退出体育圈后我成了厨神

“当然。”苏白认真地点头, 略作整理后，对跟随导演道：“在110米栏这个项目上, 少跑一步，成绩至少提升0.05秒到0.1秒。”
“啊？”跟随导演原本就觉得崔洛恒这几天的训练好像非常艰难，听到这里, 当即一愣：“苏教练你之前好像有介绍过，这个八改七的训练要持续2-3个月, 之后还有适应期, 就这么复杂的训练，成绩提升只有0.05秒0.1秒？？？”
听到跟随导演的质疑，苏白顿了顿，又重新解释道：“阿洛目前的最好成绩在13秒31, 也就是说，只要八改七的技术成功应用，那他的成绩很有可能提升到13秒21，而八改七的的技术，改变的还不止于此，像是阿洛，他的身高超过1米85，目前已经达到了1米93，像是他这样身高的选手，在110米栏的栏前阶段，如果采用八步攻栏的技术，都是要刻意缩小自己的栏前步伐的。”
“将八步改七步之后，实际上，他的每一步都可以跑得更加地轻松自然，而且由于步数减少了，在栏前阶段每一步都需要加重脚步，让爆发力的运用和积累都可以做到更好，对于后续的攻栏也有一定的好处。”
边上的跟随导演听得迷迷糊糊，而苏白还是认真地介绍完了七步攻栏的其他优势，例如在八改七之后，选手在第一个栏架前也可以不需要再降速停顿调整了，另外还有速度、力量上的变化，将可以增强选手的爆发力运用。
“阿洛和路孟凡相比，原本在栏前阶段和前三个栏架是相对来说较弱的，但如果他的八改七技术能够成功的话，那么将大大提升他在栏前阶段和前三个栏架阶段的薄弱项。”
“总体来说，如果只是单纯地从八步到七步减少一步，阿洛他的成绩或许只能提升0.05秒到0.1秒，但实际上我们当然不能只是这样看，八改七对一个跨栏选手的综合实力提升，不是仅仅栏前八步到栏前七步能够概括的。”
说着，苏白又笑了下，然后平静地看向了崔洛恒的方向：“再者说，对于110米栏这样的项目，哪怕是区区0.01秒，都是选手所需要分秒必争的，哪怕八改七真的对于选手来说只能提升0.05秒到0.1秒，那也是我们必须要攻克的挑战。”
边上，跟随导演听到苏白的这话，彻底愣了下，苏白说的这些话，他是真的没有考虑过，这段时间以来，他们节目组为了做好这档专业的田径相关综艺，全体成员都已经恶补了不少的田径相关知识，他们也知道田径项目的成绩进步艰难，可是直到这几天，真正全程陪着运动员们训练，看着运动员们一次又一次地纠正在他们看来完全无伤大雅的姿势角度，这才感受亚运、奥运……那一场场比赛上运动员们取得的辉煌成绩，究竟是从何而来。
哪怕像是队里胡力、张伟这样毫不知名的选手，对于跟随导演他们来说，这些普通的选手在赛场上展现出来的也许只是一场场的失败又或者止步于预赛，但在这些天真实的接触下来，节目组的工作人员们才切实地看到，在所谓的‘失败’和‘普通选手’的背后，隐藏的同样是完全不属于任何人的汗水。
这几天在节目录制结束之后，工作人员们私下闲聊时，都会忍不住感慨——体育竞技真的太残酷了。
在苏白对跟随导演解释八改七的必要性和重要性的同时，崔洛恒又一次尝试了起跑，他目前的姿势，是右脚在前，左脚在后，这几天的训练中，苏白已经为他调整过多次起跑的预备姿势以及相应的起跑发力方式，相应的技术动作他已经基本能够掌握了，只不过从‘掌握’到这个技术动作深化成为他的‘肌肉本能’，又是两件截然不同的事情。
崔洛恒在闭眼重新回顾了苏白跟他讲述过的技术动作后，对边上的助理教练点了点头，助理教练于是又一次开始发令——“预备，砰！”
在电子发令枪响起的那一瞬间，崔洛恒的左脚蹬踩起跑器，然后将爆发力灌注并蹬踩起跑……这个原本应该让人十分熟练的起跑流程，对于现在的崔洛恒来说，却有些超出他预计的困难。
他的起跑成功了，但是也失败了。
苏白回头看了一眼起跑反应时的记录机器，上面显示崔洛恒这一次的起跑反应时在0.229秒，对于一个职业运动员来说，这是一个完全不合格的起跑反应数据。
崔洛恒也看到了自己的数据，他没有说话，只是重新回到起跑器的位置，稍作调整，又重新蹲下，准备进行下一轮的起跑尝试。
这一试，就又进行了大约十次听枪反应加起跑练习。
在崔洛恒训练计划中的听枪反应练习组结束后，他仍旧有些固执地打算继续这一项训练，但被苏白直接打断，将他引导到了柔韧性训练的器械组前，开始盯着崔洛恒进行下一个计划组的训练。
“小白……”崔洛恒在被摁到器械组前进行柔韧性训练时，一双眼仍旧有些不甘心地看着起跑训练的赛道，看起来似乎随时都想回去的样子。
苏白则是有些好笑地看着他，然后在崔洛恒期盼的视线里，回给他三个字：“不可以。”
对于崔洛恒的训练，苏白当然是事先已经做好了完整的训练方案的，关于听枪反应和起跑的训练，现在才刚开始，一切暂时还在循序渐进之中。
苏白当然知道，崔洛恒之所以固执地想要回去继续进行听枪反应训练，是因为他认为自己明明已经可以维持正确的起跑姿势，但是在起跑和听枪反应时的实际效果却没能达到理想状态。
只不过，习惯的改变并不是一朝一夕的，哪怕是对于以为经常需要调整自身技术动作细节，所以对自身的身体掌控力已经很强的运动员来说，八改七的这种发力腿调整，都是一个非常难以逾越的关卡。
在苏白的计划中，他所要做的，就是在各个训练细节上，彻底让崔洛恒适应新的发力腿和新的习惯。
在整个训练过程中，苏白和崔洛恒的交流不算很多，但是也绝对不是沉默无言的，大多数时候，两人之间是苏白在对崔洛恒表述他的某一个动作出现了动作偏差，应该尝试哪一块的肌肉用力，才能够达到正确的训练效果。
崔洛恒虽然看起来沉闷，但是他并不是一个只管闷头训练却不求甚解的运动员，在苏白对他进行新的要求或者新的动作调整时，他会先自行思考，然后对苏白提出疑问，确认苏白让他进行相应的动作调整，目的跟他自身理解的究竟是否有所偏差。
看起来沉闷的崔洛恒，还有看起来同样很安静的苏白，这两个人在偌大的室内训练场中，相互之间相处的时候，看起来却格外的协调。
边上，两人的跟随导演这两天已经有些习惯这些画面了，如果这是普通的综艺或者真人秀训练现场，两个跟随导演可能已经要迅速记录下这些画面要点，然后回头将相关信息元素提交给编导，让编导后期时方便进行cp向的剪辑了。
但是，这是个正直的田径综艺。
这些天，节目组的工作人员早已经折服在所有国家队运动员的辛苦与汗水之下，上到总导演江晏君，下到普通的跟随导演、摄像工作人员，他们想的都是要把这种认真的体育神传达给所有看节目的观众眼中，让观众们了解一下运动员有多么地不容易。
以至于，所有工作人员都把过去综艺节目中这些嗑cp的特别剪辑方式给甩到了脑后——嗑什么cp啦！这都是纯洁的兄弟情和师徒情！
怀揣着这样的信念，工作人员们原本觉得自己的思想情操在这一次的综艺录制中都得到了升华。
不过……
眼前，崔洛恒在和苏白的沟通过程中，因为难以适应新的起跑运力方式，导致起跑反应时增加，起跑爆发力不足等等问题，因而看起来虽然面无表情，有些丧气。
苏白则平静地笑了下，揉了揉他的脑袋，正在轻声地安抚他，告诉他没关系，训练才刚刚开始，不要着急。
？
两个跟随导演默默地对视了一眼——虽然看起来确实只是教练在安抚运动员，但是崔洛恒用无辜狗狗眼面无表情地看苏白，然后又刻意低头让苏白揉脑袋的动作……
是他们想太多了吗？
可是刚刚崔洛恒真的是有刻意低下头让苏白揉脑袋的吧？？？
难道是因为他们过去天天在节目组的录制过程中刻意抠糖抠太多，所以现在腐眼看人基，看谁都觉得有cp感吗？
也许……
这就是普通的师徒相处方式，只不过是因为苏白看起来太年轻了，所以出现了一些奇怪的嫌疑？
……
说起来，苏白年纪比崔洛恒大了有3岁，两人还是师徒，这个cp还挺好嗑的样子啊？年下小狼狗……
当两个跟随导演的脑回路不由自主地转到这里之后，他们俩人都同时浑身一颤，然后拍了拍自己的脑袋，将这种古怪的想法回了自己的脑子里。
罪过罪过，他们可是要搞热血田径综艺的团队，怎么可以还是像过去一样满脑子cp呢？
不远处，崔洛恒在苏白揉了揉他的脑袋之后，似乎又重新打起了神，正当他打算继续投入训练时，恰好在边上同样在进行柔韧性训练的邱文也蹭了过来。
“小白！！”
？
苏白奇怪地回头看了一眼邱文，就见邱文也眼睛亮晶晶地对着苏白指了指自己的头发。
“啊？”
邱文的动作让苏白有了一丝迷惑：“怎么了？”
邱文瞪大了眼睛，一脸失望地看向苏白：“qaq小白，你不是过去那个爱我的小白了……我们可是十年的室友，你都会给阿恒揉脑袋安抚他，对我就从来都没有！”
……
…………
？
苏白哭笑不得地伸出了手，刚打算安抚一下这个愚蠢的二哈，结果他的手居然被崔洛恒半道儿拦截了。
邱文原本正等着苏白的动作呢，结果就看到崔洛恒横空伸出的‘狼爪’。
“……！”
只见崔洛恒面无表情地看着邱文，然后理直气壮地道：“小白安慰我是因为我心理素质不好。”
言下之意，是问邱文：你心理素质也不好吗？
邱文听到崔洛恒的这句话，两眼一瞪，僵在了当场——心理素质不好还能这么理直气壮的吗？而且阿恒这个家伙，已经不是第一次宣称自己心理素质不好了！
邱文正想严厉地抨击崔洛恒的借口，结果突然就有一只大手罩到了他的脑袋上，狠狠揉了一把。
“卧槽，谁……”邱文有些迷惑地回头，然后看到了王深：“咦，老王，你怎么来了？”





退出体育圈后我成了厨神 第119节
王深笑眯眯地看了他一眼，然后指了指苏白：“我有问题来找小白。”
“啊？……哦……”
邱文这才想起来，王深目前的训练方案还是有苏白经手，苏白会不定期去找王深，王深方面如果对于训练和计划有疑问，也会过来找苏白探讨。
他们四人之间，是当初在s省田径队就结下的交情，互相之间说话笑闹一直都没个顾忌，就像崔洛恒开口闭口‘我心理素质不好’，邱文张口就是‘小白的后宫’，但是包括他们几人，还有周围田径队的众人在这段时间早也已经习惯了几人的这种相处。
而在王深到来之后，崔洛恒和邱文都重新回去正经训练了，留下王深掏出了他的问题，开始在边上跟苏白沟通探讨了起来。
不远处，跟在苏白几人边上的跟随导演看着刚刚的一幕幕，又陷入了久久的无言之中——真的是他们过去搞cp搞太多了吗？为什么还是觉得好像有哪里不太对的样子？
还是说……真正直男之间的友谊，就是这么充满了奇妙的感觉的？
接下来的一段时间，节目组的许多工作人员就一直处在了一种生存在‘纯正直男直女’之中，却又觉得放眼望去满世界cp的奇妙感觉。
就比如崔洛恒和苏白的日常相处，就比如邱文和苏白的日常相处，又比如李俊豪时不时怼一怼苏白的日常相处……
当然，偶尔也有队员和队员之间，比如王深和邱文好像也还挺有趣味的样子，又比如张子义和陈雅丹……
咦，等等，张子义和陈雅丹明明两人是一男一女，为什么他们在回顾的时候，会把张子义和陈雅丹这个cp和前面那么一堆汉子cp放到了一起？
咦，再等等！
张子义和陈雅丹两人的日常相处，看起来好像有点真啊？只不过丹姐气场牛逼，张子义看起来就比较温和，难道这就是传说中的女a男o……（等等，快住脑！）
田径队的众人，每天仍旧是专注于训练之中，当然，训练的间隙，众人在训练场中也会三三两两闲聊着，或者一起相约为对方调整一下动作，又或是在助理教练不够用时，互相在训练中进行一下帮助和保护。
这些部分，也是节目组大量录制、采集花絮和细节的地方——虽然说要做的是一档热血的田径综艺，但是除了训练之外，这些更像是‘普通人’的细节，也才是需要重新让观众们认识到的地方。
对于某一部分普通的观众来说，‘运动员’对他们而言，可能已经近乎成为了另外一个物种的生物，反正，运动员天然就应该比普通人厉害，运动员既然是专业的，那就一定可以保持好自己的竞技状态，随时可以做好各种比赛的准备，不会遇到低潮期，不会有任何竞赛时候的心理障碍。
只是，只需要稍微真正地了解一下，就知道并不可能是这样的。
运动员并不是理所当然就能够取得好成绩的；
运动员也并不是在成绩失利时，就理所应当承受所有人的鄙视的。
与所有观众们相比，他们同样是一个普通的小人物，只不过他们的身上还有一项为国争光的任务，只不过他们需要挑战的世界，是许多普通人难以挑战的维度。
节目组想要做的，并不止是将运动员的辛苦和勤奋刻苦放送到大众面前，同样的，他们也打算将运动员真实的，作为普通人的一面也同样为大众呈现。
然后，告诉所有人——这些运动员，不仅是为国争光的‘神坛上的人物’，同样也是和我们身边千千万万普通人一样的‘人’。
这个主题和立意，不论是田管中心方面还是国家队方面都十分赞同，在他们看来，这种宣传不仅可以减少运动员和普通人之间的对立，更为重要的是，也可以传达出一种信念——运动员也只是普通人，他们可以，而你们也能。
这个综艺原本就是要通过综艺的方式对田径项目进行推广，将这种概念进行传播的同时，普通人的心里对于‘田径’、‘职业运动员’这种名词的疏离感就有可能减少。
而随着这种陌生、疏离感的减少，可能就会有更多人愿意对田径这个项目进行一些尝试。
对于《田径偶像训练营》这个节目，节目组可以算是120分的认真用心了，而国家队、田管中心、体育频道等各方协同部门，也都对这档节目报以了极大的期待。
截止1月12日，节目组的首期素材已经得到了充分的积累，在节目组的计划之中，一部分工作人员会返回进行后期剪辑等相关工作，而另外一部分工作人员则会在田径队继续跟进拍摄。
这档综艺在预告发布后不久，已经跟体育频道方面正式定档，首期将于1月20日进行首播，之后1月27日、2月3日分别推送第2期与第3期，同时，2月5日的大年初一会有个春节特别直播，让观众看一场线上的田径队‘春节对抗赛’，最终的胜利者会和前3期的top点数相加，最后获得一份特别奖励。
2月20日，在冬训结束之前，获得top5的几位选手将获得一顿由苏白特别打理的‘元宵晚餐’——这个奖励也是田径队众人投票选出的最高奖励。
这一系列的预告和综艺播出的时间表已经正式推出，网络上，这段时间以来已经被这档综艺的预告吸引而来的观众们也在等待着第一期节目的播出。
田径队里，更是包括张子义在内，各个队员基本都特别跟自家的父母打了电话，特别告诉自己的家人——你儿子/闺女要上电视啦！
对于这档算是全新尝试的综艺，体育频道也是十分重视，在节目即将开播之前的一周时间，体育频道利用了自己台里的资源以及和其它频道的资源置换，将《成长》这个广告打到了一系列官方媒体的重要宣传位置上，更是吸引了无数额外的目光。
就在这样万众期盼的氛围之中，1月20日晚8点，体育频道在转播完新闻和天气预报后，这档名为《田径偶像训练营》的综艺节目，终于要正式登场了！
许多家庭的电视前，原本并不怎么和家里人抢电视的汉子也默默地坐到了电视机前，打开了体育频道，而不少自诩为‘自来水’的吃瓜猹们也非常认真地蹲到了自家的电视前，在各自父母有些惊讶的视线里，将电视频道调到了体育频道。
随着时间一点点转到20点整，这档全国首发的田径综艺《田径偶像训练营》，也映入了无数人的眼帘。
第103章
《田径偶像训练营》的开场片头是一组国家田径队室内训练场的镜头特写, 分别展示了田径队内各个项目的通用训练器械。
从空旷无人的室内训练场空镜, 到逐个快切的室内训练场器械特写, 还有跑道、沙坑、跳高的横杆, 最后，画面落在了田径国家队的正上空，是个高空俯拍的田径国家队鸟瞰大景，底下是一队队正在室外跑步热身的国家队队员们。
开场的背景音乐并不如人们预想中的激动热烈，反而透露着一股平静，细碎的琴键音符灵动地衔接起来，同时还有的是逐渐响起的有些嘈杂的训练杂声和运动员训练时的喘息声，间或还夹杂一两声似乎是出自邱文之口的‘惨叫声’。
等画面最终定格到所有选手嬉嬉笑笑聚在一起拍照的画面时, 听起来似乎是导演的人问了一句——“我们的目标是？”
“更高、更快、更强！”
这个综艺的开场, 让所有电视前的观众眼前一亮，它没有特别强调运动番的热血, 显得太过生硬，这样的节奏同样兼具了‘田径’这个背景主题，同时在其中又多了一些让人感到亲切的元素, 观众们在听到最后虽然不太整齐，但是同样掷地有声的‘更高、更快、更强’时, 都能透过屏幕, 看到画面中所有选手还有站在众人中间的苏白脸上所带的笑意。
“这是什么？看起来还不错的样子？”
一些身为吃瓜猹的小妹子们正在家里等着开始看综艺呢，边上，她们的父母也不经意间打量到了电视上的画面，看着这画面上的内容不像是他们家闺女往常看的那些唱唱跳跳的选秀综艺, 都有些好奇。
“啊呀，这是拍的咱们国家田径队的日常训练什么的，老爸老妈你们一起看啊？节目里的选手都是真正咱们国家队的队员呢！”
像是这样的画面，出现在了许许多多的家庭之中，倒是难得地让平时鲜少聚集在一起看同一个节目的家人们聚到了一起。
作为一个《田径偶像训练营》的‘自来水’，郑晓雅家就是如此，她抱着抱枕坐在沙发上，边上，她的老爸老妈这会儿也在她的招呼下坐在了电视机前，跟她一起看起了节目。
随着综艺片头的结束，郑晓雅还正在跟她家爸妈介绍这节目内容呢，电视上的画面就突然一转。
然后，原本正打算继续介绍的郑晓雅就突然僵在了当场。
……
…………
等等，这电视里放的是什么？
她没有突然不小心串了台吧？
只见，电视画面中，出现的是一个翻腾着灶台炊烟的场景，下一秒，镜头切到主画面上时，展现的内容就是一双骨节如玉的手，那双手的其中一只正轻轻地按着一小截儿葱，另一只则是捏着一柄刀，轻巧而又利落地将小葱切成了碎末儿。
随着画面的转换，镜头偏移，画面中就露出了边上那些青的红的黄的的备菜作料，很快又有一双手拿着一团白面在案板上揉捏了起来，一双如玉的手，哪怕上面沾着面粉，又在制备面团，但看起来就很有一副‘正在准备一桌顶尖宴席’的模样。
正在看着电视的观众们，只是看着画面中的这些动作，又看一眼边上正在咕嘟咕嘟冒着泡的高汤，就忽然觉得，明明刚刚才吃过饭不久，现在就又突然饿了起来。
不过……
虽然这画面也很好看，这些正在制备的食物也很诱人，可是他们看的应该是《田径偶像训练营》而不是什么《xx上的中国》又或者《xx人间》吧？
就在观众们一脸懵逼想说这是不是在欺诈的时候，节目的画外音出现了——
“这是田径国家队400米项目教练苏白的日常，每天上午五六点钟，运动员们已经起身进行晨练，而作为国家队的教练员，苏白也会早起，然而他的目的地不是训练场，而是田径国家队训练基地的后厨。”
“作为一个国家队的田径主管教练，他在近一年的时间里，做出了国内许多教练十几年来都没能做到的事儿——他带领手下的队员，打破了尘封了足足15年的400米短跑全国纪录。”
“不仅如此，400米项目的男队和女队，在他的带领下，纷纷取得了令人瞩目的成绩，而让人惊讶的是，在田径国家队里，和苏白的执教能力同样出名或者又有甚至的，却是他的厨艺——据说，就连知名的美食评论家周令语先生，都对苏教亲手烹制的美食念念难忘。”
“苏教练曾经玩笑说，正是凭借着一手出色的厨艺，才让队伍里跟他差不多年纪的年轻选手们能够乖乖听话，而自从冬训以来，苏教练就在400米短跑的项目之中试行了‘top5’席位竞争制度——每天在训练中最先保质保量完成训练的前5名选手，将获得苏教练亲手准备的一日三餐。”