冠军星河

256、加快训练
    李星发现自己每次与河的争辩都会以失败而告终，这次也不例外。他只能求助于王波，让他请求已经去往日本的大头帮他全力收集日本军警的各种信息。

    河像以前训练李星的足球反应意识一样，在李星脑海中为他构建起一个个虚拟的训练场景，模拟出日本军警来和李星进行枪战。李星在脑海中练习如何与日本军警察交战和躲避追踪。同时，李星每天还要按照河的训练计划，不断提升身体的反应速度，筋骨强度和柔韧度。

    一星期的时间再次匆匆而过，李星感觉自己的身体强壮灵活了不少，反应速度也提高了很多。他现在已经能在脑海中对抗一个小队的军警而不落下风了。而且在大多数情况下，他能够从数百军警的围堵中全身而退。

    半个月的训练让李星的作战意识和技术突飞猛进，也让成仔等少年的球技渐露峥嵘。李星安排的夹球训练结束而且效果明显，所有参训少年的腿脚灵活度和身体平衡感大幅度提高。成仔和豪仔等人已经能够做到用单脚夹着足球，和平常一样的快步行走了。

    李星很满意球员们的努力和训练成果，他决定加快推进自己的训练计划。在球员们完成每天的五公里急速跑和天鹅步、仙鹤步热身后，李星微笑着宣布今天练习新的触球动作，托球。

    球员们纷纷兴奋的看着李星，等待他教授新的触球动作。经过半个月的夹球训练，他们对这位吴助教十分的喜爱和认可。他们认为吴天昊完美的执行了李星的训练计划，让他们的球技快速提高了起来。

    李星装模作样的拿出自己的训练大纲说道:“托球训练是用脚托住足球进行单脚跳跃行进。注意是托住而不是夹住。这和我们的夹球训练没有任何关联性。这个训练是要练习我们身体的运动平衡和在动态过程中对足球接触部位的判断和掌控。和以前一样，我们先来看一段李星先生的亲自演示。”

    成仔等人上前帮着李星播放那张训练光盘。李星和球员们一起坐到投影幕前认真的观看和体会这个训练动作。

    观看结束，李星站到投影幕前对球员们说道:“这个动作练习好了，可以帮助我们更好的做到一脚触球传射和停球。李星先生说，香港队的球员现在都能做到一脚接停球速120公里之内的所有传球，保证足球停在自己控制范围之内而不影响接下来的带球和传球。他们的秘诀就是这个托球训练。这个动作有两个要点。一是单腿的运动平衡。二是触球脚对足球部位的精准判断和对触球力量的完全控制。我们今天先练习单腿平衡跑动。右脚踢球的球员要左腿成单鸡独立，上身保持不动，右腿向前后、左右伸展九十度，循环做压、抬、摆、勾等踢脚动作。左脚踢球的球员与之相反。”

    李星说完，球员们开始排成一排，按照李星刚才在光盘影像中的演示动作进行练习。但不要说做踢脚动作了，许多球员连站立都有些费力，身体不断的摇晃以保持平衡。

    李星面无表情的站在球员前面说道:“注意精神的集中，把意念放到你们的支撑腿上。想象着那条腿上绑着几十公斤的沙袋，要相信那条腿足够支撑你的身体。”

    “这太难了。有没有更好的办法啊”“就是啊，吴助教，你这是站着说话不腰疼啊。你应该自己来试一试，根本就做不到嘛。”球员们努力尝试着李星的训练诀窍，但效果不佳，纷纷开始报怨。

    李星并没有受球员言语所激上前演示，而是微笑着说道:“要上场踢球的是你们而不是我。好了，这个训练没有任何可以偷懒



257、因材施教
    李星的托球训练持续了一周的时间，球员的运动平衡感和脚部对球的控制精度明显增强。但人的天赋不同，努力程度也有所区别，十几名球员的训练进度存在着很大的差异。

    李星这次没有像夹球训练一样进行内部考核，等球员全部合格之后才进行下一步的训练。急于前往日本的李星已经决定要加快训练的步伐。今天的训练，他把成仔、豪仔等七名托球训练成绩合格的球员单独叫到一旁，开始传授推球射门的训练。

    李星的这一举动立刻给了其他球员一种紧迫感。没有完成托球训练的球员开始收起轻松心态不自觉的加大了训练的强度。

    李星把成仔等人带到球门前的罚点球位置，对大家说道:“相信你们都练习过推球射门，现在每个人都依次到罚十个点球。冯浩来当临时守门员。”

    成仔愣了愣神，开口问道:“吴助教，您不应该先播放一下李星先生的演示光盘吗”

    李星举了举手中的训练手册说道:“李星先生认为推球的动作并不一定要按照他的方法来操作。因为我们每个人的脚型、腿型都有所区别。我会根据李星先生训练手册中的判断方法来给大家进行分类，再针对不同分类教授不同的射门方法。”

    成仔等人这才收起疑惑，开始依次走向点球区，按照自己的习惯踢法进行罚球。

    所有球员完成罚球后，李星微笑着说道:“相信大家已经明白，每个人的习惯都有所区别。成仔喜爱打地滚球，罚球门左侧死角。豪仔喜欢打半高球，偏爱打球门右侧。其他球员的射门也都有所区别。李星先生认为这不只是思维习惯的问题，这和大家的腿部和脚部的形状有很大的关系。”

    “腿部和脚部的形状有什么区别”“我的腿长，呵呵。”“成仔是外八字。走路像个鸭子。”球员们开始互相观察自己和别人的腿脚，相互小声议论。

    李星抬手止住大家的讨论:“不错。生物学研究表明，人的身体比例是不同的，有的人上身长，有的人腿部长。这会影响到我们的步幅和出腿的速度、角度。腿长的人身体重心高，会不自觉的把身体向自己支撑腿一侧倾斜，再抬高自己踢球的大腿，方便抡动小腿，避免踢到地皮。”

    “真的是这样啊。”刚才说自己腿长的冯浩仔细体会了一下踢球动作，然后有些吃惊的说道。其他人也做着踢球动作再和冯浩进行对比。

    李星继续说道:“此外，每个人的腿骨都有一些自然的弯曲弧度，这个弧度会影响我们行走、奔跑的重心，也会影响我们出腿的方式和角度。最关键的是，腿的弧度会影响到我们脚的形状和站立时脚部向身体外侧的张开度。所有这一切都因为要保持身体的重心平衡。比如说成仔的外八字。还有些人身体站立时会前倾，而有些人站立是身体会后倾，等等。这是自然规律，无法改变。”

    李星再次停住话语等球员们相互印证和体会各自身体的区别。球员们兴奋的讨论着各自的腿形和脚形。

    等球员们再次安静下来，李星说道:“要踢好球，首先要了解自己的身体。我们中国兵家有句古话，叫做知已知彼百战不殆。李星先生认为，身体的特点会决定每个人踢球的方式和特点。了解了自己的身体就是知已，了解对方的身体特点就是知彼。当你掌握



258、打赌
    因为球员们的强烈要求，陈志远现在也已经开始按照李星的训练手册在进行训练。但他始终按照自己以前的节奏在训练球员，整个训练的进度十分的缓慢。

    正如李星所说的那样，他并不想压榨孩子们的潜能，他也不想逼迫这些孩子们把所有的时间和精力都放到足球上面。他认为学生的主业是学习而不是足球，他不认为这些孩子将来都能成为职业球员。

    陈志远有些担忧的对李星说道:“他们明年要参加联考。如果孩子们的学习成绩退步很多，他们的前途会受到很大的影响，有些家长甚至会阻止他们参加足球的训练。”

    李星不以为然的说道:“你认为加重足球训练强度会影响到他们学习吗不，我不这样认为。恰恰相反，我认为他们的学习效率和成绩都会提高一些。要不要打个赌”

    “赌什么”陈志远不相信李星的判断，信心十足的答应了这个赌局。

    “听美珊说，你藏着两瓶几十年前的金门高粱酒”李星看着成仔等球员对这场赌局也充满了信心。

    陈志远有些不舍的说道:“你太狠了吧。那可是我成为职业球员的时候，父亲专门买来送给我的。几十年了，我一直没有舍得喝。”

    李星笑道:“看来你对这个赌局并没有什么信心啊。”

    “你不必激我，我赌了。那你拿什么来和我赌”陈志远老当益壮，内心的激情丝毫没有随着年纪而消减。

    李星淡然的笑道:“除了钱，我已经一无所有了。我拿一百亿跟你赌。如果我输了，我会拿出一百亿资助他们到欧洲去试训。”

    “呵呵。好。就这么说定了啊。对了，以多长时间为限”陈志远以为李星故意想多出钱帮助这些孩子，十分愉快的接受了李星的赌注。他已经在提前计算如何使用好这笔资金了。

    “就看这次月考的成绩吧。如果成仔他们的学习成绩有一个人比上次月考低，就算我输。”

    陈志远有些意外的说道:“离这次月考只有三天时间了，你太自信了吧还是想故意送钱给我们”

    李星笑道:“我准备亲自下厨做几道北方菜，请你一起品尝一下那两瓶陈年老酒。”

    陈志远摇头说道:“你还是提前筹措一下资金吧。希望一百亿不会影响到你俱乐部的经营。”

    李星不理会陈志远的调侃转而问道:“我们好长时间没有打过训练赛了吧。我想球员们也想看一看我的训练到底有没有效果。”

    陈志远笑了笑说道:“我暂停了训练比赛就是为了等你。我想等你的训练达到一定的阶段性效果之后再开始恢复训练比赛。”

    “现在他们的基础训练已经差不多完成了，是时候检验一下这些训练在实战中的作用了。”虽然李星相信河专门提供给他的系统训练同样适合于其他人，但内心依然有些忐忑。

    “那择日不如撞日，就今天吧。”

    “好啊。”

    陈志远吹哨集合了球员，微笑着说道:“吴助教想看看李星先生的训练有没有实战效果。我想你们也想知道这个答案。”

    “要打训练赛了吗”“呵呵。太好了。我想试试我现在的脚法。”“对啊，呵呵，我也想试试夹球过人的那一招。”球员们兴奋的小声议论起来。

    陈志远说道:“你们猜的没错。今天我们要恢复训练比赛。吴助教带领成仔他们一队，其他跟随我训练的球员一队。吴助教，我们要不要也猜一下边，选一下球门”

    李星掏出一枚硬币，右手姆指一弹，把硬币抛向空中，再用左手背接住，



259、出人意料的战术安排
    李星的愤怒和质问终于起到了一些效果，球员们回答的声音略微整齐了一些。

    李星指着战术板不容置疑的说道:“我们打442阵型，冯四维和豪仔打前锋，四维偏重左路。成仔、乔伟男、古德安、魏九雍打中场，成仔注重进攻，魏九雍侧重组织和协防。朱家良和马宏图打中卫，李绍文打左后卫，张继祖打右后卫，霍全当守门员。”

    “啊吴助教，我可是前锋啊。”霍全听李星说完战术安排，立刻一声惊呼。

    “我也是前锋。我不会踢中场。”成仔紧跟着反对道。

    其他球员也都吃惊的看着李星，感觉李星真的是在纸上谈兵，根本没有考虑每位球员的自身情况。

    李星安抚霍全说道:“我观察你很久了，你身高臂长，擅长跳跃，关键是门前抢点意识很强。你天生就是当守门员的料。”

    “吴助教，您这个玩笑一点儿都不好笑哎。按你说的，我天生就是当前锋的材料。我会抢点噢。”霍全依然不满的抗议着。

    “吴助教，冯四维以前就没有踢过校队主力，我比他适合当前锋，关键是我也会用左脚踢球。”成仔也希望李星能更改决定，让他担当前锋。

    “吴助教，马宏图比我笨哎，我的训练成绩比他好很多哎，为什么不让我上场”替补球员中的冯浩不满的说道。

    李星挥手止住大家的议论说道:“记住服从这两个字。这是一名职业球员的基本战术素养。还有，无论什么情况，职业球员不能质疑教练的战术安排。即使你认为他的决定是错误的，也必须服从。毛伟人曾经说过，加强纪律性，革命无不胜。”

    “毛伟人是谁啊”冯四维好奇心很强，小声发问。

    “大陆那边的国父。这不是重点好不好。”成仔没好气的替李星回答道。

    李星拍手说道:“好了，不要再议论了，抓紧时间热身。如果谁再反对我的战术安排，就主动坐到替补席上去。我可以找其他球员来接替他的位置。”

    球员们无奈的停止反对声音，开始进行热身活动。

    李星把魏九雍叫到身边，轻声叮嘱他说道:“你是球队进攻和防守的组织核心，我信任你的视野和头脑。你也要相信自己，给自己一点儿信心和勇气。能不能做到”

    “我尽力。不，我能做到。”魏九雍一直是球员的主力守门员从来没有上场踢过比赛，猛然被李星提到中场，内心确实有些忐忑。他在李星的鼓励和注视下长长吸了口气，强迫自己冷静下来，坚定的点了点头。

    李星欣慰的拍了拍他的肩膀，快步走到成仔的身边。成仔不高兴的转过身，故意装作没有看到李星过来。

    李星不以为意的对成仔说道:“进球的不一定是前锋。你的远射和突破能力很强，你适合带球进攻而不适合抢点破门。我相信你回撤到中场之后会有更多的进球机会。相信我，试一试这个换位。你还年轻，你应该给自己多准备一个选择。”

    成仔听完一愣，停下热身动作，转身对李星说道:“你为什么说我不适合抢点射门我以前的进球有许多是补射。”

    李星摇头说道:“我观察过你，也帮你做过数据分析。你现在的身体反应速度是零点五秒，哪怕你的反应意识再好，对方后卫也不会给你任何抢点的机会。你以前那些补射进球应该是因为对手太弱的缘故。相信我，



260、训练赛的首秀
    李星确实很喜爱笨笨的马宏图，他耐心的跟他解释道:“不是让你故意去踢人。我说的踢人，是要你用不犯规的手段来打断对手的进攻。比如用你的身体来阻拦对方前进，用铲断来破坏对方的盘带、传球和射门。”

    “可那还是很容易犯规。”马宏图有些迷惑的问道。

    “那就犯规好了。记住我下面教你的两个窍门，你就不会那么容易被红牌罚下了。”

    马宏图很感兴趣的问道:“什么窍门”

    李星贴近马宏图耳边轻声说道:“出脚铲球的时候盯着足球前方一尺半的位置。身体冲撞的时候要侧身对着前进的方向。这样裁判就会以为你是无意识犯规，会减轻对你的判罚。另外，犯规之后不要等待裁判判罚，就当作没有犯规一样去争抢球，只要拿到球，立刻大脚开向前场，不要管准确度，一切以速度为先。记住了吗”

    马宏图嘴中默默背诵李星的这几句话，迟钝的点了点头。

    安抚完对自己战术安排十分不满的球员，热身活动时间也结束了。李星在球员们上场比赛前，拍手激励大家说道:“拿出你们的自信来。你们是最优秀的，你们一定可以赢下这场比赛。相信我，也相信你们自己。”

    陈志远也鼓励着他的球员们说道:“好好表现你们自己，让对面那些自命不凡的家伙看一看，你们绝不比他们差的。给我打败他们，把他们杀的屁滚尿流。”

    双方球员都满怀信心的走进了球场。依据刚才的猜边结果，由陈志远一方的甲队率先开球。

    由于是训练比赛，陈志远和李星都没有安排针对性的攻防技战术。他们想看一看每位球员在没有教练授意情况下的自然表现，看一看每位球员的团队意识和配合默契程度。

    双方球员彼此都很熟悉，开球之后，甲队没有试探，立刻大举压上，全面攻过了半场。

    李星一方的乙队因为有多名球员改踢陌生位置，而且李星也没有事先作出防守战术安排，所以在防守时显得有些慌乱，中后场跑位有些脱节。乙队的配合明显有些生疏，只能采取人盯人防守，协防、补防速度有些慢了一拍的感觉。