东方之韵

我淡淡地说道：“这没什么。对了，我还不知道你的名字呢？”
“我姓唐，叫做唐玲，应该是比你大六七岁吧 , 你可以叫我唐大姐。”唐玲微笑着说道。
我接着说道：“我就叫你唐姐吧，用不着叫大姐，因为看起来你还是很年轻的。”
我这倒是说的实话 , 唐玲大概有三十来岁 , 但是长相就只是二十五岁似的 , 应该是因为之前保养得很好，毕竟她们是有钱人 , 只不过暂时稍微落魄了一些而已。
唐玲说道：“那我就叫你小秦吧 , 这样子少一些距离感。”
我和唐玲聊着天都觉得挺愉快的，不一会儿唐玲转移话题说道：“小秦，你要不要玩玩那个？”
唐玲指向了旁边的水上乐园，那里有很多的脚踏船可以在湖水里游来游去，欣赏远处优美的景sè。
我微笑着说道：“唐姐你要是喜欢玩的话 , 我倒是可以陪你一起去。”
唐玲说道：“我很久都没有出来放松过去 , 自从小灵bàbà去世之后 , 就一直遭受那些催债人的折磨。”
唐玲美丽的面容黯然失sè。我轻声地安慰道：“唐姐，你就放宽心吧 , 一切都会好起来的，生活无论如何都要继续 , 过了最低峰 , 接下来就是向上的时期。”
唐玲稍微恢复了一丝精神，勉强露.出笑容说道：“谢谢你的安慰。”
我站起身 , 说道：“唐姐 , 我们走吧。”
我和唐玲一起过去了水上乐园这一边 , 小灵和妖妖刚刚好玩完了过山车 , 两人手拉着手也跑过来。
小灵嘻嘻哈哈地说道：“大哥.哥 , māmā，你们去玩什么呀？”
我niē了niē小灵的脸弹 , 说道：“我们去划船，你要不要一起来？”
“好呀 , 租一个大点的船，我们要一起划船。”小灵建议着说道。
很快 , 我们就租用了一艘可以容纳四个人的皮艇船，随后扬帆起航，径直划出去了中心湖外面。
这里水波荡漾，还有一些白sè羽máo的压子游来游去，岸边则是美丽的行道树，看起来别有一番滋味。
唐玲和小灵都说着悄悄话，时不时发出了会心的笑容，两母女算是彻底放松了心情。
我往岸边随意看了看，忽然看到了一个熟悉的身影 , 我的心里一下子疑惑了起来。
岸边人群中.出现了一个男人，这男人竟然是李辉。
他似乎也发现我在看过来 , 立刻就转头快步走开了，片刻后就消失在了人群当中。
这家伙竟然在个跟.踪我们 , 究竟是想要做什么？根据他之前的只言片语 , 目标应该是小灵。
不过 , 小灵既然是住在黄蓉家里 , 而李辉只是黄蓉的同事，我回去和黄蓉好好说一下才行，必须让李辉这家伙尽管搬出去 , 看起来他的居心不良。
这件事情出现之后，我就没什么心情继续玩下去了，划着船回到了岸边 , 我们一起吃了个午餐 , 随后妖妖和小灵打算继续过去玩耍。
我无奈地陪着他们一起过去 , 玩到了傍晚时分，两人才打算回家。
回到了黄蓉家里 , 我发现李辉还在客厅那里看电视 , 我找到了黄蓉，跟她聊了一下今天这事，黄蓉不以为然地说是李辉进去游乐场闲逛，恰好遇上我们而已。
面对黄蓉敷衍的解释 , 我没有辩驳太多，而是说道：“你什么时候让李辉搬出去？”
黄蓉想了想 , 说道：“过两天吧 , 我到时候会让李辉搬出去的。”
看到黄蓉信誓旦旦地保证过了，我稍微放心下来。
随后 , 我们和小灵聊了一会天，接着就和妖妖一起回去了。
我将妖妖送到了她家门 , 告别过后正要回家 , 但是这时妖妖叫了我一声，说道：“秦大哥，你等等！”
我停下了脚步，说道：“怎么了？”
“你不进来坐坐喝杯茶吗？”妖妖嘴边挂着意味深长的微笑。
我上下打量了一眼她白sè的小衬衫 , 胸前那里已经是拉了下来 , 露.出了一抹白sè , 就连下面的短裙也拉高了不少 , 隐约可以看到雪白滑.nèn的大.tui位置。
我轻轻地xi了口气 , 说道：“妖妖 , 今天晚上我没有时间了 , 改天再喝吧。”
妖妖jiāo嗔着说道：“还说自己没有时间，你回去还不是闲着？”
我心里暗自无语了，要是现在进去和妖妖喝.茶 , 一会儿准会发生那种不可描述之事，按照妖妖现在这个强烈的需要，到时候我一整晚都要埋头苦干了。我现在必须得赶紧回去观察观察柳韵的情况，这是需要很多精力的，所以压根就不能在这种时候乱来。
我摆了摆手，坚决地说道：“妖妖，不了，我今.晚是真的有事，再见吧！”
说完之后，我直接就开溜了。
妖妖在后面大声的呼喊着 , 但是我头也不回地上车离开了。
回到了岳.父的别墅，已经是入夜了。
我进去里面没有看到岳.父 , 只有柳韵正在厨房里准备了晚餐。
“小东，你回来了？我正要打电.话找你。”柳韵端着一盆精致的小菜走了出来 , 五只纤细的手指托在盆底下 , 让食物更加美味了。
我帮柳韵接过了食物 , 说道：“mā，今天晚上你有空吗？”
柳韵说道：“今.晚有空，你有事吗？”
我轻笑着 , 转移着话题说道：“mā，岳.父今.晚是不是有事情没fǎ回来了？”
柳韵嗯了一声，说道：“他今.晚要处理文件，应该是要在学校里面过夜了。”
“既然这样 , 我帮你好好按按.摩吧？”我有些期盼着说道。
柳韵犹豫了一下，随后点了点头，说道：“嗯 , 好吧 , 不过按.摩推迟一些吧 , 我吃完饭之后要去建设房跑跑步，做一些瑜伽训练。”
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东方之韵 160 话
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教.导
我说道：“我也可以和你一起去健身房。”
柳韵略显好奇地说道：“小东，你平时也喜欢去健身房的吗？”
我谦和一笑，说道：“平时我没事回去健身房晃晃 , 稍微了解一下建设的知识。”
柳韵说道：“这样待会儿我们一起过去健身房吧。”
“好。”我点了点头，回应道。
吃过饭之后 , 我和柳韵稍微收拾了一下 , 紧接着就出发前去健身房了 , 柳韵手里拿着一块瑜伽垫 , 另一只手里还拿着一瓶白开水。
健身其实分为增加塑性和减肥减脂，我前去健身房当然是为了增肌，男生一般都是去健身房增加肌肉 , 当然也有一部分是为了减肥，这个毕竟是少数。
女生的话一般是去健身房减肥，毕竟现在这个时代都是以瘦为美 , 很多女生其实本身长得并不是很肥 , 但是为了能够获得苗条的身材 , 都喜欢道健身房里面跑跑步，或者骑动感单车 , 这些都是减肥的好方式。
至于柳韵这样身材完美比例的女人 , 自然是不需要减脂肪的，她是为了塑性和提高自己的身.体韧性。
很快，我们两个就来到了健身房。今天刚刚好是周末，所以很多人下班过来锻炼 , 健身房里面看起来人来人往的 , 还是比较热闹。
其实我并不怎么细化健身房里面人太多 , 因为这样子做动作的时候需要耐心的等候，相对来说还是比较浪费时间的。
我和柳韵两人刚刚进去就引发了很多的注意。毕竟柳韵是健身房里面一等一的大美.女 , 而我却又是一个新来的人，还紧紧地跟随着柳韵 , 自然是会破.坏了一些男人的心情。
就比如liu振桦 , 他的眉头一挑，看向我的眼神很不shuǎng。liu振桦走上前 , 冲着柳韵打了一个招呼 , 说道：“柳姐 , 晚上好。”
柳韵微微一笑 , 不咸不淡地说道：“振桦 , 晚上好。”
“柳姐 , 你今天还要跑步吗？”liu振桦殷勤地询问道。
柳韵回答道：“当然要跑步 , 我做完瑜伽就回去跑一跑的。”
liu振桦欣喜地说道：“那正好，柳姐，我们一起跑步吧？”
柳韵稍微犹豫了一下 , 接着说道：“振桦，实在很抱歉，我今天和他一起跑。”说着，柳韵看向了我。
我冲着柳韵点了点头。
liu振桦眼神很不shuǎng，但是他并没有说什么，打了个哈哈，说道：“柳姐，这个人是朋友吗？”
我抢先笑着说道：“对，我是柳姐的朋友，各位幸会。”
liu振桦伸出手 , 对我说道：“初次见面，真是幸会幸会。”
我和liu振桦握了握手 , 但是能够明显感受出来liu振桦使用了不小的力道，紧紧地握住了我的手心。
要不是我的力道比较大 , 换做一个普通男人的话 , 手心肯定会觉得生疼。
这小家伙一开场就给我来了一个下马威。
正所谓先礼后bing , 我并没有对liu振桦做出反击之势 , 而是默默地承受了他的bào击。
松开手之后，liu振桦对柳韵说道：“柳姐，你朋友也是经常混健身房的吗？”
我接过柳韵的话，说道：“我只是平常有空来这里玩玩 , 不是经常混健生房的，毕竟平时也要上班。”
liu振huá嘴边露.出了一抹不易觉察的笑意，说道：“原来是这样啊 , 难怪我刚才和你握手的时候感觉身.体有点虚呢 , 你得好好加强锻炼啊。”
面对liu振huá教训人一般的口wěn , 我淡淡地笑着说道：“说得对，我确实要好好加强锻炼。”
“健身房里面的器材你还不熟悉吧？要不我来教教你吧。”liu振huá故作热情地说道。
这时候 , 柳韵也对我说道：“小东 , 你就在这里好好跟振桦学xi一下怎么健身吧，我先去做瑜伽了。”
我点点头，说道：“行，你去吧。”
柳韵转身进去了瑜伽室里面 , 这时候 , liu振桦不shuǎng的脸色直接就表露.出来了 , 他冷笑着说道：“你的身材看起来还是挺不错的，结结实实 , 可惜的是没什么力气，刚才我和你握手的时候就感受到了。”
“这样吧 , 我现在教你一些力量训练 , 你可得好好学学。”
liu振桦走到了一个杠铃旁边，说道：“这个杠铃起码有五十公斤的重量 , 你应该可以举起来 , 但是会很吃力 , 没fǎ做出动作。我现在就示范给你看看 , 瞧好了。”
说着 , liu振桦双手握在杠铃上 , 使劲鼓足了力气 , 刷地一下子就把杠铃举起来了，他一口气做了三组的硬拉动作 , 周围围观的众人都不进鼓.起了手掌。
“振桦牛bi，越来越厉害了！”一个小伙子拍了拍liu振桦的肩膀。
liu振桦得意洋洋地看向我，说道：“喂，你过来试试。只要举起来就行了，不用你做动作，毕竟你的身.子太虚了，要是做一下扭到身.子就惨了。”
我谦和一笑，并没有说什么，按照了liu振桦的要qiu , 将杠铃举了起来。
liu振桦瞥了我一眼，有些嫌弃地说道：“你这个动作很不标准啊 , 你看看你，这个腰部是这样的吗？一定要挺.直 , 还有你的肩膀 , 不能够耸.起来。”
我嘴上虽然没有说什么 , 但是心里却是很无语 , 这家伙是怎么教的？他说的很多动作要领都是错误的，我怎么说也是玩过不少健身器材的，对于一些基本的动作要领还是非常熟悉的。
liu振桦这就属于hu乱指挥了。
当着这么多人的面 , 我也不好说什么，毕竟现在反驳的话，就是没fǎ让liu振桦下.台了。
我全部都按照liu振桦所说的去做了 , liu振桦显然对我的表现很满意 , 他拍了拍我的肩膀 , 说道：“只要你虚心学xi，很快就能够掌握这些健身的动作要领的。”
我拱了拱手 , 说道：“多多指教。”
liu振桦接着又教了我很多的技术动作 , 但是我发现他这人对于动作的标准型却是不怎样，很多的动作其实是有一定错误的，长期下去肯定会对身.子造成一定的影响。
想了想，我对liu振桦说道：“你的肩膀左侧 , 是不是感觉有点酸痛，特别是下雨天的时候？”
liu振桦愣了一下，说道：“你是怎么知道的？”
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东方之韵 161 话
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轻视
我没有回.复liu振桦的问题，而是接着说道：“还有，你的大.tui内.侧是不是感觉没fǎ用上很强的力道？特别是做深蹲的时候发觉有点力不从心？”
liu振桦又是dāi了 , 愣愣地说道：“你说得对，确实是这样 , 你，你是怎么知道的？”
我淡淡地说道：“我观察你做动作的姿.势就知道了 , 而且我还知道你健身已经有三年了，对吧？”
liu振桦立刻说道：“没错 , 刚刚好三年了 , 我靠，这你都知道？”
我轻轻地xi了口气，说道：“三年了，算一算确实是这样子 , 你这些动作都要改一改，否则再做下去，你的双.tui和肩膀就会被练成残疾了。”
liu振桦瞪大眼睛说道：“你，你到底是什么人？怎么会知道这些东西？”
我摇了摇头 , 说道：“别管我是什么人 , 你只要知道我说的都是对的 , 从现在开始，你就要改变锻炼的姿.势 , 否则的话 , 等着变成残疾人吧。”
“我可以实话告诉你，你的身.子已经是被炼歪了方向，要是不能够及时纠正过来，后果不堪设想。”
liu振桦的脸色一下子就变得苍白了 , 磕磕巴巴地说道：“大哥 , 你 , 你教教我，我最近确实是腰酸背痛的 , 还以为是生病了，谁知道竟然是健身的动作做错了。。。。。。”
我轻轻地叹了口气 , 说道：“你能够坚持建设三年已经是很不错了 , 而且年纪轻轻，我也不好看着你变成残疾 , 这样吧 , 我现在就好好教教你做正确的纠正姿.势。”
“好 , 大哥 , 你快教我吧！我会好好学的。”liu振桦赶紧抱住我的手 , 就像是抓.住了救命稻cǎo似的 , 舍不得放开。
我无奈地看了他一眼，说道：“你不松手让我怎么教你？”
liu振桦急忙放开了我的手 , 挠了挠头，说道：“抱歉 , 开始吧，我不知道从哪里下手？”
我淡淡地说道：“你的肩膀痛是因为训练肩部的动作做错了，那就先从肩部的动作纠正过来吧！”
“嗯嗯！”liu振桦急忙点了点头，说道。
我扫视了周围一圈，说道：“要不我们就先热.热身，每次做健身动作之前，都要进行充分的热身运.动，拉开了肌肉才会有利于身.子的锻炼，否则很容易造成运.动受伤。”
liu振桦说道：“大哥你说得对，我之前的热身运.动不够充分，很容易把身上的肌肉拉伤了。”
我看了一眼健身房门口的单杠 , 说道：“热身就做几个引体向上吧，这个动作本来是训练背部的 , 但是用来做全身的热身运.动也是一个很不错的选择。”
liu振桦摩拳擦掌地说道：“引体向上我能做很多个，这是小菜一碟。”
我轻笑了一下 , 说道：“行 , 那你过去做吧 , 能够做多少个就做多少个。”
liu振桦自信满满地说道：“你看好了！”
随着他昂首挺胸地走过去 , 健身房里面很多人都看了过来。一般来说健身都liu行着一句话，新手练胸，大神练肩 , 能够拥有者一个强壮的肩膀，几乎就是大神的象征，相对来说新手的背部都是最薄弱的 , 就是因为背部很难训练得到 , 而且这里的训练动作难度比较大 , 就比如引体向上，如果是没有强大的手臂作为支撑 , 根本就是没fǎ做出来几个的。
当然 , 那些天赋异禀的人例外。
强大的肩部最有力的证明就是引体向上。
因为这个动作都是依靠背部的力量作为支撑的，能够做出很多个引体向上，在健身房里面基本上就属于还是大神级别的健身高手。
能够做出很多个引体向上的人不一定是健身高手，但是健身高手一定可以做出很多个引体向上！这是健身房里面的铁定规律。
此时此刻 , liu振桦就是想要证明自己的强大了 , 只见他一跃而起 , 双手稳稳地握住了单杠，随即运用背部的力量支撑着自己的身.体向上！
一下，两下 , 三下，四下 , 五下。。。。。。
liu振桦一口气做出了三十多个引体向上 , 但是还是没有要停下来的趋势，不得不说他的背部力量确实挺强的 , 能够一口气做出那么多个也是人才 , 普通人是根本没fǎ做到的。
liu振桦激烈的引体向上动作引来了很多的围观 , 甚至还有一些女孩过来好奇地观看着 , 这让liu振桦力量更加地充沛了 , 继续狠狠地做下去，一口气做到了五十多个！
甚至 , liu振桦 , 还没有停下来的意思。
这时候，柳韵已经是做完瑜伽训练了 , 她手里拿着一条洁白的汗巾，一边擦着额头的汗珠，一边走了出来。
她看到我和liu振桦在这边，也缓缓地走过来围观。
liu振桦的眼角余光注意到了柳韵的到来，霎时间，liu振桦本来已经是快要枯竭的力气，突然之间又生出了不少，下一刻就更加mài力地做起来了。
围观的众人都发出热烈的欢呼，为liu振桦强大的力量鼓掌 , 好几个小妹子喊道：“振桦好厉害，不愧是我们健身房达人！”
“振桦，加油！”一个小迷妹呐喊道。
柳韵微微一笑 , 也跟着说了一句振桦加油。
liu振桦精神抖擞，手臂仿佛充沛着无穷的力道 , 超常发挥做到了八十个才停了下来。
“厉害！竟然做了八十个引体向上 , 简直不敢想象 , 而且振桦还有没借助任何的惯性。”有一个男人分析着说道。
liu振桦拿着máo巾擦了擦汗水 , 然后看向我，说道：“你不是说热身运.动一定要充分吗？现在你来试试吧？”
随着liu振桦这句话说出口，众人纷纷回头看向了我，一些窃窃私.语地响了起来。
“他？从来没有见过啊，是新来的吧？”
“他是新来的 , 刚才振桦还在教他健身的常识呢。”
“哦，原来是一个菜鸟啊，这种的话最多只能做十个引体向上吧？”
“呵呵，你太高看菜鸟了 , 一般来说小白能够做出来八个已经是很了不起了。”
“看他的样子肌肉挺结实的，应该能够做十来个吧？”
“你别看有些人肌肉结实块头大 , 但是不中用 , 根本就没有一点力气，和振桦这种实打实的没fǎ比！”
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东方之韵 162 话
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厉害
面对这些闲言碎语，我根本就没有发出任何的声音 , 而是缓缓地走向了单杠。
这时候，柳韵轻轻拉了一下我的手 , 说道：“小东，你能够做得了单杠吗？”
我轻微地笑了笑 , 说道：“还行吧 , 我之前一段时间专门训练过肩部 , 所以还是能够做一些引体向上的动作的。”
柳韵对我显然是非常放心的，她点了点头，微笑着说道：“这就好 , 你去吧。”
liu振伟看到柳韵这么关系我，他的眼皮不由得跳了跳，心里显得有一些不悦了 , 但是因为我已经是点出了他受伤的地方 , 所以liu振伟就算是心里再怎么不乐意 , 嘴上还是一句话都说不出口。
我淡淡地说道：“我就来做几个试试吧。”
liu振伟面无表情地说道：“好，你现在就开始吧 , 我倒要看看大哥你的热身动作能够做得出多少个。”
我嘴边勾起了一抹自信的笑容 , 随即身.子猛然低下去，忽然跳了起来，双手准确无误地抓.住了单杠。
随即，我开始鼓足了全身的力道 , 依靠背部作为支撑 , 一个个地坐了起来。
围观的众人眼睛顿时就瞪大了 , 不可思议地说道：“这家伙的动作好标准啊，看起来甚至比振桦还要厉害一些。”
“呵呵 , 不用急，他就算是再厉害也是一个健身小白 , 最多也就是能够做出来二十多个 , 多了根本就做不下去。”