首长大人的小小妻

2、少吃辛辣或者刺激性食物，尽可能的少下冷水，可以的话洗菜时用温水洗涤。
3、积极参加户外运动，放松心情，少生气，多出去走动散步。
4、不要给自己太大的压力，别想太多对于自己过于复杂的问题，让大脑功能也休息休息。要学会合理减压。
物主食能维持旺盛的生命，保证身体健康。中医认为“四时以胃气为本”，“有胃气则生，无胃气则死，而谷物主食是胃气的主要来源。《皇帝内经》中也有五谷为养、五畜为益、五果为助、五菜则充”的饮食原则，认为五谷杂粮才是养生的根本。在当今食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主、它能提供人体所需的能量和一半一上的蛋白质。我们应该至少是300克的主食，同时要注意粗细搭配。





首长大人的小小妻 第99章 第一次学会拒绝，对象是首长大人
当然身体出现病症的时候单单靠食物的补充和滋养是远远不够的，也需要药物的配合治疗，但是你要学会如何保养自己的身体，免受病痛之苦，这个也是一下子不能说可以补完全好的，只能慢慢地一步步来，时间久些，你的身体自己会越来越好。
还有这些常见的食材的功效与作用，合理膳食也是很主要的：
【黑豆】活血、利水、祛风、消炎。
【枸杞】祛风湿、益肝肾、坚筋骨、止虚弱。
【苡仁】健脾补肺、清热利湿、通气、消肿、开胃。
【核桃】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑养颜。
【黑芝麻】补肝肾、养五脏、益精血、润肠燥、滋养须发。
【枸杞红枣莲子】祛风湿、益肝肾、坚筋骨、补脾胃。
【淮山】补益脾肾、补肺益气。适宜于脾胃气虚、便秘、慢性腹泻、肺虚、久咳。
【红枣】补益脾胃、养血安神、适宜于胃虚食少、脾虚便秘、营养不良、心悸失眠。
【燕麦】燕麦片属于禾本科植物，营养丰富、富含蛋白质脂肪糖、维生素等营养物质。
【红豆】利水、解湿、活血、消肿、解毒。适宜于水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
【核桃芝麻】补肾固精、清肺定喘、润肠通便、健脑颜容、补肝养肠、益血润燥。
天啊！怎么特么多要注意的，除了吃这李叔开那一包包的中药，还有平时的生活习惯，既然连饮食都要注意这么多，此时的南宫宝灵彻底无语望天。神啊……来救救我这可怜的娃吧！！！我都说过了不要来医院，看看吧，这李叔的不客气，连他的徒弟也是一点都不客气，不过就是气血两虚吗？有必要搞成这样，有必要么。哦，扼滴神啊！！！
回家后的夜战邪已经沉默如昔，高大的身子蹲在露天的阳台之上一连几天，每天守着那小小的药炉，为的就是给南宫宝灵熬药，因为中药的味道厚重，夜战邪怕家里都充满了药味，自家小娇妻不习惯，或者说连医院都不愿意去，指不定闻多了这药味连这药都不想吃了，那可是不行的，苦口良药。所以坚持在狭窄的阳台上耐心的完成每日任务。
这期间，夜战邪也不允许南宫宝灵做任何家务，沾一丝凉水，什么洗衣、煮饭、托地、收拾房间………之类的全都他个人一条龙服务包办了，全方位的贯彻李叔的教诲，一定要养好她一身的病痛，让她健健康康地。
南宫宝灵有生以来第一次接受别人如此细致入微的照顾，反而有点不习惯，正好是周末不用去听课，她就老实的呆上床上对着笔记本电脑，准备研究报告，写报告累了时就进黑客论坛和她的那些网上朋友们瞎扯一通。
休息了两日，南宫宝灵早就生龙活虎的恢复了精神，小脑袋里早就在这两天内想好了对策，要怎么跟首长大人谈谈关于身体的问题，关于自由的问题，天知道她这几天是怎么过来的，哪有像她这样的人啊，好好的一个假期就被首长大人天天守在家中的房间里，而且还什么都不能做，除了吃就是睡再这样下去不疯掉才怪尼，于是一早就跟夜战邪开展了拉锯战。
“首长，我已经在家里好好休息了整整两天了，再这样下去是不行的，我必须要去学校了，马上要放暑假了，还有考核，我不能耽误课程。”南宫宝灵最终还是把心中的想法说出来了，此刻她静静吃着早餐可那动人的眼眸却有些幽怨地直看着夜战邪。
饭桌上南宫宝灵边吃了首长大人的爱心早餐边不忘着要为自己树立人权。
看着南宫宝灵认真的小脸，夜战邪虽然有一丝丝不乐意，但是却沉默的接受了小娇妻难得的任性。没有办法啊，小娇妻要去上学多么冠冕堂皇的理由，他怎么能强势阻拦。虽然心里还是犯嘀咕，不乐意，不为什么，就怕她脆弱的半路晕倒了，可是这脚伤走路时再来个不小心又扭伤了可怎么办！得想个两全齐美的办法，既可以去上课，又可以安全到达。
“好吧，我送你学校，”
终于在饭桌上僵持了许久，得到了夜战邪的动摇，可是得到的答案却让南宫宝灵再次心惊肉跳起来了。什么、什么？跟自己一起去学校，难道我是嫌自己的绯闻还少吗？非要自己送上门人，让全校那些八卦份子拿自己当热门话题吗？到时自己走哪打哪都是热门话题，那还得了，看看前两次就知道给学校有多大的轰动，现在打死她也不敢再让夜战邪出现在学校里了。。
“我不要，我要自己去上课，这个是我自己的事情，也是身为学生的本分，我也是有原则的人，不会妥协的，我要自己去，坚持自己去，不要你送。”
南宫宝灵听到夜战邪说要亲自送自己去上课就生气的拍案而起，第一次在夜战邪面前发脾气。她已经够麻烦了，想要低调的毕业已经是她进入大学最大的目标了，可是偏偏为了奖学金需要保持榜首的成绩。如果再来几次什么军车接送、跑车接送，帅哥包养的传闻，她真的就彻底红遍全校了，成了个无人不知无人不晓的大红人了。
夜战邪一直努力教导南宫宝灵，要学会拒绝，要学会反击，要学会以自己的思路办事情，不要在乎他人的想法，走自己的路让别人说去。没想到这个小丫头第一次发脾气的对象就是自己，拒绝的对象就是她的老公。可是他相信南宫宝灵一定有自己的原因，既然被拒绝了，而且他发现自己的小娇妻生气时那脸上生动的表情别有一翻风趣，他也就放任对方，不做什么温柔接送了。
“好吧。”夜战邪目瞪口呆地看着自家小娇气那气鼓鼓地样子，没想到连发脾气时脸颊还会泛着微红，樱桃小嘴微微翘起可爱地的不得了，大大的眼睛一闪一闪的直看着自己，突然有种想要亲近南宫宝灵的感觉。咳。夜战邪认真想着一大早的可别吓着小娇妻，而且对方现在还是气头上，还是乖乖的让多顺着点，也好让俩人的感情有更进一步，到时再…………（某首长大人正在无限丫丫中…………）
终于得到夜战邪的同样，南宫宝灵吃完早餐欢快起身，风风火火的回房收拾东西，背起书包，带着笔记本电脑，还有最近整理好的笔记开开心心的出门了。
“报告，首长，我要出发去学校了，再见。对了，你晚上要在家吃饭吗？”
刚走到在玄关处，南宫宝灵一边低头换鞋、穿鞋，一边所无其事的询问夜战邪，心中盘算着，家里已经没什么新鲜蔬菜了，如果夜战邪要在家吃饭，晚上放学之后就顺便去市场一趟吧！买点新鲜的水果和蔬菜回来。
夜战邪斜坐在客厅的沙发上，隔着两米距离认真的看着南宫宝灵，她低头的瞬间几缕挽在耳后的发丝滑下，随着她的动作摇动说不出的动人，让他看的入迷。
“不了，你不用忙活，还是早点回家休息。难得休假，我可能要陪几位老朋友一起出去应酬一下。”
虽然申请到长假，但是只有那么几天，他需要应酬人很多，虽然夜战邪更想每天二十四小时腻在南宫宝灵身边，可是却没有这样的机会，就算是有小娇妻也会不肯让步。
“好的，我知道了，再见。”
两个人明明才刚刚新婚，却用一种怪异的关系相处着，虽然每天晚上睡在一张床上却各种楚河汉界一般的分界线。没有亲密的动作，没有甜言蜜语，但是却有一种结婚五十几年老夫老妻一般的气氛存在。
***。。。。
南宫宝灵一进校门，就被所有女性以一种恨不得拆骨吃肉的眼神瞪着。她无奈的叹息，都是自己家的首长大人给她找的麻烦，如果不是那天放学突然驾到，也不至于让自己再次成为全校的风云人物，杯具啊！！！传说中的躺着也中枪哦！！！。
在各种小声议论中还有拉仇恨的目光中，南宫宝灵特么艰难的才走完这段由学校大门口到教室的短短路，也是特么是艰难的听完了早上的课程，午休时分，她决定躲到最僻静的教学楼后，渺无人烟的小山坡下吃午饭，嗯，就是这个主意可行了，昂首望天心中悲鸣不断，啊！一切都是首长惹得祸，不关风花雨雪。
下课后南宫宝灵第一时间带上饭盒冲出教室往教学楼后方狂奔而去。小山坡一颗参天大树的树荫下，南宫宝灵终于能躲开所有人发出满足的呻吟，大喇喇的伸懒腰，打开饭盒，可是没吃几口就听见了让她倒尽胃口的声音。
“小灵儿……”
带着几分哽咽的小声音弱弱的飘散，南宫宝灵猛地抬头，就看见杜子健那闪耀出几条街的打扮躲在大树后面露出半张怨妇般的脸庞向她看来。
南宫宝灵无奈抚额最终还是将饭盒盖起，看来杜子健听见了那些传闻，又一次贼心不死的纠缠上了，她真的不想解释什么。但是就算能解释清楚的事情，你对着杜子健也说不不清楚，这个家伙的大脑绝对是短路状态神马滴。




首长大人的小小妻 第100章 那娘腔的家伙又来了
南宫宝灵无奈抚额最终还是将饭盒盖起，看来杜子健听见了那些传闻，又一次贼心不死的纠缠上了，她真的不想解释什么。但是就算能解释清楚的事情，你对着杜子健也说不不清楚，这个家伙的大脑绝对是短路状态神马滴。
“杜子健同学，有的时候我真为你的毅力与厚脸皮感到佩服，你绝对是l大的一朵奇葩，特么滴厉害，我真怀疑你的大脑是不是枯竭坏死了，压根是没有一点脑细胞，是不，完全无法支持你思考能力。”
因为她上次真的已经非常严肃且特别严峻的要求拒绝了杜子健，还是当着众多同学的面，只要杜子健仁还有身为一点男人应有的尊严，都不应该如同今日一般以一张怨妇脸出现。
“小灵儿，就算你说我什么，人家都好喜欢你，怎么办？人家控制不了”
杜子健缓缓从大树后走出，粉红色的衬衫，打开几颗纽扣露出纤细的锁骨，长长的碎发卷翘还染着酒红色，中间被他胡乱的扎起。下身是黑色的紧身七分裤，赤脚穿着一双复古皮鞋。如此打扮若是偶像明星什么的，一定会让许多女生大喊一句：好帅。
但是杜子健身上总是缺少一点点男人味，在腐女眼里这个家伙绝对是抖s级别的弱受一只。可是偏偏他还不是gay，因为他喜欢女人，而且南宫宝灵就是那个悲惨的家伙。
虽然被人喜欢是一件好事，但是杜子健绝对偏于变态那一型的，因为这个家伙干出过放学后的跟踪，课间不断纠缠，一有别的男人靠近一点，他就立马反击对方，死皮赖脸自称是她男朋友，这样一系列接近于性、骚、扰的事件。
长久以来，南宫宝灵忍受杜子健，不单单只是因为同学关系，而是她不想伤害别人。可是一直到她结婚，事情才出现改变，她一点要彻底摆脱杜子健，才不能发生更多严重的误会。
“你可以继续喜欢我，我不拦着你，那是你的事情，我管不着，而且那也不是我想管你就可以不喜欢我的现实。我只是希望你离我远点，最好是咱们都别再见到面，条条大路通罗马，我们各走一边，我不想再传出什么不必要的麻烦，我的丑闻，八卦都够一个狗仔队采访一整年了。”
南宫宝灵故意装作冷漠的起身，拍了拍身上的草屑，拿着饭盒就准备离开。对于现在的她来说，低调生存已经成为了一种不切实际的幻想，现在快刀斩乱麻，虽然痛，但是却是对彼此最好的办法，特别是这个所谓特么有恒心的家伙。
杜子健已经习惯南宫宝灵这样面对自己，只不过平日里的她总是有所顾忌，再多的冷冰，眼神中闪烁的温柔，闪烁着对自己的一丝放纵，这些他都能看见。可是自从上次的事情发生之后，南宫宝灵却失去了温柔与耐性，一副要彻底断绝关系的模样，死活不愿意和他有一丝纠缠。
他心里狠狠的疼着，他知道，南宫宝灵是不会骗人的，她以前再怎么对自己冷言冷语，他都清楚那是只为她还没有自己喜欢的对象，现在她一定是有了交往的人，才会想要避开自己。他懂，他什么都懂，因为谁都没有他清楚，他无时无刻在关注着面前用冷冰包裹自己的女孩。
鼓起全身的涌起，杜子健一把抓住了南宫宝灵的胳膊，非常用力，甚至让她微微皱起了眉头。
“小灵儿，我不在乎，我知道你不是他们说的那种人，你一直以来都坚持努力学习，比谁都认真，这点大家都可以有目共睹。我相信你，相信你说的每句话，因为努力活着人不需要任何证明，你就是鲜活自己，身正不怕影子歪，让他们说去吧。”
平日里总是扭扭捏捏的杜子健，此刻闪耀着一双真挚的眼眸，无比真诚的看着南宫宝灵，让她一愣，发出苦笑与叹息。
“唉……”南宫宝灵心里清楚，杜子健虽然是个彻头彻尾的蠢货外加特大一枚奇葩，却从未勉强过她任何事情，那个家伙不是坏人。
“杜子健，从你嘴里说出这样的话，我感觉这个世界真的很奇妙耶…”南宫宝灵微抬头，眼神直丁着杜子健看，她自己总感觉今天的这朵奇葩和以往有所不同。
杜子健轻笑，第一次他放开心中的顾及，一直以来他都害怕被喜欢的女孩看轻，什么帅气，那都是假装的，什么浪荡花花公子，那都是骗人的。特么地假货，其实他根本就是没有谈过恋爱的处、男一枚，每次跟南宫宝灵说话都紧张的手心冒冷汗。
“南宫宝灵，我喜欢你，就算你现在拒绝了我，我还是喜欢你。我生气，不是因为你拒绝了我，而是因为他们无凭无据随便诋毁你，也许你不在乎，我却在乎的要命，恨不得上去揍tmd每个胡说八道，说风凉话，看你笑话的同学。因为你是我心中的最帅气，最美丽，最纯净的女孩，我不想有任何人，任何玷污你，就是有一点点也不行。……”
是的，他无比憧憬着南宫宝灵，开学的第一天，他还是懦弱怕事的书呆子，带着厚重眼镜，来参加入学式。却再门外角落发现有高年级的同学在欺负新生，无非是勒索，抢钱，拉帮结派这样的事情。
他颤抖的躲了起来，其实他很想去帮忙的，但是他向来胆小怕是，根本不敢站出来。正当他不断鼓励自己勇敢点的时候，穿着一条旧旧地深蓝色牛仔裤，一件米黄色地小背心，头上戴着顶鸭舌帽的女孩却突然冒了出来，简单几下，华丽丽的过肩摔，那几个高大的男生就被轻松搞定，特么的帅气，当时那场面，像个下凡的女神。
那个女孩就是南宫宝灵，帅气的背影，甚至没有得到被欺负男生的一句谢谢，他就逃跑了，可南宫宝灵却毫不在乎的摘下帽子，任由微风吹乱了发丝，发出畅快的笑声，转身离开，只留下一个让他无法触摸到地背影。
第一次，他有了憧憬向往的女孩，他努力的改变自己，拿掉了厚重的眼镜，每天在家练习微笑，开始交朋友，开始把自己打扮的让人招眼些，开始纠缠上了南宫宝灵，想要在那个帅气背影后默默留下丝毫的痕迹。
“南宫宝灵，就算我们什么都没发生过，我还是喜欢你，时光流逝，你也是我心底最美好的记忆。因为你改变了杜子健的一生，你在我生命中留下深刻的痕迹，我绝对不会忘记的。不管时间如何的变迁，你一直都是我心中的女神，谁也无法代替。请你继续努力的生活下去吧，用你的微笑战胜全世界，你一定会幸福的，我会为你祈祷的，再见。”
说完心里最后的想法，杜子健松开了南宫宝灵的手臂，迅速地转身离开，第一次没有死缠烂打，第一次没有甜言蜜语，第一次没有没有娘腔语调，帅气地转身离开，但是那微微颤抖的肩膀还是泄露了他内心深处的秘密。
杜子健虽然心中万分不舍，可他自己也明白，爱情是双方面的，自己已经努力过了，她还是没看见自己好，说明两人真是有缘无份，如此再固执下去，恐怕到头来会连朋友都做不成。何况现在南宫宝灵身边已经有她喜欢的人，想了许久唯一的办法只有自己狠心放手，祝福她幸福，真到了这天，他自己的心还是控制不住的滴血，无法控制自己内心深处的抽痛。再见了，南宫宝灵……我最美好的初恋，还未开始就已经结束。再见了，我梦想的开端。再见了，虽然我是如此固执的喜欢你。再见了，我的女神。
看着杜子健的背影，这虽然是南宫宝灵期待的结果，但是心中不免发出一阵酸涩。她一向不会处理感情的关系，一直到最后还是伤害了对方。对不起，杜子健同学，我已经结婚了，对不起，我不能给予你丝毫的回应。
南宫宝灵再次转身拿着饭盒，向着研究所的大楼走去，既然不能平静上课，还不如去安静的去做实验。原本已经离开的杜子健此刻已经停下了脚步，痴痴的望着南宫宝灵的身影，泪流满面的坐在地上，深深的将头埋在双膝之间，发出压抑呜咽的声音。
像只受伤的小兽般，自己休舔自己那满身血迹般般地伤口，用泪水吊念那段还没开始就已结束的初恋……呜……特么滴难过，呜……特么滴杯具。
南宫宝灵拎着饭盒刚刚推开研究所的大门就听见一抹张狂勃发的笑声。
“啊、哈哈哈哈……老娘今天终于要嫁人了，我告诉你们，谁敢不来，我就在全校下通缉令，我大婚前就把你们一个个全部通杀了，作为新婚祭品，纪念我最后的金盆洗手，你们是选择乖乖送个大红包来尼，还是选择洗干净脖子来等我，亲，你们可要给我好好滴想清楚哦，机会只有一次，错过一次就是错过一生尼……”




首长大人的小小妻 第101章 彪悍的学姐终于有人要了
南宫宝灵看着实验室内兴奋发着喜帖的学姐蓝雨萱，太阳穴开始隐隐作痛。蓝雨萱是l大的传奇，教授手下的最得力干将一枚，非人类般的存在，不仅拥有多名博士学历，文学博士、理学博士、经济学博士、还参加过全国空手道比赛，而且还取得优异成绩，轻轻松松一个回旋踢就能将对方主将踢晕。
现在是大学内的客座教授，但是谁也不能阻拦她彪悍的性格，还有空手道6级：橙带的身手，论智商，貌似也没有几个人能与她匹敌。（空手道的等级也是用腰带颜色来表示的：10~9级：白带8级：黄带7级：红带6级：橙带5级：蓝带4级：绿带3级：紫带2～1级：茶带。白带是和道服配套购买的，然后就看各人的努力程度了。
“哎呀，亲爱的小灵灵你终于来了，学姐我好想你哦，快来，让我看看，最近身材有什么变化没，我给你检查身体啊。嗯不错，看起来真滴不错，长标志不少哦。是不是最近桃花运太多了。”
明明是位清丽古典，俊眉修眼，顾盼神飞，文彩精华，见之忘俗。仿佛是从古画从中出的美女，嘴里却永远说着类似怪蜀黍的话语，语不惊人死不休的架势，让人无力招架。还有那彪悍的性格，大大咧咧的。当从外表看来是位大美女，可是一接触之后方可吓到一群人。
“学姐，我拜托你，请你跟我保持一米远的距离，我不想被女性骚、扰，我的生理与心理都需要一个健康的环境。你有什么敬言，请一米线外说便可。”
蓝雨萱看着南宫宝灵冷漠疏离的样子，脸色马上如受伤的小兽般，伤心欲滴的发出啜泣的声音，还时不时的用手假装抹眼泪，在场的所有人都知道那就是一个戏啊！。
“冷漠，坏心眼的学妹啊，呜呜，呜呜……学姐我容易吗？你说说我今天容易吗？你难道不知道世界上有多类性别吗？男人，女人，变态，人妖，女博士。尤其是你学姐我，当年年纪轻轻，就上了教授的当，什么好好学习，开阔眼界，多多考得学位之类的事情。谁知道事后是考了博士，得了冠军，却从此告别了男人缘。好不容易骗了一个呆滞傻瓜娶我，你竟然还如此冷漠的对我，真是太伤人家滴人了，呜……呜……你这是叫人家咱嫁人啊！…呜……”
南宫宝灵无语望天，深深地大叹气，她早就习惯了蓝雨萱学姐那变幻莫测的浮夸演技，长久以来受着蓝雨萱的性、骚扰，实在逼于无奈。某天某时，两个人商量好要堂堂正正的打了一场。赌注是如果南宫宝灵赢了，蓝雨萱以后与她保持一米远的距离。蓝雨萱赢了，南宫宝灵以后随便她骚扰。这赌注可是特么大滴*裸的诱惑呀！两方谁都不想放过谁。
结果，显而易见，蓝雨萱虽然身子瘦小却是训练出来的好手，空手道太过正规，怎么看都是比赛性质优先。而南宫宝灵学的却是真正的cqc【全称closequartersco是一项高级的专业战术。不是每个使用它的人都会取得好的效果。这是一种绝对的格斗技巧，当你离敌人很近时，根据具体情况选择使用匕首、枪支，或赤手空拳的与之搏斗。】最终结局可想而知，当然是南宫宝灵赢，要不然这会哪会叫蓝雨萱与她保持一米远距离。
看南宫宝灵不理自己，蓝雨萱自怜自哀的表演着现代林黛玉一般的啜泣，哭诉，两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，泪光点点，娇喘微微。闲静似娇花照水，行动如弱柳扶风。因为她没有办法啊，若是别人可以用武力解决，大不了就是暴力威胁一下就ok了。但是对方是南宫宝灵，她又打不过对方，好吧，就算是打得对又能怎样，自己也会舍不得下手滴，可是偏偏她就是爱死了对方那副冷漠的样子。