练，时间全部留给球员们做放松与恢复

    训练结束之后，他们需要做冰浴、按摩以及恢复等等多重后续程序，乃至于必要的治疗，为了避免伤病，也为了延续训练。

    此时此刻，球员们就正在接受放松恢复一部分已经疲惫地闭上眼睛，一部分絮絮叨叨地开着玩笑，另外还有一部分则默默地旁观热闹，不参与却也没有离开，那吵闹的模样比起中学生也没有好到哪儿去。

    “艾尔，你还好吗”

    熙熙攘攘的热闹之中，有人注意到了艾尔哈里斯那铁青的僵硬脸色，眼神之中透露出来的低沉与压抑让浑身上下的气场都有些可怕。

    出于关心，就问候了一句，却没有想到直接踩雷。

    嚯

    哈里斯直接站立起来，面无表情地甩开队友的手臂，大步大步地离开房间，身后传来队友担忧的声音。

    “你没事吧艾尔艾尔”

    但那些呼唤依旧没有能够得到回应，只是让哈里斯怒气冲冲地扬长而去，脚后跟留下些许窸窸窣窣的只言片语，“让他安静安静”、“他现在也不好受”、“他需要一点个人空间”，然后所有声音就被留在门板后面。

    哈里斯站在走廊里，世界总算是安静了下来。

    气喘吁吁地站在原地调整片刻，而后就随便找了一个方向，远远地将身后的嘈杂与喧闹全部都抛弃。

    看起来，他确实需要一点安静的私人空间。

    但是，没有人注意到的是，脚步绕了小半圈之后，哈里斯小心翼翼地确定身后没有眼线，而后又绕了回来，却没有重新回到队友身边，而是朝着教练组房间方向迈进

    难道，哈里斯还是没有能够放下今天的耻辱，决定私底下找教练摊牌吗

    这是否意味着，一场风暴又即将来临

    果然，哈里斯的脚步在陆一奇的房间门口停了下来，紧张兮兮地左右打量了一番，如同间谍一般，这才轻轻敲响了陆一奇的房间门。

    稍稍等待的片刻，这却让哈里斯有些焦虑，脚尖不断地在原地踩踏切换着节奏。

    然后，房间里就传出了“请进”的声音，哈里斯迫不及待地扭开了把手，推开房门，小心翼翼地闪身进入其中，又轻手轻脚地将房门关上。

    “如此熟练的模样，看来以前年轻的时候应该没有少偷偷溜进女生宿舍。”

    身后传来了一个轻松愉悦的调侃声音，哈里斯转过身就可以看到陆一奇那坦然而放松的笑容迎面而来。

    面对如此调侃，哈里斯有些无奈地摇摇头，但还是张开双臂给了陆一奇一个大大的拥抱，“如果我今天真的准备偷溜出去约会，那么你绝对不在我的选择范围之内，你不是我的类型，请不要自作多情。”

    说着，哈里斯重重地拍了拍陆一奇的后背，咬牙切齿地吐槽到，“你今天还真是发狠了，我差点就要忍不住了。”

    “你是说擒抱还是粗口”陆一奇也同样重重地敲打着哈里斯的后背，丝毫没有留情。

    “当然是粗口。你就那细胳膊细腿，擒抱还能有多少力量”哈里斯嘴巴上还是不认输，“你这小子口才就是厉害，以前在费城，我们整个防守组加起来也不是你一个人的对手，现在当了主教练之后，威力还要更上一层楼。”

    啪啪啪。

    砰砰砰。

    如果再继续拍打下去，这两个人估计就要双双吐血身亡了，他们这才终于停了下来。

    松开拥抱，哈里斯一眼就看见房间里还有其他人，表情僵硬起来，满脸担忧地朝着陆一奇望了过去，用眼神询问到，“怎么办”

    陆一奇爽朗地大笑了起来，“不用担心，这都是值得信任的。”

    奥古斯都，罗伯斯特，沃克和伊萨克。

    此时，他们四个人的瞠目结舌程度丝毫不逊色于哈里斯，下巴脱臼的惊愕表情，完全陷入僵硬状态，有些回不过神来。

    最后还是伊萨克第一个反应过来，“一切都是演技”

    陆一奇没有解释，而是搂住了哈里斯的肩膀，面对着自己的小伙伴，正式地介绍到，“让我为大家引荐一下，这位是艾尔哈里斯，包装工的主力角卫，同时也是当年我在老鹰队实习期间的重要伙伴。”

    “嘿谁和你是重要伙伴了我们没有那么熟悉，好吗纯粹只是因为里德教练的拜托，我才给你面子配合演出的。”哈里斯满脸傲娇地纠正到。

    陆一奇也没有反驳，只是连连点头，“对对对，友情出演，纯粹是友情出演。你依旧是传说之中的猛男”

    奥古斯都和罗伯斯特的视线双双投向陆一奇，等待一个答案；沃克则是满眼信任地朝着陆一奇点头示意了一下。

    伊萨克的思绪在脑海里转了两圈，率先反应了过来，“今天上午的冲突矛盾，全部是你们一首策划的表演没有什么立威也没有什么对峙所有事情全部都是表演出来的”

    。



339 配合演出
    艾尔-哈里斯，联盟十年老将，职业生涯前五年，在费城老鹰打拼；职业生涯第二个五年，在绿湾包装工扎根。

    准确来说，哈里斯是一名兢兢业业的蓝领球员，他的能力非常出众，基本功非常扎实，但并不是那种张扬霸气的球员，而是遵从教练指令全心全意投入比赛的球员，脏活累活一个不少，闪光时刻却乏善可陈。

    在绿湾包装工的前四年，其实哈里斯的数据表现始终堪称出色，但他的名望与人气在球迷之间却平平。

    上赛季，哈里斯的数据表现有所回落，年龄和伤病还是有些影响，但关键场次的关键档数有高光表现，立刻就让球迷们记住了他的名字，于是职业生涯首次入选职业碗，并且一举跻身全美二队名单。

    时光回溯到费城老鹰时期，也同样是如此。尽管球迷之间的知名度与认知度一般，但教练组格外喜欢哈里斯。

    当初，陆一奇在费城老鹰实习期间，曾经分别在防守锋线和防守二线轮换了一年，那恰恰是哈里斯在费城老鹰的最后时光——陆一奇也受到了安迪-里德的影响，特别喜欢哈里斯这样扎实低调的球员。

    他们是朋友。

    当然不能说是至交好友，但的确有些亦师亦友的关系，训练结束之后也乐于聊上几句，偶尔食堂碰面也愿意面对面坐下来共进午餐，亦或者是训练间隙开一些玩笑互相打闹……比简单的工作同时关系已经更进一步。