篮坛少帅

火箭可以缓慢过半场，但过了半场之后，就必须立即提速，通过快速的空切跑位，快速的找到机会，投篮出手，并且得分。
乔海拍了下桌子，把半场提速这一招，也列入了备选！





篮坛少帅 第521章 新的训练计划（5/5，求月票）
12月5日，火箭对上了黄蜂。
这场比赛，火箭首先进行了变阵，鲍里斯迪奥提上首发，姚明入禁区。
半场提速的打法暂时没有使用，原因是，半场提速是需要练习的，不经练习直接拿出来，只能是送分。
临场变阵，乔海赛前布置时做了无数个调整，一遍一遍的强调着变阵之后的一些改变。
但在比赛开打后，战术配合上的失误还是不可避免的出现了。
……
跳球环节，姚明的优势依旧是无比的巨大，他轻松的击败了黄蜂的首发中锋肖恩卢克斯，帮助火箭拿到了开场首攻的球权。
开场第一攻，加里佩顿持球推进到前场，弧的很对。
的确，火箭根本就无需急躁！
16胜2负的战绩，已经是超出了无数人的预期，此时，火箭只要保持住他们在防守端的基本盘，保证最基本的胜利。
接着，慢慢的从战术上做出改变，彻底的解决进攻难题，自然也只是时间问题了！
想明白这一出，乔海就做出了决定，他立刻进入系统，拿出了一份新的训练计划书……




篮坛少帅 第522章 体能训练（1/5）
12月6日，火箭主场背靠背大战活塞。
本赛季，活塞引进了史蒂夫弗朗西斯与詹姆斯波西，取得了极佳的效果，本赛季至今取得了14胜6的出色战绩，已然是高居东部第一。
如此出众的战绩，对上火箭的16胜2负，显然是逊色了许多。
但与火箭不同的是，活塞本赛季的进步早已在许多人的意料之内，史蒂夫弗朗西斯与詹姆斯波西加入后，活塞得到了他们所急需的外线持球点。
史蒂夫弗朗西斯完美的融入到了拉里布朗的体系中，虽然他仍然总是会忘记传球这件事。
詹姆斯波西也成了首发，总是站出来防守对手的箭头球员。
因为史蒂夫弗朗西斯加入，外线理查德汉密尔顿的进攻压力小了很多，他擅长无球跑动，正好与史蒂夫弗朗西斯契合。
再加上内线大本带来的团队防守，这支活塞身处孱弱的东部，已经是有了争冠的实力。
不过此时，乔杜马斯依旧在寻求补强球队，活塞现在的大前锋位置是梅米特奥库与埃尔登坎贝尔的轮换，在这个位置，活塞觉得他们还需要进行一次补强，才能彻底冲冠。
……
与活塞一战，还没来得及改变战术的火箭为了胜利，只能延续此前连胜中的常规战术。
于是，这场比赛仍旧是一场无趣的防守大战。
从比赛的一开始，两队就不断地打铁，开场三分钟，两队互相打了一个6:6，看上去无论是防守还是进攻，两队都是半斤八两。
但接下来的比赛，火箭突然迎来了一波爆发，先是姚明中距离单挑大本，后撤步跳投拿下2分。
紧接着，史蒂夫弗朗西斯造犯规，罚球线上两罚一中。
火箭抢下篮板，打了一波反击，反击中罗恩阿泰斯特命中追身三分！火箭领先4分。
活塞的进攻回合，史蒂夫弗朗西斯单打之后，杀入篮下拿下两分。
火箭这边打铁，活塞却没能抓住追平比分的机会，大本内线拿球，转身就要上篮，防守他的克里斯安德森直接拉了一下，贡献了一次犯规。
大本的罚球和沙奎尔奥尼尔差不多，都很差。
罚球还没有开始，场边解说席上的查尔斯巴克利就已经在重复一句话了：“火箭的犯规值了，本华莱士不可能两罚全中的！”
他的乌鸦嘴起了作用，大本第一罚就没进，第二罚犹豫了许久，才缓慢出手，最终是颠进了篮筐。
两罚一中，火箭仍然是领先着1分。
接着，火箭的进攻回合，高位姚明拿球，往里压了一步，吸引了防守之后，他找到一个空当，把球转移到了弱侧。
罗恩阿泰斯特接球，冲到底线位置，一个箭步飞起，越过了补防的大本，哐当一声，直接暴扣得分。
火箭领先三分，接着，活塞的进攻，詹姆斯波西底角接球，三分打铁。
反过来，火箭的阵地进攻，姚明依旧是中距离单打，背身推进，活塞方面没有夹击，姚明推到罚球线内一步，转身直接跳投。
埃尔登坎贝尔直接抬手，贡献了一记犯规。
唰的一声，姚明的投篮还是进了！
接着，姚明站上罚球线，命中加罚，直接打成了2+1，得到3分，分差一下子扩大到了6分。
活塞的进攻，史蒂夫弗朗西斯拿球快速突进，突进的过程中，防守他的加里佩顿伸手断球。
啪的一声，断球成功！
丰田中心一片欢呼声，断球成功的加里佩顿一条龙上篮，得到两分，火箭的领先优势达到了8分。
拉里布朗不得已叫出了暂停。
火箭的这波12:4的进攻波，显然是打了活塞一个措手不及，这也从侧面证明了一点——火箭的进攻上限还是很高的。
“12:4，这几分钟的时间里，我们有过打铁吗？”
乔海扭头看向板凳席上的一众助教。
一直聚精会神的看着这场比赛的唐易给出了一个数据：“一次打铁，加里佩顿的投篮打铁。”
乔海笑了笑：“所以，我们的进攻还是有潜力的。”
这波爆发，乔海几乎可以确定了，火箭的进攻应该就是节奏方面的问题了，所以，半场提速应该会是一个有效的变招，并且不会影响加里佩顿的习惯。
首节比赛，拉里布朗调整过后，活塞的进攻略微好转了一些，首节打完，火箭以28:22，领先了6分。
这场比赛，两队拼的还是防守，第二节，火箭打了一个20:19，半场领先7分。
下半场，活塞反击了一波，分差一度缩小到2分。
但第三节中间的五分多钟，活塞疯狂打铁，一分未得，火箭一波将分差扩大到了14分。
第四节，活塞疯狂反扑。
但打到第四节还剩4分33秒的时候，火箭依旧领先着11分。
活塞已经没什么赢球的希望了，比赛就此结束。
终场，火箭以86:80，再取一场胜利，这场胜利之后，火箭又是一波四连胜。
……
背靠背打完活塞，火箭休息了一天，随后就重启了他们的训练日。
因为接下来是一波主场比赛，所以，乔海改变了原本的训练日程，增加了几个训练日。
对于乔海的这一改变，很多球员都感到不解，因为他们的休息时间大大减少。
加里佩顿、格雷格奥斯特塔格等老将甚至认为，火箭目前的战绩是17胜2负，如此出色的战绩，此时火箭应该做得是保持好状态，而不是像现在这样，突然提升了训练量。
乔海没有解释，背靠背之后的第一个训练日，乔海把他准备好的新的训练计划分发了下去。
并且，非常难得的再次全程监督了训练日。
“第一项训练，体能训练，和季前集训一样，绕圈跑！”
听到体能训练这个词之后，众人皆愕然，并且非常的不情愿，有些老将甚至已经把这种不情愿表现炸了脸上，体能训练的痛苦，老将们更加清楚。
但乔海表现的不容置疑，一众球员们也只能开始跑。
跑着跑着，有几个球员发现，乔海并没有告诉他们要跑多久，比如鲍里斯迪奥。
跑了几圈，鲍里斯迪奥就开始不断地看向一直站在场边监督的乔海，他发现，乔海完全没有喊停的意思。
“继续跑，不要停！”
有些球员想停下来歇一歇，也被乔海督促了回去。
这一跑，就是两个小时……




篮坛少帅 第523章 韦德对上詹姆斯（2/5）
两个小时的绕圈跑，火箭跑得比季前集训时更多了。
显然，火箭这是上量了，而且还是海量的体能训练！
这一跑，不仅加里佩顿、格雷格奥斯特塔格这些老将非常的疑惑，就连那些年轻球员都觉得，赛季正在火热进行中的时候，球队为什么要突然上如此海量的体能训练？
这显然是不合理的，一定程度上，这将会影响到球队的战绩。
但实际上，加大体能训练，也是教练组讨论之后的结果，是没有办法之后的办法。
“如果要半场提速，那么所有球员就必须跑起来，半场增加跑动的距离，通过不断的跑动去吸引防守、拉开空间。”
“那么，体能就很重要了。”
半场提速之后，体能就变得非常重要了，但火箭季前集训的时候，只进行了基础的体能训练，因此，火箭此时的体能状况是无法支撑半场提速的变招。
因此，赛季进行了一个多月，火箭只能临时的作出调整，开始加强他们的体能了。
至于战术上的改变，实在是非常的不值一提，稍加训练之后，火箭就可以着手开始提速了。
……
12月9日，火箭主场对开拓者。
这场比赛，火箭或多或少的受到了这几天体能训练的影响，比赛打得非常的艰难。
三节结束时，63:72，火箭领先着9分，看上去距离胜利已经是不远了。
但第四节，开拓者疯狂追分，比赛打到最后的42.9秒时，比分已经被势头凶猛的开拓者追成了91:91平，比赛不得不进入了关键时刻，两支球队都有机会拿下比赛。
但开拓者那边，先是拉希德华莱士打了一铁，接着加里佩顿强打，中距离命中关键跳投。
93:91，火箭领先2分。
接着，罗恩阿泰斯特一次关键的防守，扎克兰多夫中投打铁。
火箭抢下篮板，比赛还剩最后的11.9秒。
开拓者对姚明犯规，姚明两罚全中。
终场前，小飞鼠达蒙斯塔达迈尔三分打铁，比赛结束！
火箭以95:91，险之又险的拿下了比赛的胜利，五连胜。
……
12月11日，火箭主场对马刺，以73:63赢球，这场比赛打得非常的惨烈，主力阵容都是疯狂打铁。
比赛打到最后5分钟的时候，两队还是平分。
接着，加里佩顿就像是突然打开了任督二脉一般，连中4记三分！火箭一波拉开了比分，领先马刺10分。
最终，火箭就依靠着加里佩顿神仙似的四记三分，拿到了比赛的胜利。
于是，火箭又一次六连胜了。
……
12月13日，火箭再战马刺，然后以73:86输球。
这场比赛，乔海看的很无语，依旧是两队的打铁大战，这样的比赛，显然谈不上什么精彩。
而且，这场失利之后，火箭六连胜结束。
这让他想到了一个熟悉的剧情。
赛季初，火箭就是一波六连胜，然后跃居西部第一，接着就被小牛终结六连胜。
连胜终结后，火箭的好状态又来了，于是又是一波六连胜，接着又被国王终结。
然后又是一波六连胜，火箭甚至在一场近身刺刀见红的比赛中，击败了马刺，但随后，他们又被马刺终结了六连胜。
就这样，本赛季，火箭接连三波六连胜，然后接连三次被终结，不得不说，这也是一种宿命了。
……
12月16日，火箭客场输给森林狼，两连败。
显然，这一次，火箭没了之前的好运气，被终结连胜之后没能继续再次开始连胜。
并且这一次，他们甚至开始连败了。
但这也是情理之中的事情，毕竟此时的火箭是有着体能问题的，每打一场比赛，他们就要增加一层消耗。
以至于现在，乔海甚至开始打12人轮换了，几乎每一个进入激活名单的球员都能够得到出场的时间。
而火箭队内出场时间最多的德维恩韦德，这场打森林狼的比赛，也就只打了27分钟。
……
12月17日，火箭背靠背对上了骑士。
本赛季，骑士虽然选到了天选之子勒布朗詹姆斯，但他们的战绩并没有因为勒布朗詹姆斯的到来而取得进步。
常规赛前24场比赛，他们只拿到了6场比赛的胜利，总战绩6胜18负，排在东部倒数，是个十足的大烂队。
勒布朗詹姆斯的个人数据倒是不错，场均20+6+4，但显然，这样一个数据是无法帮助骑士赢球的。
而一旦无法赢球，勒布朗詹姆斯获得的风评也就相当的差了。
对比另一边虽然数据稍差，但一直在赢球的榜眼德维恩韦德，勒布朗詹姆斯这个状元看上去更像是一个刷子，数据光鲜，但无法带队赢球。。
这场比赛，火箭虽然体能不佳，但对上骑士这支烂队，却是打得异常的轻松。
骑士的打法其实是有些畸形的，他们的战术就是为勒布朗詹姆斯服务，勒布朗詹姆斯要拿球就拿球，想怎么打就怎么打，基本上没有战术可言。
或许，也正是因为这样的纵容，后来的勒布朗詹姆斯才会自带体系、大包大揽，闯下了一个废队友的名号。
四十八分钟的比赛结束，火箭以99：85，非常轻松的击败了骑士，拿下了比赛的胜利。
勒布朗詹姆斯19投7中得到17分1个篮板3个助攻，而另一边，德维恩韦德16投8中得到18分7个篮板6个助攻。
如此明显的对比，显然，这场比赛，韦德既赢了数据又赢了比赛。
赛后，舆论的讨论如潮，韦德被吹上了天，正如hoop体育评价的那样：“德维恩韦德正在用他出色的个人表现，证明他是榜眼签那个位置上的天选之子，同时也证明了乔海的选秀眼光！”
espn也接连对韦德做出高评价，尤其是这场比赛的赛后，他们的评价是：“初入联盟，德维恩韦德就展现了他顶级的篮下终结能力，而到了12月中旬，德维恩韦德逐渐开发出了的中投，现在，进攻端，韦德唯一的缺点只剩下了三分远投。”
“如此迅速的进步，韦德距离成为明星球员已经不远了。”
对于勒布朗詹姆斯，选秀前吹成历史独一无二的勒布朗詹姆斯，因为明显的对比，已经被众多的媒体判定：“勒布朗詹姆斯还有很长的路要走。”




篮坛少帅 第524章 圣诞大战前（上）（3/5）
打完骑士，火箭对上快船，以99:85赢球，上一场结束连败之后，这场胜利后又开始了连胜。
但两天后，火箭客场以87:102输给了太阳，连胜又遭到了终结。
火箭的战术训练也在此时宣告结束了，乔海可以把半场提速的变招拿到正式比赛上开打了。
12月23日，火箭主场对上步行者，首次正式比赛演练半场提速，火箭的半场进攻打得非常的混乱。
或许唯一的好消息是，半场结束，他们与步行者打出了一个62:68的半场比分，半场得到62分，看上去，火箭的进攻终于是开了。
但进攻开了的同时，火箭的防守也下滑了。
所以，半场，火箭火箭得到62分的同时，也丢了68分。
然后下半场，火箭保持着火热的进攻手感，同时也让步行者保持着火热的进攻手感。
终场，火箭以121:129输球，又是一波两连败。
……
……
圣诞节即将来临，火箭全队开拔洛杉矶，乔海在洛杉矶国际机场，接上了韩雪。
不知道为什么，乔海与韩雪的这一次见面，两人都觉得有些不同了。
或许，晚饭时，一起聚餐的斯坦乐福说了一句话，可以解释这一切：“每年你们总是在圣诞节聚一次，都有点一家人的意思了。”
乔海顿时就对这句话有了不同的理解，或许，是时候更进一步了？
但一想到要和韩雪更进一步，他突然又开始犹豫了，是那种不明白为什么要犹豫的犹豫。
……
圣诞节即将来临，火箭却要在圣诞夜打一场圣诞大战，对手是湖人，火箭还得赶赴洛杉矶，客场作战。
这样的比赛，自然是有利有弊的。
对于火箭队内大部分的球员来说，参加圣诞大战的弊端是，他们无法再圣诞夜与自己的家人待在一起了。
当然，有利的一端也是非常的可观的，圣诞大战的曝光度显然是非常之高的，尤其是火箭的这一场将在洛杉矶举行。
背靠好莱坞，这场比赛将赢得更多的关注度，火箭群星有机会借机博得更多的关注，收获更多的球迷。
但作为主教练，乔海却在媒体面前吐槽了联盟的这一安排。
“圣诞大战的想法是好的，它的好处是显而易见的，但联盟总是不知变通，圣诞夜，球员们又很想和他们的家人在一起，那么联盟为什么不把比赛的时间提前一点呢，给球员们留一点和家人们在一起的时间呢？”
当然，乔海的吐槽不会引起太多的关注，因为几乎每一年，都会有教练吐槽联盟圣诞大战的安排。
今年，联盟安排了三场圣诞大战。
湖人对火箭是其中一场，另外还有小牛主场对国王，以及灰熊主场对骑士。
从三场圣诞大战看，乔海也是看出了一些端倪。
小牛对国王的这组对决，显示了联盟方面是鼓励进攻的，因为两支球队都是当今防守联盟中难得的进攻型球队，所以，no-hand-check规则很快就要实施了。
而随着奥尼尔老去，内线统治级中锋的缺失，小球时代也即将到来，年轻的姚明可能会是小球时代的一个异类。
而湖人对火箭的这场比赛，其实就是超级中锋之间的对决。
灰熊主场对骑士，这显然是一场多方面影响促成的圣诞大战。
灰熊之所以出现在圣诞大战上，一方面是他们拥有豪华阵容，是联盟数一数二的强队，另一方面，他们身在温哥华，也是主要的原因。
联盟仍然想要往外推广自己的品牌影响力，海外扩张计划仍然在实施。
常规赛战绩9胜19负的骑士出现在圣诞大战上，原因就非常的单一了，因为他们拥有勒布朗詹姆斯！
从骑士的出现可以看出，联盟从勒布朗詹姆斯进入nba的第一年，就开始了对他的力捧，将勒布朗詹姆斯列入了联盟的造星计划。
业内也有评论员叫出了勒布朗詹姆斯除小皇帝以外的另一个外号——大卫斯特恩的干儿子！
……
圣诞大战前，虽然乔海吐槽了一番联盟的安排，但赛前的备战，火箭还是相当的积极并且相当的重视。
本赛季，除了加里佩顿，湖人的引援其实不算失败。
他们用一年190万的合同签下了卡尔马龙，然后又用一份底薪签下了卡尔马龙的前队友布莱恩拉塞尔。
再加上原有的ok组合，以及德里克费舍尔、德文乔治、斯坦尼斯拉夫梅德维登科等优质的角色球员，本赛季的湖人看上去还是非常的强大的。
里克卡莱尔的湖人，和上赛季相比，战术方面相差不大。
进攻依旧是三角进攻，但三角进攻的轴换成了有一定策应能力的卡尔马龙，防守也依旧是里克卡莱尔的联防体系。
虽然多了一个卡尔马龙，但实际上，乔海打湖人的方法还是不变的。
“进攻端一定要把姚放到高位或者弧顶位置，这样，湖人就不得不用奥尼尔以外的另一个内线来防姚明，卡尔马龙暂且不提，而湖人本赛季的26场比赛中，主力的替补大前锋一直是梅德维登科。”
“这是一个身高2米08的大前锋，对抗能力不足，防守也形同虚设，他出色的地方在于他的中远投和速度，所以，如果湖人用他来防守姚，姚只需要强打就可以确保得分了，湖人只能通过包夹才能解决姚。”
“半场提速也必须要打，不仅要打，这场比赛我们还要坚决的打，湖人应该没有功夫去看我们上一场比赛的录像，所以，如果我们半场提速，一定会打他们一个措手不及。”
2003年，此时还不是后世的网络时代，nba球队互相之间的比赛录像，往往要等四五天才能拿到完整版。
湖人大概率是没有注意到火箭半场提速的改变，所以，这也是火箭的一个变招，可能会帮助火箭取得开场的优势。
“最后，砍鲨战术，这很重要，告诉凯文(卡托）和格雷格（奥斯特塔格），这场比赛，他们的任务很重要，另外，告诉德维恩和罗恩，这场比赛，他们需要做的是不断地冲击内线，去消耗沙奎尔奥尼尔，去造他的犯规！”
如果能把奥尼尔砍下场，那么这场比赛，火箭就非常好打了，他们只需锁死科比，就能够拿下比赛的胜利了。




篮坛少帅 第525章 圣诞大战前（中）（4/5）
洛杉矶郊区的丰田中心，这座球馆的名字与火箭的主场球馆相同，但这却是一个与丰田中心完全不同的球馆。