灵眼神医

应力性骨折，又称疲劳性骨折或积累性劳损，是一种过度使用造成的骨骼损伤。
当肌肉过度使用疲劳后，不能及时吸收反复碰撞所产生的震动，将应力传导至骨骼，这样长期、反复、轻微的直接或间接损伤可引起特定部位小的骨裂或骨折。
应力性骨折多发生于身体承重部位，如小腿胫腓骨和足部(跟骨、足舟骨、跖骨)。易患人群为足部承重较多的运动员，如篮球、足球、网球运动员，以及田径、体cào运动员和芭蕾舞演员。
然而由于国家队有比赛任务，姚主席在伤病没有完全养好的情况下强行复出，想先找找状态，结果刚打了两场比赛，应力性骨折就再次的发生了。
它脆弱的足部骨头已经无法支撑他那庞大的身体和强烈的对抗。于是他不得不黯然的退役。
事后有医疗专家对于他的伤情进行了分析，如果不是他增重，如果不是他在休赛期进行那么密集的比赛，又或者是他没有在伤情没有完全稳定的情况下急于复出，恐怕他的运动生涯至少还能延长五年。
五年的时间足够再参加一届运动会了，也足够缔造一个王朝球队了。
但这个世界上没有可是，也没有后悔药。所以姚主席看到这份报告被触动了，他不希望后来者步他的后尘。
不过对于篮协来说，每年下面都有很多的教练或者是体育院校宣称研究出了全新的训练方法。
然而这些绝大多数被认为是噱头或者是哗众取宠，根本没有取得应有的效果。
所以姚主席这一次决定亲自来量山州，体验一下这个训练看看到底有没有效果。
另一方面，他早就听说过凉亭沟小学，这个学校现在在华国的教育界和篮球界都是一个典型。一方面给华国那些落后地区开辟了一个新的思路，另一方面，使得华国篮球选材的面更广了。
哪怕是因为这个原因，也值得姚主席亲自去一趟。
这一次凉亭沟小学能够夺得全国女子篮球锦标赛的冠军，很多人都开始研究他们的成功之道。
这里面的原因很多，比如他们有张大山教练这样一个有责任心又热爱篮球的教练，但是几乎所有人都达成一个共识，那就是这个学校的孩子非常能吃苦。
现在随着华国生活水平的提高，尤其是前些年实行计划生育政策，导致每个孩子都是家里的宝。
尤其是对于女孩子来说，能平平安安的长大嫁个金龟婿，这辈子也就没有什么遗憾了。
所以城里的孩子在吃苦耐劳方面非常差劲。包括运动员也是一样。教练骂得狠了或者是训练苦了当场就撂挑子不干。
甚至出现了有的运动队女运动员为了保持体型而节食。这简直是闹剧。这样的额运动员能成功那就是见鬼了。
相反对于凉亭沟小学的这些孩子们来说，篮球恐怕是他们现阶段能够走出大山的唯一渠道了。所以他们特别珍惜这个机会，训练也非常的刻苦，甚至说玩命。
在考察团来之前姚主席还专门派人送来招待费，他要求考察团只要住在学生的宿舍就行，吃饭也不搞特殊，学生们吃什么他就吃什么。这对于他们来说也是一种体验。
一般来说篮协的领导到各地考察，招待什么的都是由当地地方负责。可是这招待费对于凉亭沟小学这样的学校来说不是一个小数目。篮协的这一举措也让学校的人感到非常暖心。
考察团一行来到府都市机场，这一行十多个人，除了姚主席之外，还有王芳教练，郭守强教练，国家队的助理教练大唐和杨铭。
这杨铭教练可不得了，他当年可是被成为华国篮球界最帅的球员，没有之一。虽然现在已经40多岁，可还是老帅哥一枚。
不过他们这一次前来是秘密的，没有惊动记者，甚至每个考察团的成员都不准再微博上面透露这次的行程，一但有记者参与，这样的活动就成了作秀了。
一行人顺着机场的vip通道走了出去，出现在他们眼前的竟然不是什么豪华大巴，而是一辆非常高档的校车。
黄颜色的车身上喷绘着一幅照片，这照片是不久之前杨坪沟小学在夺冠时碰杯时的照片。
由于张大山教练还要带队训练，所以老校长亲自跟着车来接篮协的领导们。
众人上了车，才感受到这辆车子的不凡。每个座位都非常宽敞，车子里面有高级的音响设备还有四个面积不小的液晶显示屏。
姚主席对这辆车子非常吃惊：
“校长，这车子不便宜吧。”姚主席皱起了眉头。他误认为这是凉亭沟小学拿夺冠的奖金购买的。要知道凉亭沟小学并不富裕，姚主席认为这钱应该花在刀刃上才对。





灵眼神医 第一千零二章 交流会议
老校长笑着解释道：
“这车子不是我们买的，而是我们夺冠之后，我们学校球队的赞助商飞芸药业赞助的。
到我们那里没有别的交通工具，每次孩子们出来打比赛都得坐客运站的长途客车跋涉将近一整天到府都市，从量山州客运站到我们凉亭沟乡也得走半天，再转其他的交通工具。
客运公司那几辆客车年头都不少了，有几辆空调都是坏的，车厢里充满了汗味，座位又挤，每一次出行对于孩子们都是摧残和很大的消耗。”
姚主席沉默了，他知道自己错怪眼前这位老校长了。从老校长的描述中他能够脑补出孩子们坐长途客车时那种艰辛的情景。
老校长接着自豪的说道：
“张教练和孩子们都非常喜欢这辆车，这样每一次从这里到我们那里路上就能节省两个多小时，而且他们可以在车上看比赛录像，这样就不会浪费时间。”
王校长的话让考察团所有的人都沉默了。你看看现在其他级别的运动队，除了训练之外，就是把所有的jīng力都放在手机上，坐大巴车的时候为尤为如此，头都不抬一下。
再看看这些孩子们，篮协的这些人有些开始理解了为什么凉亭沟小学会成为冠军。他们懂得珍惜，他们是全身心的投入，怎么能不成功。
车子到达学校的时候已经是半夜了，众人在食堂简单的吃了一顿宵夜，然后就住进了宿舍。
宿舍的条件很简陋，不过里面打扫的干干净净，学校也很贴心的为几个高个子准备了加长的床铺。
一夜无话，第二天一早，考察团的人起床之后，吃了点早餐，就开始在学校内外参观起来。
在学校的荣誉室里，考察团一行看到了凉亭沟小学这些年来所获得的奖杯和奖状。
而在荣誉室的一面墙上，还有学校和以前的学生所留下的照片。通过这些照片，他们能看到学校以前条件有多么艰苦。
张大山教练来之前，这里跟篮球里有关系的就是一块破旧的年久失修的水泥篮球场。
这跟外面带防雨棚带灯光的篮球场地和新落成的篮球馆形成了鲜明的对比。众人都能感受得到这些年凉亭沟小学为了篮球付出了多少。
姚主席吩咐随行的工作人员，用相机和dv把这些都拍下来，回去让其他人看看。
对于篮协考察团的到来，张大山教练兴奋坏了，这主要是因为考察团里的几个人可都是他的偶像。
在这些人面前，他就开心的像一个普通的球迷一样，要了签名还跟每个人合影。
众位领导都能感受到这个人对于篮球的热爱。恐怕只有热爱才能做出这样的壮举吧。
就在这个时候，罗少飞一行人也到了凉亭沟小学。老校长赶紧把罗少飞介绍给姚主席他们。
“你好，罗医生，我听说过你，你和你们医院名气很大。国家男篮有好几个主力在你们医院进行了手术，现在都活蹦乱跳的，甚至多年的老伤都治好了。
真是很遗憾，当年我打球的时候要是能遇上你，恐怕就不能那么早退役了。”
“姚主席您过奖了”
“另外我还要感谢你对凉亭沟小学所做的一切。我现在迫切的想知道你当初是怎么想赞助这支球队的？”
罗少飞当然不能把罗雯婷跳河的事情告诉他。
“没什么，要说起来是缘分吧。一个偶然的机会我来到了这里，认识张教练，认识了这些孩子。
他们的坚持和努力让我非常感动，所以我也决定在力所能及的情况下多帮帮他们。
另外，她们现在也是全国冠军了，赞助她们就当是给我的企业打广告了。”
吃过了午饭，稍作休息之后，篮协的考察团开始观摩凉亭沟小学的训练。
对于他们训练的内容，一行人都非常感兴趣，杨铭教练甚至还跟着球队一起做了热身。不过就在他打算继续跟球队练下去的时候，被张大山教练给阻止了。
原因就是这杨铭教练太帅了，简直是六岁到60岁的女性通杀，他在一旁训练有的孩子就溜号了。这不怪孩子们，只怪老帅哥太帅了。
两个小时的训练结束之后，一行人就来到了位于新体育馆二楼的多功能会议室，对于凉亭沟小学的训练，考察团的人有一肚子问题要问。
大唐教练率先发问：
“张教练，既然你们的球员都是住在学校，可我发现你们并没有组织学员进行晨练，这是为什么？”
张大山教练回答道：“我们学校半年以前是有晨练的，每天早上孩子们5点半起床，六点开始训练，训练一个小时之后吃饭。
不过后来让罗少飞医生给叫停了，具体原因你还是问罗少飞医生吧。”
罗少飞接过了话头：
“各位，我想睡眠的重要性，你们应该很清楚。睡眠的作用有补充人体的能量，增强自身抵抗力，促进人体的正常生长发育，使人体得到充分的休息等。睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。
尤其是对于这些正处于发育期，有的甚至是将近青春期的孩子们来说，睡眠更加重要。如果睡眠不足的话恐怕会影响他们的发育。
另一方面，竞技体育，篮球运动多多少少都会对身体造成一些损害。而睡眠正是修补人体组织，弥合这些损害的最好方式。
还有就是早上看起来空气很新鲜，但其实夜间的话植物没法进行光合作用，不但不会产生氧气，甚至还会消耗很多氧气。所以在早上这段时间，空气的含氧量是不足的，这个时候进行运动和锻炼恐怕会对身体造成不良的影响。
所以我就对学生的作息时间提出了要求，他们每天晚上最晚十点必须睡觉，早上7点半起床，保证孩子有八个小时以上的充足睡眠。
你们各位想想看，孩子们如果因为休息不足而影响了发育，以至于今后个子没法长高，这对于篮球运动是多大的损失。”




灵眼神医 第一千零三章 变通的办法
“原来如此。”几位教练员频频的点头，他们被罗少飞说服了。
杨铭教练又问道：“对于孩子来说晨练会影响发育，那么对于成年运动员来说有没有什么影响呢？”
罗少飞想了想说道：
“影响也有，对于运动员来说必须保证他们充足的睡眠，八个小时是底线，最好让他们睡足十个小时。
在保证充足睡眠的情况下，可以进行晨练，不过晨练最好以拉伸放松身体等项目为好，不适合进行耐力和大运动量的训练。
这是因为人体在睡眠之中，身体处于一个非常放松的状态。从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢转快有个适应过程。
早起进行一些适当的拉伸活动和有氧运动，能够促进人体骨骼和韧带的发育，有益身心健康。
如果你们有兴趣可以做几组数据比对实验，你们会发现对成年人运动员来说早起进行拉伸的运动比起跑步等传统项目对运动员的身体要有益得多。”
接着他们又谈到了罗少飞的训练方法问题。
姚主席问道：
“罗医生，为什么你要改进学生们的训练方法呢？”
罗少飞回答道：
“过度的力量训练，会对孩子们没有生长发育成形的身体造成损害，最重要的是，会影响孩子的发育。
这个鲜明的例子就是国家体cào队，你看体cào队的那些队员们身高几乎没有超过1米7的。
事实上，运动不当或运动量过大，会使人体的生长激素等多种内分泌激素减少，对身高的发育产生负面影响。体cào队的训练比较艰苦，队里的孩子过早、过度的力量训练对骨骼、关节发育有危害，尤其对关节处的骨骺发育不利，从而抑制了生长。
医学研究表明，在人体生长发育的过程中，身高的增长先于体重的增长。儿童一般是先长个儿，后长块头。据测定，男孩8岁时肌肉重量约占体重的27%，到了成年才可增长到45%。由于儿童时期肌肉含水分较多，含蛋白质和无机盐较少，力量弱，易疲劳。因此，在儿童时期不宜过早进行肌肉负重的力量练习。
另外，力量练习中会伴有憋气现象，憋气会引起xiōng腔内压力急剧上升，有碍静脉血回流。让儿童过早进行肌肉负重练习，可能会使心壁肌肉过早增厚而限制心腔容积的增加，不利于儿童心肺功能的正常发育……”
听了罗少飞的讲述，众人才恍然大悟。王芳教练说道：
“看来我们又走上弯路了，有些地方少年队的教练为了出成绩，甚至不断的在加大力量训练的比例，甚至有想赶超欧美的想法。
现在看来这分明就是拔苗助长，这些年来我们都错了，错的离谱呢。”
姚主席也拍了板：
“这个事情非常值得我们引起深思啊，这样咱们回去之后马上就对这方面的训练进行调查和统计。同时我们也和国内一些体育院校进行联合，至于这种训练的结果进行一个综合性的普查。
如果发现确实有这个问题，那么马上在全国范围内给基层教练开会杜绝这个问题……”
“那么罗医生，您的这套训练方法总体的思路是什么？”
“思路很简单，就是采用对于于孩子身体的协调性，平衡性以及柔韧性进行训练，来替代力量性的训练。
向在座的各位都是篮球运动员出身，你们应该很清楚，身体的平衡能力和协调性出众的话，即使身材很瘦弱，在对抗中也不会吃亏。
而人体又是一个相互关联的系统，身体协调性和柔韧性的增加，在另一方面也会刺激力量的增加。
而像我们以前专门训练力量的训练方式，力量增长的有限，反而会影响其他身体属性的发展……”
罗少飞以及张大山教练跟篮协的考察组进行会谈。姚主席等人悉数的出席了。
罗少飞先是指出了国内篮球训练，尤其是在青少年这一级别训练的弊端。罗少飞还一一向他们解答了这些弊端的原因以及解决方案。
考察组的人非常满意，不停的在进行记录。说实话现在很多所谓运动医学以及训练方面的专家都是二把刀，对医学方面并不是完全懂，而是根据以前的经验生拉硬套。不知道有多少运动员毁在他们的手上。
像罗少飞这样从人体构造上揉碎了掰开了给他们讲清楚，他们才充分明白，以前的这些不科学的训练方法到底有多么严重的后果。
罗少飞接着说道：“咱们再说说雯婷的问题。虽然她现在的身高1米93，在同龄人里面鹤立jī群，可是如果训练过度的话，极有可能造成她的身高不再生长，或者是只长个子，不长肌肉，变成那种竹竿儿的身材。
我不想看到一个非常难得的中锋苗子就这么被扼杀。所以我才提出，22岁之前，如果雯婷进国字号的球队，不参与球队的热身体能训练和身体素质训练。
等到22岁以后她的发育停止身体成型了，到时候再跟队训练也无妨。”
听到这里，姚主席陷入了沉默。毕竟这个事情牵涉的方面太广。尤其是在华国各级国家队当中，实行的是领队负责制。
各国家队中，领队均为体制内成员，由中心指派并报总局批准，级别上多为正处，与中心各部门主任(部长)同一级别。
从工作范围上看，领队是一个有着明确权力和职责的职位。通常情况下，领队主要负责队伍的人员管理、纪律作风、后勤保障等问题，一般不干涉队伍的专业训练、比赛等，与主教练组等专业相关职位有明显的不同。
每逢奥运会期间，国家队领队则改由各中心主任亲自兼任，一则因为奥运代表团编制人员少，二来赛事期间可直接介入队伍管理和指挥。
不过领队并非与教练组就完全没有干系，他们的身份就像是各中心与教练组之间的桥梁。




灵眼神医 第一千零四章 恼人的老伤
领队会参与到教练组的训练、比赛计划制定，参加教练组的会议，用以监督教练的工作执行，协助教练组完成各项任务，并考核教练组的工作效率。
此外，领队也像是一支球队的大总管，他们要负责训练、比赛之外的所有细节。
不过正是由于领队大多是由这些官员来担任的，所以在球队之中他们的权力非常大。
有的领队甚至能够决定球员是否有资格入选国家队，甚至还能chā手教练员的临场指挥和排兵布阵。例如当年一个已经进了监狱的男足领队，一个球员想进国家队至少得给他20万。
有的领队非常跋扈，他们在队中不但粗bào的干涉教练员的指挥，输球了却把锅扔到教练员的头上。也就是说，赢球是他们的功劳，输球都是教练的责任。
在华国任何国家队都是一个江湖，涉及到方方面面的利益，要照顾方方面面的想法。
诚然，罗少飞所说的一切能够说服姚主席这些运动员出身的人，他们也都清楚罗少飞说的一点都没有错。可问题是领导们认不认可。还有一点就是就算有的领导内心里认可，可是为了他们自己的利益，他们会不会同意。
罗雯婷这种带着自己的私人教练进入国家队，这种行为很有可能被教练员和领队们认为是一种挑衅，对于他们权威的挑衅。
而且还有可能有其他运动员眼红。凭什么你罗雯婷就可以带私人教练，凭什么你罗雯婷就可以不参与球队的体能训练。
这就是体制的弊端，虽然体制能让一些事情变得简单，但是也能让一些事情变得复杂。
眼见得现场的气氛有些尴尬，罗少飞笑了：
“姚主席，我知道你们担心什么。人都是这样，不患多寡患不均。你们怕有人拿公平的问题说事儿，也怕体制内的人因为权利的问题而阻止这件事情。
其实变通的办法有很多。
首先就是如果咱们各级国字号的球队，能够推广我的训练方法，放弃以前那套不合理不科学的训练方法，那么雯婷就完全可以不带私教而加入球队。当然前提是领队也认可她的行为。”
姚主席点了点头，这倒是个办法，不过这都需要时间。另外教练员接受新的训练方法没有问题，可是领队就不一样了。他们为了出成绩恨不得一天24小时bī着运动员去训练。
恐怕到时候教练员给运动员们休息的时间过长，领队们又要找麻烦了。
罗少飞接着说道：
“这第二个方法嘛，就是你们完全可以搞一个试点。尤其对内线的好苗子，选出几个，用特殊的方法进行单独训练。
有试点就可以有特殊。这样你们会议上通过的事情领队就算反驳恐怕也没有那个权力。”
姚主席听了眼前一亮，这还真是个可cào作性的好办法。不是罗雯婷搞特殊，而是她参加篮协方面的课题研究，这样别人就没有资格说什么闲话。
你也想要一样的特权，那行啊，你得拿出表现有资格进入这个课题研究才行。
众人频频点头，觉得这个方案可行。
于是双方共同进入了对于新训练方法的探讨和研究，结果这一研究就研究到半夜，就连晚饭也是食堂把饭做好送到了会议室。
尽管会议结束之后已经是深夜了，可是姚主席等人仍然辗转反侧，脑子里都是罗少飞的全新训练方法。他们觉得这是华国篮球继续腾飞的一个重要机会。
第二天，日上三竿，这些考察团的人才醒来。这时候他们发现，外面下起了大雨。据天气预报报道这场雨要下一天。
几位教练简单吃完饭之后就找到了罗少飞，向他请教昨天晚上你想明白了一些问题。
不过在交谈的过程中罗少飞发现，考察团里好几个运动员出身的人，此时表情不太自然。
就像杨铭教练，虽然在听罗少飞讲解问题，可是他不停的用右手按摩着自己的左腕，头上的眉头也微微的皱起。
而其他几个人，虽然坐在那里，却也不住的在揉着腿。罗少飞一下子就明白了。
对于这些运动员来说，他们的关节部位很多都有老伤。尤其像杨铭教练那样，他的左腕骨折过。说起他的这左手手腕的伤情，那也是一个传奇故事。
当年cba还有升降级的时候，那一年东辽省队成绩不佳，比赛最后一lún只有战胜京城队才能保级。
而那场比赛之前，杨铭就已经被确诊为左手腕周骨骨折。医生命令杨铭：不想当残疾人的话，马上打固定！但那时候东辽省队已经没什么合适的人员，他不打，球队必败。于是他绑上绑带就带伤上场。
京城的球迷有一个恶习，无论是足球迷还是篮球迷，都喜欢骂人，那“京骂”已经成为了一张恶心人的名片。
在那场比赛之中，面对全场球迷的高声谩骂，杀得性起的杨铭甚至用双手傍耳扮倾听状来回敬主队球迷著名的京骂，狂傲的杀手杨铭那一次彻底征服了首钢，这一场比赛他一人就拿下32分。