文体之路

    陈明亮问过同学是什么语文作业，也按照书上的要求准备去完成。

    语文老师进来了，语文老师姓白，白居易的白，教一班和二班。

    来了新同学，他自然要过来看一看。一看不打紧，我靠，吃惊了！

    他看到陈明亮写的字了，写的是真好，别看是用圆珠笔写的，比自己写的还好。

    白老师没说话，出去了，一会拿来两张格子纸。

    他轻声的让陈明亮把今天课文的内容写到格子纸上。

    陈明亮有猜测，以为是要表扬自己，假装不明白什么意思，还是照做了。

    白老师拿了这两页字就出门去了

    第二节上课也没有来，第二节下课是眼保健操时间，陈明亮胡乱的模仿他人做了两遍，然后是第三节自习课了。

    白老师拿着一叠印好的a4纸走进教室，然后每人发了一份，陈明亮也不例外。

    这是复印的那两张格子纸，陈明亮写的语文课文。

    “今天，咱们班的新同学给了我惊喜，陈明亮同学的字写的非常有水平，我看了之后觉得可以作为大家书写的范本，陈同学，你练字几年了，很见功底。”

    这里陈明亮不得不撒了个谎，写字不是一天就能写好的，这需要时间的积累，自己说什么时候反正也没人考证。

    “我从小就开始写了，到现在已经练了七八年了。”

    “怪不得。”

    “现在重新布置作业，大家把我发下去的这两张字帖临摹一遍，陈同学写的很有水平，比老师写的好得多，大家以后照着练习，把字练工整了，对大家终生收益。

    真是惊艳了一脸。

    第二天就是安排的测试时间。




第二十四章 稍显夸张的数据（求收藏，求推荐）
    阳历4月份的初春，天气已经完全转暖了。

    这时候农历也就是三月初，有句话叫做阳春三月，不负花期，意思是这时候很多花都开了。

    河里的老冰早就已经开始化冻，柳树也抽出了嫩叶。当然，绿的最快的，不是柳树，也不是贾亮亮，而是大榆树。

    现在正是榆钱愉快成长的日子，满树都是，可以放肆的吃，用榆钱蒸的窝头，趁热可好吃了呢。

    1998年的4月1日，这时候张国荣还活着呢。

    陈明亮还想着上上课，给同学们讲几个愚人节笑话，然后再认识认识几位新任课老师呢。

    这不，一大早，张老师就开始张罗着安排做各项测试了。

    提前一天就说好了，早餐都没有让他吃。

    测试的项目很多，张老师整理了一张长长的清单。

    真的是兴师动众。

    这不让吃早餐，一大早就去了县医院，看来是要抽血呀。

    张老师和另外一个老师骑着摩托就带着陈明亮来了。

    果然，先是抽了血，还验了尿。

    这并没有完。然后去吃的早餐，还有好几个项目需要折腾呢。

    在医院里，然后又进行了肺活量的测试，还看了心电图，量了脑电图，

    整的陈明亮还以为自己身体发生什么事了呢。

    中午，拿到结果，看着密密麻麻的数据，陈明亮自己也不会判断，看着张老师一边点头一边摇头，煞有介事的样子，好像很专业。

    不过陈明亮估计张老师也不咋会判断，不然，咋什么都没说清楚呢。

    果然，张老师是假装自己很专业。也是真的不会判断，大学是学过这些，知道要测试这些指标，不过怎么跟运动结合起来，就不是他一个普通体校毕业生，又工作了十几年的粗糙汉子能懂的了。

    他后来还是把体检记录邮寄给他的大学同学，是一个读了研究生的专门做类似研究的专家来评判，让这个同学来判读陈明亮的身体条件。

    返回学校，张老师组织几个老师又给陈明亮做了力所能及的身体检查，好羞耻。

    主要是测量了身高，体重，坐高，胸围，腰围，臀围。

    不是你们想象的那样，这又不是验飞。

    招录飞行员检验才叫严格，脱光衣服。

    经过一天的测试，最主要是基础数据已经统计出来了。

    陈明亮又发育了！，现在裸足身高1米88，体重84公斤。

    脱了上衣，稍微一吸气六块腹肌就完美的亮出来了。

    然后，再去操场上做做其他测试吧。

    看看关节的伸展度，肌肉耐力，爆发力。

    最后的结果是这些表现都比常人好很多。

    最后的重头戏，自然是要用成绩说话的，来来来，来测试100米的成绩。

    测试也没避着人，操场上也没别的人。只是有一个班在上体育课。

    学生们看着几个老师围着一个学生打转也是好奇。

    陈明亮专门换上了自己的钉鞋，还用钳子更换了新的鞋钉。

    说实话，现在这双钉鞋已经有点不合脚了，看样子又要买新的了，这双买了还不到一年。

    陈明亮也希望自己能有好的发挥。

    老师们也忙开了，专门给他拿出一副起跑器，还拿来了信号枪，准备好了枪药炮子。

    陈明亮除了原地的热身，还绕着操场慢跑了几圈。

    身体全部活动开了，一切准备就绪。

    跑道上只有陈明亮一个人。

    “预备！”

    嘭！

    陈明亮瞬间就冲出去，一路加速，直到终点。

    哇！10秒46！

    再来一次！

    10秒49！

    再来！

    10秒48！

    嚯！，这是稳定的手计时能跑进10秒50了，考虑手计时与电计时之间的误差是0.2秒。

    那么，电计时10秒66是个什么水平。

    可以直接进省队了！运气好的话几乎可以跑省内冠军了！

    东山是个体育强省，但不是田径强省，短跑尤其是短板。

    这个时代，省队一哥的成绩也就是10秒60左右的成绩，有时候全国比赛连决赛都进不去。东山强的是射击，体操，三大球，当然，乒乓也厉害。

    长跑也还可以，女子5000米，竞走，东山选手都能拿世界金牌的，唯独短跑不行。

    短跑厉害的，要么是京城，要么是花城，这些地方容易出短跑高手。

    这下有戏了！东山短跑界有希望了！

    稳了，稳了。有这样的100米水平，还说什么呢，还求什么呢。

    不过陈明亮的短跑还是存在很多问题的，赶紧一起开会讨论吧。

    100米测试过后，张老师带着几个体育老师就一起开会了，陈明亮也在席旁听。

    起步不错，加速度很快，后程保持速度能力也强，不过问题还是有的，还比较突出。

    不好表现在哪里呢。

    第一，起跑反映很好，这是天分，虽然后天也能练出来，但天分本身就占优势。不过起跑之后的衔接不行，跑出来的第一步就不对，力量不能用到老，要注意衔接，这是我们后续需要纠正的点。

    第二，加速过程中也是用力太猛，有爆发力是好事，但是加速阶段，步伐也不能立刻就变得太大，这样会影响跑步频率。而且，陈明亮跑步频率比一般同学快，但是还不够快，咱们学校里比陈明亮步频快的还有不少，这块也是要加强的。

    第三，加速过程中不稳，来回左右晃荡。这也会损失速度，这个跟前一个毛病一样，应该都是发力过猛造成的，也是因为缺乏核心力量。

    第四，如同前面讲的，核心力量还是不足。耐力强，但是后备力量还是不能完全发挥。

    总值呢，优点突出，缺点也明显，不过这些都是能改的，不然要这么多老师干啥的。

    练吧！

    就陈明亮现在的成绩，也已经远远超过国家一级运动员了，差不多能够达到国家运动健将级别的了。

    张老师就说了，现在有这么个好苗子，咱们可不能荒费了，一定要培养出来！

    现在陈明亮就是身高高了一点，跟书上学的传统理念认为的矮个子跑的快有点出入。不过不要紧，有实力才有话语权。

    张老师又开始做政治动员了：“明亮啊，加油吧，进了云阳一中就有一个口号，叫做：今天，我以云阳一中为荣，明天，云阳一中以我为荣！。”

    “以后云阳一中体育的未来就靠你了，即使你出去了，离开云阳了，也是咱们云阳一中出去的优秀学生，出了好成绩，我们老师们也是高兴的。”

    “严重了，严重了，我可担不起，老师您话说的太满了，我可承受不住，感谢老师栽培，感谢老师的重视，我未必能够走多远，但是一定不怕困难，认真训练，争取早日出成绩！”

    陈明亮赶紧诚惶诚恐的立下态度表决心。

    “会就开到这里吧，下面，我们再去测试下200米，400米和800米。”

    一群人又陆续回到了操场上。

    这时候操场上人已经开始多了，课外活动时间来了。有些人在操场上准备踢球了。

    结果，张涛老师组织了清场，因为，今天的测试实在是很重要。

    先是200米进行测试。

    热身，

    开跑！

    哎呀，不好，200米不行呀，这弯道技术完全不行呀，速度跑不起来呀。

    最后成绩，22秒06！果然吧，.这还不够一级运动员的线。

    症结就在这里，弯道技术不行。

    第二项是400米的测试。

    跑完后发现，400米的问题也是一样的，弯道减速比200米还严重些，体力分配的也不行。

    前面冲的太快，最后身体极限体力不支了，350米处感觉跟走路差不多。

    你看看看看成绩，跑了57秒10！.

    咦，好像也不是太差哈，别不知足了。

    休息半个小时，再来跑800米。

    前面的测试已经跑了那么多趟了，到800米的时候体力已经不够充沛了。

    陈明亮也是善于思考和总结的。他吸取了400米体力不支的教训，又回想县运动会的时候自己成功获胜的经历，陈明亮有办法了。

    完全按照有氧运动的节奏跑吧。

    “预备！”

    “啪！。”

    陈明亮就是从第一道起步的，也就没有去并道，多此一举嘛，并道的技术后面也是可以练的。

    陈明亮顺利起步，他并没有用尽力气去加速，而是想像那天变现的那样，尽可能的迈开步伐，调整呼吸，稳住节奏。

    弯道技术虽然仍然生疏，但是因为保持住了节奏，降速降低的并不明显。

    比其他人好太多了。

    老师们也感受到了，陈明亮的800米表现明显比200米和400米好啊。

    我靠，按照这种方式跑下去，速度真的很快啊。

    第一圈400米跑完。

    51秒50！.

    然后第二圈又是这样跑。最后30米，陈明亮还是努力的进行了冲刺。

    1分50秒86！.

    这个成绩比县运动会的成绩还要厉害呀！

    这个成绩如果是大型赛事，已经是国家运动健将的水平了！。

    好纠结，这么夸张的成绩，该怎么选呢。

    真不知道是100米好还是800米好。



第二十四章 学校的日常生活（求收藏，求推荐）
    陈明亮的训练计划很快就被完善好了。

    老师们最后还是征求了陈明亮的意见，最后决定还是以100米的训练为主。当前的阶段还是改掉身上这几个比较明显的毛病，后期再加练弯道技术吧。至于400米和800米，这毕竟还是小众项目，等以后再说吧。

    训练开始进入正轨。

    于是，张老师就成了陈明亮的专职教练，连周末都要过来看一看。

    当然，在学校里也不是天天都有训练，也有休息，也有生活。弦不能绷太紧，容易断。

    东山是高考大省，云阳是这个高考大省的贫困县吗，想要出人头地很难，很多人改变命运的方式只能是读书，考上好的大学。

    因此，云阳一中的学习课业压力就尤其繁重了。