我有一个世外桃源

    女人为了漂亮，脸上挨上几十刀都不在话下，这点苦算什么，看看旁边那个甩大绳的妹子，那绳子比她的胳膊都粗了，甩起来行云流水，就跟跳绳似的。

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第八十九章 种植升级
    仅仅三十颗树木就将王毅的钱包掏空，剩余还有四十块土地空着。

    王毅拿起铁锹，带着农夫种植树苗，将一颗棵树苗种植到土地上，王毅揉了揉揉发酸的胳膊，许久没有劳动，有些生疏了。

    这批树苗最快成材的香楠木也要三天，至于黄花梨紫檀更是需要七天。等到这批木材成才，王毅准备用这些木材制作一整套家具。那些什么黄花梨笔筒，紫檀木手串多没劲，要搞就搞大件的，黄花梨大床，紫檀木桌子，红酸枝地板，想想就令人兴奋不已。

    给三十颗树木浇上水，王毅一脸憧憬的看着这些郁郁葱葱的树苗。

    剩下的四十块土地分出十块出来，种植了小麦玉米水稻和各种蔬菜瓜果，剩下的三十块土地则种上椴木香樟木，营地的建设还在继续，木材需求量很旺盛，当然最关键的是他没钱了...

    这段时间花钱如流水，渔场的收入已经入不敷出了。将土地种完，王毅给旁边的玫瑰花和茶树浇了浇水，然后提了个水桶去河边打水洗漱。

    在世外桃源中吃了一份鱼茸粥，王毅精神饱满的出门了，这段时间使用三颗了洗髓丹，药效想要发挥出来需要进行系统的锻炼，他准备找一家健身房锻炼一下。

    奥派健身会馆是他们这里最出名的健身会所了，至于是不是最好的，王毅并不清楚，开着切诺基来到会所，一进门就有服务员为你介绍他们这里的情况。

    整个会所一共四层，占地面积非常大，一楼是健身加搏击训练，二楼有塑身、美体、瑜伽，三楼是游泳池，四楼休闲会所。

    刚一进门，王毅就喜欢上这里的干净，整洁，高端和活力。在这里会员和非会员的待遇是天壤之别，会员不仅拥有私人按摩椅，vip健身房，居然还有独立的休息室。

    王毅想都没想，直接就办理了会员卡，然后就有专业人员来为他进行项目评估和身体测试，以及体脂裁量计算等。他们会根据科学系统的分析，从而为王毅量身打造一套专属他的健身方案。

    王毅是绝对不想要一身夸张的肌肉大块头，那种虽然很多人梦寐以求的身材，但是他一点都不喜欢，在他看来拥有流线型的肌肉，那种穿衣显瘦，脱衣有肉的。

    直白的说就是功夫巨星李小龙的那种。

    “王毅先生，想要锻炼出那种肌肉并不容易，需要长期坚持不懈才能实现。”陈诚摊了摊手说到。

    “当然了，如果王先生能够坚持不懈的按照我们为你量身打造健身计划训练，达到您的要求并不难。”

    “我只能保证尽量按照健身计划进行锻炼。”王毅担心自己坚持不下来，而且他可不准备天天在健身房撸铁，生活如此精彩，不能都耗在撸铁上。

    “那不如这样，我们可以有选择的进行锻炼，比如胸肌、腹肌、双臂这些部位的肌肉线条锻炼出来，其他的以后有时间在锻炼。”陈诚想了一下，说了一个折中的办法。

    王毅想了想点头同意了。

    接下来王毅在陈诚的带领下参观熟悉俱乐部，此时俱乐部里有不少人正在健身，王毅眼睛随意一扫，就看到了几个身材姣好的妹子。而且这里的妹子一个个穿的十分清凉火辣，紧身衣小背心健身裤屡见不鲜，将她们傲人的身材曲线完美的展现出来，俗话说美不美，看大腿。



第九十章 身体是革命的本钱
    接下来王毅开始跟着这位高博认真的学习起热身运动。现代体育运动已经是一个很专业的学科，特别是各种体育项目更是推进各项研究，帮助运动员不断突破极限。

    科学的训练方法可以更好的锻炼身体上的肌肉，而又尽可能的不伤到自己。

    高博带着王毅进行了热身训练，王毅在使用洗髓丹之后，身体素质虽然有所增加，比起经常锻炼的人身体素质要好上一些，但是并没有突破人类极限。

    穿着一件运动服，王毅躺在腹肌板上抱着脑袋做起了仰卧起坐，身体用力向上坐起，然后再躺下，腰腹部位的肌肉承载了全身的重量，皮肤下的肌肉轮廓隐隐浮现。

    王毅认真的完成着每一次动作，额头上的汗珠划拉出一道水线，掉在地上。

    “注意呼吸节奏，慢慢来，不要用力过猛。”

    “对就这样，加油，这一组完成就可以休息了。”站在旁边观察的高博鼓励到。

    王毅牙齿紧咬，脸上和脖子上的青筋突起，身上的汗珠不断滑落，果然，健身就没有轻松的，王毅好几次都有些坚持不住想要放弃，不过一想到身体是炮妞的本钱，他就咬牙坚持下来。

    “好！停”随着最后一个动作完成，高博终于开口喊停。

    “先休息一下。”

    “呼呼呼...”

    王毅接过高博毛巾擦了擦汗水，两个肺片像是风箱一般喘着粗气，每一次呼吸都会感到腹部撕裂般的疼痛，伸手又接过一瓶运动饮料喝了几口，等到呼吸平复之后才说道:“这感觉肺都不够用了。”

    “你的身体素质不错，以前经常锻炼”看到王毅呼吸均匀了，高博开口问道。

    “以前在家里瞎练过。”王毅随口说道，他清楚的知道，这是洗髓丹的功劳。

    “你的底子不错，只要坚持下来，很快就能达到你的目标，我不建议你服用什么蛋白粉，或者注射一些药物，这种药物虽然可以让你短时间内拥有令人羡慕的肌肉，但是那些其实并不健康。”

    “我会给你安排一份营养饮食，你按照上面的食物来安排，并不需要你严格控制饮食，但是含有大量糖分食物还是少吃的好，像是巧克力、奶茶、冰淇淋这些最好不要吃。”

    “这是花钱自己找罪受啊。”听到高博的话，王毅摇头笑道。

    “为了完美身材，你只能选择一样了，有一点要记住，在剧烈运动后千万不要吃高糖类食物，人体在剧烈运动会消耗大量能量，糖类是最容易被消耗转化的，如果你这个时候吃含糖量高的食物，那身上的脂肪就不会被消耗掉，你留的汗水也就白流了。”高博笑着解释道。

    “如果你不介意，可以尝试一下水煮鸡胸肉，当然搭配上一些蔬菜补充维生素也很有必要。”

    “这简直就是灾难...”王毅摇摇头笑道:“好吧，为了完美身材，我会努力去做的。”

    “高教练，足球运动员每天也是吃这些东西吗”王毅好奇的问道。

    “这个要看主教练的要求，当然在正常情况下，教练会要求运动员这样吃饭。”高博点点头说道:“但是毕竟味道不好，所以他们会有专业的营养师，也有一些业余或者级别低的球队要求不是那么严格。”

    “白斩鸡”王毅突然说到。

    “很形象。”

    “对了，刚才听陈教练说，你在多特蒙德踢过球”

    “是的，我小时候喜欢踢球，家



第九十一章 供水系统
    高博的膝盖已经不能适应高强度的竞技赛事，多特蒙德也不会在一名失去价值的球员身上花费精力。在失去梦想之后，可以想象高博所受到的打击。一位天才少年，在即将起飞的时刻像流星一般坠落。相信绝大多数人都会一蹶不振，甚至醉生梦死。

    现在这个年仅二十一岁的‘退役’球员，离开绿茵来到这座内地五线小城市成为一名健身教练。

    “当初高博是何等的意气风发神采飞扬，现在唉...可惜了！”陈诚叹息的摇了摇头。

    “他左膝盖的伤势很严重吗我看他和正常人差不多啊”王毅想起今天在训练室里高博颠球的样子。

    “十字韧带撕裂是运动员伤退的第一杀手，说白了就是链接小腿的两根筋断了，虽然通过手术接上去了，但是在他的左膝盖已经无法承受太大的力量，现代足球又是高强度对抗的竞技运动，他根本承受不了。”

    吃过午饭，王毅准备去游泳，游泳是一项很好的健身项目，而且水的阻力可以使全身的线条流畅，不会像那些健美先生一样出现一块一块的肌肉。

    在游泳池了来回游了几圈，并没有发现漂亮的小姐姐，这让王毅有些失望，不是说游泳池很多美女吗怎么我看到的这么多大老爷们...没了兴致的王毅爬上岸，没有再去健身房，换上衣服直接开车回家。

    回到家后，王毅直接穿越到了世外桃源，现在营地中的雇工已经有十二人，民宅十座，仓库六间，土地七十块，木器工坊、采矿场、渔场、厨房、铁匠铺各一间，已经有了几分小镇的样子。

    王毅进来的时候，管家苏平正带着人再搭建水塔，这是整个营地中的供水设施很重要的一环，在王毅小的时候，纺织厂小区有着两个很高大的灯塔状建筑，这个建筑很奇怪，没有门没有楼梯，他小时候不止一次想要爬上去看看，后来才知道那是水塔。

    可能是因为技术和成本问题，那个时代的楼层都需要水塔才能实现高层供水。现在有了无塔供水，二次加压等技术，小区已经不再需要这种建筑，不过王毅的营地中却需要。

    水塔位于营地外，靠近河流的地方，高度在十五米左右，使用的是石块水泥砌成，为了建造这个水塔，王毅特意去建材市场购买了水泥沙子，本来系统商城中这些材料也有出售，但是他之前把庄园币花光了，所以只能用钱去买。

    在水塔中间还有钢铁支撑，有乾坤熔炉和铁匠在，各种钢铁一点都不缺，那件乾坤熔炉在王毅手中只是一个熔炼金属的工具，但是在铁匠手里都快被他玩出花了，各种金属工具物品被他轻松制作。

    在水塔的顶端，顶端则是一个大水箱，这个水箱是用来蓄水和过滤水用的，整个水箱使用了不锈钢铸造，高低分为了三层，看上去就像是楼梯状的连通器。

    在最高的容器中，最下城铺上一层细沙，中间则是细小的小砂石，最上层则是一层鹅卵石，制作成这样，是为了将水过滤和沉淀，河水经过过滤后，从下方的小口中流到第二个容器中。

    第二个容器里装了许多活性炭，活性炭具有很强的吸附作用可以净化水源，清除水中的细小杂质，各种异味。经过第一次过滤的水在经过活性炭的再次过滤之外就变得十分干净。然后，这些水再经过管道



第九十二章 船坞
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    ;选定了地址之后，王毅将储物栏中各种材料也取了出来。

    他们这次准备建造的渔船并不大，长度大约在十五米左右宽度三点五米，排水量在十五六吨左右，是一种木制小渔船。选择了造船地点，几人开始建造船坞。

    船坞说白了就是一个大坑，在海边挖掘出来一块三面围土的大坑，里面安放一些支墩，将联通海水的那一边封住，在船坑中铺设龙骨，建造或者维修船只，等到建造或者维修完成之后，连拦水的水坝打开，放海水进入。

    船只就可以借助海水进入海洋中，想要继续造船，只需要将堤坝重新封堵，排干海水就可以了。当然这只是最原始的船坞，实际上现代造船业中的船坞更为复杂先进。

    王毅建造的小渔船自然用不上那种先进的船坞。

    海边的土地挖掘难度不高，他们准备挖掘一个长度十八米，宽度五米，深度为一米的船坞，实际上这应该叫做船坑才对。

    虽然船坞并不大，但是仅靠他们三人挖掘也需要很长一段时间，王毅只能先将其他工作停下来，集中人手来挖掘。

    幸好供水系统已经完成，就剩下水车留两个木匠慢慢建造也行，等到所有的零件制造完毕，再去组装上就好。其他人都被王毅到这里挖坑。

    为了挖掘这个船坑，王毅还让木匠制作了一些简易的起重机等机械，帮助建造。再花费了两天的功夫后，终于将这个船坑挖掘好了，接下来造船就是两个造船工匠需要做的工作。

    王毅离开世外桃源，想到已经两天没去健身房了，直接开车过去，毕竟他可是花了两万办了会员年卡，不用也是浪费。

    来到训练室，此时训练室里已经有人了，定眼一看正是高博，看他身上的汗水，不用说，来的时间也不短了。

    “高教练挺早啊。”王毅坐在旁边开始做拉伸练习。

    “你也早啊。”高博脚尖一勾，将球停下踩住，然后打了个招呼。

    “高

    高教练很喜欢踢球”王毅看了一下他手里的足球问道。

    “练了十几年了，放不下。”高博微微一笑说到。

    “想不想继续踢球”王毅突然开口道。

    高博的动作瞬间一顿，随后又恢复过来，想要笑一下，笑容却显得有些难堪:“想踢球又如何，以我的条件，没有一家俱乐部会要我的。”

    “我可以帮你”王毅说到。

    “帮我怎么帮就算走后门加入球队，我也只能坐在板凳上。”王毅的话还没说完，就被高博打断，脚尖一勾，接住足球转身离开。

    王毅继续说道:“你不听我说完吗我有办法治好你的腿！”

    “治好我的腿呵呵，欧洲最好的运动学医生都给我判了，一年多来我跑遍了全世界都没有任何办法，你觉得我会信你吗”高博声音冷冷的说到，随后，继续离开。

    “我有一种特殊的药品，可以让你的十字韧带恢复到以前一样，你确定不尝试一下”

    高博脚步变慢。

    “还是说你刚才说的喜欢足球是假话准备一辈子这样窝囊的活着”王毅又加了一把火说道。

    “你有什么办法证明你说的一切都是真的”高博停下了脚步回头问道。

    “抱歉，我无法证明，除非你愿意尝试。”王毅摊了下手。

    “你可以将我当成骗子，然后继续在这里当着健身教练，放弃理想，平平淡淡的工作下去，我也不过是换一个客户罢了。”

    “想要重新回到那个舞台证明自己，还是咸鱼一般躲在这里，你自己选择！”

    高博凝视了王毅几秒钟，随后一言不发，转身离开。

    看到高博离开，王毅也没有失望，毕竟空口无凭，全世界都没有办法的事情，你说你能够解决，



第九十二章 船坞
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    ;选定了地址之后，王毅将储物栏中各种材料也取了出来。

    他们这次准备建造的渔船并不大，长度大约在十五米左右宽度三点五米，排水量在十五六吨左右，是一种木制小渔船。选择了造船地点，几人开始建造船坞。

    船坞说白了就是一个大坑，在海边挖掘出来一块三面围土的大坑，里面安放一些支墩，将联通海水的那一边封住，在船坑中铺设龙骨，建造或者维修船只，等到建造或者维修完成之后，连拦水的水坝打开，放海水进入。