道友，看群聊

    如今第一次修炼桩功，自然免不了有些紧张。

    冷不禁的，旁边却传来“噗嗤”一笑。

    赵阳秋掩着嘴，笑道:“你不要这么紧张，“浑圆桩”只是武道基本功而已，练习这门桩功，主要是让你放松身体，通过放松来泄掉身体的僵滞之力，继而才能练出功力、抗重击力和快速反应力。”

    “不过你现在肌肉崩的这么紧，到你真正想出招的时候，反而聚不了力了。”

    “浑元桩”为百桩之始，其它众多桩法皆由浑元桩演变而来，放松人体，也是大成桩功修炼的第一要素。

    赵阳秋浸淫“浑圆桩”已近三年的时间，虽然天资不高，但也将自己的领悟尽数说了出来，没有半点私藏。

    “这样啊。”

    凌啸尴尬一笑，心里却反倒是松了口气。

    他就说嘛，这桩功的架势一摆开，感觉自己浑身的肌肉都紧绷了起来，而赵阳秋他们，经常都是一练就是好几个小时的。

    若真是这样练，只怕没几天就瘫掉了。

    原来是自己没有练对。

    随即他深吸一口气，按照赵阳秋的指引，配合特定的呼吸节奏，逐渐放松身体。

    “咦”

    随着身体的放松，他很快便发现了“浑圆桩”的奇特之处。

    首先是双腿，似乎身体的重心正在随着自己呼吸节奏和肌肉松弛的调整，逐渐往下移，让他生出一种，自己双足正在逐渐变重的错觉。

    而脊背，这时候自然而然就会往后靠，头部则往上顶，身体之中，一下就形成了三个平衡点。

    “对，就是这样。记得保持呼吸节奏。”

    赵阳秋在一旁鼓励。

    其实“浑圆桩”的基本功并不难，不过她还是有点惊讶于凌啸的领悟速度，这才十几分钟而已，自己也只是简单的讲了一遍，他竟然就已经练的似模似样了。

    “你先不要着急出拳，多保持一下现在的状态，一定要记住自己此时的感觉。”

    “浑圆桩”并非一朝一夕就能练到大成的，其实这门基础桩功一共有三重境界，第一重，就是凌啸现在的状态，讲究“形似”，主要目的是放松人体，在不必要的时候，绝不浪费半点力道，同时身体还要稳，如铁钉一般，扎根在平地上。

    而第二重，则叫“重”，这个境界的“浑圆桩”，身体已经与地面融为一体，下盘稳如泰山，无论是平地还是斜坡，都没有任何区别。

    至于最高境界，则是“轻”了，举重若轻的轻，连赵阳秋她自己都没有达到这种境界。

    凌啸保持这种状态不变，细细揣摩此时的感觉，渐渐的，心中升起了一丝明悟。

    如果把身体比作一片大河，那么普通人，平时就把这条大河的水流变成了很多的支流，分布于四肢百骸之中，力量是分散的。

    这大河中的水，一直都不是溢满的状态。

    凌啸他自己，亦是如此。

    而人若是想出拳，就相当于要扬起大河中的水，化作巨浪打出去。

    但水不满，扬起的浪，自然也难以大到极致。

    而桩功，却能把四肢百骸中的支流渐渐回转到身体这片核心的大河之中，让你在想要爆发之时，可以把身体的力量，全部集中起来。

    “原来如此。”

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第十一章 悟性
    赵阳秋脸色有些异样，一个普通的理科生，二三十分钟之前，连最基础的“浑元桩”都不会，每一拳的力道都在45公斤往下波动，几乎没有往上波动过。

    这就说明，方才凌啸能发挥出来的极限拳力，就是45公斤而已。

    但这才过了多久，也就是简单的听自己讲述了一下“浑元桩”的基本套路，就能一下将力量发挥到46.5公斤。

    可别小看了这1.5公斤的拳力提升，赵阳秋她自己就是武科生，很清楚拳力的提升到底有多难。

    一个武者能够发挥出多大的力量，一是看自己本身气血之力的上限到底有多高，这是根本中的根本，是武者力量的本源，本源不强，那么上限肯定也高不到哪儿去。

    二则是功法，一门上乘的功法，如果境界足够高，是可以让武者把本身的力量发挥到百分之一百以上的，至于到底能超过百分之百多少，那就要看功法的好坏，以及本身对功法的理解境界了。

    而凌啸在“浑元桩”的领悟上，确实给赵阳秋带来了一丝惊讶，她记得自己最早开始练“浑元桩”的时候，足足花了两天的时间，才把自己的力量发挥提高了3斤左右，而凌啸竟然只用了半个小时不到。

    这样的悟性，足够用天才来形容了。

    “哪里哪里，其实我也就是瞎捉摸的，还是多亏了有你指点。”

    凌啸挠了挠脑袋，自己虽说一直都想成为武者，也很关注网上那些武者新闻和各类信息，但是说到底，自己终究还是个门外汉，真正武者才能接触的东西，比如说“桩功”，自己就是半点都不懂的。

    如果不是有赵阳秋这个师傅在旁边指点着，单凭自己瞎捉摸，都不知道什么时候才能感觉到桩功对自己的提升呢。

    想到这里，他不由又有些感叹，看来即便以后成为了武者，那也得有一个好的师傅指点修炼才成啊，要不然全靠自己去学习，都不知道会练成什么样了。

    但是随即，一旁的赵阳秋便却露出了惋惜之色。

    “如果高一入学的时候，你能感应到体内的气血之力，凭你的悟性，可能“浑圆桩”早就练到第三重境界了，实力肯定也不会低于一段巅峰。”

    她是真的替凌啸感到可惜。

    他们武科生，最看重的就是天赋，而天赋也分两种。

    一种是身体的天赋，首先你要能感应到体内的气血力量，这样才能继续修炼搬运气血和壮大气血的淬体武功。

    所以感应气血之力，是武道基础中的基础，没有这个，万事休谈。

    而迈过了成为武者的门槛之后，另一种天赋也同样重要，不逊于体质上的天赋。

    那就是武学悟性。

    比如四大桩功中的“浑元桩”，她赵阳秋修炼了将近三年的时间，始终停留在第二重“重”的境界上，后面没有个一年以上的时间，她估计自己很难突破到第三重举重若轻。

    而学校里，如姜亦澜这样的天才，不仅体质上的天赋得天独厚，一年连破四道武学关卡，修炼到了第三锻的境界。

    而且此人早早就将“浑元桩”修炼到了第三重“举重若轻”的境界，桩功不再拘泥于形式，一举一动都有“浑元桩”的意境在里面。

    可以说，任何时候，任何环境，他都能将自己的力量超过百分之百的发挥出来。

    所以这样的天才才尤为可怕，以至于普通班四个二锻天才加上五个一锻巅峰的武科生，在姜亦澜面前都没有对抗的底气。

    “这桩功还有境界之分呢”

    凌啸愣了一下，他还以为刚才就已经将“浑元桩”学的差不多了，怎么一个基础马步桩，还有这么多说法

    “那是自然的。”

    赵阳秋点点头:“武学之道，博大精深。就算是再简单，再基础的武功，不同的人来修炼，境界肯定都有差异。”

    ““浑元桩”已经是一门很成熟的基础桩功，所以前人总结出了这门桩功的三重境界，境界越高，对自身力量的掌控越完美。”

    “这样啊。”

    凌啸脸上露出一抹深思之色，看来自己始终还是小觑了这个世界的武道，有可能是前世受到那些武侠片的影响，觉得大路货色的武



第十二章 家事
    “还是赶紧把“紫砂淬体方”配出来吧。”

    看着赵阳秋回到那边武科生的群体中去，凌啸还是有些唏嘘的，因为他明显感觉到了这些武科生对自己的排斥。

    又或者说是无视，自己在这边借用力量测试仪，一直到现在，都没有哪怕一个武科生走过来使用其他的锻炼器材。

    是他们不需要使用这些锻炼器材吗

    凌啸觉得不是，因为这些武科生偶尔看向自己这边的神情，分明都有些不屑，有人甚至皱着眉头，一脸厌恶的看着自己，仿佛是自己占用了属于他们的东西，让他们很是着恼。

    “需要这么势利吗”

    凌啸心中苦笑。

    学校里那么多普通学生，对这些武科生可是很崇拜的，但是他们恐怕都不知道这些武科生对普通人的鄙夷吧。

    也就是赵阳秋这样极少数的武科生，才对普通学生这么客气而已了。

    凌啸摇了摇头，顿时觉得在这里待着很是没有意思，很快就离开了体育馆。

    ......

    “妈的，总算走了。”

    天才班这边的武科生人群中，吴学义狠狠的淬了一口，恶狠狠的盯着凌啸离开的背影。

    “这小子也是不要脸，明明连武科生都不是，偏偏还要跑来体育馆恶心我们，力量测试仪，是给他这种人用的吗”

    学校的力量测试仪，七十几万一台，一般的家庭，根本就买不起，而且普通人，也不需要这么专业的力量测试仪。

    姜亦澜在旁边修炼桩功，架势很凌厉，明显与“浑元桩”不同，即便他此刻丝毫未动，但是众人看着他的身形，眼神中都不由露出一抹凝重。

    姜亦澜的桩功，就像是一只沉睡中的猛兽，好像随时都会扑击而出，气势凌厉之极。

    “浮云桩！”

    吴学义咽了一口唾沫，看了一眼姜亦澜。

    四大桩功之中最高深，也是最难的“浮云桩”，整个新城高中，也只有姜亦澜一个人敢练。

    “亦澜，你倒是说句话啊”

    吴学义心里有点不舒服，倒不是对姜亦澜，这他不敢，就是对之前遇到的那个小子，有种无名火没出发泄的感觉。

    “以后禁止他进体育馆不就行了。”

    姜亦澜也没转头多看吴学义一眼，只是淡淡的开口说道。

    不远处，脱了上衣正在单手两根手指做俯卧撑的胡千月皱了皱眉，沉声道:“不太合适吧，学校也没规定不准普通学生来体育馆锻炼，咱们这样是不是太霸道了。”

    “切，这有什么。”

    吴学义满脸的不在乎:“咱们武科生在学校和社会上的地位，岂是这些普通学生可以比拟的，不让他进体育馆又怎么样”

    “我估计学校也不会放一个屁。”

    吴学义对武科生身份带来的地位提升，可以说是深有体会的。

    上高中之前，他的家境其实普普通通，学习也就是说得过去而已，以往父母在亲戚朋友面前，也不太能说得上话，尤其是面对那几个有点小钱的亲戚的时候，经常还被他们嘲笑。

    但是自从高一他成为武科生之后，那些穷嘚瑟的亲戚再也不敢在自己父母面前指手画脚了。

    只要自己能考上武科大学，毕业以后成为中段武者都是有可能的，到时候指缝里随便漏点油水，都够这些亲戚喝一壶的了。

    这种情况下，谁还敢在他们家面前瞎比比

    “那也有点过分了。”

    胡千月低声喃喃了一句，不过众人也没有听清，可能连他自己都觉得，普通学生最好还是不要来体育馆的好，因为大部分武科生都不待见这些普通学生，觉得他们既碍眼，而且还占着他们的场地和器材不放。

    “下次这小子还敢来，我就给他点小小的教训。”

    吴学义哼了一声，觉得今天晚上真是太憋屈了，刚才竟然被那小子一吓，完全没有了动手的胆量。

    但是现在回过头一想，我特么一个一锻巅峰的武科生，这小子就算想在自己面前自残都没有机会啊。

    自己的速度接近16米每秒，那小子不过是个普通人，无论是反应速度，



第十三章 配药
    凌啸跟着老爸来到厨房，帮忙把饭菜端到客厅里去。

    家里的这套老房子面积很小，厨房只有一条很窄的过道，是不可能摆得下餐桌的。

    厨房的墙壁上有很多烟熏的灰黑色痕迹，家里一直都没有装抽油烟机，做饭的时候，一般都是开着窗户，让烟气散出去。

    所以凌啸才不想让母亲来做这些家务，以往小时候，他记得母亲的厨艺是很好的，那时候虽然家里也不富裕，没有顿顿见肉。

    但是罗英总是换着法儿的给他做好吃的，虽然都是些农贸市场很常见的材料，但总是别有一番美味。

    想到这里，端着两盘菜的凌啸便不由叹了口气。

    终究还是自己太没有能力了，穿越不是万能的，他只是一个普通人，而且还只是个高三的学生，没有渊博的学识，也没有过人的身手，或许比普通学生强一点的，就只是多了几年在社会上摸爬滚打的经验，以及被社会早已打磨掉的棱角。

    “开饭吧。”

    一家人坐在逼仄的客厅里，靠门的这面摆了一张红色的小沙发，对面是一台老旧的彩色电视机，墙角摆着冰箱。

    除此之外，别无他物，除了一张木质的四角饭桌。

    “今天回来的路上，我顺便去超市买了些雪梨，熬了汤。”

    凌远盛了一碗汤，放到妻子面前:“多喝一点，对你的身体有好处。”

    冰糖雪梨汤，有润肺的效果，虽然凌远也知道，这些东西对妻子的病来说，只是杯水车薪，但他总是这样做了。

    “凌啸也喝一碗。”

    罗英笑了笑，给儿子也盛了一碗。