我的少年带着光

    吴诗雨瞪大双眼，看着任尔风云淡风轻的表情，不敢置信。任尔风体能就这么好自己跑十圈，任尔风可要跑二十圈。不过之前体育课，看过任尔风和他们班男生一起打篮球，确实挺厉害的。

    二班除了她们几个，还有一些人违反班规，被罚跑步，负责监管计数的副班长江雄，看到有些女生停下歇息，似乎也没阻止。她体力不好，跑十圈本就够呛，这下还不能停下来休息，这不是要她的命！

    吴诗雨无比懊悔，自己为什么要问出这句话。

    方嫣把吴诗雨推开，挤上前，“你没搞错吧不能停！谁规定的”

    她从小学网球，自诩体力好，十圈田径场就意味四千米，说实话打心底还是犯怵。先前还想着跑个几圈歇一会，再接着跑。

    “没谁规定。你们都这么跃跃欲试了，十圈对你们来说，肯定不放在眼里对吧！”

    “那肯定的啊！十圈而已，本小姐还没当回事。”话毕，方嫣对了任尔风玩味的视线，反应过来大声吼道“你故意激我！”

    任尔风双手从校服裤里抽出，笑的走近，勾出方嫣的脖颈，“方大小姐需要激吗你看看啊！一班二班来了多少人，这其中有没有你喜欢的”

    见方嫣的眸光落到陆辰睿身上，任尔风接着说道“你想啊，你现在穿的这么青春靓丽，运动短裙下的双腿又白又长，难道不想拿出你最好的一面，展示给喜欢的人看。你自己都说了，十圈而已！小意思了！”

    被任尔风一鼓动，方嫣干劲十足，立马拽着满脸沮丧的吴诗雨下场做热身。

    张梓吟踱步到任尔风身边，“任姐姐，你好厉害！这个女孩被你耍了，还这么高兴！什么时候你也教教我。”

    任尔风捏捏小姑娘粉粉嫩嫩的脸颊，“梓吟乖！刚才那个姐姐，就是个死要面子活受罪的莽夫，你可不能学她噢！姐姐要去跑步了，你去找你的睿哥哥玩吧。”

    任尔风来到田径场上做拉伸，薛璇亦步亦趋的跟在她身边，看了眼和陆辰睿并肩而立的张梓吟，薛璇道“任尔风，你很喜欢那个高一的小姑娘。”

    任尔风笑笑，“你不觉得她很可爱吗”

    “可爱倒是蛮可爱的。”薛璇摩擦着下巴，双眸在陆辰睿和张梓吟身上来回打转，“可是你不觉得她和陆辰睿关系过于亲密了点”

    任尔风呼吸一滞，“或许吧。”不想继续聊下去，开口道“昆坤和段宏奕来了。”

    “来就来呗！田径场又不是我家开的。”

    这话听起来，怎么这么别扭

    薛璇收回看台上的目光，专注的看任尔风，见她又是抬腿又是压腿，一套热身运动下来都不带大喘气的，动作标准又漂亮，显然是身经百战的样子，问“尔风，你中午说长跑不行，是开玩笑的吧”

    任尔风左右扭扭脚腕关节，“没开玩笑，我长跑真不行。”

    薛璇差点没晕过去，“那我岂不是完了”

    “可以这么说。”

    任尔风冲站在看台上的段宏奕招招手，段宏奕屁颠屁颠的跑了过来，“爸爸，找我什么事”

    “去医务室借个担架，那时候你爸晕了，记得把我抬回去！”

    “……”

    长跑开始，薛璇和陈奇异，江雄站在一处，帮她们计数。

    方嫣一马当先，三人之中跑在最前头，步子大速度快，粉嫩嫩短裙如迎风招展的小旗，翩翩翻飞，路过看台的时候，频频冲他们挥手。

    沈扩背着书包走到三人身边，咂咂嘴道“方嫣那个跑法，十圈肯定跑不完。”

    陈奇异不认同，“不能吧！嫣嫣学网球的，体力挺好的。你看她都领先任尔风半圈了。”

    “网球打得好，不代表长跑好，这是四千米长跑，不是四百米短跑，比的是耐力，前期跑的再快有什么用，看的是后期。你看她心不在焉，呼吸紊乱，速度又快，体力肯定下降的厉害。”

    吴诗雨从几人身边跑过，陈奇异在本子上划正字计数，担忧的说道“你说的有道理，不过比起嫣嫣，更担心诗雨，诗雨文文弱弱体力又不好，我担心她没跑完就得趴下。”

    沈扩观察了会儿，再道“吴诗雨应该比方嫣强点，她比方嫣更加专注，她知道前期应该保存体力。长跑过程中，人体消耗能量大，对氧气的需求量也大。你们看，她为了加大肺通气量，采用口鼻同时呼吸法，两步一呼，两步一吸，呼吸节奏和跑步节奏配合的不错。”

    薛璇道“照你这么说，吴诗雨能跑完全程。”

    “不一定，虽然她呼吸掌握的很好，全身太过紧绷，手臂夹着没甩开，步伐不稳。跑步最好的姿势应该是全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。可她的脚步力量全用在前脚掌。时间一长，怕会脚抽筋。”

    薛璇拍着沈扩的手臂，“哇塞！沈扩没看出来嘛！你这个书呆子竟然懂这么多。”

    昆坤不知道什么时候站在薛璇身后，替她解惑，“沈扩之前是去年市运动会的长跑冠军。”

    薛璇一听昆坤的声音顿时噤声。

    江雄开口“那班长呢照你刚才那么说，她心思专注，呼吸均匀，步伐稳健，她能不能跑完”

    沈扩双眸在任尔风轻盈的身姿上，定了定，沉凝了片刻，缓缓开口“如果是十圈的话，班长应该没什么问题。可……二十圈，就要看她的意志了。”