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所以，在练习前周瑞君又将第一种姿势的图解温习了好几遍，直到将第一种姿势的图解牢牢印在脑海里后，周瑞君有打了一趟拳将身体活动开后，这才开始练起上古炼体术的第一个来。
开始之后，饶是周瑞君已经是练气三层的修为了，练习时他反复调整自己的身体的姿势，还有呼吸，灵气的运行线路，可还总是会出现一些错误及误差，这一次练习还是没有正确摆出脑海中那第一种姿势来。
这次虽然没有成功，周瑞君却感觉到身体中那一阵阵，酸，麻，胀，刺痛……等反应，比以前在练气一层是修炼这第一个姿势时来的更加强烈。
折腾了好一阵，将自己折腾的精疲力尽，浑身酸痛，连正在修炼的杨桂香四女都停止修炼，看着周瑞君在那摆姿势了，他摆出的姿势和脑海中上古炼体术第一种姿势还是有点差距。
“呼，累死我了，没想到这第一个姿势还是这么难，我堂堂练气三层的高手，搞了这么久还差一点才成功！”
就像是刚从水中捞出来一般的周瑞君，四仰八叉地瘫躺在地上，一边感受着身体中传出的酸，麻，胀，刺痛等等感觉，一边呼呼喘着粗气大声抱怨着。
周瑞君是没有正确做出上古炼体术第一种姿势，不过身体传出的种种异样感觉，让他这一次更加清晰地体会到了，这上古炼体术淬炼身体的效果的有多么强悍。
还没有做出正确的姿势呢，上古炼体术就已经展现出这么强大的淬体效果来，要是自己能做出正确的姿势时，这淬炼身体的效果不知道有多变态！只要自己将第一姿势练成功，并将它练到圆满的境界，到时自己的身体就应该能抵挡一般冷兵器的攻击了吧！
对这周瑞君心里很是期待。
“小君，你刚才摆出来的那是什么姿势啊，看起来好别扭哦。”杨桂香帮周瑞君擦着脑门上的汗水，问道。
“是啊，我们看着都为你感到难受！”沈婷拿起周瑞君的一只胳膊，一边帮他按摩着缓解疲劳，一边娇声说道。
“那姿势是一套上古炼体术的第一个姿势，不过这姿势实在太难修炼了，以前我才练气一层的时候，修炼过一次，差点没将自己折腾死，都没修炼成功。”周瑞君呼呼喘着气说道。
“上古炼体术，听起来好友古朴好有质感哦，这套上古炼体术修炼成功后，炼体的效果有多好？”尹冰以前是武者，对炼体术多少知道一些，听后问道。
“是啊，这套上古炼体术的架势看起来确实丑了点，让人看着就感到别扭，不过这上古炼体术的功效还真不是盖的，我这还没有摆出正确的姿势来呢，就能感到它强大的淬体效果了。”享受着四女无微不至的按摩，加上那还未完全消失的淬体效果，这一刻的周瑞君真是痛并快乐着，因此嘿嘿笑着对四女说道。
尹冰以前就是武者，对于炼体术这类能增加身体强度的功法，尹冰很是向往，只是那时的她根本就不可能拥有那些好的炼体术，因此她用那双小手一边帮周瑞君按摩着一条大腿，一边问道：“小君，你这上古炼体术有多厉害？”
“反正现在我们都没事，我就给你们说说吧，这上古炼体术一共七幅那种古怪姿势的图解，这七幅图又分为铜皮铁骨，钢筋玉骨，琉璃金身，不灭神体设个大等阶。
铜皮铁骨包含第一和第二幅图中的两种姿势，将第一种姿势练到圆满境界后，肉身的强度就能强悍一般冷兵器都破不开的程度，将第二幅图练到圆满境界后，仅凭肉身的强度就能抵挡子弹的攻击。
钢筋玉骨包含的事第三和第四幅图，将这两幅图中的姿势练到圆满境界，狙击枪，小型炸弹这些都炸不死……
琉璃金身包含第五和第六幅图，这两幅图如果炼制圆满境界，别说导弹了，我估计就算是小型原子弹都拿修炼到第六幅图圆满的炼体者没办法，那绝对是小母牛坐火箭，牛皮上天了。
至于第四阶的不灭神体，好像就是创造出这上古炼体术的那位先辈，也没有修炼成功，属于理论阶段，只是从这牛逼到爆的名字就能想象出来，练成后那应该达到不死不灭的变态地步吧……”





超级透视小村医 第429章修炼上古炼体术（下）
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“哇，刀砍不进，枪打不透，炸弹都炸不死，还能不死不灭，小君，你说的这些是真的吗？那什么上古炼体术真的有那么厉害？”杨桂香听后，娇声惊呼道。
“反正这上古炼体术的开篇是这么记载的，至于练成后的效果实际上有没有那么强，我也不知道，因为我连第一个正确的姿势都还没有练好。”周瑞君苦笑着说道。
“要真有那么强的话，我们也要修炼者上古炼体术，到时将者上古炼体术修炼到第二幅图的时候，和别人打架时，就是站在那里让对方砍，将对方累死都砍不破一点皮，到时肯定得将对方给气死。”沈婷兴奋得咯咯娇笑着说道。
“嗯，我也要修炼这上古炼体术！”尹冰的眼眸中闪动着兴奋地光芒，说道。
“我也要！”
“我也要！”
听到这上古炼体术这么神奇，杨桂香和丁小芸当然不会不学。
“你们确定要学习这上古炼体术？”周瑞君嘿嘿笑着问道。
这笑声让四女觉得有点瘆得慌的感觉，这上古炼体术对尹冰的诱惑力是最大的，虽然觉得有点发慌，她还是很坚定地说道：“反正我要学！”
“我给你们说，这上古炼体术可不是那么练的，我现在还没修炼出正确的姿势来，身体中就开始出现了酸，麻，胀，刺痛等等感觉。
尤其是那种就像是万千蚂蚁在啃咬着骨头的麻痛感觉，简直酸爽得不要不要的，这种疼到骨子里，痒到心尖尖的酸爽感受，你们能承受的了吗？
就算你们能承受，就不怕到时修炼之后，将自己原本苗条修长的身体，修炼成一身都鼓着像铁块一样的肌肉，身体也横向发展，苗条不再，变成膀大腰粗的猛汉体型的女人……”
“吖！这真是太可怕了，小君你别说了，我才不要变成男人婆呢，上古炼体术就是再厉害，我也不修炼了。”想到自己变成周瑞君说道那种浑身铁疙瘩肌肉，身体比腰还宽大好几倍的男子汉体型，沈婷就觉得一阵阵恶心，当即摇着头，一脸嫌弃的表情说道。
脑海中幻想出自己变成周瑞君所说的那种模样，杨桂香，丁小芸俩女对上古炼体术的兴趣，一下子就消失得干干净净的，一点也没了修炼上古炼体术的兴致。
看到只有尹冰眼中闪烁着坚定地神色没有说话，周瑞君望着她问道：“冰冰，你不会还想修炼上古炼体术吧？”
“嗯，我要修炼，哪怕是再苦再累受再大的罪，我也要修炼，因为修炼了上古炼体术后，我会变得更加强大，那样才能保护好姐妹们和我们的家，还有帮到你！”尹冰想都没有想，就坚定地回答到。
周瑞君都快感动哭了，有些哽咽地柔声劝道：“我，我，你这妮子怎么这么傻啊，你老公我这么厉害，还用的着你一个女人保护啊，修炼者上古炼体术真的太受罪了，冰冰，你还是好好修炼紫炁长生诀吧，别练那玩意儿了！”
“是啊，冰冰，我们是女人，你就听小君说的别练那东西了吧！”杨桂香抹了一把脸上的泪水，搂着尹冰劝道。
“对，冰冰，我们可是娇滴滴的大美人，不去受那份洋罪了哈，我们将紫炁长生诀修炼好，也能帮到小君的！”丁小芸也抹着泪花劝道。
“就是，冰冰姐，你不能修炼那上古炼体术的。”沈婷和尹冰的感情比较好，胡乱在自己脸上抹了两把，拉着尹冰的手，扬起那被自己抹得有点花的小脸，很坚决地说道。
“为什么？”尹冰有些疑惑地问道。
“因为你真的修炼成了那种横向发展，浑身满是铁疙瘩肌肉的男人婆女人后，老，小君肯定会嫌弃的，到时他说不定会不要你的。”沈婷着急地解释道。
尹冰还没反应呢，杨桂香和丁小芸听了沈婷的话后，立即怒视着周瑞君，齐声问道：“小君（瑞君），如果冰冰或者我们真的那样了，你真会因为嫌弃我们而抛弃我们吗？”
尹冰虽没说什么，却也定定地望着周瑞君。
周瑞君挠挠头，苦笑着问道：“我这是不是就是那传说中的躺着也中枪啊？”
说完，不等几女说话，周瑞君脸色一正，严肃地说道：“你们也太对自己的老公没信心了点吧！你们都是我周瑞君认定并深爱着的女人，别说是变成充满爆炸力男人型的身材，就是变成另外更丑的样子，我也绝不会因此而感到厌恶，更不可能因此抛弃任何人的，因为，你们是我的真爱，我爱的不仅是你们这倾国倾城的外表，更深爱着你们的一切，无论你们变成什么样子，你们都是我深爱着的女人，在我心中依然是最美的……”
“老公……”
别看周瑞君这家伙平时嘴上满嘴跑火车，装出一副色色的，厚脸皮的样子，可实际上是却他一个闷‘骚’型的男人，平时很难听到他这中深情的告白的。
因此这话一出，立即将四女感动的是一塌糊涂，一起围上去抱着周瑞君，那甜蜜而又幸福的泪水，止不住地哗哗哗哗地一个劲往外淌。
其实周瑞君心里很明白，不止尹冰不顾一切地为自己，为这个家付出所有，其他的女人哪一个不是如此，所以，不止四女感动，周瑞君也非常感动，感激……
在大家的劝说下，加上尹冰现在根本就不适合修炼上古炼体诀，最后，尹冰还是暂时放弃了修炼上古炼体诀的想法。
五人温存了一番之后，再次投入到修炼之中，也许是因为受到了尹冰的影响，周瑞君在下午晚些时候，竟然顺利的地将上古炼体诀的的第一个图修炼成功了。
“老婆们，我成功了，将第一幅图修炼成功了，哈哈……”
说完后，已经累到极限的周瑞君就像一滩难泥似的向地上滩去。
“老公，你怎么了？”经过刚才的那一幕，四女和周瑞君的感情更深了，在不知不觉中已经改变了对周瑞君的称呼，不再直呼其名，都叫上老公了。




超级透视小村医 第430章休息一阵就好了
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“没事，只是修炼这上古炼体决太累人了，有点累虚脱了，休息一阵就好了。”周瑞君将脑袋靠在尹冰那软弹的巍峨上蹭了蹭，再狠狠地吸了一下尹冰身上散发出来的体香，说道。
“你这家伙都累成这样了，还没忘记占冰冰地便宜，真是一个不择不扣的大色鬼！”丁小芸咯咯娇笑着嗔道。
“我觉得冰冰，不止是冰冰，是你们每一个那软弹弹香喷喷的身子，都是我恢复的绝妙能量，嘿嘿！”周瑞君嘿嘿笑着说多熬。
“都这样了，你这家伙就不能正经点啊！”杨桂香伸出一根葱白纤指，在周瑞君的额头上点了下，娇嗔道。
“姐妹们，小君这一身臭汗都能熏死人了，我们赶紧将他弄到浴室中去帮他洗洗吧。”嗔完后，杨桂香又对其他三女说道。
丁小芸嘻嘻笑道：“好吖，一会儿将他剥成大白猪，然后……”
四女将周瑞君扶进浴室中，就开始拔起他身上那早就被汗水浸透的衣服来。
“嫂子，你给浴缸加入三分之二水，然后将个罐子里的药液到三分之一到水中，一会儿我泡澡。”周瑞君指着放洗澡用品的壁柜中一个大土罐子，对杨桂香说道。
“你要泡药浴啊？”杨桂香问道。
“嗯，那罐子里是修炼上古炼体术配套的浴液，用加了浴液的水泡澡后，能加快因修炼上古炼体术时造成的损伤的恢复。只要用那混有浴液水泡过澡之后，我明天就又变得生龙活虎的了。”周瑞君笑着解释道。
看着那绿莹莹的药液，沈婷有些不相信地问道：“老公，这药液真有你说的那么神奇吗？”
“当然了，要不一会儿让你们和我一起试试，就知道这药液的效果有没有我说的那么好了。”
周瑞君看着沈婷胸前那两大团傲娇，嘿嘿笑着发出了邀请。
“这是你修炼上古炼体术专门配制配套药液，我怕泡了之后身上长肌肉疙瘩，才不和你一起泡呢。”沈婷皱了皱琼鼻，扮了一个鬼脸拒绝道。
周瑞君呵呵笑着解释道：“那怎么可能，这浴液是用透骨草、五加皮、白芷、土茯苓、红花、三七等舒筋活血，活络化瘀的药材，更有五十年以上的野生灵芝，百年以上的野生人参和铁皮石斛等，名贵滋补的中药材配制而成的，用这浴液泡澡，只会增强你们身体的强度，却不可能让你长出腱子肉的，你们真的可以靠考虑一下和我一起泡泡的……”
想到灵芝，人参，铁皮石斛这些名贵中药材的来源，周瑞君的心情非常美好。
要不是从谢家这个经营药材的世家中弄到这些珍贵的药材，周瑞君想要凑齐炼制上古炼体术配套药液的这些珍贵药材，还不知道的等待什么时候呢。
因此，从某种角度上来说，周瑞君还真得感谢谢彬那个二世祖针对自己！
只是一想到谢家，周瑞君又有些不解了。
离世俗谢家被周瑞君狠狠收拾那次过了这么久了，那修者界的谢家到现在都还没有派人来找自己的麻烦，难道他们怂了，不打算报复自己？
修者界周瑞君虽没有去过，但也知道那就是一个弱肉强食，凭拳头硬度说话的地方，而且修者界那些世家和门派，根本就瞧不起他们眼中的世俗武者，在他们眼中的世俗武者面前，一般都是只能占便宜不能吃亏的主。
所以，无论是为了帮那些被自己废掉修为的地阶武者报仇，还是为了谢家在修者界的脸面，那修者界谢家应该不会就这么算了的。
到现在还没来找自己，可能是因为什么事情耽搁了吧，自己可不能存在这种侥幸的心里，得随时做好应对修者界谢家找上门来的准备才行。
周瑞君练气三层的修为本来就不惧地阶武者，加上现在已经修炼成功了上古炼体术的第一个姿势，只要再给他点时间，将上古炼体术第一式修炼到大成境界，周瑞君就有那个自信，到时肉身强度加练气三层的修为，就算是遇到天阶初期的武者，自己就算是不能将其击败，也有一战之力，如果将所有手段使出来，重伤或者击杀天阶初期的武者也不是没有可能的。
“嗯，我现在已经不是孤家寡人一个了，还有这么多红颜需要自己保护，看来得想尽一切办法，将自己的修为在提升至少一个小等级才行。”
看着四位为自己忙前忙后的女人，周瑞君心中暗自提醒着自己。
当几女将浴液调好周瑞君泡进浴液中后，他很清晰地感受到浴液中那些配套药液的精华，通过皮肤在快速地渗入到自己的肌肉和骨骼中，在缓解和修复因修炼上古炼体术造成的损伤时，也在强化这自己的肌肉和骨骼。
一个多小时之后，浴缸中那绿色的浴液已经完全变成了一缸清水，周瑞君这才意犹未尽的爬了起来。
这上古炼体术淬体的效果确实很强，因为周瑞君是第一次修炼成功的缘故，身体各方面都还没有适应上古炼体术对身体的淬炼，就算是用配套的药液泡了澡，他还是感觉到有些疲累。
晚饭后，周瑞君帮几女解释了几个她们修炼中遇到的问题后，知道周瑞君今天很累的几女，早早地就回屋歇息去了。
这一夜枪炮入库，没有了那令人听后感到血脉喷张的低吟浅唱声，周瑞君家显得格外宁静。
第二天，几女像昨天一样在服用了凝气液后，就开始修炼起来。
周瑞君自然不会落下，摆出上古炼体术第一个姿势，咬紧牙关忍受着上古炼体术在锤炼身体时，带来的酸麻胀痛等各种反应。
这一次周瑞君只坚持了不到一刻钟的时间，整个人就累得像一滩烂泥一样瘫在地上，呼呼喘着粗气，连手指都不想动一下。
“没想到这上古炼体术正确的修炼姿势做出来后，比做不出正确姿势还累人，不过这效果确实很好，吃这些苦头也算是值了！”瘫躺在地上的周瑞君，感受着肌肉和骨骼不断传出的那种酸痛的感觉，他酸爽的哼哼着自语道。




超级透视小村医 第431章尹冰突破
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周瑞君和四女现在是不管外面的事情，将所有心思和精力都放在了修炼上。
第四天的时候，尹冰满脸愁容地早上了周瑞君。
“冰冰，你这是怎么了，是不是修炼上遇到什么问题了？”周瑞君握着尹冰那柔软的小手，关切地问道。
“嗯，我发现我的丹田被灵气和内气占满了，现在丹田连一丝灵气都装不进去了，可是我又没有感觉到那种要突破到练气一层的感觉，老公，你说我现在该怎么办啊？”
说这话的时候，一向坚强的尹冰竟然有些哽咽起来。
“啪！”
听了尹冰的话后，周瑞君狠狠地抽了自己一巴掌。
“老公，是我修炼出了问题，你怎么打自己，痛不痛啊！”尹冰已经，一把拉住周瑞君的手，然后用另一只小手，在周瑞君被打脸上轻轻地抚摸着，心疼地问道。
“是我混蛋，这几天忙着修炼上古炼体决，竟然忘了你以前可是地阶武者，丹田中存在着大量的内气，你要想进阶到练气一层，就必须用修炼出来的灵气，将丹田中原来的内气吞噬掉，要不然因为内气的等级太低，却又占据了丹田大半的位置，这样就让你的丹田不能容纳进更多的灵气了。
因此，你不用灵气将丹田中的内气吞噬掉，是不可能进阶道练气一层的，这么重要的是我都忘记给你说了，你说我该不该抽！”
听到是这个原因，尹冰的心一下就轻松了，一点也没有怪周瑞君的意思，反而柔声劝道：“老公，你要自己修炼，还要指导我们姐妹修炼，还得为我们准备修炼用的凝气液，这一天忙都忙不过来，一时没想起来这很正常，只要找到原因能够继续修炼，我就高兴了，所以，你不能在怪自己，也不能在打自己了……”
自从和周瑞君将关系确定下立候，尹冰这女人一直都为周瑞君着想，这让他很是感激，正因为如此，周瑞君才为自己的大意和粗心感到羞愧和懊恼。
周瑞君将透视眼开启向尹冰丹田看去，一看之下才发现尹冰丹田中灵气只有内气四分之一的量。
“难怪那些灵气没有主动吞噬丹田中的内气，是因为灵气太少了，斗不过丹田中的那些内气的原因啊！”
“好，我现在就给你仔细说一下，应该怎么吞噬你丹田中的内气，灵气的等级虽然比内气高很多，可是现在你丹田中灵气还不到丹田容量的四分之一。虽然灵气的质量要高于内气，但因为你丹田中的灵气太少，就不能主动去吞噬丹田中那些内气，必须要你来主导才行……”
在周瑞君的指导下，尹冰调动丹田中的灵气，尝试着吞噬丹田中的内气。
“对就是这样，不过你丹田中内气太多，且内气的质量也不错，开始的时候不能着急，得先一点一点地蚕食内气，这样才不会引起丹田中内气的暴动，顺利第完成吞噬内气这一步……”
其实解决尹冰丹田中那些内气，还有一种更直接，更快的办法，那就是散功，让尹冰将丹田中的内气直接散掉，只是这种办法虽然快捷方便，但散功会让尹冰遭受很大的痛苦不说，还会让她受到损伤。
不愿意让尹冰受到任何损伤的周瑞君，这才没有让尹冰才用散功的方式散掉丹田中内气，而是直接修炼紫炁长生诀，等到修炼出灵气后，用灵气吞噬掉丹田中的内气，吞噬掉的内气虽不能增加尹冰的灵气，但这却是最不痛苦，也最没有后遗症解决尹冰丹田中内气的方法。
只是周瑞君这一忙起来，就忘了给尹冰说用灵气吞噬内气的方法了，这才造成尹冰修炼停滞不前，满脸愁容地来找周瑞君想办法了。
有周瑞君在一旁指导，加上尹冰有着丰富的修炼经验，只用了不到半天的时间，就将丹田中的内气全部吞噬掉了。
将内气吞噬掉之后，尹冰又能开始正常修炼了。
在将丹田中的内气吞噬完后，感到自己有能正常修炼了的尹冰，兴奋之下主动在周瑞君的脸上亲了一下，然后小脸羞红地跑去修炼去了。
这可是尹冰第一次主动亲自己啊！摸着被尹冰亲过的脸颊，周瑞君高兴得一个劲的嘿嘿傻乐。
将尹冰的问题解决了之后，一切又走上了正轨，转眼间，十天的时间就过去了。
在药液的配合下，周瑞君在这短短的十天中，就将上古炼体术修炼到了大成的境界，离圆满只有一步之遥了。
周瑞君相信，照这种速度修炼下去，再给自己一个星期，最多十天的时间，他就能将上古炼体术第一个姿势修炼到圆满境界，开始修炼第二个姿势。
经过十天的适应，现在周瑞君修炼上古炼体决第一式的时候，已经没有以前那么难受了。
下午，正在修炼上古炼体术第一式的周瑞君，突然感觉到周围空气中的灵气，正在快速地向尹冰修炼的位置涌去。
“尹冰要突破了！”
周瑞君心里一喜，立即收起上古炼体术，轻轻地向尹冰走去，并对感觉到异常退出修炼的其他几女，做了一个禁声的手势。
“老公，尹冰这是什么情况？”杨桂香轻声问道。
“她要突破了。”周瑞君满脸欣喜笑容地看了杨桂香，沈婷，丁小芸三女一眼，低声说道。
“吖！我觉得自己丹田中的灵气都还没储存满呢，冰冰姐就要突破到练气一层了，她怎么这么快呢？”沈婷满脸羡慕地说道。