美女的贴身私教

    听到李修的话，看着李修脸上的笑容，苏染蹙眉道:“我总觉得你好像有点不一样了。没有之前那么自信了。”

    李修闻言笑了笑，没有解释什么。并不是因为他不自信了，而是因为他看淡了。

    名次什么的并不重要，重要的是参赛资格，只要有机会参加接下来的比赛，谁就敢说最后一名不能逆袭第一名的

    ……

    有关于练腹的话题结束之后，

    主持人任东又提出了一个新的话题，有关于肌肉型肥胖。

    什么叫做肌肉型肥胖呢，就是那种看起来很结实的肥胖。普通的胖子，身上的肉是软的，如果认真锻炼的话，很轻松就可以瘦下来。但是肌肉性肥胖不同，这种人身上的肉是非常结实的，因为他们的肌肉和脂肪已经混合在了一起，想要瘦下来，是一件非常艰难的事情。

    当初的




第四百九十九章 决赛落幕
    说到这里，正当大家听得入迷的时候，王宇忽然挠了挠头，有些不好意思的说道:“我说的是不是太多了”

    听到王宇的话，台下的观众们顿时哈哈大笑起来，主持人任东看着王宇，笑着说:“我们都觉得你说的很好，大家都听得非常认真，你继续说就好了。”

    听到主持人如此说，王宇便轻咳一声，继续说道:“我就再说最后一点吧，那就是有关于运动后的拉伸。在这里我要很严肃的说一下，运动之后的拉伸非常重要，绝对不能因为累或者赶时间之类的事情就放弃拉伸。”

    “在我们进行过长时间的锻炼之后，肌肉会非常紧张，这时候我们必须要通过拉伸来缓解一下肌肉的紧张状况。尤其是我之前提到过的小腿和大腿前侧，这两个地方非常容易形成肌肉块，拉伸对于这两个部位而言非常重要。”王宇很认真的看着众人说道:“所以大家如果不想让自己的辛苦努力白费的话，在锻炼完之后，一定要记得拉伸。”

    随着王宇的话音落下，台下顿时响起一阵热烈的掌声。

    掌声过后，苏染立刻又说道:“王宇说完了，那我就补充一点。”

    “在运动的期间，我们一定要严格控制我们的饮食。减肥三分在锻炼，七分在饮食。”苏染拍拍手，对众人说:“我说的七分在饮食，不是说让你每顿吃七分饱，也不是说必须要吃很多啊。我是在说饮食很关键。我们必须要严格控制自己的饮食，减少对热量的摄入。我们不能一边锻炼，又一边疯狂的吸收热量，这样是绝对不可以的。所以大家如果真的想要瘦下来的话，那就一定要控制自己的饮食，绝对不能随意吃喝，要减少对热量的摄入。”

    当苏染说完之后，其他人你看看我，我看看你，不禁都有些尴尬，锻炼方式让王宇说完了，饮食方面被苏染给补充了，他们好像没有什么好说的了吧。

    “咳咳，我也来补充一点。”李修看着众人，轻咳一声说:“大家如果对该如何锻炼来减肥不太明白的话，可以到我的会馆来找我，我会帮你们解决这个难题的。我的会馆叫做雅美健身会馆，想必大家都是比较清楚的。”

    听到雅美健身会馆的名字，大家望着李修的眼神不禁变得有些幽怨起来。他们怎么会不知道雅美健身会馆，在场的观众当中有很多人都是想要在雅美健身会馆办卡但是却被拒绝掉的。如今听到李修说起这个事情，他们要是不用幽怨的眼神看着李修那才是怪事了。

    至于一些女性观众，已经悄悄将自己的拇指放在了五号按键上。这一次除了王宇和苏染之外，其他人都没有发言。如果一定要选出一个第三名的话，那就李修好了。

    毕竟，李修可是潇洒帅气的令狐冲扮演者啊。

    ……

    投票结果并没

    有任何的悬念，王宇以一百一十二票的高票数当选第一名，苏染则是以五十九票当选第二名，而第三名呢，则是以二十票当选的李修。

    对于这个投票结果，大家也没有太多的异议，看过之前比赛的他们对于李修的专业水平还是非常认可的，所以李修这个第三名也可以说是当之无愧。

    在之后的比赛当中，众人又围绕着如何锻炼蜜桃臀，以及如何瘦腿和瘦腰，再加上适合不同人群的最佳最合理的锻炼方式和锻炼量进行了一番讨论。

    台上的众人说的热火朝天，台下的观众听得认认真真，不知不觉间，将近三个小时的时间就过去了。

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第五百章 又一次交易
    “第四名！”

    秦岚看着坐在自己面前笑眯眯的李修，没好气的说道:“只是拿了第四名，你就这么慢开心你真是太堕落了。”

    听到秦岚的话，李修嘿嘿一笑，说道:“其实我是故意拿到第四名的，这叫藏拙。”

    秦岚闻言轻轻挑眉，“这有什么好藏拙的又不会让你去打架，还要藏一手去偷袭别人。”

    “咳咳，你想啊，得到前三名的人一定会引起别人注意的。到时候他们会成为别人小心提防的目标，到时候等到我异军突起的时候，他们就算想要对我进行压制，怕是也做不到了。”李修笑眯眯的说道:“现在，你懂我的用心良苦了吧”

    “我呸！”秦岚白了李修一眼，说道:“你是策略类游戏玩多了吧，说的跟真的一样。”

    李修闻言翻了翻白眼，好吧，他就知道这些人没那么好忽悠。可是他又不能直说自己是懒得跟那些人比，有完美系统在手，谁能比过他这种无敌的感觉，好寂寞啊。

    “不说这些了。”秦岚看着李修，气鼓鼓的问道:“我妹妹呢，怎么没有跟你一起过来”

    “你妹妹最近在忙着对付陆家呢。”李修笑吟吟的回答道:“最近陆家过得不太好，所以倾城打算联合一下别人，对陆家实施致命一击。彻底打垮陆家。”

    听到李修提起陆家，秦岚的眼中不禁也闪烁起仇恨的目光，“当年要不是陆家捣鬼，我也不会和倾城分开这么多年。他们让倾城遭受了那么多的痛苦，早该遭报应了！”

    看着秦岚脸上那气呼呼的样子，李修抿了抿唇，轻声说:“快了，报应很快就来了。”

    正当李修和秦岚聊的认真的时候，穿着一身运动装满头大汗的周铁男从一旁走了过来，对李修说道:“李修，现在方便说话吗”

    李修闻言抬头看了一眼周铁男，笑着问道:“怎么，是不是觉得最近这两天的睡眠质量没有之前那么好了”

    听到李修的话周铁男不由得愣住了，他盯着李修看了好一会儿才问道:“这你也能猜得到也太神了吧！”

    周铁男之所以过来找李修谈话，就是因为最近这两天他的睡眠质量比起之前要差了许多，他担心自己会慢慢地出现当初梦游的状况，便想要跟李修问一问这究竟是怎么回事。如今看来，李修似乎早就预料到了这一点

    “不必担心，这是正常的状况。”李修呵呵一笑，伸手指了指身后的厨房，对周铁男说:“我在厨房里熬了药，给你喝的。每天晚上睡觉之前喝上一碗，保证你睡的比之前要好。”

    听到李修的话周铁男不禁眼前一亮，对李修问道:“这是什么药，居然有这么神奇的效果。”

    “是我专门为梦游症患者研制的中药。”李修对周铁男解释道:“你只要按时喝药，少则一两年，多则

    三五年，一定会彻底根治你的梦游症。”

    周铁男闻言不禁有些忧愁起来，最短也要一年多的时间，可是他实在没有那么多时间浪费在健身上啊。

    似乎是看出了周铁男心中所想，李修对周铁男说:“再继续锻炼一个月的时间之后，你就可以慢慢放下锻炼，不用再继续了。只要按时喝药就可以了。药方我就送给你了，你可以自己抓药熬药喝，不必每天都到我这里来报道了。”

    听到李修的话周铁男眼前顿时一亮，如果可以单纯的通过喝药治好自己的梦游症，那真是再好不过了。

    就在周铁男心中欣喜的时候，坐在李修身边的秦岚



第五百零一章 想对策
    李修和苏染约好的见面的地方是在一家茶馆里。

    当李修开车来到茶馆附近的时候有些惊讶，因为这茶馆的位置有些太好了一些。

    茶馆一共有三层，客人坐在第三层临窗的地方，可以清楚的透过窗户看到不远处的京城古街，喝着味道极佳的茶水的同时还能够欣赏古街上的风情，只是想想，就觉得享受。

    李修按照之前的约定，信步走上楼梯，在前往三楼的楼梯口被茶馆的小二给拦了下来，当李修报上了苏染的名字之后，才得以放行。

    李修走上三楼，一眼便瞧见了正坐在窗边的苏染，他笑着对苏染说:“我还以为这三楼可以随便上来呢，没想到还要报你的名字。”

    听到李修的话苏染呵呵一笑，说道:“三楼风景独好，若是谁都可以上来，那岂不是要被踩烂了”

    说着，苏染指了指自己面前的一壶茶水，对李修说道:“唯有点上一壶上好的大红袍或者是雨前龙井，才有资格坐在这里慢慢品茶，欣赏风景。”

    李修在苏染的对面坐下，看着自己眼圈的茶水，有些不好意思的说道:“我是一个粗人，不怎么会品茶。”

    “我也不会，我就是来单纯的欣赏风景来了。”苏染微微一笑，对李修说:“事情有些棘手。”

    李修闻言微微挑眉，有些不解的问道:“哪里棘手了”

    “我跟我老师提起了要让你帮她治腿的事情，她拒绝了。”苏染有些无奈的对李修说:“我跟她讲了很久，她都不肯答应。”

    听到苏染的话，李修有些茫然的问道:“理由呢你老师拒绝我给她治腿，总需要一个合理的理由吧。”

    “如果我知道理由的话，就不会这么犯愁了。”苏染叹了口气，对李修说:“所以我想请你们帮我想想对策。”

    “你们”李修有些好奇地问道:“除了我，你还请了谁”

    “还有我呀。”一道高大的身影从楼梯口走过来，笑眯眯的对李修说:“大明星，这么快就不认识我了”

    “苗苗”李修看着走过来的人影，微微一笑，说道:“我怎么会不认识你，只看背影我也能认出你。”

    “是吗那不知道你是记住了我的长腿，还是我的蜂腰，难道是蜜桃臀”苗苗很自然的坐在李修的身边，用微妙的眼神望着李修。

    李修闻言笑了笑，说道:“我记住的是你的身高，可不是这些其他的东西。”

    “难道我的大长腿，我的蜜桃臀和蜂腰，布置的你关注吗”苗苗用不满的口吻对李修问道。

    “苗苗，我请你来是帮我想主意的，不是让你来调戏李修的！”苏染有些无语的看了苗苗一眼，说道:“麻烦你分清事情的轻重缓急好不好。”

    “好吧好吧，谁让今天是你请客喝茶呢。”苗苗伸手端起李修面前的茶碗，将茶水一口喝下，牛饮一

    般。一边提起茶壶重新倒茶一边说道:“你老师的脾气我还算了解，有些执拗，也不知道是哪根筋搭错了，居然要放弃重新站起来的机会。”

    听到苗苗的话，坐在一旁的李修颇有些哭笑不得的感觉，哪有当着别人徒弟的面这么说别人老师的呀。而且，你喝我的茶，有问过我的意见吗

    “苗苗，你再这样挖苦我老师，我就要赶你走了。”苏染白了苗苗一眼，说道:“说正经的，你到底有没有办法”

    “让我用我的逻辑思维来推断一下。”苗苗看着苏染，说道:“不过在这之前，你要告诉我你到底是怎么跟你老师说的，你老师又是怎么拒绝你的。”

    “我就说我找了一个名医可以帮她治腿。没有说是李修。”苏染看了李修一眼，然后又对苗苗说:“我老师也问我找的名医是谁



第五百零二章 实情！
    一行三人在苏染的带领下走进了四合院，院子里冷冷清清，并没有什么特别的装饰，看起来普普通通，并不像是钱宝宝家里那样，给人一种温馨的家的感觉。

    苏染走在前面，一边走一边对李修说道:“苗苗以前来过我家，我就不跟她说了。我家没有什么特别的规矩，除了西厢房之外，你去哪里都可以。”

    李修闻言轻轻挑眉，有些好奇的问道:“为什么不能去西厢房”

    听到李修的疑问，苏染抿了抿唇，解释说:“因为西厢房里曾经住过一个对于我而言非常重要的人，在没有得到她的允许的情况下，我不想让别人走进她的房间。”

    听到苏染的解释，李修轻轻点头，说道:“我知道了，放心吧，我不会进去的。”

    “你也不要在意，西厢房我也没有进去过。”苗苗伸手拍了一下李修的肩膀，说道:“你可不要觉得染染在歧视你。”

    “怎么会。”李修呵呵一笑，说道:“对于苏染的想法，我能够理解的。”

    李修当然可以理解苏染，因为在他的身上也发生了同样的事情。

    英迪拉此时正在客厅里喝茶看电视剧，听到外面的动静，便转头看向门外。当看到苏染领着李修和苗苗走进来之后，她微微一笑，对众人说:“欢迎你们来做客。”

    因为已经在华夏生活了几十年的缘故，英迪拉的华夏语说的非常流利，并没有什么口音，普通话极为标准。若是英迪拉自己不说，陌生人见了她，绝对会将她当做地地道道的华夏人来看待。

    “英迪拉老师，你好，我是李修。”李修十分礼貌的跟英迪拉打了声招呼。

    “我就不用自我介绍了。”苗苗十分自然地在沙发上坐下来，随手拿起一个橘子，一边剥皮一边对英迪拉说:“咱们都老相识了。”

    听到苗苗的话英迪拉呵呵一笑，说道:“没错，咱们已经是老相识了。”

    看着苗苗那大大咧咧的样子，苏染有些无奈的转头对李修说:“苗苗就是这么一个自来熟的性子。你也别见怪。”

    “没事，其实苗苗的性子跟宝宝挺像的。”李修抿唇一笑，在苏染的招待下也在沙发上坐下来。

    苏染坐在李修的身边，悄声对李修问道:“你打算怎么跟我老师说治病的事情”

    李修闻言看了苏染一眼，低声道:“你稍等一下。”

    说完这话，李修便抬头看向英迪拉，以完美系统的能力获取了英迪拉的信息。

    英迪拉:身高167公分，体重48公斤，体脂率18%。身体健康，并无疾病。引身体大穴被封，造成双腿行动不便。境界不详。

    标注:想要解开被封大穴，至少需要先天境界内息。

    当得到了英迪拉的信息之后，李修不禁愣了一下。英迪拉之所以无法走路不是因为腿断了，而是被人封住了大穴！

    而且，这个境界不详是什么意思难道说英迪拉也是修武者！

    正当李修心中有些茫然不解的时候，璐璐忽然出现在了李修的身边。