综合格斗之王

    池虎一面讲解，一面仔细做动作。

    不可否认，他的“超慢镜演示”轨迹清晰，配合着解说听起来十分通俗易懂，体现了一位省冠军绝佳的平衡能力和稳定性！这就是面对面向高手学艺的好处啦，闭门瞎摸索永远也只能是门外汉。当然，看懂归看懂，明白归明白，如果没有长期的训练打磨啥也白搭。

    老师表演完毕，学员当然要跟着模仿了，随着“一、二！”的口令，七八位少年努力踢击，个个都不甘落后。

    王晋从小玩摔跤，时时刻刻都得警惕对手的进攻，长此以往这自然造就了其敏锐的观察力，他随意瞄瞄，很快便发现里头室友朱一鸣的动作最标准，不禁非常稀奇。

    朱一鸣身高一八五左右，体重瞧着怎么也得上两百了，他这么大的体格却拥有很好的灵活性，显然从前不是一张白纸，或许本身就出自啥啥体校也未可知。

    一二一二，一趟接一趟，一腿接一腿，简直练个没完没了。

    王晋实在无聊，也跟着节奏瞎踢起来，他的身子很“软”，腰胯很活，起脚越来越顺畅，渐渐融入了队伍中。

    二楼窗口的某个角落，赵远扬同志正和王大江通电话:“老表，我早就说过小晋是搏击的好苗子，他的韧带够开，重心保持得相当稳，最重要的是悟性过人，嘿嘿……你们都放心吧，在这种环境下，改造一个坏小子太容易了，他很快就能适应新生活……”

    “嗯”

    临时教练池虎也发现了王晋的异常。只短短一会儿，小伙居然模仿得很像那么回事，即使还有些生涩，但发力的点抓得很准，这就是难得的运动天赋啊！

    “王晋，你以前练过”

    “从来没有。”

    “你出击的时候上身倾斜过大，容易被对手判断进攻意图，我来给你再讲讲动作！”

    “呃……好吧。”

    赵远扬一直居高临下地关注着自家表侄儿，此时嘴边露出了欣喜的笑容。

    ……

    嗬！

    大城市到底阔气啊！

    红烧鲫鱼、麻婆豆腐、冬瓜排骨、清炒花菜、鱼香肉丝、青椒鸡胸，炖蛋、煎蛋、白蛋，面条、水饺、馒头，纯奶、酸奶、钙奶，西瓜、香蕉、桃子……

    搏击馆的晚餐无比豪华，王晋同学连眼睛都看花了，口水一个劲儿直流！最重要的是他们特别粗犷，很多菜肴都盛在热气腾腾的大铁盆里，看上去非常豪迈。

    朱一鸣仔细提醒道:“王晋，咱们跟着大部队排好，等轮到你的时候，你要什么阿姨就给你打什么。我再说一遍，吃多少打多少，千万别盛多了！”

    王晋道:“知道，一会儿你都说了八百遍啦。”

    朱一鸣叹气道:“瞧见东边有个败顶老头没”

    王晋眯眼道:“嗯，有有，他手里好像还拿着根棍子呢。”

    朱一鸣心有余悸道:“那是咱们负责纪律的刘教练，棍子叫‘杀威棒’，前段日子我刚来，不小心剩下了半个鸡蛋，结果被他好一顿臭揍！”

    王晋失




第八章 痛苦的一天
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    “王晋，王晋，醒醒啊，该起床跑步喽！”

    有人使劲儿呼喊。

    “一边去，你昨晚打呼噜吵死了！”

    王同学的起床气特别大，而且脸色实在难看。这当然不怪他，室友睡着的动静无比**，跟特么电锯伐树似的，谁跟他一块儿睡觉谁精神分裂。

    朱一鸣心知肚明，他陪笑道:“哥们儿，别说我没提醒你啊，四十分钟必须跑完十公里，如果完不成任务的话，你会很悲催……”

    王晋勉强撑开眼皮，伸手挠挠肚子:“咋那池虎师兄揍人很疼么”

    朱一鸣嘻嘻道:“倒也不疼，只是他一脚抽下去，你可能就得瘸上半天……”

    “靠！”

    王晋果断翻身下床，像中了箭的疯马一般抢着洗脸刷牙。

    “一、二、三……七、八、九！”

    宿舍楼下，临时教练池虎瞅瞅腕表，点点头道:“很好，九个人都很准时，热热身就可以开始啦。大家加油努力吧，五分钟过后行动，我在终点等着你们！”

    池师兄非常过分，他一人先骑着自行车晃悠悠地走了……

    王晋学着别人的模样做各种舒展动作，什么扩胸啦、高抬腿啦、拉筋啦、活动脚踝啦，整得挺像那么回事儿，马上身子就微微发热，心跳有所加快。

    好体力，跑出来。职业拳手对心肺能力、耐力、持久性等方面的要求极高，跑步可以很好地丰盈腿部肌肉，改善血液代谢功能，塑形减脂、增强体能和下肢力量。

    十公里就是二十里路，这几乎是拳手们训练基础的必修课，如果做不到这点，那基本上不用混了。当然老炮儿做着非常简单，新人乍然开搞难度特别大。

    朱一鸣一直在偷偷观察王晋。

    拳馆外头有空气新鲜的广阔天地，最适合运动，可这种环境也特么容易逃窜啊！如果王同学不幸丢了，那他也就完啦！好在王同学貌似相当老实，一直埋头闷跑，没啥要作怪的迹象。

    渐渐的，朱一鸣发现不对了，王晋明显没有任何经验，纯属瞎搞啊！

    “喂，保持节奏，两臂摇摆的幅度不要太大，口鼻同时呼吸，鼻子一二两吸，用嘴巴吐出去！对了，吸吸呼、吸吸呼、吸吸呼……这样子可以有效吸进氧气，防止岔气儿……”

    王晋啥也没说，但心里是非常感激的。

    他严重缺乏长途奔袭的基础常识，全靠强横的身躯死磕，这样子既疲劳又容易损伤关节，路程没到一半他已经感觉呼吸不畅、步伐艰难了，朱一鸣的指点很快就令情况大大改善，有效缓解了王同学的窘境。

    “加油兄弟，你可以的！再坚持坚持！终点马上到啦……”

    在伙伴们的鼓励之下，王晋竟然一直没掉队，竟然苦苦地撑到了最后一秒！不得不说他的体质极其变态！

    “咕咚！”

    王同学感觉双脚像是灌满了铅，气管火辣辣的疼，浑身上下哪里都软，脑袋一片空白。看到池虎师兄的身影之后，他一头就扎在地上拼命喘息。

    朱一鸣急忙将他拉起来:“兄弟，不能躺，再走一走，缓一缓！”

    王晋吃力道:“啥开什么玩笑……”

    王某已经对朱一鸣建立起了信任，虽然有些疑惑，但仍然咬牙照做了。

    这里头原因很简单:剧烈运动心跳特别快，需要大量氧气供应，如果突然停止的话，人的供氧量下降，容易对体内的一些器官造成伤害。

    好容易缓过来了，九位浑身湿漉漉的小伙伴互相趴下，让彼此用脚掌帮自己踩踏腿部放松按摩，消除肌肉疲劳，否则的话明天指定能疼个半死。

    王晋的表现无疑让池师兄有些意外，他决定要好好“关照关照”这个小伙。身为金鹰拳馆的一份子，池虎对集体荣誉看得很重，如果遇上了好苗子今后能搞出成绩，那么自然是对拳馆大有裨益的。

    返回去吃过早点才刚刚六点多钟，训练要在八点左右才开始呢，这段时间用来休息最好。王晋复制朱一鸣的样子往床上一倒，很快就响起鼾声。

    ——事实证明



第九章 天生重炮手
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    人的身体具有很大的抗压性，熬过最初艰难的一周，等到第十天左右，王晋已经基本适应拳馆的生活节奏，他腰也不酸、腿也不疼，又变得生龙活虎了。

    王同学连自己都没有意识到一件事情:跟怕给散打王表叔丢脸无关，他现在完全不排斥训练。拳馆本就是特别积极向上、荷尔蒙爆棚的地方，影响一个热血小伙儿那实在太容易。

    两周以后，大家终于接触到了沙包训练，个个都兴奋得不行！

    池虎拿出一大瓶黄乎乎油脂状的玩意，开口道:“这是我们拳馆自制的药膏，涂在腿上可以刺激皮肤和肌肉，从而消炎镇痛，治疗跌打损伤的效果很好。讲起来大家还得感谢赵远扬赵指导呢，是他最早给出的提议，经过不断试验才有今天的成品。”

    某位学员好奇地问道:“提前抹也有效”

    池虎道:“没错，能够预防的。你就比如说那些泰国拳手吧，人家也有使用类似药油的习惯，而且范围特别广泛。”

    王晋忽然插话道:“师兄，我从网上看见过，一些网友认为锻炼腿骨的硬度，可以用瓶子来回碾压，还有的用木棍甚至铁棒来敲打……”

    池虎斩钉截铁道:“完全没必要，现代的训练手法更要讲究科学性、合理性。你看咱们拳馆的沙包轻的几十斤，重的高达一百二十公斤，用长期踢击来增强硬度、减弱痛感足够了。沙包能够做到的，为什么还一定要自虐呢咱们毕竟是跟人打，而不是打机器人。”

    王晋歪头想想，觉得很有道理。

    沙袋都包裹着皮革，触感很柔软，同时也能更好的模拟人体的打击感觉，不容易造成骨骼损伤。那些动不动就鼓吹踢击铁砂、踢击铁管的人，估计是玄幻小说看多了。

    “来来，两个一组，互相涂抹按摩啊！”

    “是……”

    瓶盖打开后，那玩意顿时散发出一种混合着药香的奇异味道，乍闻起来有点刺鼻。嗯，也许以后用多了自然会习以为常吧。

    朱一鸣取出一些往王晋的腿上使劲折腾，还惊奇道:“红了红了，好神奇啊！”

    王晋怒道:“废话，你用这么大力气，腿毛都搓掉了，能不红吗”

    朱一鸣干笑道:“咳咳，没啥别的感觉吗”

    王晋道:“有，好像在发热。”

    朱一鸣道:“那就是起作用了呗，抓紧帮我涂涂，等着训练呢！”

    ……

    池虎站在一个巨大的挂式沙袋面前，开始讲解。

    “踢击的动作你们基本熟练了，但如何踢击实物、避免受伤，我还要给大家再演示演示。注意啦，提膝转髋，重心转移到左侧，走！”

    “砰！砰！砰！”

    池虎以闪电般的速度连发三记后扫腿，那种可怕的声音听着都令人头皮发麻！很难想象，一具血肉之躯竟然会爆发出那么恐怖的力量，将两百多斤的沙包抽得剧烈震动！想一想，这玩意如果要干到脑袋上……

    “卧槽！”“牛逼！”“师兄威武！”

    小伙伴们都惊呆了，纷纷大拍马屁！

    池虎微微笑道:“也许在人们的印象里，泰国拳手的腿法最厉害，但其实我们的技术也并不差。泰拳用胫骨扫踢，一扫一大片，而我们是用胫骨和脚背的连接处踢击的，一击破一点。两种腿法一个强硬一个轻盈，一个沉重一个冷脆，各有千秋。套用一句俗话，没有哪个功法好，只有哪个练得精……你们仔细体会，好好训练吧，注意别过量，要循序渐进。”

    话刚落音，立刻响起一片“噼里啪啦”的踢击声音，还伴着各式各样的鬼哭狼叫。

    池虎一个个观察着自己的临时弟子，有问必答，有错必纠，当然，对悟性差劲的倒霉蛋他也没少臭骂，动作不到位的更是会下手狠揍，尽显严师风范。

    “嗯赵指导”

     



第十章 第一次实战
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    某天周六的时候，池师兄拍手把小伙伴们叫过来说话。

    “大家都知道我是临时顶替的，时间不可能长久。今天下午高飞高教练应该会及时归队，从此以后你们得跟着他一起训练啦。”

    “啊”“什么”“天呐！”

    一干新学员顿时炸锅，脸上纷纷升起不舍之意。

    是的，短短三十多天的相处，大家已经建立了相当深厚的感情。池师兄外冷内热，与其说像个老师，倒不如说更像一位可亲的兄长，他走了大伙的心里难免有些难过。

    池虎笑道:“嗨，这是干啥天下没有不散的筵席嘛，再说咱们还在同一个拳馆，没事可以过来找我玩儿。”

    学员们都围过去七嘴八舌地说话，王晋却搁那眼珠子乱转。

    “师兄，这高飞教练脾气咋样”

    一言既出，所有人集体鸦雀无声，全部眼巴巴地瞅着池虎。

    池虎干咳几声:“咳咳，高教练嘛……脾气……挺好，我当年刚来的时候，也是他带的我。人是感情动物，处着处着你们自然会习惯的。”

    大伙儿都松了口气。

    唯独王晋盯住师兄的奇异表情，喃喃自语道:“我怎么就那么不信呢”

    下午四点。

    沙包训练课刚刚结束，传说中的高飞教练便出现在大家面前，同学们一瞅，纷纷直冒冷气！

    卧槽，张飞转世啦！

    只见这位中年汉子年纪在四十五岁左右，虎背熊腰，挺着个将军肚，体重怎么也得有两百二三十斤；眼睛大得像铜铃，络腮胡须像乱草，面相极其强横凶狠，活脱脱就跟头雄狮一般！池虎冷起来的样子已经够吓淫的了，可他到人家面前最多只能算个小白兔……

    高教练没啥废话，上来便石破天惊！

    “最近因为一些私事耽搁，对大家的了解不够深刻，也不知道你们究竟达到了什么水平，所以下面进行摸底实战演练！注意，是无护具实战演练，要真砍实杀的干！戴着护具的话，你们永远不会知道拳头打在脑门上是什么感觉，血汗流到嘴里是什么滋味！”

    呃……好粗暴啊，同学们噤若寒蝉，小脸吓得发白。

    高教练冷眼一扫，火速点兵:“王小军、李明！”

    “到！”

    “你们先来！”

    “是……”