英雄学院之我的个性是控沙

7，暴露
    之后坂本沙一边跑一边想隐瞒谎言的办法，但是直到跑完一圈后再次见到丽日御茶子，他还是没有想出什么对策。他苦恼的看着坐在地上的女孩心想：看来只能见机行事了，绝对不能让父亲发现，丽日没有完成训练任务。

    丽日御茶子不知道坂本沙内心的阴暗想法，她正用崇拜的眼神看着他：“坂本君你好厉害，明明训练量是我的一倍，但呼吸还是那么平稳，也没出什么汗。”

    “因为我是男孩子而且平时做了很多训练”坂本沙又说谎了。

    其实他能保持平稳呼吸的真正原因是，今天的跑步量只有平时的六成，而且因为思考对策，跑的比平时慢很多。

    丽日御茶子没有丝毫起疑，反而更加崇拜坂本沙。

    结束跑步训练后，两人一起寻找坂本次郎。路上丽日御茶子主动向坂本沙搭话：“其实我的父亲一直很反对我做英雄，他希望我长大后可以继承他创建的公司，说什么女孩子做英雄很辛苦，我一定不能完成训练。今天我终于能向他证明我可以完成训练，这样一来他也不能阻止我做英雄了。

    看着高兴的丽日御茶子，坂本沙有些心虚。他试图转移话题，努力不去想如果谎言暴露了，丽日御茶子知道自己其实没有完成训练会怎么样

    “丽日，你是独生女吧？“

    “没错。”丽日御茶子不明白坂本沙为什么会问这件事。

    “对你的父亲来说，自己亲手建立的公司就像他的第二个孩子一样。你有没有想过如果你不继承公司的话，等他老了退休后他就不得不痛苦的看着公司关门，到时候像我父亲这样的员工都会失业。”

    丽日御茶子的笑容消失了，她没有想过这个问题。她结结巴巴的试图反驳：“公司不……不一定会关门，如果有人收购的话公司还是能开下去的，这样坂本叔叔也不会失业。“

    坂本沙苦笑着摇了摇头说：“像这样以人情为纽带建立起来的公司我想是没有人愿意收购的。”

    看见丽日御茶子露出了疑惑表情，坂本沙进一步解释：“打个比方，假如你的父亲，在某个人收购了丽日建筑公司之后，让我的父亲辞职，会发生什么？”

    不等丽日御茶子回答，坂本沙继续说：“我的父亲受了丽日社长很大的恩惠，如果丽日社长要求的话我想他一定会辞职的。其他的员工也一样，因为大家都是受了丽日社长很大的照顾。到那个时候新老板会发现自己花了大价钱买的只是一个空壳，失去了像我父亲这样的关键员工之后他什么工程也做不了。”

    “我的爸爸不会做这样卑鄙的事。”丽日御茶子急着辩解。

    坂本沙连忙安抚丽日御茶子：“我当然相信丽日社长的人品，但不是人人都像我们这样了解丽日社长。对他们来说与其把自己的身家性命全部压在一个陌生人的人品上，不如从零开始组建自己信任的班底。这样虽然慢但是风险小很多。当初丽日社长就是这样建立起公司的，

    丽日御茶子沉默了，坂本沙的话对于这个10岁的女孩来说太沉重了。两人默默的向正在工作的坂本悠二走去。

    看见向自己走来的两人，坂本次郎面带微笑问：“训练完成的怎么样？丽日有没有跑完规定的路程？”

    丽日御茶子点了点头回答道：“虽然跑的很辛苦，最后一段的速度比走路快不了多少，但是我完成了训练。”

    得到了意料之外答案的板本次郎挑了挑眉，在他看来一个没有经过训练的10岁女孩是绝对不可能在这么短的时间内跑完两圈半，就算是勉强做完了也会因为肌肉酸痛没有办法走路。而既然丽日御茶子还可以走路就说明她中途放弃了训练。

    见丽日御茶子的眼神坚定不像是在说谎，于是他转头看向坂本沙问：“你是和丽日一起跑的吗？你确定她跑完了两圈半？”

    坂本沙猛然意识到自己犯了一个错误，那就是低估了自己的体力。因为从小就接受了艰苦的训练，他的身体素质远超同龄人。即使是他一半的训练量也不是丽日御茶子可以轻易完成的。

    坂本沙看向等待他回复的坂本悠二，脑中闪过了之前想到的诸多借口，然而这些借口都不能解释为什么丽日御茶子可以在这么短的时间内完成跑步训练。

    他长叹了一口气，没有时间再想了，现在必须给出回答。他说：“其实我……”

    “等等”脸色苍白的丽日御茶子打断了坂本沙的话。

    她向坂本次郎深深的鞠躬，强忍眼中的泪水说：“对不起坂本叔叔我偷懒了，我现在就把之前没有完成的训练跑完。”

    丽日御茶子

    说完不等坂本次郎回答，她转身就向工地外跑去。

    站在一边的坂本沙想要阻止丽日御茶子，但或许是出于穿越者的自尊，也可能是不想破坏坂本次郎对自己的信任，直到女孩的背影离开他的视线，他还是没能向他的父亲讲出实情。

    接下来一直到训练结束，坂本沙再也没有看见丽日御茶子。向人打听后得知，丽日御茶子在勉强完成训练后因为没有力气走路倒在了路边，被看到的丽日社长提前送回了家里。

    隔天坂本沙本来打算向丽日御茶子道歉，但她没有出现。

    坂本次郎告诉他，丽日御茶子今天不会参加训练。

    “或许小丽日因为知道了训练的困难，放弃成为英雄了”坂本次郎笑着说。

    一阵怒火涌上坂本沙的心头，想到这么一个可爱的女孩，忍着伤痛，为了完成训练向前奔跑。可是丽日御茶子的努力注定没有回报，因为她的训练者，只是想通过严酷的训练迫使她放弃成为英雄的梦想。

    坂本沙握紧双拳，想要质问自己的父亲，可话到嘴边却怎么也说不出口。

    他想起昨天为了让御茶子可以早点休息，他撒的那个极其拙劣的谎言。也许在坂本次郎眼中，丽日御茶子是一个会因为怕训练辛苦而撒谎的普通的女孩。坂本沙慢慢的松开了手，除非丽日回来继续训练，用行动证明自己，不然任何的辩解都是苍白无力的。

    在接下来的训练中，坂本沙的脑海中总是会浮现出，当丽日在知道自己没有完成训练目标时，含泪跑去补完的背影。直觉告诉他，丽日御茶子不会就这么放弃她的梦想。



8，重逢
    果然，第二天当坂本沙再次来的工地时，他又见到了那个拥有茶色头发的女孩。

    丽日御茶子正在一个人做热身运动，从动作来看似乎已经完全恢复了。她做的很认真，在发现坂本沙到了以后也没有停下，只是向他打了一个招呼。

    “坂本君下午好”

    看着微笑着向自己问好的丽日御茶子，坂本沙犹豫了一下说：“丽日对不起，在上次训练的时我说谎了，导致你没有完成训练。还有在我父亲问起的时候，我也没有站出来澄清，结果使你成了说谎的那个人。

    丽日御茶子停下了热身运动，站起身来，带有婴儿肥的小圆脸绷的紧紧的。

    “前天被送回家以后，我的爸爸妈妈都来劝我放弃做一个英雄，我知道他们都是为我好，不想让我过的太幸苦。包括你，坂本君。你当时对我说谎也是想保护我，想让我早点休息不是吗？”

    坂本沙沉默的点了点头。

    “谢谢你为我着想”丽日御茶子直视着坂本沙的眼睛“但是，我现在站在这里，就是想向你，我的爸爸和所有人不相信我的人证明。我，丽日御茶子，是不会放弃的，我一定要成为英雄。”

    这句话似乎耗费了丽日御茶子所以的力气，她的胸膛上下起伏，唯一不变的是她坚定的眼神。

    坂本沙没有马上回应，因为这是他第一次认识到，这个外表柔弱的女孩拥有一颗百折不挠的心。要知道，丽日御茶子前天才接受了超过她极限的训练，肌肉的酸痛根本不是短短一天的时间能够恢复的，能够克服这些站在这里需要非常强大的毅力。

    “明白了，做为欺骗你的补偿，我会尽我所能帮助你完成训练。”

    丽日御茶子有一些吃惊：“真的？你不是说我成为英雄以后，我爸爸的公司会因为失去继承人而关门，你的爸爸也会失业吗？”

    “不要紧，因为到那个时候，我肯定已经成了一个出色的职业英雄，就算他不工作也没事”，坂本沙一边说一边伸出他的右手，“从今天开始我们就是为了一个共同的目标努力的伙伴了”

    “好的”，丽日御茶子因为终于有人，真心愿意帮助自己实现梦想而感到十分激动，她紧紧的握住了坂本沙的手，用力的上下摇晃。

    其实对坂本沙来说，帮助丽日御茶子，并不仅仅是想要补偿之前的谎言对她的伤害。还有一个重要的原因是，坂本沙在她的身上看到了自己的影子，和自己一样，丽日御茶子同样不想走上她父亲给她安排好的道路。

    等丽日御茶子冷静下来，坂本沙向她询问热身运动做的怎么样了。

    “为了防止像上次那样中途因为肌肉酸痛倒下，我已经做了十五分钟”

    丽日御茶子的回答让坂本沙哭笑不得，“热身的时间不是越长越好，一般来说只需要花3-5分钟就足够了。而且你之前倒下的原因也不是因为没有做热身运动，我会在今天的训练中帮助你的，只要你按照我说的做，你绝对能完成训练。”

    正当坂本沙和丽日御茶子讨论如何完成训练时，坂本次郎从远处走来过来，两人默契的对视了一眼，停止了谈话。

    坂本次郎有些惊讶丽日御茶子没有放弃训练，犹豫了一下他说：“我是不会放低要求的，丽日，如果你不能完成训练目标话下次就不用来了。”

    得到了坂本沙保证的丽日御茶子显得信心十足，她大声的回答“没问题，这一次我肯定完成叔叔布置的训练”

    坂本次郎用狐疑的打量了坂本沙和丽日御茶子一阵，随后挥了挥手，示意他们开始训练。

    在确认两人脱离了坂本次郎的视线后，坂本沙放慢了脚步，开始向丽日御茶子传授跑步的心得。



9，跑步心得
    坂本沙在确认两人脱离了坂本次郎的视线后，放慢了脚步，开始向丽日御茶子传授跑步的心得。

    “为了完成训练目标，首先你要学会合理的呼吸方式。我前天在看你跑步时，注意到你喜欢用嘴巴呼吸。这种呼吸方式是错误的，你应该用腹式呼吸法。先用鼻子慢慢的吸气，然后快速的把气从嘴巴里吐出去。这种呼吸法可以充分利用你的整个肺部，让你的身体快速的吸收氧气。”

    丽日御茶子是一个优秀的学生，她很快就掌握了腹式呼吸法的技巧，于是坂本沙继续他的教导。

    “第二个问题是你不知道合理的分配体力。上一次，你在一开始的时候，急于跟上我的脚步，跑的太快，消耗了太多的体力。这一次你不能再犯同样的错误了。”

    得到了提示的丽日御茶子立刻放慢了脚步，而坂本沙也一起慢了下来，他时刻注意着丽日御茶子的呼吸方法和步伐，确保她没有犯错，

    当他们跑了训练量的一半时，坂本沙注意到丽日御茶子的呼吸变得急促，脸上露出了痛苦的表情。他立刻示意丽日御茶子停下。

    “等等，丽日停一下，现在一边走，一边听我给你的第三个建议，那就是跑步时要注意你的心跳。比如说你现在的心跳就太快了，作为一个刚刚开始运动的人，你要让你的身体一点时间适应，不要急着去挑战自己身体的极限。你可以用我之前教你的腹式呼吸发降低你的心跳。

    丽日御茶子顺从的根据之前学习的呼吸法呼吸，很快她就发现自己的心跳降了下来，变的不再那么难受了。

    就这样走了五分钟后，坂本沙见丽日御茶子的呼吸已经基本平稳了，就对她说“现在你做坐下来，让我给你按摩腿部，这可以缓解你的肌肉酸痛。”

    丽日御茶子迟疑了一下，但还是服从了坂本沙的指令，坐在了地上。

    坂本沙先从丽日御茶子的小腿开始按起，一边按一边解释正在按的肌肉的作用。可惜丽日御茶子听得心不在焉，只是时不时发出几声痛呼。

    “不要紧张，放松一点，你会感到疼说明这些肌肉绷的太紧了，等我帮你按好以后就不疼了”

    “嗯”

    “你可以去买一个泡沫轴，它可消除肌肉紧张，加强核心肌肉力量，灵活性。”

    “知道了”

    如果坂本沙在这个时候抬起头就能看到，丽日御茶子连耳朵都因为害羞变的通红。

    他没有意识到自己和丽日御茶子的外表年龄差不多，在他眼里这只是给一个十岁的小女孩做恢复训练而已，一点其他的念头都没有。但对丽日御茶子来说，这还是她第一次和同龄的男生亲密接触，哪怕知道这是训练，但难免会有一些害羞。

    在按完小腿后，坂本沙把手放在了丽日御茶子的大腿上。

    “诶，大腿也要按摩吗？”丽日御茶子的声音有一些颤抖。

    “当然，大腿上的股四头肌、缝匠肌都是对跑步十分重要的肌肉。”

    “可是”丽日御茶子想要拒绝。

    坂本沙抬起头严肃的说：“如果现在不按的话等会你会很疼的。对了，在我按摩的时候注意用我教的呼吸法呼吸。你的脸这么红，说明你的心跳还没有完全降下来”

    丽日御茶子怕坂本沙发现自己脸红的真正原因，于是没有拒绝坂本沙的按摩。为了掩饰自己的害羞她向坂本沙搭话“坂本君你是从哪里得这些知识的？”

    坂本沙尴尬的笑了笑回答：“这些是我自己在网上找到的。”其实这些都是坂本次郎教给他的，之所以没说实话是因为，坂本沙不想让丽日御茶子知道，坂本次郎一直没打算认真训练她，连最基本的跑步知识都没有教。

    两分种后当坂本沙宣布按摩结束，可以继续跑步的时候，丽日御茶子一下子跳了起来，迫不及待的向前跑去。

    接下来，虽然有些害羞，但在坂本沙严厉的指示下，丽日御茶子还是做了两次恢复训练。

    当丽日御茶子拖着疲惫的身体站在坂本次郎身前，自豪的告诉他自己完成了训练时，坂本沙如愿以偿的在父亲的脸上看到了吃惊的表情。

    经过再三确认丽日御茶子的确完成了任务后，坂本次郎干巴巴的说：“完成体能训练只是整体训练的第一步，想要做英雄就必须能熟练的使用自己的个性……”

    坂本次郎停了下来，一直以来他都认为丽日御茶子会因为怕累放弃训练，所有他从来没有仔细思考应该怎么样锻炼她的个性，于是他咳嗽一声说：“社长有急事找我，今天的训练就先到这里”

    看着坂本次郎匆忙跑开背影，坂本沙和丽日御茶子忍不住笑出了声。

    “丽日，恭喜你完成了训练，证明了你的能力。”

    “如果不是坂本君的话，我一定不能完成这次的训练，所以谢谢你”丽日御茶子深深的向坂本沙鞠了一个躬。

    坂本沙害羞的挠了挠脸颊说：“你不用谢我，我只是想赎罪而已，而且我们不是同伴吗？”

    “没错”丽日御茶子笑着回答，随即低下头玩弄这她的食指，说“既然我们已经是同伴了，坂本君你叫我御茶子就行了”