青春训练手册

而偏偏这是最难的一件事，在他还很小的时候就没能养成这个好习惯，八年的时间将很多的动作习惯刻在骨子里，当他长大了问题也随之变大，于是这个弱点成了他最大最致命的。
不过吴淮觉得自己手部动作还是很不错的，怎么说呢……小爷我凭借半个身子就拿下了第一名，这是多高的天赋，多妖孽的资质，必须蓝波湾啊
第3章 孤独的王者
吴淮有着这个年纪的孩子最大的特质自信。
好像天老大地老二小爷就是老三
更何况这些年吴淮的游泳成绩出色，也足以支撑起他的这份自信。
除此以外，吴淮乐观而冷静，尤其很有责任感，他愿意用最大的热情去迎接未来的生活，也时刻记着父母对自己的付出，他努力做到最好，尽全力追求职业生涯的成功
然而。
梦想是丰满的，现实是骨感的。
限时完了还是限时。
限时完了依旧是限时。
不停的限时，不停的压榨着身体的潜能，以及空气。
吴淮到后面被这高强度的训练练的已经有些蒙了，紧咬着牙才勉强完成了今天的训练。起水后骤然从充满了浮力的水世界来到人间，重力压着他的身体，或许也压到了他的胃，结果还没走出第三步，他哇一声就吐了。
“坏仔”谢岳年惊呼。
所有人都看了过来，包括正收拾文具准备离开的巫恒，巫指导员。
吴淮跪在地上吐，谢岳年好兄弟也不怕脏，就在旁边扶着吴淮，嘴里一口一句的坏仔叫着。吴淮得感谢谢岳年不嫌弃的照顾着自己，否则他就得倒在地上了，只是……拜托发音能标准一点吗
“怎么回事”巫恒走过来，轻轻拍着吴淮的后背，低声询问，“中午吃什么了吗”
“唔知。”谢岳年急着用粤语回答，“他中午才回来，午饭没在一起吃，可能在外面吃错了什么东西，吃坏了肚子吧。”
吴淮没听懂这句话，如果他听懂了，肯定就顺着梯子往下爬了。
然而就是没有听懂，他如今已经陷入了某些自怨自艾的情绪中，无法自控。
他觉得丢脸。
才来第一天就被训练到吐，而且在这么多人面前，他还是年纪最大的那一个。
丢脸
撑在地上的手捏成了拳头，手臂上的骨节发白，手臂力气大到颤抖，就像他狂跳乱跳的心脏。
他很清楚自己所在的是个什么样的环境，哪怕这里不是以实力为尊，也不能够脱离大部队，大家一起奋斗，一起进步，但是你可以成为领头羊，却绝不能够成为拖油瓶，这就是运动员法则。
然而，他却倒在游泳池边，在众目睽睽之下，吐了个乱七八糟。
他们会怎么看自己。
指导员会怎么看自己。
怎么办
怎么办
他深呼吸一口气，狠狠的擦了下嘴，抬头抓向了巫恒的手腕，力气大的让巫恒的眉头蹙了一下。他睁大了自己的双眼，执拗的看着眼前的男人，透过一层薄薄的水雾，他说：“巫指导，我会努力的，努力适应，调整自己，下一次就不会这样了，以后都不会吐了我一定会跟上训练的，您……您，别生气，好吗”
最后一句话，已经完全变成气声，尾音颤抖，透明眼泪从那双眼睛里滚了下来，无声静谧的，如此的柔软。
巫恒的心像是被什么东西叮了一下，泛出酸软的疼痛。
当指导员这么多年，他见多了队员的眼泪，嚎啕大哭的，委屈着哭的，但是他没见过这种的，无声而安静，给人的感觉不是厌烦，而是心疼。或许这个孩子并不是想要宣泄什么和讨要什么，他只是想要告诉自己，请你再看着我，我会坚持下来的，游的更好，不要讨厌我，我下次一定会改正。
这一瞬间，巫恒心中微动，仔细看向了眼前的少年。
这是一个眉眼轮廓很清秀的孩子，或许因为皮肤过分白皙的原因，而显得有些柔软。然而在那双泪水未退的眼中，他看见的是执着和坚持，像是一个战意昂扬的小兽，一边扬起毛茸茸的小脸，一边来回踩着爪子跃跃欲试，迫不及待的想要证明什么一般，执拗的看着自己。
游泳是一项需要毅力坚持下去的运动，每一个游泳运动员都是独行者，每一个得到冠军的运动员都是孤独的王者。每一天每一天日复一日的在50米的池子里来回的游，其中的枯燥和疲惫外人无法想象，尤其是独自巡游的孤独感，被剥夺了的视觉和听觉，甚至连呼吸都不属于自己的，那种与世界隔离的孤寂，需要及其强大的心理承受能力。
可以说能够坚持下来的孩子都很棒。
然而，在这里面，他们当指导员的还得挑出更加优秀的孩子送进省队里，这些孩子大部分天赋出众，也有一部分毅力惊人，但是比起前者，后者显然更加的稀缺，而且让人喜爱。
巫恒就像大部分的教练员一样，将带队员当成一份工作，手底下的九个队员，可能只有一个是被他喜爱的，比如很有天赋的谢岳年。然而即便是谢岳年，也有着这个年纪的孩子所具备的淘气和懒惰，如果没有硬性规定，这些孩子们肯定就像撒手的兔子，眨眼间就全部都得跑没了影。
眼前这个孩子是他遇见的第一个，那种渴望出成绩，眼睛里充满了野心，并且坚决执行的。他喜欢这样的孩子，因为自觉，好带，坚韧还聪明，最容易出成绩，尤其是当对方还具备一定天赋的时候……那就是人才。
如果是我的就好了。
他突然这样想。
“没事，不是你的问题。”巫恒微微提高了音量，“你是外地的吧可能是水土问题，也有可能是我没有把握好你的运动量，晚点吃过饭你来办公楼找我，我需要详细了解你，针对你从新制定训练计划。”
然后他看见眼前这孩子缓缓睁大了眼睛，像是在那一瞬间有光线注入到了他的身体里，可以称之为明媚的笑容在他的眼前绽放。
于是，他也不由自主的伸出了手，揉着这个连名字都不知道的孩子的脑袋，回以笑容。
“你很不错，这不是你的问题，是我的，真的，不要自责，起来吧，换好衣服吃完饭，休息好了就来找我。”
巫恒将人扶起来，然后转身离开。
最后这一句话是他故意的解释，他希望这么明媚的孩子不要被自己的队员排挤，至少在他“借住”在自己队里的时候，能够有一段愉快的日子。
巫恒走远了，因为指导员在而不敢放肆的队员们终于活泼了起来，吴淮的舍友不顾他的反对，找来捅和扫把，很快就将地面上的污渍清扫干净。
吴淮被谢岳年压在椅子上不安的休息，谢岳年扯着嗓子说：“你肯定是吃坏肚子了，我有一次也是在外面乱吃东西，回来训练就一直想吐，后来我就真吐了，直接吐在游泳池里，把他们恶心坏了。当天泳池就换了水，我被罚过来刷池子，他们还不是跑过来帮我，大家都是兄弟嘛”
吴淮脸上露出了笑容，看着站在阳光下的少年眉飞色舞的说着，胸口只觉得暖暖的，忍不住的嘴角上扬。
这里真好，每个人都那么好，只是半天，他就爱上这里了。
食堂的饭没有想象中的那么糟糕，两荤三素，还有一个汤，尤其荤菜里还有一条小鱼，虽然不过手掌大小，吴淮还是很惊喜。
谢岳年在旁边用筷子戳着鱼抱怨：“又是鲫鱼，又是鲫鱼”
吴淮转头看他：“鲫鱼怎么了”





青春训练手册 分卷阅读4
“每天都有鱼，而且大部分都是鲫鱼。把鲫鱼煮成汤，下两颗生菜就对付成了汤，捞出来的鲫鱼拿来煎一下就给我们，难吃死了。楼上天天吃海鱼啊，偶尔还有三文鱼，待遇差距也太大了”谢岳年嫌弃地翻着鲫鱼，一脸的抱怨。
吴淮的眼睛闪闪发亮，喜上眉梢。
他来自内陆城市，荤食还是以猪肉为主，偶尔体校的食堂才会做一次红烧花鲢，每一次他都能吃的干干净净的。吴淮属于内陆人少见的特别喜欢吃鱼的类型，每次回家父母都会为他做鱼吃，所以一回到体校就吃不成鱼了，这让他很痛苦，每次放假都恨不得吃死在鱼肉的海洋里。
谢岳年的抱怨打开了大家的话匣子，都在控诉食堂的不人道，楼上的是人，他们就不是人吗
吴淮吧唧吧唧的吃着鱼，刚刚吐的那些一点没有影响他的食欲，甚至更好的为他腾出了肚子，煎的干香的鱼简直就是人间美味，淡淡的甜味刺激着味蕾，他吃的津津有味。
“等我以后当了广东省体育中心的主席，我就要开除这些天天给咱们吃鱼的厨师，嘴巴都淡出鸟儿来了。”有人抱怨着。
吧唧吧唧。吴淮把舌头往外面顶，噗噗地吐出来两根细刺，剩下嘴里的鱼肉，咕咚就咽下了肚子。
“我以后要当国家体育部的部长，让全国所有的省游校和省队在一起吃饭，从此再也没有不公平，人人平等”有人发下宏愿。
吧唧吧唧。吴淮将鱼尾巴撇下来，将炸的酥脆鱼尾当成美味的饼干，就着那一点淡淡的盐味咽进了肚子里。
“你们说的都太遥远了，回头等哥进了省队，就到了楼上，从此吃香的喝辣的，你们别太羡慕哦”谢岳年嘿嘿的笑着，视线落在了吴淮脸上，吴淮盘子里的鲫鱼吃的干干净净，就剩下中间的一排骨头，如今他正拿着鱼头咬，意图从那小小的鱼头里再吃下一点肉来。
谢岳年脸色大变，看向吴淮的目光充满了莫名其妙的同情，然后把自己盘子里的鱼肉夹到了吴淮盘子里。
吴淮眼睛亮晶晶的，开心的说：“谢谢小哥。”
然后，四周围的队友们似乎终于发现了这里还有一个“垃圾站”，纷纷将碗里的鱼夹给了吴淮。
吴淮看着盘子里小山高一样的鲫鱼，笑的春暖花开。
似乎为了投桃报李，或者是幸福来的太快就像龙卷风，吴淮一边啃着鱼肉一边不经意的说道：“这种安排应该就是明显的竞争机制吧，更好的生活条件就摆在你的眼前，如果想要得到就要更近一步，等进了省队，不就能够享受了吗”
话语落下，饭桌上安静了下来，沉默的看着吴淮。
吴淮眨巴着眼睛，有点紧张的将鱼从嘴边拿开，直起了腰背。
谢岳年在沉默之后，率先开口：“坏仔说的对，要想吃的好，咱们就要努力到上面去。”
“咳”吴淮忍无可忍，“小哥，喝屋哎，淮，二声，谢谢。”
“……”
作者有话要说：
你们以为巫恒是cp
必须不是啊
我完全不萌师生恋，所以巫恒只是教练，而且类似于卡卡西那种风格。
第4章 力不足者中道而费
沿海城市物价高，并不代表他们使用的东西都是最新最好的，其实省游校的房子很差劲。
一栋四层的楼房，阳台一字拉抻，既是阳台也是走廊。一看就是十多二十年前的建筑风格，尤其墙面外皮还是很多年前流行过，将青色和白色的小碎石子贴在墙上，远远看出，形成红绿相间模样的那种风格。
这样的房子吴淮在老家都很少看见了，据说这样的建筑容易形成高空坠物，不够安全。印象最深刻的是他插班读的小学就曾经是这样的款式，记得在他六年级的时候学校找了建筑队的人过来将外皮铲掉，杜绝后患。只是从此他对小学的印象就停留在那灰蒙蒙凹凸不平的水泥墙面了。
这栋房子既是吴淮他们的宿舍楼，也是指导员的办公室和单身宿舍，同时一楼还用来堆砌一些运动器材，总之一物多用，一点没浪费。
吴淮住在三楼，四楼是女生宿舍，下楼就是指导员的办公室。吴淮吃完了所有的小鲫鱼，挺着大肚子上楼的时候往办公楼那边看了一眼，就准备过去。
谢岳年一把拉住了他：“等会儿再去，巫指肯定还没吃完饭，我让黑鳅站在窗户边帮你看着，你先上楼躺一会儿。”
吴淮拍拍自己的肚子，表示身体倍儿棒。不过还是乖乖跟着上了楼。
八个人挤在一间屋子里，哪怕吊扇在头顶上嘎吱嘎吱的扇着，吴淮还是觉得热得受不了，汗不受控制的往下冒，热的脑袋疼，视野还有点儿模模糊糊的，就像是电视里看过的撒哈拉大沙漠里热气往上升腾时候的扭曲感。
大家还在讨论之前关于竞争机制的话题，这一会儿大家都举出了很多的例子。
比如省队的有工资，他们却得倒搭钱来学游泳。
比如省队的有专门的健身房，他们每次陆地训练就在楼下的空地里，还得自己从一楼的仓库里拿出垫子。
比如省队的游泳池是在游泳馆里，池水全年恒温，他们这些省游校的却只能在冬天享受到游泳馆的福利，一到夏天就被撵到室外泳池。
再比如，……
有人说了：虽然坏仔说的有理，确实是竞争机制，可是这也太不公平了吧我们简直就是后妈生的，差距太大，奋斗的兴趣都没有了。
吴淮已经无力纠正大家的口音了。
就在半个小时前，现实让他知道了广东人说普通话是多么的不靠谱，他的名字已经从“吴淮”变成“误会”，然后又从“误会”变成了“我坏”……
好吧，其实坏仔听久了还挺可爱的。
提到竞争机制，就免不了说到省队，聊到了省队，里面的队员和教练员就必然会被孩子们再次拿出来翻来覆去的“鞭”。
广东省游泳队有三个名教练员，两女一男。他们带出过世界冠军，而成为了世界冠军的队员则为他们的教练生涯添加了荣耀，教练员和队员从来都是相辅相成相互的。
不过中国游泳女队在世界上的成绩更好，所以带女队出的名教练更多，而且因为男女大防的关系，大多数还是女教练带女队员。
黑鳅靠在窗户边上帮吴淮看巫指导什么时候回来，他本名叫什么吴淮还不知道，只听他说：“要是能进冯教练的队就好了，冯教练对她的队员特别的好，我听见黄姐他们都把冯教练叫冯妈，冯教练还经常带队员出去玩呢，她们照了很多的照片，在网上都能看见。”
另外一个叫盆盆的小眼睛男孩说：“你只是喜欢黄姐，挂羊头卖狗肉，谁不知道你啊”
众人哄笑。
黑鳅狠狠瞪了盆盆一眼，然后也笑了。
盆盆得意摇头晃脑：“要去省队，肯定去刘教练那里啊，她带出的冠军最多了，今天的奥运会，刘雪还拿了一个第二名，一个第三名呢。去年的世锦赛，刘雪是两百米仰的冠军。还有西门姐姐的400米自也进了决赛，上届亚运会拿了两个金牌呢。刘教练很擅长教中长距离的，我觉得吧，咱们很多人都适合进她的队。”
“但是刘教练只带女队员，还有冯教练也是。”
“我要是女人就好了。”
“女人先让我摸一把，啧，没胸”
“非礼啊”
“哈哈哈哈再叫，叫破喉咙也没人救你”
“破喉咙破喉咙”
“破喉咙是我我就是破喉咙谁欺负我家靓女，看打”
莫名其妙的除了吴淮和谢岳年外，其余的六个人就抱在了一起，在床上底下滚成一团，哈哈笑着挠痒痒。
谢岳年跃跃欲试，又惦记着要有大哥样，看了看稳坐钓鱼台的吴淮，强忍着没动屁股。
吴淮……是纯粹好奇后面的话题。
还有呢还有呢唐涵，唐教练呢非常擅长指导蛙泳的教练，手里出过三个亚运冠军，一个世锦赛冠军，国内比赛奖牌无数的教练员呢。那可是他这次千山万水跑来广州的首要攻略目标啊
而且，而且除此以外还有擅长指导中长距离的邵教练，擅长蝶泳的宋教练，擅长自由泳的富教练，这些鼎鼎大名的教练员就算没有教出世界冠军，手里的队员也基本有资格参加世界大赛，天知道从国内比赛的选手迈入世界大赛的选手，这一步跨出去要难死多少的教练和运动员。
喂喂，话说一半会死人的知不知道
那边玩疯了，也不知道哪个黑猴子往门外跑，结果乌泱泱的一群人又叫又吼的都跑了出去。
吴淮和谢岳年面面相窥。
“……”
“那个，你要不要下去看看”
吴淮发现谢岳年的左腿一直在嘚瑟，好像自己一起身，他就要冲出去一样。吴淮实在不忍心，点了一下头。
其实吧，他也喜欢这样打打闹闹的，多有意思啊，时间过的多快啊。
只是吧，他和他们，还不熟。
吴淮下了二楼，还没走过转弯处，就听见谢岳年平地一声吼：“湾仔，你给我站住”
巫恒这个时候已经吃完饭了，还去资料库那里了解了一下吴淮的基本信息，这个时候正靠在阳台上抽烟。懒洋洋的姿势像是被抽掉了骨头一样，后靠在护栏上，半个身子都斜出了阳台外面，正仰头企图看见三楼追打嬉戏的孩子们。
夕阳照在他的脸上，额头光洁明亮，脖颈修长，红色的烟雾在他的嘴里吞吐，遮挡了眼中的锐利，嘴角似笑非笑的勾出了一抹淡淡的笑容。
“巫指导。”吴淮下意识的放轻脚步，屏息走了过去。
巫恒的视线收回来，嘴角的笑容浓郁，薄唇轻启：“吴淮。”准确的叫出了吴淮的名字。
吴淮简直是莫名的感动，天知道当他踩到这片土地后耳边都是“误会”和“我坏”的时候，准确的吴淮这两个字是多么的难得啊
“进来吧。”巫恒将手里的烟吸进最后一口，手指弯曲，轻佻的将烟蒂弹到了楼下。
“嗯。”




青春训练手册 分卷阅读5
指导员的办公室是两个人一间，可能因为原本这里就按照宿舍楼的规格建设，所以每个房间的空间并不大，摆上两张桌子和两个文件柜就差不多了占了一半的地方。
办公室里有空调，而且正开着，吴淮走进去的瞬间，就觉得从火坑里回到了人间，就连呼吸都变得顺畅了。
巫恒坐在藤椅上，很随便的翘着腿，指着一个方方正正的板凳让吴淮坐下，说：“来广东还习惯吗天气和食物还适应吗”
吴淮点头，然后又摇头，蹙着眉很认真的思考：“我觉得应该没问题，但是游泳的时候比原先容易累，吃的东西也有点清淡，不过您放心，我很快会克服的，给我一周，不是，三天的时间，我就会调整过来。”
巫恒点头笑，视线落在吴淮的小脸上，难掩眼中的喜爱。
果然不是自己的错觉，这个孩子有一个很让人在意的特质。每逢发现了问题，他首先做的并不是为自己找理由，也不会指责别人，而是先在自己的身上找问题，并且告诉自己一定能行，告诉别人他可以。这种特质就像是一个闪光点，让人觉得珍贵，并由衷的喜爱。而且他很喜欢这孩子眼中的野心，目标明确，直指游泳池畔的领奖台，让人怦然心动，想要用双手将他托起来，举过头顶，想要看他究竟可以走多远。
真是越看越喜欢。
“嗯，不用着急，生理上的问题需要慢慢适应，不过我相信你没问题的。”巫恒按捺下心中的复杂，嘴里有些发苦。就像是一个老饕看见了最美味的食物，然而却无法品尝一样，他在这一刻已经开始动心思怎么将这孩子神不知鬼不觉的转到自己的名下。
要快，在别人还没有发现这个孩子好的时候。
巫恒还记得上一个外地来的队员，因为水土不服的原因在寝室里窝五天，明明好了却还装病，无论那孩子的资质是多么的妖孽，然而心不正就力不足，力不足者中道而费。他直接就将人退了回去。
他能够确认眼前这个孩子确实有些不舒服，脸色红的不正常，就像是……他勾了勾手指，小孩在茫然之后很快把小脸乖乖递了过来。
巫恒感受着手心下面的烫热，点了下头。
果然，是真的病着，却依旧坚持。
吴淮眨巴着眼睛，摸着自己的额头，总算反应过来自己头晕眼花的原因了。
“走吧。”巫恒站起身。
吴淮一脸问号。
“去队医那里拿点药，咱们边走边说。”
“哦。”
第5章 熟悉的世界
吴淮很听话，而且对指导员的态度很恭敬，所以身体上的那一点不适也就无所谓了。他乖乖的将自己的情况详细的说出来，包括他在过来前改名的事情也告诉了身边这位指导员。
“为什么改名字”巫恒问。
“算命的说，圻字是土和金，都是不会流动的东西，我要当职业游泳运动员的话，不旺我，一进水就沉了，不好。”
巫恒看着吴淮愁眉苦脸的小样，忍笑：“那就改吧，别担心，你不是第一个，这地界儿因为这个原因改名的人不少。”
吴淮的嘴巴张“o”形：“原来像我妈一样无聊的父母还挺多的啊。”
巫恒按了按吴淮的脑袋，笑出了牙齿。
等两人从队医那里回来的时候，巫恒基本上连吴淮的祖宗八辈都知道了，自然也知道了吴淮为什么不远千里的从四川来到广东。
进入省队，拜在一个名教练的门下，出国比赛，勇夺第一
多么单纯，而又艰难的愿望啊
暮色降临，华灯初上，巫恒站在二楼的楼梯口，温柔的嘱咐道：“回去记得把药吃了，退烧药睡觉前吃。”说到这里，他顿了顿，虽然估计这孩子不会听，他还是加了一句，“明天早上如果觉得不舒服，就不用参加训练了，托他们带个口信给我。”
注视着吴淮走上楼的背影，巫恒的心里还是有些不安，他有点怕这孩子会达不到自己的期望，然而他告诉自己，你到底想要什么，为什么这么苛刻，难道这孩子的品性还不够吗他不参加训练的答案只有一个，就是他真的起不了床了。