夏小麦减肥记

夏小麦减肥记
作者：小楼东风123
<> 由络作家小楼东风123为大家带来的夏小麦减肥记是一本非常轻松的都市生活，全文围绕着中年妇女夏小麦从最开始的为了减肥而减肥而后上升到运动对于自己不可或缺的境界，在文中，夏小麦尝试了n种减肥的方式，内容非常的真实，那么到底最后夏小麦有没有瘦下来呢 夏小麦仔细观察镜中的自己：小眼睛，单眼皮，皮肤不见多少皱纹，只是上下一统江山的身材，腰上隐隐坠了一圈呼之欲出的“游泳圈”，对于体重134，身高162，有自恋的情结的本人来说，还觉得走丰腴路线，形式大好。 夏小麦年轻时体重94，也有过可盈盈一握的小蛮腰，当年瘦成一张照片了，被人长期冠以“山西偏关县人”，多年瘦女，对肥也不怎么敏感。日积月累，肥肉上身了，主人对不增不减不来不去的肥肉保持着一种不喜不悲的麻木状态，平常心。 压力来自于生小麦的和小麦生的两代人。 对于体重问题，小麦很随意和母亲聊起，“妈，我现在134斤了。”电话那端的母亲迟疑了一下，“小麦，你是不是感觉重了点”“没事啊，我不觉得自己胖。”“小麦，我比你大二十五岁，也比你高五公分，现在140斤。你现在不控制体重，将来你要胖成什么样太胖内脏负荷太大，健康很重要，我说的话你要考虑。”放下电话，小麦无语，妈妈是一个很讲究生活质量的老太太，退休后夕阳红了一下，学会了游泳，已坚持了六年，老太太到现在身材笔直，挺拔。夏妈的话小麦要考虑。 晚餐时，就形象问题，小麦生的小家伙竟然一脸嫌弃，尖锐的指出：“爸爸形象还可以。妈妈必须减肥。我可不想在我过十二的时候，你以一肥猪形象出现。”小麦的老公一脸得意，做着鬼脸，说着风凉话：“你妈就这样了，肥猪就肥猪吧。儿不嫌母丑。”表情实在丰富，让人牙根痒痒，手也痒痒。 龙城的孩子，有两个日子比较讲究，一个是十二岁，一个是结婚时。对于一个，提这种要求，也可以理解，因为她的十二岁，父母可以大肆操办，搞



第一章 人到中年万事肥
    第一章 人到中年万事肥

    夏小麦仔细观察镜中的自己：小眼睛，单眼p，p肤不见多少皱纹，只是上下一统江山的身材，腰上隐隐坠了一圈呼之yu出的“游泳圈”，对于t重134，身高162，有自恋的情结的本人来说，还觉得走丰腴路线，形式大好。

    夏小麦年轻时t重94，也有过可盈盈一握的小蛮腰，当年瘦成一张照p了，被人长期冠以“山西偏关县人”，多年瘦nv，对肥也不怎么敏感。日积月累，肥r上身了，主人对不增不减不来不去的肥r保持着一种不喜不悲的麻木状态，平常心。

    压力来自于生小麦的和小麦生的两代人。

    对于t重问题，小麦很随意和母亲聊起，“妈，我现在134斤了。”电话那端的母亲迟疑了一下，“小麦，你是不是感觉重了点”“没事啊，我不觉得自己胖。”“小麦，我比你大二十五岁，也比你高五公分，现在140斤。你现在不控制t重，将来你要胖成什么样太胖内脏负荷太大，健康很重要，我说的话你要考虑。”放下电话，小麦无语，妈妈是一个很讲究生活质量的老太太，退休后夕y红了一下，学会了游泳，已坚持了六年，老太太到现在身材笔直，挺拔。夏妈的话小麦要考虑。

    晚餐时，就形象问题，小麦生的小家伙竟然一脸嫌弃，尖锐的指出：“爸爸形象还可以。妈妈必须减肥。我可不想在我过十二的时候，你以一肥猪形象出现。”小麦的老公一脸得意，做着鬼脸，说着风凉话：“你妈就这样了，肥猪就肥猪吧。儿不嫌母丑。”表情实在丰富，让人牙根痒痒，手也痒痒。

    龙城的孩子，有两个日子比较讲究，一个是十二岁，一个是结婚时。对于一个，提这种要求，也可以理解，因为她的十二岁，父母可以大肆c办，搞搞仪式，邀请狐朋狗友，胡吃海喝。

    小麦看了看，时间很紧迫，距孩子过十二还有210天。压力山大，人真不是完全为自己活着，生已的和已生的这两个人都得罪不起。自己的形象竟然关乎到老的强调的健康，小的在意的面子。箭在弦上，小麦不得不发。肥r，我来了我向你们宣战

    知已知彼，百战不殆。小麦深以为是。在时间紧、任务重，火烧眉mao的情况下，纤纤胖手在百度对话框敲下：“导致nvx中年肥胖的原因及如何减肥”

    度娘很强大，很殷勤地分析了诸多内外因，提供了无数方法，涉及内容之广泛，方法之繁多，小麦眼花缭乱，一个字，晕

    小麦算是普及了一下科学知识，人t真是一个奇妙的东西，结婚以后，人t有一种专门消耗脂肪的一种酶，nv子因有x生活而减少甚至消失，这也是导致肥胖的原因之一。小麦那个感慨啊，珠圆玉润原来是这么来的，总觉得结婚是一件美得冒泡的事，没想到还有买一赠一的副产品。天下哪有两全的事啊，有得必有失。

    减肥的办法更是多种多样，有y物减肥、食物减肥，运动减肥、医学减肥诸多门派，有饿法、蒸法、针灸法‥‥‥，一个一个都自成门派，各自为大。

    可是，对于，只是一个小小nv子，还是一个自认相当没有主意的nv子，怎么能经得住这么多的忽悠

    攘外必先安内。小麦摇摇被搅成糊糊的脑袋，先从自己身上找原因，从参加工作后，十六年，没有参加过什么t育运动，平时都是以车带步，走上一百米都觉得委屈。工作x质是“现代农民”，面朝电脑，手握鼠标，腰、颈、肩，颈椎都有点mao病，pg与椅子缠绵的时间过长，永远静若处子。没有动若狡兔的时候，身t所吸收的营养没能及时消耗殆尽，一年两年‥‥‥，肥r沉积，身t也演绎了沧海桑田。

    办公室生涯造就了诸多胖佳人。可是，办公室出了一个堪比麻杆的异类马桶里出了一个卫生球一样的岁月，一样的nv人，一样的工作条件，这个妞，除了生孩子t重信马由缰自由了j个月，身材一直娇小可人。人比人气死了个人明天，问问小崔，问问她如何保持的秘密，她不说，就天天给她一块巧克力，把她拉到队伍里。她说了，按照她的方法，我到她队伍里‥‥‥嘿嘿。

    小麦一脸j笑，笑了出声。

    明天是新的一天了。

    小麦纯粹小人之心度君子之腹了。

    小崔和小麦两人关系平平，有时还经常为工作争吵，有时还不免脸红。小崔貌美如花，心地也如花。没有小麦那么腹黑，有那么多花花肠子。她伸出了温暖的手，慷慨地减肥秘方贡献了出来：“早餐二p全麦面包配一盒脱脂牛n，午餐三两牛r配三两h瓜。晚餐只能吃水煮菜。不能喝稀饭。喝稀饭长rr。”

    春天一样的小崔，全心全意地支持着小麦的减肥事业。小崔自愿担任了小麦的生活管家，照顾小麦，每天负责早餐、午餐的供应及补给。小麦很t恤自己，没有死心塌地跟着她，小麦三心二意，二意三心，每天晚餐还是照旧豪华。

    就这样如沐春风，小麦的胃还很受伤，经常哀鸣。有时小崔看到吃完二p全麦面包喝完一盒脱脂牛n还意犹未尽的小麦，小崔不忍心了，再多给小麦一p。还要来上一句：“下不为例。”肥r没有饿死，我先饿死了小麦苦笑。

    有人照顾，不用动手，丰衣足食的小麦，依然不快乐。早餐、午餐皆是冷餐，小麦腹诽，觉得自己是介子推的fans。吃着小崔洗好的h瓜，小麦满嘴苦涩。由于减肥的需要，h瓜不能剥p，嘴里机械地嚼着h瓜，心里却在哀叹无良的农民伯伯啊，你怎么这么舍得放农y啊有没有点成本意识啊后来，终于有一天，小麦在报纸上看到，用避yy喷洒在h瓜蒂上，以保持h瓜良好的买相。于是，每天中午吃着h瓜的小麦，明明白白当着小白鼠，不再和农y叫劲了，却在纠结在另一件事上了：“今天的h瓜撒的避yy是不是过期的怎么比平时苦了许多”

    后来，终于有一天，小麦过敏了那天她吃完午餐冷餐，感觉手脚憋胀，呼吸困难，手上、脸上、p肤上，起了一pp肿块，小麦不大的眼睛肿成了一线天

    终于有了这么一天小麦忍着窃喜，趁热打铁，无可奈何地结束了长达一个月的冷餐生涯。让可ai的小崔无比遗憾。此项两人早饭、午饭严重雷同的管嘴活动，以小麦的放弃而一去不复返。

    人们对自己倾心付出的人或物，很容易就有了感情，在小崔身上得以很好验证。

    多年的唇枪舌战和磕磕碰碰，以及这次管嘴活动，培养了小崔对小麦的ai心、责任心，此项活动意义深远，，照顾小麦成了小崔的习惯。无论外企是不是铁打的营盘流水的兵，无论小麦的肥r是不是能够减下来，有小崔这样的朋友，小麦无比惬意，无比踏实。



第二章 大好中年在行动
    第二章 大好中年在行动

    众人皆瘦，唯我独肥小麦思绪飘飞，要找到一个盟友。于是，憨态可掬的夏老二出现在小麦的脑海里。亲ai的夏老二亲亲的弟弟啊小伙子182，t重180，有一个规模中等的将军肚白白胖胖，一上五楼，进门如拉风箱呼呼直喘。岁月不饶人呐，当年小麦也是个见风就倒的窈窕淑nv，夏老二也是个玉树临风的豆芽儿，姐弟俩现在合肥。难道是遗传惹的祸同气连声，莫不是演绎了dna的强大力量、

    想到夏老二，小麦心里舒f多了，夏老二属虎，但小麦坚定地认为他是属跳蚤

    夏老二从大学毕业，就没有留在龙城，而是在全国各地，各行各业，跳啊跳，身t虽胖，夏老二弹跳极佳，越跳越勇，越跳越高，从一小跳蚤变成了巨无霸跳蚤。

    巨无霸跳蚤跳得再高，线也在夏妈手上。夏妈过生日，巨无霸跳蚤铁定出现。可是，这次结结实实吓了小麦一跳一年未见，夏老二狂瘦了二十斤规模中等的将军肚俨然不见，本人越发有点威仪棣棣的中年男子味道。

    小麦妒忌羡慕恨，追问夏老二原因，夏老二神秘一笑：“我换工作了”无良的老板小麦飞快地闪现出弟弟带着铺盖卷被动加班的悲惨情景。小麦眉mao眼睛挤成一团，心疼地说：“工作太累导致瘦了钱挣少点，身t第一重要”夏老二朗声大笑：“姐，你不用为我担心。我现在在一家电子健身产品公司任职，工作x质要求自己必须健康，卖产品才有说f力。身为副总，我带头减肥，天天坚持走一万步”

    原来是这样小麦恍然大悟，夏老二走了，但他给姐姐留下了套95dd的运动产品，在小麦的减肥路上，有了新的方向。

    夏老二公司开发95dd的运动产品软件，电脑界面很亲民，卡通小人形象也不错，小麦就和卡通小人朝夕相处，每天打乒乓球、练瑜伽。

    小人在长跑中显得弱智，小麦左手握手柄，双脚不停地原地跑，电脑屏幕显示是小人一圈一圈在c场慢跑，小麦发现，即使双脚罢工，手臂在不停地摆动，小人也认可你的运动，还不时表扬：“你真b加油”。

    95dd的运动产品软件带有一套腰、颈、肩的练习c，缓解办公室农民的疾苦。

    小麦很是喜欢，在单位劳累就选j个动作做做，单位同事也觉得不错，一度时期，整个办公室，一帮穿着工鞋、工装的nv人，冒着工装被撕破的危险，工装太瘦，不是员工太肥，笑语声声中，做着挑战身t及衣f极限的动作，为单调的八小时抹了一丝亮彩。

    95dd里倡导有氧运动，倡导均速，小麦为此还买了一本村上春树的跑步时我们谈什么以此获得激励，看得小麦如醉如痴，心旷神怡。小麦看完此书的读后感是泪流满面，人与人的境界相差如此之大，村上春树伏案工作，从跑步中发现了生活的意义，养成了一种更积极的人生态度，小麦是为了上下两代人，不能将自己的肥r敝帚自珍，主动和被动，高下自然不同。

    室内机械的重复运动，以及单调弱智的卡通小人，让小麦心生厌烦，人如果坚持做一件事情，乐此不疲，定是从中得到了乐趣。小麦又一次进行了战略大转移：动以学习夏老二的暴走为主，宅在家以95dd为辅。

    暴走第十天，夏老二再次发力，快速寄回一个计步器，让小麦赞赏不已：“小时候，姐姐就是好，这个家伙被培养得这么善解人意，太给力了”从此小麦终于可以数字化来衡量运动量了，进入了一个鸟枪换p的新时代。

    每天早上七点，小麦，这一大好中年，忙碌完孩子早餐，就和肥r博斗去了。

    府东街走到府西街，然后再坐车去单位。小麦住在城北，单位在城南。天天龙城南北一日游，有了新的变化。这期间小麦要拐三次弯，过四个j通路口，才能去坐车。早上溜狗的人很多，这让从小怕狗的小麦有很重的思想负担，虽然看到小麦惊慌的脸，主人都会一脸淡定的说，我家狗狗不咬人但是小麦总想弱弱地问一句：“你家狗是不是没有长嘴”哼，反正，有风险。

    开始走路，小麦步伐虚浮，没走十多分钟就会出汗，有疲惫感，随着不停地发力，疲惫到达一个顶点，身t竟然会有砰的一声，感到一种轻松，身tmao孔微张，心情却异常轻松，所有的一切，竟然会因为脚下路而感到快乐。越走越快乐，这让小麦始料不及。

    走得时间长了，小麦的脚力有了增长，整个路程由最初的四十分钟逐渐控制到了二十六分钟，早晨在北边人行道上走，路宽而平坦，适合上班奔命，能够做到健身上班两不误。晚上下班，走南边，路窄而热闹，有专卖店、有烤梨店、有蛋糕店，一路上看着花花cc，养眼养鼻，一不留神，就走完全程，到家了

    小麦在星期六、星期天在府东街和府西街j叉口的小花园活动，花园里经常有一群老头、老太太们，围成一圈，拍手大喊：“手通眼通”身t能通的部位都喊到了，人应该给自己一些好的心理暗示，这也算是其中之一。健康也是需要提早经营的，提前十年或二十年做准备都不算早。

    单位没有办法暴走，单说穿着这船形的工鞋，小麦在卖场走得时间长了，都会感到脚在哭泣，为了下班可以做的项目，小麦将靴子、p鞋都收了起来，买了二双运动鞋，每双不过百八十元，一冬天就这样倒替，竟然就这样混了过来，更为深远的是：

    由于运动，改变了小小麦的生活方式，再后来，小麦放弃了高跟鞋、连衣裙、许多nvx化的f装，进而运动装、休闲鞋中xf装登场。一年下来，小麦清理鞋柜，竟然发现新置了五双运动鞋，最可乐的是单位童鞋jee五折，小麦小脚的优势立显：竟然暖了二双小iee，惠而不费，占了便宜的小麦很高兴，很高兴。

    人类思考，上帝发笑。小麦作为减肥的有心人，在摸索中找到了踢毽子的运动项目。毽子投资小，一个才35元，而且运动不求人，单独自己能玩得很开心，小麦醉心于此项事业。

    首先毽子越买越小，从最初豪华五彩大毽子，到白se的小毽子，高调到低调的演变，从外行到审视毽子的弹x厚度，同时小麦不忘双腿平衡发展，左右开弓学习踢毽子，避免出现一腿粗一腿细的悲剧。

    小麦最常在的运动场是停车场，刚开始踢时，没j个就掉了，左脚更是笨得如熊熊，一个毽子都踢不到，就更别提打拐了，小麦处于不停地拣毽子的状态，就这样狼狈状态下，小麦汗流浃背的情况下，一会就发出了开心的大笑。反正停车场停的是车，又没有停人，自得其乐吧。



第三章 快乐的时光
    第三章 快乐的时光

    时间长了，经常注视小麦运动的小保安们坐不住了，主动从椅子上溜出，要求一起同瘦。小麦先后培养了三任保安作为陪练，在此特别还要郑重感谢物业安保部李部长，真是个好人啊，在小麦与保安对踢毽子时，睁一只眼闭一只眼没有叫真儿。

    他甚至从北京带回五个毽子，送给小麦，为她提供了良好的物质基础。大家都是好人啊，小麦不会忘记。

    每任保安查出笑料百出，给小麦的减肥生涯带来了乐趣。小胖保安油光发亮，胖则胖，但动作灵活，在麦姐练成左右神功脚的功力下，居然不示弱，一点毫不逊se，一来一往，旗鼓相当，有很强的战斗力。运动时间长了，可ai的小胖象从澡堂出来的，生产出大颗汗珠。更好玩的事情在后头，小胖保安，投入时，帽子、p带时常暴动，不是帽子滚下来，就是扎在制f外面的白p带啪的一声开了。可怜的小胖，毽子来了，帽子掉了，捡起毽子，带好帽子，刚踢二下，p带又开了。处于应接不暇的状态，小胖汗流浃背，小胖七手八脚，很忙，很混乱。小麦乐不可支，小麦笑得打跌，这个小胖真有喜感

    和小胖一起有个小瘦保安，黑且低，也经常在一起混着玩，小麦觉得他的毽艺不如小胖，不是太上心培养小瘦保安。可小瘦保安人家态度好，很积极。一向积极的小瘦保安有一天忽然不踢毽子了。非常可疑、非常可疑啊小麦苦苦追问，小瘦保安唧唧歪歪，就是不说。问及小胖保安也支支吾吾，搞什么名堂嘛小麦突然心有神助，脑子没过，脱口而出：“你得痔疮了”瘦保安大囧，脸红，胖保安和小麦放声大笑，后来胖保安先后走了，依然也没有人告诉小麦答案。胖保安走了，去别的地方打工去了，小麦很难过，很难过。瘦保安还安w小麦：“别难过，小胖走了，还有我，我陪你踢毽子。”瘦保安很温暖，可是没有能够玩得带劲的对手，虽说是男儿有志在四方，小胖到别处掘金发展去，唯有祝福。小麦还是很难过，很难过。

    上帝不给你想要的，是为了给你最好的。胖保安走了，瘦保安也走了，来了高保安，小麦没有多长时间就培养了一个新的搭档，他有如同仙鹤一样的长腿，将毽子踢得风生水起。小麦也过得很开心。运动会让四肢舒适，出汗会让身t欢歌。运动给带来的快乐，妙不可言：活在当下，悉心去t会这种快乐，让这种快乐长伴，多停留一会儿。它将凝成生命中一个重要的元素。因为小麦深知：不运动会变本加厉地痴肥。