禅修聊天群

    青竹没有回话，有同学帮他回话了，“老师，青竹昨天晚上没睡，学道士打坐呢。”

    “青竹！”于文慧有些生气了，“你知不知道你自己是学生既然是学生，就好好学习，不要学那些乱七八糟的东西。”

    “呃！”青竹有苦难言，他很想说，‘老师，我学的都是真东西啊，而且，我还能看到鬼，这个世界上既然有鬼，就肯定有仙。’

    可是，青竹不能说，他也不敢说，如果他真说了，别人会把他当神经病。

    这天早上，青竹也不知道自己是怎么熬过来的，总之，他一个早上都在打盹之中度过，老师讲了什么，他听得云里雾里。

    中午放学后，郑东和胡飞过来叫青竹，“青竹，一起吃饭去。”

    “好啊！”

    三人随着人群走出教室，一边走一边聊。

    “青竹，别打坐了！”

    “我想再试试。”

    “随你吧！”

    胡飞和郑东不在劝说，郑东话题一转，“我们今天中午吃什么啊”

    “你们点菜吧！”青竹说，“吃完饭，我要好好的睡一觉，不然，下午又没精神。”

    午饭过后，青竹回到宿舍，倒头就睡，直到闹钟响了，他才迷迷糊糊的起床，洗了一把脸，终于感觉精神好了一些。

    夜，青竹和其他同学一样，拿着手机，随意摆弄，看了看新闻，又给青玉发了一条信息，信息如泥入海，杳无音讯。

    “姑姑，你到底怎么了”

    青竹念头一转，心想，‘对了，我好像可以出阴神了要不晚上去看看姑姑’青竹想到这里，恨不得马上睡觉。

    这会儿，同学们都在忙，大多数在玩手机，有一两个同学在复习功课。

    青竹太想青玉了，他倒头就睡，把静坐的事情都忘了。

    青竹躺下之后，一时间，竟然睡不着，他暗示自己放松，然后，又轻轻的吸了一口气，缓缓的吐出来。

    不知为何，想睡的时候，反而睡不着了。

    时间缓缓的流逝，直到宿舍关灯，整个宿舍楼都安静下来之后，青竹才慢慢的进入梦乡。

    这一睡，青竹竟然睡到了早晨，当一缕光芒挤进宿舍时，青竹才猛然间睁开眼睛，他有些郁闷，‘这是怎么回事前两天，不是能在梦中碰到鬼吗’

    昨天晚上，青竹不但没有碰到鬼，还睡得特别香。

    此时的青竹有很多疑惑，却不知道向谁问，他终于知道明师的重要了，他想，‘如果有一个师傅指点，我就能知道原因了。’

    此时，天刚刚亮，离上课还有一段时间，无聊之下，青竹又拿起手机，青玉仍然没有回信。

    于是，青竹又点开禅修聊天群，群里的信息不多，有人说了一下自己的修练状态，还有一些人询问自己遇到的修行问题。

    “师兄，昨晚打坐的时候，心里特别烦，怎么也静不下来，该怎么办啊”

    “师兄，我已经看到光了，怎么住在光的境界中”

    有些问题，青竹也想问，如，怎么让自己静下来，他看到这个问题时，仔细的看了一下，有群管理回答。

    “入静的方法有很多，一种是暗示自己放松，另外一种就是催眠，群文件有放松的方法，我就不说了，我说一下催眠法，所谓催眠法，又称之为冥想法，就是想像自己处在一片草原上，吹着暧风，或者，想像自己站在雪原上，也可以想像自己站在沙滩上。”

    青竹看完群管理说的话之后，有一种豁然开朗的感觉，‘原来，催眠就是冥想啊’

    青竹看了入静的方法之后，对修行的理解终于入门了，他终于知道那些静坐的人在做什么了，也终于知道那些冥想的人在做什么了。

    冥想，就是在脑海中想像一个画面，这个画面可以是物体，也可以是人，也可以是一个场景。

    如，佛门的水晶冥想法，就是想像着胸口有一个水晶球。

    又如，想像自己脑海中有一个白衣观音，又或者，想像着脑海中有一个佛陀。

    再者，也可以想像一个场景，如想像自己站在一片辽阔的平原上，又或者，想像自己站在一片纯白的雪地上，这些很唯美，很纯净的画面，都可以让一个人很快的平静下来，进入一种宁静的状态。

    青竹随意的观看群聊天记录，又看到一篇文章，这篇文章专门介绍了‘专注的静’。

    什么是专注的静专注的静，就是佛经




第9章修行境界
    青竹洗漱之后，拿起手机，看了一眼，暗道，‘姑姑到底怎么了为什么一直不回信啊’

    这会儿，青竹很想要神通，若有神通，他就能过去看看青玉。

    “走了！”郑东喊了一声，当先走出宿舍，青竹把手机塞入口袋，也随其离开宿舍。

    当青竹离开宿舍后，下意识的吸了一口气，感叹道，“外面的空气真好。”

    “青竹！”郑东说，“你还是听我的吧，别静坐了，每天早上起床跑几个圈，比静坐好一百倍，对了，你如果有兴趣，还可以打打篮球。”

    “跑步可以，篮球就算了！”青竹话的时候，微微摇头，他真不喜欢篮球，当然，这也是因为他体质太弱了，如果和同学们打上几分钟篮球，他就会喘不过气来。

    两人说话间，已经来到操场，此时，已经有人在操场上跑步，也有人在打球，青竹向操场扫了一眼，想到一句话。

    “慑心宁神！”

    此念一生，青竹连忙收慑心神，不在多想，他注视着前方，和郑东一起慢跑。

    然而，人的心念真的不好控制，青竹仅仅跑了数十米，脑海中又出现各种各样的念头。

    “姑姑起床了吗”

    “女鬼还在教室吗”

    “我这样静坐，真的有用吗”

    “世间真的有仙吗”

    一个个念头从青竹的脑海中闪过之后，青竹又生出警觉心，‘不行，不能乱想，什么也不要想。’

    青竹跑了两圈后，感觉有些疲惫了，他对郑东说，“我跑不动了，去吃早餐吧。”

    “好！”

    早餐之后，青竹和郑东来到教室，青竹一眼看到教室后面的女鬼，却没有那么害怕了。

    青竹挨着女鬼坐下后，见时间还早，离早自习还有十来分钟，他又拿出手机看了一眼，青玉仍然没有回信。

    随即，青竹又点开禅修聊天群，随意观看群里的聊天信息。

    “我一直静不下来，师兄，有没有好办法”

    “这事情，不能急，需要慢慢来，你要在生活中修行，时时生起警觉心，只要警觉心一起，念头就会消失。”

    “嗯”青竹看到这里，脑海中闪过一道灵光，‘对啊，只要我对自己说，不要乱想了，就会停止乱想。’

    不过，过了一会后，人又会开始乱想，脑海中升起一个个念头。

    “要想修行上路，就要先了解自己的思维状态。”

    “了解自己的思维状态吗”青竹感觉很有道理。

    又有一个女头像闪了一下，发了一条信息。

    “修行，主要是修两点，一个是修专注力，一个是修意志力，只要专注力和意志力足够，修行就能上路了，证一果二果三果四果都不成问题。”

    “修练专注力和意志力吗该怎么修”

    很快有人代替青竹问话了，刚才说话的‘女头像’又接着说，“修练专注力，主要是心一境性，系心一缘。”

    “心一境性，系心一缘。”这八个字，青竹已经明白了，就是把自己的注意力放到一件事情上，或者放到一个点上面。

    群文件里面有很多‘系心一缘’的方法，如，观呼吸，观手，观心，观明点，等等。

    “叮叮叮！”

    上课铃声响了，青竹把手机收起来，拿出书本，开始自习。

    早上第一节课是数学课，因为昨天晚上没有静坐，青竹的精神比较好，没有打瞌睡，他听得非常认真。

    然而，大约听了十分钟后，青竹开始走神了，心里又闪过一个个念头，不过，他不想让老师发现他走神，因此，他刚刚走神，又把念头拉回来，看着黑板，认真的听老师讲课。

    “嗯”青竹的脑海中闪过一道灵光。

    “对啊！这也是练习专注的方法啊。”

    青竹记得，自己在群文件里看过这样一篇文章，文章说，听课的时候，如果能做到似听非听，意识不起分别，就能进入定境。

    青竹调整了一下坐姿，眼睛看着前方，认真的听老师讲课，老师讲课的声音进入耳朵，却不去思考，不多想。

    那感觉，怎么说呢有点像左耳朵进，右耳朵出。

    “我这么听课，能不能听懂啊”

    青竹还无法做到似听非听，意识不起分别的境界，这不，他仅仅坚持了一两分钟，心中又起杂念。

    其实，这也是普通人听课的过程，普通人听课，只能认真的听上五六分钟，专注力强者，可以认真听十来分钟，之后，就会走神。

    因此，专注力强的学生，成绩就好，而那些喜欢走神，喜欢胡思乱想的学生，成绩就不好。

    想想如果一个人总是走神，又如何能听懂老师讲什么

    所以，专注力非常重要，专注力强了之后，修行会慢慢的上路，同样，如果普通人的专注力强，学习效率就高，学习成绩也会非常好。

    专注力，又是注意力，在现代社会，有很多培养注意力的书籍，在国外，还有很多培养注意力的学习班。

    一天时间过去，下午放学时，青竹从女鬼身边经过，向女鬼打了一个手势，女鬼的眼睛空洞，没有一丝表情，青竹也不知道女鬼看到他的手势没有。

    话说，青竹修行的缘由就是为了和姑姑梦中相会，可是，他暂时没法修习梦观法门，静坐又一直无法上路。

    “算算时间，我都静坐了十天了。”

    十天时间，青竹一直断断续续的静坐，如，感觉好的时候，就多坐一会，



第10章思维状态
    修行，需要专一，一门深入。

    青竹知道修行境界之后，以入‘粗心住’为目标，又专修观呼吸法。

    夜，同学们都入睡了，青竹盘膝坐在床上，能听到阵阵鼾声，还能听到窗外的虫鸣声，偶尔间，还有阵阵轻风吹过。

    青竹缓缓的吸了一口气，又缓缓的吐出来，他感觉身体放松了很多，呼吸也舒缓了很多，青竹把注意力放到呼吸让，用心数自己的呼吸。

    一呼一吸，数一次，再一呼一吸，数两次……

    如此这般，一直数到十，青竹又从头开始数，青竹想，‘我的天赋这么差，应该是钝根，就按笨办法来吧。’

    时间缓缓的流逝，或许，是白天上课太累了，或许，是人的习惯，青竹数到三十次的时候，感觉自己越来越困。

    “一，三，六……”

    “哎呀！”青竹的头往前点了一下，有些自责，“竟然数错了！”

    至此，青竹才明白，‘原来，数个呼吸也这么难啊！’

    青竹的身体本来就不好，又因为军训的时候伤了元气，其身体非常虚，这不，仅仅坐了十来分钟，整个人就困到不行了。

    青竹还不知道，修行，就是需要进入那种半梦半醒的状态，如此一来，可以固精养神。

    人出生之后，就由先天转为后天状态，与日惧损。

    道德经上说，天之道，损有余而补不足，就是此理。

    庄子也说过，人出生后，就是从生到死的过程，人只能看着自己慢慢的死亡，又说，即生即死，这话虽然有些不好听，却是真理。

    人出生之后，先天精气就在不停的消耗，直到先天精气消耗完了，人就死亡了。

    人，有生老病死，谁也逃不过。

    静坐，入静，就是为了减少精气的消耗，正因为此，静坐和入静可以养生，可以让人长寿。

    青竹也不知道自己是怎么坚持下来的，他硬是坐了两个小时，这才躺下睡觉，青竹躺下之后，仅仅片刻就进入梦乡。

    这一夜，青竹睡得非常香甜，好像无梦，他一觉睡到天明，当亮光洒进宿舍时，青竹下意识的睁开眼睛，拿起手机看了一眼。

    “五点二十了。”

    青竹看完时间后，心里又有些失望，“姑姑到底怎么了”

    青竹很想给青玉打一个电话，又想，‘现在还早，还是等一会再给姑姑打电话吧。’他等了这么多天，终于想起给青玉打电话了。

    那种情窦初开的感觉，只有经历过的人才会明白。

    青竹暂时睡不着了，他拿着手机，看了一下新闻，又随手点开禅修聊天群。

    “我已经静坐半年了，怎么还没有进入细心住的境界。”

    青竹看到这句话，心中一惊，‘天啊，静坐一年了，也没有进入细心住的状态，这也太难了吧’

    “从粗心到细心，是一个固本培元的过程，在这个过程中，要慢慢的把身体调理好，这个过程，又称之为百日筑基，一般情况下，如果不动欲念，一百天就能把身体完全调理好，进入细心住的境界。”

    “原来是这样啊！”

    青竹明白了，他想，‘我的身体太虚了，还需要调理。’