我的成就有点多

“从西子湖到千岛湖到金鸡湖、阳澄湖.这一路跑下来，我算是明白孟凡一直跟湖过不去了，丫就是想吃河鲜啊！”
“跑完这个潘阳湖再去一趟洞庭湖，五大淡水湖可就要集满了，铁神是不是有收集癖啊！”
“跑完五大淡水湖，希望铁神去跑一跑咸水湖，那些地方的风景更美！”
“咸水湖都在高海拔地区吧？还是别了吧！而且，那些地方吃的应该都是牛羊吧啊，我真怕铁神这一路跑下来几千甚至上万公里但一点没瘦还胖了啊！”
“哈哈哈支持铁神带着咱們游玩整条长江的扣个1！”
到潘阳湖的时候，孟凡已经连续跑了20天。
每天一百公里，连续20天，这毫无疑问已经是有视频或赛事记录以来世界上20天内最大的跑量了。
不仅是国内民众对孟凡这超长距离的跑步极为关注，世界人民也投来了惊讶的目光，关于此事的报道极多。
在“世界第一猛男”的的称呼，孟凡又被冠上了“世界最持久的男人”的称号。
有生命科研机构表示对孟凡的身体结构非常感兴趣，有玄学研究组织表示想要拿孟凡的身体做一些超自然的研究.
潘阳湖沿湖岸线太长了，足足有1200公里长度，路线做了一下，想要绕一圈的话，起码需要1400多公里。
孟凡不用绕完潘阳湖一圈就能完成神行太保这个成就任务，眼见着任务就要到头了，孟凡还是很高兴的，到了此时身体也没有任何的不适。
就是洞庭湖怎么办，不去了吗？
五大淡水湖跑了四个，洞庭湖会不高兴吧！
这个地理知识复习不到位啊。
先在这里跑完吧，跑了再飞一趟洞庭湖那边，不能让洞庭湖不高兴，也不能让洞庭湖里的鱼虾太高兴，其他四个淡水湖里的鱼虾最近销量大好，不能落下洞庭湖。





我的成就有点多 第567章 【神行太保】，达成！
鄱阳湖是真的大，沿湖岸线1200多公里，比起之前跑过的第三大淡水湖太湖要长了三倍有余。
设置了一下路线，孟凡没有打算真跑一圈，因为只需要1000公里就足以完成任务了，真跑一圈的话, 这路线设置能多出200-300公里。
孟凡将起点设在了杭瑞高速下的都昌西山，终点就是西山湖对面的庐山，顺时针环绕鄱阳湖差不多得有四分之三圈多些，差不多是1000公里的路程。
没有绕了鄱阳湖一圈，但肯定是绕了鄱阳湖南湖一圈，南湖区是鄱阳湖的主湖区。
第二十一天，孟凡在鄱阳湖环湖跑的第一天, 他选择了将一百公里拆开三段跑，一个全马+一个全马+剩余路程。
都跑了2000公里了, 若说没有半点疲劳，那是不可能的，孟凡没有停下来，而是选择了更为轻松的跑法来给自己减负。
中间休息的时间也长了，早上七点开始跑，休息三小时，下午一点多继续跑，还是休息三小时，最后十几公里选择在了晚饭后，当是消食儿溜达，如此一来，极为轻松的完成了一百公里。
一百公里，吃饭喝水溜达，就是这么简单，就是玩儿。
直播间的水友们对于孟凡的跑量和速度及其体能的可怕恐怖, 早就已经麻了, 很多人甚至都有些烦了, 因此直播间里观看人数也减少了一些。
现在直播间里观看的网友们的关注点早就不在跑步本身上面了, 一是听听孟凡的声音，能听一个奥运会五金王导游式的唠叨，貌似也是听一次烧一次吧；二是看看风景——孟凡的审美加上五感的强化及黑科技摄像头带来的风景确实是美，很多时候一个画面截图下来都是能当屏保的；三是莫名期待着路上能发生一些什么，倒不是期待水落水或者谁翻车孟凡一手抬起来什么的，比如说遇到路人投喂啊、合影拍照啊以及跑错路线会走错道被警察撵啊什么的，都挺有趣不是吗。
连续三天，孟凡都是养生三段跑。
到第四天，孟凡换成了一口气百公里跑，这样一跑就又是三天。
到第七天，又换回养生三段跑，跑了两天
到第九天的时候，距离完成成就还剩下两百公里多点，230公里。
孟凡决定换个不一样的方式。
超级马拉松分为两种，一种是100公里（固定距离），还有一种是24小时（固定时间）。
——在这两种基础上还有更长距离和更长时间，比如一千公里，比如六日赛，等等。
孟凡之前采取都是挑战一百公里，这一次，他准备挑战24小时，也就是连续跑24小时——这种方式中途也是可以休息的，最终计算里程以24小时为准。
以孟凡现在的配速和体能，24小时之内是可以挑战一下230公里的。
其他方面条件也具备，一路上有补给点，粉丝投喂或者自己吃能量胶，运动服鞋子都是黑科技的，夜间还有夜视仪，等等。
三千公里路跑闭幕战，一口气挑战230公里！今天没有冠名商，只有你们！
早上七点，孟凡这直播间名称挂出来之后，三分钟之内就进来了五百万网友。
“我天啊终于要结束了吗？”
“这是跑了多久啊？有一个月吗？”
“如果这一趟跑到零点以后的话刚好是三十天，不知道算不算你的一个月。”
“这就三千公里了啊？”
“网上有统计贴啊，统计了铁神跑的里程，还有一路上吃过的东西、蹭饭的次数、被投喂的次数、到过的景点和城市，等等，你们可以去看。”
“这就谢幕了啊，还有点不舍呢。”
“握草这标题怎么还煽情起来了呢。”
“两百三十公里一口气跑完，这是什么水准啊，谁能告诉我？”
“总之，非人哉！”
“一个月跑三千公里啊，这绝对是世界纪录了吧？”
“你们知道为什么铁神的膝盖这么强吗，那都是咱们的献上的膝盖组成的！”
“哈哈哈我来组成膝盖就是这么来的吗？”
谷絺
“这肯定是跑到大半夜的吧？你们先看着我下班了熬夜看！”
“尼玛！有熬夜看足球的，第一次听说熬夜看跑步的！”
“好像今晚就是男闭幕战.”
“不看不看！”
“那是你能看到吗，你有看球资格证吗？”
“歪了歪了！”
“今晚我只看铁神，看别的咳嗽！”
“好好珍惜铁神直播的时光吧，这从结束了不知道什么时候再看得到他的直播。”
“那个什么，这个应该不难吧？”
“哈哈我也觉得铁神肯定闲不住，毕竟直播是他的初衷。”
一口气跑230公里，孟凡觉得还是有挑战的，所以他在路线规划之余，也将更多的心思放在体能分配上面，另外，这也将非常考验他的体能储备，这二十八天跑下来，体能储备虽然没有见底，但也真的到了一个挑战极限的地步了。
第一个十公里，他是全程压着5分配在跑的，即50分钟跑完十公里。
第二个、第三个稍微提速，完成的时间是45分钟和46分钟。
到第四个十公里，身体第一次撞墙，他没去强冲，让自己慢下来进行缓冲。
进入第五个十公里，缓冲过墙后速度有所提升。
到第七个十公里又撞墙了，比起之前挑战一百公里要来得更早一些，他呢再次选择了缓冲。
完成第一个一百公里，用时8小时12分钟。
此时时间来到了下午15点42分，头顶还有些猛的太阳开始慢慢的温和了起来，就是映在湖面上更加的刺眼。
太阳下山之后，孟凡跑了差不多130公里。
由黑科技跑鞋辅助的体能分配起到了相当明显的作用，气温下降之后，他的相对速度也稍微有些提升，身体也是冲破了一堵堵墙后迎来了一种非常奇特的状态，在第14个十公里和第15个十公里，配速达到了4分40。
天气越来越凉，时间越来越晚，孟凡使用能量胶的频率越来越好，配速也随之下降，到了5分以外。
唯一一个还算不错的现象就是孟凡的心率还是很稳定，一直稳在125-135之间，这也充分展现了孟凡体内脏器的强大。
到零点了！
孟凡已经跑了191公里。
零点55分，孟凡完成了两百公里，比他预计的要慢一点。
剩下30公里，孟凡在黑科技跑鞋的辅助之下就比较清楚自己剩下的体力该怎么跑了。
撒开了跑。
配速又回到了5分配，甚至有时候跑到了4分40。
最终，在凌晨4点20分的时候，孟凡完成了230公里，前后用时21小时10分钟。
神行太保成就任务完成！
并！
触发了新的成就任务！




我的成就有点多 第558章 最终成就——【世界之王】
“叮！完成跑步10000公里，达成神行太保任务进程十三。奖励：成就积分+10000、速度+3、力量+3、耐力+3。”
“叮！达成神行太保任务，获得称号神行太保（速度+10、力量+10、耐力+10）。”
这是孟凡完成最后里程时系统的提示音，三项属性全部加+13，再算上我是冠军称号的奖励全属性+50，这就相当于让孟凡在这一瞬间提升了19.5点速度、力量和耐力, 单单这个提升就已经相当于两个人类极限了！
10点属性，基本上就相当于普通天赋者终其一生所能达到的极限了。
前前后后算了一下，神行太保十三个任务进程就给孟凡带来了15点速度、力量和耐力，再算上最终称号奖励就是三项各25点。
单就死磕这一个成就任务，其实就已经足以让孟凡“成神”了。
孟凡还有其他成就任务的称号是与力量这个属性有关的，比如说摔跤吧霸霸、举重若轻，由此, 孟凡的全部属性之中力量的数值是最高的, 达到了42点。再算上我是冠军的加成, 可以达到63，是普通天赋人类的6倍多，起码是天赋型人类的4倍以上，确确实实非人类了。
至此，孟凡现有的成就任务除来者不拒外，全部完成。
恰好获得了三十个成就称号。
也不知道是因为完成了三十个成就任务，还是因为完成神行太保导致身体素质达到了一个更高的层次，触发了一个新的成就任务，也是最终的成就任务——
“叮！触发最终成就任务世界之王。”
“任务要求成功挑战一百项世界纪录。”
“任务完成获得世界之王成就称号（？？？）”
成就称号的奖励是三个问号，且没有任何的任务进程！
看到出来了最终的成就任务，孟凡的心情很复杂，跟这个任务是什么样的内容没什么关系，就有种好像一个游戏被自己玩到头的感觉，前面就剩下最后一个终究boss，打过去就通关了。
一般来说, 玩游戏要打最后boss通关还会很期待很兴奋, 可孟凡兴奋不起来，一是这个boss他是肯定能打得过去的，不过就是需要点时间；二是通关之后，很有可能就没得玩了！
最终成就，显然也就是最后一个成就了。
完成之后会怎么样？
仿佛，人生也要完结了啊！
孟凡对着直播间说了几句，关闭了直播间，慢慢走在庐山山脚的小路上，心情有些莫名的沮丧，甚至慌乱。
走啊走，走了好一会儿。
天亮了，太阳出来了。
吴桐的电话也打进来了。
“你怎么了？”
孟凡每次直播完都会给她打电话的，这次很久了也没打，连个信息也没有，所以她担心安全问题，见孟凡很快就接起来了，就知道孟凡此时可能心情不太好。
孟凡想了想，说：“可能是完成了一件事情，有成就感的同时怅然若失吧。”
吴桐笑着说：“一件事情做完了就是过去了，再做下一件事情就好了。就算真的没有事情做，那就休息咯。走一走，停一停，回头看一看，再往前看往前走。路很长，事情也很多哦。”
谷昏
孟凡走一走，停一停，往后看一看，再往前看一看，正好旭日东升，霞光满地。
他也真的只是怅然若失，想通的很快，就算这最终成就任务完成了之后系统就跟自己拜拜了，那又如何啊。
自己肯定还是要继续往前走的，有系统那就走的舒服一些，没有也不是举步维艰。
想通之后，孟凡按照地图走到了庐山山脚下的一家酒店，开了房间，冲洗之后酣然入睡。
这一觉，睡得很舒服，足足睡了有六个小时，以孟凡现在的睡眠质量，这样的睡眠时间几乎要把他睡醉了。
起来后，在酒店吃了午餐，然后就开着直播上庐山了，这次不用跑，慢慢悠悠的带着直播间的网友们溜达了起来。
庐山最知名肯定就是瀑布了，李白一首望庐山瀑布气象万千，让人对着庐山瀑布缠上了无限的向往。
花了一下午的时间游玩了庐山，孟凡当晚就回了杭城。
到家开门，吴桐既然回来了，还给孟凡做了一桌子菜。
“就知道你今天会回来了，故宫那边我请了两天假。菜刚好都做好了，快来吃。”
“我不想吃饭，我想吃”
转眼两天过去，吴桐又去帝都了，孟凡也开始了世界之王这个最终成就任务的挑战。
要成功挑战100个世界纪录，这显然不是什么容易的事情，当然了对于孟凡来说也不是什么特别困难的事情。
首先，他现在自己手上就有很多个世界纪录，按照任务描述，挑战成功自己的世界纪录也是算数的。比如举重的抓举、挺举、总成绩，这就有三项了。
其次，只是要求成功挑战，并非一定要打破纪录，当然了，孟凡要出手的大概可能会打破纪录，打平有什么意思啊对吧。
其三，任务挑战成功并没有其他环境条件限制，比如说没要求一定是什么正规的赛事以及需要多少人见证什么的，只需系统判定挑战成功即可。
当然了，既然要挑战世界记录了，身为“直播主播”出身的孟凡没有理由不直播。
捋了一下思路之后，孟凡就在围脖及8站直播平台上公告了：
新一轮直播开启，挑战一百项世界纪录。大家想要看我挑战什么记录可以在这里留言，点赞最多的优先考虑，只是优先哦！各位厂商想要冠名挑战的，可以联系工作人员。
公告出了之后，孟凡就在考虑拿什么作为第一项挑战任务了。
为了追求效率，最好就是一次性可以挑战多项任务的，三项打底。
举重肯定是一个非常好的选择，直接三项任务。
以孟凡新得了这么多的力量，破一破自己的世界纪录是非常简单的，而且，他原先的世界纪录本就有所保留的。
对了。
在完成举重三项世界纪录的同时，还可以顺手完成力量举的相关世界纪录，都是举重竞技类项目。
比如，卧推、深蹲、硬拉。
这就可以一次性搞定六项，可以搞一下。




我的成就有点多 第559章 恢复性训练
力量举，一种有别于一般举重的新的举重竞技项目，包括深蹲、卧推、硬拉。
蹲推拉，这本来就是基础力量训练的重要手段与方式，可称之为力量训练三大项，慢慢发展成了独立的运动竞技项目。
孟凡作为一位举重运动员, 当然在训练中接触过深蹲、卧推、硬拉这三大项。卧推相对来说练的少一些，但深蹲和硬拉那是经常要练的，且要摘出来着重的练。
举重训练，当人不可能永远都是在练举重的动作，它需要将一个个动作拆解出来进行训练，且需要更多的其他部位的训练来综合提高举重的实力。
孟凡查了一下这三项, 不，是四项, 还有一项总成绩——又多了一个世界纪录, 还挺复杂。
因为力量举是非奥项目，发展至今也出来了不少分支以及各种提高运动表现水平的“科技”，按照孟凡力量举的世界纪录表来分类的话，主要分为有无药检和有无装备。
药检的分类简单，那就是分为有药检和没有药检的比赛。
装备的分类略微复杂一点，无装备还分为有绑膝和没有绑膝，有装备分为轻装与重装。
有无装备的助力对最终成绩的影响是巨大的，拿卧推世界纪录来说无装备与有装备之间相差了150公斤。
再拿大家比较熟悉的冰岛大力士“魔山”来说，他是全世界唯二能够硬拉起半吨重量的人，这是他在无药检、重装的前提下能够硬拉起来的重量，而有药检、无装备的硬拉世界纪录是375公斤，相差也是极大。
那么问题来了，如果孟凡要进行挑战并让系统进行认可的话，应该是按照哪个世界纪录表进行挑战呢？
孟凡肯定是有药检+无装备的，他现在是非赛季但还是有时不时的飞检，就是，他是一个开挂的人, 从竞技公平层面而言, 他这个可比药物严重多了。
所以以系统的判断来说的话，孟凡觉得还是冲着无药检+重装备的世界纪录方向去得了，且是最大体重级别的。
深蹲，无装备460公斤，有装备585公斤。
卧推，无装备337公斤，有装备487公斤。
硬拉，无装备460公斤，有装备501公斤。
前提都是无药检。
孟凡准备按照这两个记录来，先冲无装备，如果系统判定成功那就不再冲了，如果不行的话就再试试有装备，实在还不行就再往上慢慢加。
孟凡外出，先是去了一趟西子湖文创园，一个月没“上班”了，也总该亮个相，虽然现在这边没他什么事情了。
下午一点多的时候，孟凡在这边吃了午饭后就溜达着去了浙省体院。
“失踪人口回归了啊。”
占院长见到孟凡出现在重竞技系的体育馆后，很惊讶很夸张的调侃了一句，然后就押着孟凡去各队指导去了，孟凡现在挂着浙省体院这边教练员的头衔，极少干事，来了当然不能轻易放过。
孟凡的到来受到了一众运动员及体育生的欢迎，指导训练什么的暂且到了一边，各种花边的八卦的好奇的问题是一大堆，大家最关心的当然还是孟凡这么一个月跑下来到底体重降了多少，这可直接关系到华国大体重举重运动员的运动水准啊。
孟凡伸出了一只手五根指头：“三千公里跑下来，我大概受了有五公斤吧。”
大家乍一听觉得这减重挺多的了，但仔细一想，真是不够看啊，三千公里减十斤，太少了啊！
相当于就是三百公里减一斤，这可就是绝大多数普通跑步爱好者一个月完成不了的量啊，对于在场的举重运动员们来说，更起码是一个季度甚至更长时间的跑量。
果然，跑步不能减肥啊！
与此同时，一些教练员也是松了一口气，还好就是瘦了五公斤，对于孟凡的级别来说没有什么影响。
谷膿
一晃一个半小时过去，孟凡在对部分运动员做出了一些技术性的指导的同时，也完成了自己的热身，并在大家的围观之下开始了“恢复性”的训练。
先抓一抓。
从一百公斤开始抓，当成是单项的热身。
一百公斤对于孟凡来说跟抓空杆没什么区别，不过他还是很认真的，认真的在做动作，每一步都到位。
随后重量就直接加到了200公斤，抓起来也很舒服，流畅，看的边上的运动员们那叫一个艳羡啊，双眼冒光的无处不在。
这力线是真的好看，力量的美，全在这里了。
抓了两次后，孟凡又将重量加到了233，这是他在奥运会上创造的世界纪录。对于原先的他来说，这个几乎是极限，最多还能加个1-3公斤，而对现在的他来说，这就是一个热身重量。
轻松抓起，还在系统提示完成一项世界记录挑战之后又连续抓了两次。
“握草这掉体重不掉力量的吗？”
“非但不掉还更强了啊！”
“这两年过去，我感觉铁神的实力更强了，而且强了很多。连续抓三次世界纪录，这个按照正常换算的话，他起码可以抓起二百五！”
“抓起一个你可还行！”
“滚！”
完成一次挑战之后，孟凡换成了“恢复性”训练挺举。
现在的世界纪录当然还是他在奥运会上创造的，挺举是282公斤，连同总成绩515（吴桐生日）的世界纪录也还是他的，如果他不去打破的话，这个记录按照正常的世界发展，很有可能50年乃至100年不会有人打破。
孟凡是从233这个重量开始试举的，然后就直接加到了282公斤，太轻松了。不吹牛的说，孟凡现在完全可以抓举起这个重量，且还是非常轻松。
极限吗？
孟凡现在的抓举极限起码400公斤，挺举的话估计可以冲击一下半吨！
叮。
叮。
又两次提示，一百项世界纪录挑战进度3/100。
抓挺完了，孟凡进行了基础力量“恢复性”训练。