众神世界

    当……

    下课的钟声响起。

    苏业坐在座位上，目光呆滞，精力耗尽。

    “苏业，你没事吧？”霍特担心地看着苏业。

    “没事。”

    苏业说完，强打起精神，拎着魔法书向外走去。

    “你去哪儿？”

    “找老师，认罚。”

    霍特疑惑不解，看苏业状态有些不好，就跟上去。

    帕洛丝看了一眼苏业的背影，继续埋头学习。

    苏业很快找到二年级老师所在的房屋，里面被分成数个房间。

    苏业找到尼德恩的房间，敲了敲门，礼貌地半鞠躬，道：“老师好。”

    尼德恩诧异地看了一眼苏业，又想起早上的事，没想到这个学生这么有礼貌，又敲门又鞠躬又问好，跟苏业比起来，其他学生简直都是北欧蛮子。

    “嗯。”尼德恩点了一下头。

    苏业一脸愧疚，道：“尼德恩老师，我今天一整天都在为上午的迟到愧疚，什么课都听不进去，内心充满了痛苦……”

    “那你打赫顿的时候，减轻痛苦了吗？”尼德恩打断苏业的话，语气颇为玩味。

    苏业愣了一下，心道你一个老师，这么损学生好吗？

    苏业假装没听到，继续道：“所以，我决定惩罚自己，以正学风！”

    尼德恩呆呆只看着苏业，连左面的假眼中都闪烁着疑惑的光芒。

    苏业继续道：“请您罚我为同班同学服务，我已经想好了惩罚措施。每天下午放学前，我要找老师，问清当天课程的重点知识，晚上应该复习什么。同时，我也要问清明天的课程都讲什么，应该预习什么知识点。最后，我把今天要复习和要预习的内容，写在魔法黑板上，服务同学！”

    尼德恩静静地看着苏业，一言不发。

    过了好一会儿，苏业试探着问：“全柏拉图学院最善良的尼德恩老师，您看怎么样？”

    尼德恩这才问：“这是你自己想出来的？”

    “对，但我主要是为了惩罚自己，彰显柏拉图学院的公平公正，否则我也不想这么做。”苏业面露无奈之色。

    尼德恩沉默片刻，问：“你老实说，你整个暑假是不是都在学习戏剧而且主要学表演？”

    “老师，请您相信自己的学生！”苏业目光坚定。

    尼德恩嘴角泛起浅浅的笑意，点头道：“好。我同意这个惩罚。为期一个月吧，一个月后谁迟到就让谁接受这样的惩罚……”

    苏业果断道：“请老师至少惩罚我一年！只有这样，才能让我牢记教训，只有这样，才能让其他同学把我当反面典型，深刻认识迟到带来的危害。”

    尼德又盯着苏业看了好一会儿，轻轻点头，道：“既然你有这样的精神，我答应你。”

    苏业翻开笔记本道：“今天的课程是复习去年的内容，内容庞杂，无法复习，也就不用安排同学复习。那么，请问尼德恩老师，我们今晚回家应该预习哪几门课的哪些内容，其中重点是什么？”

    尼德恩也不看魔法书，张口道：“明天我有基础魔法课、巨人语课和冥想课。基础魔法课要提前预习第一章，其中重点是魔法世界的地火风水四大元素、四大国度的魔法特点、学徒魔法的基础法术……”

    尼德恩以平稳的语速说着，苏业则快速记录，很快结束。

    “谢谢尼德恩老师，我现在去找别的老师。”

    “不用魔法信吗？”尼德恩问。

    “那样惩罚效果不好！”苏业的回答无比坚决。

    尼德恩轻轻点头，若有所思。

    “那我去询问明天有课的其他老师，老师再见。”

    苏业再次半鞠躬，然后转身离开。

    苏业刚跨出办公室的大门，身后传来尼德恩的声音。

    “以后少学点戏剧！”尼德恩的声音带着一丝欢快。

    苏业加速离开，心里却暗道，说好的严肃又善良的老师呢？哪里严肃了？哪里善良了？




第二十七章 神界光芒
    苏业又去了其他老师的办公室，问清了明天所有课程的预习内容，才往教室走。

    “没什么事吧？”霍特问。

    “没事啊，我很好！”苏业道。

    “你找老师做什么？”

    “放学前你就知道了。”

    “哦。”霍特放下心。

    最后一堂课的时候，尼德恩出现在讲台上，道：“大家跟我出去，冥想课在草坪上。”说着向外走。

    众人憋了一天，听说能在外面上课，非常兴奋，快速向外走。

    “终于符合柏拉图学院之名了，我听说柏拉图老师在初建学院的时候，都是一边走一边教学！”

    “是啊，那才是我们向往的柏拉图学院。”

    “想多了，如果当时柏拉图大师同时教几百个学生，也没办法边走边教，又不是放羊。”

    苏业跟着队伍来到一处安静的草坪上。

    尼德恩站在众人前方，道：“大家随便选一个地方坐着。这一堂课的目的，不是教你们冥想，而是在我的引导下，感受冥想。我知道你们之中有些人已经接触过冥想，但我希望你们仍能听从我的话去做。”

    众人按照在班级的排位坐下。

    帕洛丝依旧坐在苏业身边，依旧高高挺直身体，像骄傲的天鹅一样。

    苏业看了她一眼，总觉得这时候的她比平时还要骄傲，一副胜券在握的样子。

    “看来她早就掌握了冥想……”

    苏业又看了一眼那个罗隆，也一副风轻云淡的样子。

    大多数同学都十分兴奋。

    苏业翻开笔记，看向尼德恩。

    尼德恩道：“在冥想开始前，我会屏蔽你们的视觉，阻止你们说话，这是为了让你们获得更好的体验。如果在冥想过程中，遇到无法解决的事，举手示意，我来解决。”

    “现在，每个人按照舒服的姿势坐好，记住，是坐，不要躺着，这是冥想课，不是睡眠课。”

    许多同学笑起来。

    “你们或许有幸在这次冥想的过程中，看到星空，而星空会出现几个或者几十个裂孔，投射出光芒。不要害怕，那就是两界壁障。虽然大家还没有上基础魔法课，但都应该听说过，我们生活的世界，可以简称人界，而众神生活的世界，简称神界。神界是诞生众神的地方，所以那里孕育着强大的力量。”

    “那些裂孔的来源，众说纷纭，有的说是众神大战的遗留，有的说是普罗米修斯为人类而留。总之，那些裂孔中投射的光芒，就是神界的力量。我们冥想的目的，就是为了进入光芒之中，吸收其中的力量。战士因为能不断提炼神力血脉，凭借神力血脉，与神界光芒长期接触，源源不断吸收力量。魔法师不同，因为没有神力血脉，只能在冥想的时候吸收力量。”

    “如果有谁看到神界光芒，不要慌张，也不要兴奋。用心去感应那些光芒，寻找对你吸引力最强的光芒。神界光芒离我们有远有近，而泰勒斯大师说过，愈远愈强大，也愈危险。如果对自己的天赋自信，可以选所能达到的最远的光芒，但是，你们也要承担巨大的风险。如果对自己的天赋不自信，就选离自己最近的光芒。近的光芒虽然有很多人在使用，但十分安全。”

    “当然，也可选一些不远不近的光芒。总之，一切都由你自己决定。如果你无法决定，就放弃选择，经过学习或询问老师，有了答案后，再进行选择。”

    “我们大多数同学，可能都看不到神界光芒，不过不用着急，只要我们不断修炼，不断学习，一定能够找到属于自己的神界光芒！好了，谁有问题，现在可以提出来。”

    于是，好奇的同学纷纷提问。

    苏业看了一眼霍特。

    霍特经历了太多这种目光，立刻明白，苦恼道：“实际上我两年前就接触了冥想，但从未见到过神界光芒。”

    “别灰心，只要努力，你一定能晋升学徒！”苏业道。

    “但愿吧。”霍特道。

    苏业一边听课，一边记关键词，并没有全记全句。

    不一会儿，尼德恩老师道：“好，现在所有人找个舒服的姿势坐好，接下来，我会使用魔法，封住你们的嘴巴和眼睛。”

    苏业心中充满期望，很想知道自己学过的冥想在这个世界有没有效果。

    如果有的话，那自己冥想的效率至少会是普通同学的两倍！

    一身灰袍的尼德恩举起右手，食指轻轻一动，食指上的一枚翡翠戒指发出淡绿色光芒，瞬间笼罩全场。

    苏业眼前一片漆黑，喉咙和嘴失去知觉。

    在这一瞬间，苏业哪怕早有准备，也生出一丝细微的慌张。

    这是第一次感受魔法的力量。

    “我看到有人很紧张，不要慌，我们依旧坐在草地上，我不会离开大家。现在，大家可以根据我的话展开想象。大家想象自己置身于秋日午后的沙滩上，温暖的阳光洒落，沙滩柔软细腻。我们的对面，就是蔚蓝的爱琴海，海鸥轻叫，海风习习，海水的咸味在鼻腔中飘荡。柔和的海浪打在沙滩上，发出哗哗的声音……”

    听到尼德恩在进行引导冥想，苏业心中却生出一丝抵触。

    冥想的方式有很多种，在蓝星学习心理学的正念后，苏业特意找了一个周末，关掉一切电子设备，拒绝与任何人沟通，一个人在家里，使用各种冥想手段。

    有想象或转化为外物的冥想法，比如山体冥想法、星空冥想法、湖中冥想法、扫雪法、游鱼法等等。

    有调动情感的慈心冥想法。

    有自我觉察的五感冥想，包括触觉冥想、视觉冥想、听觉冥想、嗅觉冥想和味觉冥想，还有赤脚行走冥想。

    还有最基本的呼吸冥想。

    苏业尝试了几十种冥想方式，但最终发现，幻想外物的冥想方法，对自己毫无作用。

    经过反复思考比较，再配合一些相关知识，苏业终于明白，不同人对外界的“感知模型”不同，不要说冥想方法，甚至对冥想的定义每个人都是不同的。

    苏业经过不断尝试，发现最适合自己的冥想方式，是与身体相关的，比如五感冥想，比如赤脚行走冥想，比如全身扫描冥想。

    最终，苏业选择最基础的呼吸冥想法，配合全身扫描冥想。



第二十八章 两界壁障
    苏业经过了初步的冥想学习后，发现了冥想对自己的意义，那就是紧密联系身与心，让自己的身心交融，可以更好觉察身体，从而更好地觉察自我。

    苏业发现，生活在信息爆炸的社会，过去经历的一切，无论是上学、工作、升职、赚钱、成功还是什么，几乎一切都是被外界所界定，几乎都在外求。

    明明自己才是一切的根本，却从来没有好好感知和审视。

    经过冥想之后，苏业的身与心再次建立联系。

    也从那里开始，苏业彻底放弃外求的思维，转向内求，开始追寻内心真正的渴望，追寻初心。

    之后，苏业的冥想能力一日千里，最终经过内观中心的苦修，成功达到了极高的境界。

    苏业不是反对尼德恩这个方法本身，而是很清楚，幻想外物的冥想法，在一开始非常容易入门，对于比较专注的人来说，也没什么问题。

    但问题在于，如果冥想者的心思过于活跃，思维特别发散，幻想过程极可能会出意外。

    苏业当时就出过小意外，发现后立刻改正，这才避免误入歧途。

    在蓝星，很多引导冥想已经不用这种过于虚幻的引导方式，基本都是听着舒缓的音乐，然后从感觉身体开始，感受当下，也是正念的基础。

    苏业把冥想分三重境界。

    第一层境界，感觉身体，融合身心。

    第二层境界，分三个小阶段，认识自我，肯定自我，审视自我，这也是苏业目前的境界。

    第三层境界，超越自我。但苏业从未见到这样的人，因为真正超越自我的，反而会非常谦虚，反而会觉得自己没有超越自己。不过，有一点可以肯定，真正超越自我的人都有极大的成就。

    抛开脑海中的杂念，苏业首先长长吸气，然后再用口呼气，保证呼气和吸气的时间相同，如此三次后，苏业闭上嘴。

    有的冥想体系是一直保持鼻子吸气和口呼气，苏业认为这种方式违背人体规律，甚至会弱化鼻子的呼气功能，没有选择这种呼吸方式。

    之后，苏业完全不听尼德恩的指导，开始用自己最常用的扫描冥想法。

    苏业首先把注意力集中在眼睛部位，感受眼睛的感觉，然后有意识放松。

    接着，苏业的注意力集中在大脑，感受大脑，让自己大脑静下来，放松。

    之后，苏业从头发开始，经过感受和放松后，让自己的注意力缓缓从上到下掠过身体，头皮、耳朵、额头、鼻子……最后到脚背、脚底、脚趾头。

    在这个过程中，脑海中偶尔会冒出一些杂念，比如老师的声音，比如未来的担忧，比如赫顿的报复等等，但苏业不评判，也不焦急，不因此认定自己冥想能力不足，只是简单进行分类，确定这是什么，然后抛出脑海。

    这时候，苏业知道自己在冥想。

    经过这一轮扫描冥想法，苏业的身与心更加紧密。

    之后，苏业不再感知身体，开始放空大脑，一切化为空无。

    一切变得空无，而苏业似乎忘记了自己在冥想。