全能师尊

    负重的问题，就在几个人的商量之下，慢慢的解决了，几个人看着大魔头距离自己还有一段时间，赶紧协商了一下自己的负重。

    再来点！相信我，我可以的！

    只是在调整行囊的时候，阿布却想要逞英雄。

    不行，够了！虽然这些东西看起来很轻，但是我们等下是要跑二十公里的！李子成直接拒绝了。

    别废话了，说话也会浪费体力的，我们不能使用灵力，就这样跑吧，谁坚持不下去了，就把东西再调整调整！叶沉赶紧催促道。

    当下，五个人重新开启了他们的训练之旅。

    负重这东西，真的是看着简单，背着难，有些人明明可以举起百斤的东西，但是抱个十斤的东西走一会都很累。

    由于叶天的体力是最差的，所以他的东西直接分给了别人，胡说的东西也分了点衣服给其他三个人，五个人以比大魔头快一丢丢的速度，匀速跑动了起来。

    仅仅只是五公里的距离，平常晨练的一半距离，就让这些小萝卜头汗流浃背了，脸上的汗水止不住的往下淌。

    叶天更是感觉自己的肺都要炸了，嘴巴已经干掉了，喉咙就像灌进去了一把沙子，呼吸都有些疼

    而此时，李子成等人却发现前面的一个大树下，少九命竟然守着一个巨大的木桶。

    过来，喝点水！少九命对着这些小萝卜头摆了摆手。

    桶里是温水，生理盐水，补充水分和盐分，这么不要命的跑下去，不喝点水的话，超人都扛不住。

    但是每个人都只有大概一百毫升的水喝，喝完就在少九命的督促下，继续开始了奔跑之旅。

    书，应该写了四分之一了我估计！按照大纲的话不出意外的话如果本咸鱼英年早逝的话那就不好说了。




第二百一十七章 药膳
    随着时间的推移，头顶的太阳慢慢将自己拉到了正阳的位置，下午一点多，每天最热的时候，温度逐渐在往上升高，喝了生理盐水的小萝卜头虽然体力得到了一些补充，但是依旧还是口干舌燥。

    尤其是班上那些胖妞胖仔，还有叶天这个从来都没有锻炼过的小萝卜头，更是感觉自己要死了，胸口已经是火烧一般，喉咙已经在冒烟了，脑袋上还有那么大的太阳

    突然一只手拉起了叶天。

    被汗水打湿的双眼，迷糊之间看到堂哥拉起了自己的手，紧接着，在李子成的言语之间，只见阿布从行囊中弄出了一点东西，李子成接过装进自己的包袱，随后阿布也拉起了叶天的一只手。

    因为被两个人拖着，叶天瞬间产生了一种轻松的感觉，灌了铅的双腿也轻松了很多，跑起来轻松了很多，谢谢谢！

    别说话了！加油！叶沉的声音也有些沙哑，那一杯水并没有补充太多的东西，作为一个十岁的孩子，能坚持到这种地步，已经非常不错了。

    六公里

    七公里

    八公里

    每个人的呼吸都变得艰难起来，肺部每鼓起一次，都好像在往火里吹风，让这些小萝卜头从身体内烧至全身，意识也开始慢慢的模糊了起来，双脚更是沉重的不得了，更有几个小萝卜头已经开始摇摇晃晃起来。

    别别拉我了！叶天艰难的吐出几个字，他知道，都是因为自己拖累了这个最强的队伍，他看得出来，这二十多公里，对于自己身边的这几个人，算不上轻松，但是也不会跑的这么艰难。

    别说话叶沉紧紧了握了握堂弟的手。

    加油！胡说大吼了一声，就好像大魔头说的，这是在跟自己比赛，只有挣扎下去，才会知道，自己的极限永远不在这里！

    不行了，我不行了！

    说话的是旁边跑步的马陆，一个贵族小胖子，脚下一个趔趄，直接扑倒在了地上，直接好似小肥猪一般不停在地上喘着气，呼吸着草地上的新鲜空气，他那张胖脸已经变得非常苍白，但是面容却非常的享受

    看到一旁有人停下来，叶天努力睁开自己被汗水糊住的双眼，也想直接栽倒在地上休息一会。

    只是

    他感觉到了一阵风声，还有一声惨叫，但是耳朵已经开始发鸣，只能听到轻微的声响，他依旧抬着自己双脚，脑袋却不由自主的往后转去。

    一条黑狗直接粘在了马陆的屁股上，然后马陆就像装了永动机一样，脚下生风，立马奔跑了起来。

    叶天就看到马陆一步一步的超过了自己等人，而那条黑狗，直接跳到了叶天等人旁边，非常戏谑的对着叶天等人露出了坏笑

    跑跑！

    叶天瞬间惊悚了起来，一条狗竟然对着自己笑？还笑的那么的奸诈？

    立马身体又充满了动力，双腿飞快的踏了起来，直接带动阿布和叶沉冲刺了起来。

    这说明了一件事，人在绝境的时候，如果没有别人逼一把，是不会知道自己有多么厉害的，在害怕的事物面前，人可以爆发百分之两百的潜力

    这就好像有些人吃饭，总说自己吃不下那么多，你那把枪瞄准他的二弟，没吃完两碗饭就杀了他二弟，你看他吃不吃的完！

    人，不逼一下，是不会明白自己的潜力到底有多大的！

    李子成和胡说有些懵逼的看着前面拖着阿布和叶沉奔跑的叶天。

    这货回光返照了？李子成呆呆的问道。

    有可能打了激素！胡说嘀咕道。

    嗷唔唔！

    一道狗叫，直接惊醒了这两个人

    看着身后那不怀好意的黑狗，两个人吓得拔腿就跑。

    因为李子成小组的带头，所以其他的小组都纷纷开始了相互协助，总算来说，这些小萝卜头还是明白了团体的作用。

    臭小子，我现在对你有些刮目相看了。

    在后面和方白并排躺着的周一刀伸出了自己的大拇指道，把这么多学生绑在自己的身上，这事可不是一般人能做得出来的。

    对于方白，周一刀还是非常欣赏的，最少，他是不敢公开自己做菜的秘诀的，而方白随随便便就将炒菜法传了出去。

    再不疯狂的话方白笑了笑，看着面前那群竭力奔跑的小萝卜头，目光有些深邃，我们就老了！

    哈哈哈哈好好好，再不疯狂我们就老了！周一刀大笑几声，仿佛是被方白这一股精神头所感染，看着前面这些小萝卜头：那老夫就陪你疯狂一把！

    你一把年纪还疯狂个屁，不怕闪了腰？！方白没好气道。

    狗屁，老夫老当益壮！周一刀怒视着方白反驳道。

    所以你准备下去跑几步？方白打了个哈欠问道。

    两个人吵了吵嘴后，周一刀轻抚着自己的胡子：我周氏厨王最擅长的，是药膳！

    额？会不会吃死人？方白躺在了青牛背上，转头看着周一刀。

    听老夫说完！周一刀怒视着方白，继续说道：也许药膳的味道不怎么样，但是补充身体需要，修复身体损伤并不比那些炼药师差！

    那我干嘛不去买丹药！

    是药三分毒，老夫这是食物，没毒的！

    所以很难吃？

    方白突然想起了周二胖最开始的那道大杂烩，那大杂烩的效用确实有，但是特么的难吃啊！

    咳咳也许味道嘛，比不上你的那些美食。周一刀尴尬的笑道，紧接着一本正经道：可是有效果呀！

    哪怕是封号强者，吃了我的药膳都是有作用的。

    哦！方白非常淡然的点了点头。

    喂臭小子，你那是什么表情？！周一刀非常不爽的看着方白，那是不屑嘛？还是轻蔑？那不在乎的表情是嘛意思！

    你是想让我帮你改良药膳的味道吧！

    方白好像明白了周一刀的主意，药膳在中华美食里，也是非常重要的组成部分，药膳在中华发展了那么多年，是因为厨师对食物以及药材的属性非常熟悉，但是在这个世界，方白对这个世界的食材算不上很熟悉，冒然做药膳确实可能出问题。

    被被拆穿了么。

    周一刀尴尬的摸了摸自己的胡子，他确实打的这个主意，一方面可以给眼前的这些学生补充营养，另一方面，如果方白愿意帮忙改良改良的话，那就是再好不过了。

    本咸鱼想了想，从17号之后还账，日常两更，多的算还的一直到还完，一共51章，由于庆祝本咸鱼补考过了，加4章，55章。还完之后，如果不欠更了，就每天三更这也算对得起书友了。还有就是唔，总不能让你们的打赏浪费，5000打赏加一更吧，这个可以累积，不同书友的打赏都可以累积。我在月初清算，那个时候打赏一目了然，也就是50块钱加一更，10块钱加一更我真的扛不住谢谢丨老衲归隐丨的10000打赏谢谢立夏而生的100打赏谢谢钟越月的1000打赏



第二百一十八章 不死总会出头
    药膳的材料你负责！

    方白丢下了一句话，驱使着坐下青牛加速朝着前面走了过去。

    我负责？

    看着离开的方白，周一刀嘀咕了一声，诶诶，臭小子，你什么意思！等等我！

    方白并没有让这些小萝卜头一次性就跑二十公里，五公里喝一次水，十公里处，少九命已经在那里等待了。

    隐隐约约的已经能看到有小萝卜头从地平线出跑过来了，等待许久的少九命已经准备好了生理盐水。

    所有的小萝卜头此时都像是从水里捞出来似的，汗水打湿了以上，投上顶着太阳。

    兄兄弟们把东西给我把！

    被拖着走的叶天强行打起精神，差不多已经能看到喝水的凉亭了，这让不少小萝卜头都精神为之抖擞。

    胡说也点了点头：布哥，把我的东西也还给我吧，我能坚持的！

    阿布愣了愣，刚想拒绝，看到胡说眼里的坚韧，拒绝的话有些说不出口。

    别争了，胡说你腿都打颤了，别逞强了！李子成赶紧劝道。

    如果你当我是兄兄弟，你就把东西还给我！胡说说着兄弟两个字，有些不习惯，但是在这短短的十公里里，他们已经完全建立起了一定的友谊。

    阿布松开了叶天的手，慢慢靠近了胡说，汗水不断的流淌，双手有些颤抖的将背包从背后换到了胸前，行！我给你！

    是男人，就冲最后一次！

    李子成感觉胸腔突然冒出了一团火，这种团队的感觉，真的很好！

    是男人，就让老师打瘸你的腿！

    大魔头的声音突然吓了李子成一跳，不知不觉，李子成等人竟然又慢了下去，大魔头竟然近在咫尺！

    冲！

    将胡说的东西还给了胡说之后，阿布只感觉身体一阵轻松，简直就要飘起来一样，就算汗水淌湿衣裳，肺部冒着热烟，喉咙如同干沙但是希望就在眼前啊！

    平民小萝卜头并没有喊冤叫苦，从开始跑步起，他们就没有出过声，这也是平民和贵族的区别，他们清楚自己的定位，这样的机会，一旦错过，就可以一辈子再也遇不上了。

    所以哪怕感觉自己都要跑到昏厥过去，黄南那群人都没有出过声。

    这一点还是让方白比较满意的。

    十公里处，休息半个小时！

    大魔头的话，让这些小萝卜头感觉到强大的动力，没有什么比休息更让他们渴望的东西了。

    方白此时也放慢了脚步，让坐下的青牛慢走了起来，死狗也被他叫了回来，这只是意志的考验，体能的训练，并不是折磨。

    四百米三百米两百米一百米！

    所有的小萝卜头感觉视线都有些模糊了，十公里的负重跑步，让这些小萝卜头真的有些到了极限，哪怕经过几个月的晨练，几个月的修行，但是他们依旧只是一些半大的孩子。

    眼前的景物已经模糊，少九命的身影在他们眼里出现了无数的重影，但是他们始终没有使用过一丝灵力，此时已经完全在靠着意志力爬行。

    后面的大魔头已经不再驱赶，也没有所谓的黑狗咬屁股。

    这十公里，他们跑了整整一个半小时！从十二点半跑到了两点！

    但是没有任何一个小萝卜头喊累！

    李子成带着几个人第一时间走过了终点，走到少九命身边的时候，只感觉腿一软，直接跪在了草地上，身子就要往下倒去。

    阿布赶忙伸出一只手扶住了李子成。

    医疗小组，给需要的人治疗！

    每个人使用灵力恢复体力！

    原地休息半个小时！

    方白直接下令道，一直跟在方白背后奔跑的四个人直接走到了那些昏倒的同学面前治疗了起来，这四个人方白并没有做要求，但并不代表不需要参加考验。

    只是他们相对来说会轻松很多，速度不做要求，但是一定要跟上。

    而前面的小萝卜头则是必须按照一定的速度奔跑。

    你们四个一定要记住，医师靠的不是理论，而是实践，你们现在需要弄明白的，是如何用最少的灵力，发挥最大的医疗效果！

    你们面前就有二十多个非常好的实验材料，那些承受起来很痛苦，但是效果很明显的医疗灵技，你们也可以使用，但是还是那句话，如何用最少的灵力，发挥最大的效果，自己去悟！

    方白看着面前的四个学医的小萝卜头，在这个世界，这些学习医道的人，在战场上更多的类似于牧师，加快伤口愈合，恢复一定体力，吊住别人的生命不死这种技能，算得上非常实用的技能，而那种残肢重生，焕发新生的技能，那都是封号以上的医道强者才能使用的，而且这种逆天改命的技能，用一次基本上这个医师就得废半年。

    所以这个世界的医馆还是比较吃的开的，动个刀，包个扎，然后扔几个恢复技能，死亡率什么的，比前世还是要低很多。