都市全能奶爸

    “我给你们的要求是，在大比武之前，最少给我出三个达到练髓阶段的，超过半数达到锻骨阶段，你们有信心吗”

    “有！”

    所有特战队员声若洪钟！

    《三转炼体术》，仅仅是第一阶段，就能提升三倍多的实力，如果达到第二阶段，那最起码也能提升七八倍的实力，至于那第三阶段练髓，恐怕更加恐怖！到时候，恐怕就算是猛虎突击队里那三个深藏不露的人，也远远敌不过！

    此刻，所有特战队员的心里，全部都燃烧起了熊熊烈焰，他们全部目光火热的看着林凡。

    顾程远看着这一张张年轻但是面容坚毅的脸，一脸的欣慰。连续三年输给猛虎突击队，不光他顾程远被赵大墨迹骑在脖子上，就连飞龙特战队的队员，也都抬不起头来，只要有时间，一个个都铆足了劲儿的苦训，奈何一直不得其门，现在有林凡的帮助，他们必将不凡！

    林凡满意的点点头，说道:“《三转炼体术》一共有十三个动作招式，我先给你们演示一遍，都注意看。”

    此言




第八十七章 开始训练
    “简单来说，你们以前看过的武侠小说，或者古装电视剧里面演绎的那些内容，并非完全虚构。那些作者，编剧，为什么能够创造出一个如此光怪陆离的世界，就是因为，这个世界是真实存在的。”

    “电视里面有武林，有武林高手，有各大门派，其实这样的世界，这样的人群，确实存在，不过不叫武林，而是叫做古武界，武林中人便被称为古武者。现代社会，古武者数量稀少，所以你们没听说过也正常。”

    “古武者有着等级区分，外练筋骨皮，是为外劲武者，也是古武者中第一个等级，算是入门级别。内练一口气，是为内劲武者，可以理解为类似气功大师一般的存在，但不是江湖骗子，而是真真正正的在体内产生了气，飞檐走壁什么的那都是小儿科。”

    “古武者这也太不可思议了！”

    “我靠！原来真的有武林高手啊！”

    特战队员都被顾程远此时说的小心震惊了，这可是他们之前完全没有接触过的东西，饶是以他们坚毅的心理素质，也是震惊了好久才缓过神来，英雄有些好奇的问道:“大队长，之前我们见你露过几手，难道你也是古武者”

    顾程远一脸自豪的说道:“没错，我正是古武者，是正统的八卦拳传人。”

    英雄又问道:“那大队长你现在处在什么等级”

    “我只是外劲武者而已。”顾程远撇了撇嘴，说了一句，接着，他话锋一转，说道:“不过林教官可是货真价实的气劲大师！”

    “气劲大师”

    众人不由得看向旁边的林凡。

    阿豹不明所以的问道:“大队长，气劲大师是比内劲武者更厉害的层次吗”

    顾程远扫视了一圈众人，说道:“没错，内劲武者只是体内产生了气，但也仅仅是能够更深层次的强化**而已，一旦体内的这股气可以熟练运用，透体而出的时候，便是气劲大师。到了气劲阶段，才算是真正的高手，飞花摘叶皆可伤人，这等能力当真是让人惊叹不已！能体现气劲大师能力的最典型荧幕形象，便是《笑傲江湖》里的东方不败，一手绣花针，轻松取人性命。”

    “嘶——”

    此话一出，现场顿时传出一声声倒吸凉气的声音，特战队员纷纷像看怪物一样看着林凡，他们怎么能想到，眼前这个跟自己年龄相仿的青年，居然这么的厉害！

    这样的反应正是顾程远希望看到的，他很满意众人的反应，只有这样，他们才能更加卖力的训练。

    顾程远走到林凡身边，说道:“林老弟，接下来，就看你的了。”

    林凡点点头，往前迈出一步，说道:“既然大家都了解清楚了，那我们现在就正式开始训练。”

    “是！教官！”

    特战队员整齐划一的高喊出声，然后迅速的站好队形，眼巴巴的看着林凡。

    在众人火热的目光中，林凡缓缓说道:“我的训练分为两个阶段，第一个阶段为期十天，也是最辛苦的阶段，不练技巧，只是单纯的提升体能。其实这个阶段的内容很简单，都是常规特种部队训练的内容，但是在我这里，训练强度要提升十倍！”

    “十倍”

    这次不光是特战队员，就连顾程远都吓了一跳，他可是知道特种部队的训练，非常的艰苦，非常的可怕，只有全军最优秀的军人，才能坚持下来。特战队的队员虽然也很优秀，但是让他们在特种部队训练内容的基础上，提升十倍强度，那显然是不现实的，别说能不能坚持下来，就算第一天勉强咬牙撑下来了，那第二天呢第二天还能爬的起来

    不过顾程远虽然心有疑惑，但是他却没有多说什么。正所谓用人不疑，疑人不用，更何况，他是好不容易才请动林凡的，自然不会在这个时候质疑他的做法。

    林凡看到众人的反应，咧嘴一笑，说道:“放心，我不会揠苗助长的，既然我给你们定了高强度的训练，就有办法解决你们担忧的问题。现在，你们只需要回答我一个问题，有没有人想退出的”

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第八十八章 吃得苦中苦，方为人上人
    “呼哧呼哧……”

    跑完两万米之后，所有的人都不轻松，基本上都是汗流浃背，喘着粗气，当然了，也有相对轻松的。

    英雄交替抬着腿，放松着腿部肌肉，看着阿豹说道:“阿豹，咋样啊，还行吗”

    阿豹掰着手指，发出一声声脆响，语气轻松的说道:“再来两万米，也不在话下。”

    这话被杨松听到了，他一巴掌拍在阿豹的后脑勺上:“你可真是吹牛皮不打草稿。”

    “哈哈哈。”

    众人都笑了。

    林凡见特战队员都跑完了，摸了摸琪琪的小脑袋，站起身来走进训练场，问道:“跑完五十圈，感觉怎么样”

    “还行！”

    “就这点东西，可算不上高强度。”

    “暴风雨来的更猛烈些吧！”

    众人纷纷开口说道。

    “好，如你们所愿。”林凡咧嘴一笑，大喝一声:“现在开始上正菜，全体都有，俯卧撑，一千个，做不完别爬起来！开始！”

    话音落，所有队员，还没有缓过神来，就全部没有丝毫犹豫的俯下身，开始做起了俯卧撑。

    特战队员的身体素质还是相当不错的，就算是刚刚跑完两万米，紧接着就做俯卧撑，也没有表现的多困难，一个个做的飞起，前一百个几乎没有丝毫停顿，而且似乎还在相互竞争着，一个比一个做的快。

    很快，每个人的身下，都落下了一滩汗水，身上就跟洗澡了一样，浑身被汗水湿透。

    琪琪也不玩沙子了，招呼着小傻跑了过来，咬着手指，眨着明澈的大眼睛，好奇的看着特战队员，心里十分疑惑，不知道这些警察蜀黍为什么都趴在地上，而且一个个看上去都很累的样子。

    林凡看到琪琪过来了，弯腰把琪琪抱在怀里，柔声说道:“琪琪，不玩沙子了吗”

    “不玩了，琪琪想跟粑粑一起玩。”琪琪轻轻的摇了摇头，然后问道:“粑粑，他们在做什么呀看起来好辛苦的样子。”

    林凡轻笑道:“他们啊，他们在训练。”

    琪琪疑惑的问道:“训练什么是训练呀”

    林凡说道:“嗯，就是，要成为很厉害的人，必须要经历的事情。”

    琪琪闻言，一把抱住林凡的脖子，奶声奶气的说道:“那粑粑这么腻害，是不是以前也这么辛苦呀”

    琪琪的话，让林凡的思绪飘飞，想起刚刚接触修真的那段时光，跟其他人比起来，林凡算是幸运的，他起步就比绝大多数人高，意外获得五行仙尊的传承，站在巨人的肩膀上，刚起步就比别人看的远，其实算下来，好像还真没有经历过太过辛苦的修炼。凡事都有两面性，正是因为林凡在修炼中没有遇到什么困难，才导致他根基不稳，心性不坚，而这也是他渡劫失败的主要原因之一。

    林凡轻轻的刮了刮琪琪的小鼻子，说道:“爸爸是天生的，不用这么辛苦训练。”

    琪琪一听自己的粑粑不用这么辛苦，顿时开心的笑了起来，两只眼睛眯成了月牙儿，抱着林凡吧唧就亲了一口。

    而正在做俯卧撑的特战队员听到林凡的话，差点没有手一软趴在地上，还真是人比人，气死人。

    ……

    大概做到二百个的时候，众人的速度都有所下降，而且明显的有了速度差距，往往速度最快的做完两三个，速度慢的才能做一个。

    等做到五百个的时候，除了少数几个之外，大部分都都有点坚持不住了，大口大口的喘着粗气，嗓子眼儿跟着了火一样难受，现在纯属靠着意志力在死撑。

    “都不要停！吃得苦中苦，方为人上人！你们要想提高实力，要想战胜对手，就要有超强的毅力，都给老子坚持下去！”

    顾程远在人群中走动着，高声的鼓励着，事实证明这话也确实有用，让几个心生放弃的人继续咬牙坚持着



第八十九章 我们都服你
    青元水可不是普通的水，那是林凡用修真界的配方熬制而成，不仅功效奇特，而且味道也是绝无仅有。

    青元水刚一入喉，所有人都感觉到，原本火辣辣都快冒烟的喉咙，顿时变得清凉无比，青元水滋润着喉咙，一股让人神清气爽的清香味道也不断挑逗着味蕾，喝下肚之后，更是感觉整个身体都清爽了不少，就连四肢酸痛的肌肉，也都舒服了很多。

    第一感觉，透心凉，心飞扬。

    第二感觉，去疲乏，身舒畅。

    众人越喝越带劲，阿豹甚至把瓶子都捏成了一团，只为了能更快的把青元水喝进肚中。

    喝完之后，不少人还吧唧着嘴，一副意犹未尽的样子，就连瓶底那一点点的残留也不放过，仰起脖子全部都甩进了嘴里。

    英雄恋恋不舍的放下已经见底的水瓶，咽了口唾沫，好奇的问道:“教官，这是什么水啊”

    林凡说道:“这是我专门为你们熬制的青元水，就是为了能让你们的身体，适应高强度的训练。简单来说，不管你们怎么折腾，怎么训练，只要一瓶青元水下肚，很快就能恢复过来，完全不用担心。”

    “原来是这样，要不是亲眼所见，我可不相信这世上会有这种神奇的东西，这不就相当于《七龙珠》里面的仙豆吗就算打得奄奄一息，一颗仙豆下肚立马活蹦乱跳。”

    阿豹看着手里被揉成一团的水瓶，喃喃道。

    “哈哈，阿豹说的没错，我们有仙豆，还怕不能短时间内提升实力吗！”

    英雄笑道。

    林凡则拍了拍手，说道:“喝完了青元水，再休息五分钟，然后就开始下一组！”

    “是！”

    有青元水这种神奇的东西，特战队员此刻再无顾忌，纷纷兴冲冲的喊道。

    果然，五分钟之后，众人不仅全无疲累之感，反而好像吃了菠菜的大力水手一样，充满了力量，阿豹甚至拍着胸膛说他现在能打死一头牛。

    见时间已到，林凡下达命令，特战队员纷纷结束休息，再次开始做俯卧撑，还是一千个。这次，明显比之前有了较大的提升，不管是速度还是最大次数，都大大增加。

    一上午的时间，特战队员做了五组俯卧撑，前面两组都是一千个，而后面三组，则是两千，这个提升速度，让人惊叹不已。

    顾程远看到特战队员这夸张的进步速度，笑的都合不拢嘴了，满脸的褶子都出来了。

    中午的时候，在特战队员盛情邀请下，林凡和顾程远都在特战队基地食堂吃饭。

    林凡抱着琪琪，和顾程远，杨松，英雄，阿豹还有b队的小队长大海，c队的小队长刚子，坐在同一桌上。本来特战队的伙食就非常好，今天食堂还特意加餐，炒了不少好菜，这一顿饭还挺丰盛的。

    杨松端起面前的一次性纸杯，冲着林凡一举杯，说道:“教官，我们有纪律，基地里面不能喝酒，我就以茶代酒，敬你一杯。”

    林凡正在喂琪琪吃饭，闻言，他放下筷子，拿起自己面前的一次性纸杯，跟杨松碰了一下，说道:“不用客气。”

    说完，两人各自喝了一口。

    顾程远说道:“都别愣着，来，大家一起敬林教官一杯，感谢他为我们飞龙特战队的贡献！”

    说着，顾程远端着一次性纸杯就站了起来，他一站起来，不光同桌的杨松英雄他们，就连旁边桌子的特战队员也全部端着一次性纸杯站了起来，冲着林凡这边，齐声说道:“敬教官！”

    特战队员的热情倒让林凡有点不好意思了，他把琪琪



第九十章 威风的哈士奇
    林凡无奈的指了指顾程远，然后扭头看着英雄，说道:“哈哈，没关系没关系，算起来英姿还帮了我呢。都是大老爷们儿，我怎么会放在心上。”

    英雄龇着牙就笑了，说道:“教官，我英雄虽然没什么本事，但一直有个心高气傲的臭毛病，从没服过人，但是我就服你，心服口服！有你当我们的教官，猛虎突击队算个屁啊！”

    “对！教官，我们都服你！”

    “有这么厉害的教官，我们今年一定能够一雪前耻！”

    其他的突击队员也都笑着喊道。

    “看看你们那得意忘形的样子，像什么话！骄兵必败的道理都不懂吗！”杨松板着一张脸，呵斥了一句，然后表情一变，笑着说道:“今年不把猛虎突击队打的他吗都不认识他，都算我们输！哈哈哈！”

    “嘁——”

    突击队员一脸鄙视的看着杨松这位副大队长。

    食堂里一派欢声笑语。

    “汪！汪汪！”

    这时从食堂侧门传来几声犬吠，阿豹闻声，一脸笑意的转身看向侧门，拍着手喊道:“闪电，来来来，到哥哥旁边来吃饭。”

    林凡有些疑惑的扭头看过去，就见一个工作人员，牵着三条体型健硕的纯种德国牧羊犬，从侧门走了进来，其中最左边那条德牧听到阿豹的声音后，顿时仗着嘴角就抬起了头，工作人员适时的松开了牵引绳，那只德牧速度飞快的就奔向了阿豹。

    在飞龙特战基地了养着三条警犬，a，b，c三个小队每个小队有一条，这条叫做“闪电”的警犬，就是a队的，平时一般都是阿豹在照料，另外两条警犬则是b，c两个小队的。