退出体育圈后我成了厨神

当然，邱文和王深这种，倒也不是真的怕他，可是其他人吧……
就像是田管中心这里，居然也觉得让他出面发起金字塔挑战，是一种会让他‘出糗’的方式了。
苏白沉默地想了想——这些人是不是忘了，虽然他当初的成绩不好，但他在不到一年之前，也还是一个职业运动员呢？
当天，在训练即将全部结束时，选手们大多数都已经结束训练项目，三三两两聚在一起，准备听一听他的训练总结然后就回去洗漱拾准备晚餐。
苏白就趁着这个时间，把田管中心方面的计划直接说了出来。
“明天训练的时候，会有跟拍摄像专门拍摄一下你们的金字塔速度训练情况，对你们的训练没有太大影响，回头有什么录制需求，你们的跟拍导演会跟你们沟通。”
“哦，好！”
队里的众人这些日子已经彻底习惯了这些工作人员的存在，时不时休息的时候还会跟他们闲聊一下，倒是也挺新鲜的。
邱文挠挠头，听到这里，大概想起来，这大概就是之前苏白和田管中心的廖主任打电话时说的内容。
可是这种事情，小白为什么起先居然都有杀气冒了出来？
没等邱文问起这个事情，就见跟在苏白身后，那个看起来很胆小的导演犹豫又犹豫，终于把话问出了口：“咳，苏教练，那……那你的录制呢？”
？
？？？
听到这句问话的队员们突然一静，众人的视线纷纷暗中转向苏白。
邱文这时候狗胆子突然冒了出来：“哇，小白你也要进行金字塔速度训练的挑战吗？？？我要看你的录制现场！”
！！！
好狗胆！
在场的所有队员在听到邱文说出这么一句话之后，当即就都虎躯一震——这是何等样的胆子，居然就敢在苏白的面前说这么一番话？
不过，在场的一众队员没敢说出口的是……他们也想看！
苏白的眼角余光瞥了眼这些队里的运动员，又看了一眼邱文，顺带，就连边上的崔洛恒都一副眼睛晶亮的模样，看起来是十分期待看到他亲自跑起来的样子……
苏白眯着眼扫了一圈在场的选手们，然后在众人逃避躲闪的视线里，有些好笑地转头对跟随教练说：“我去换个衣服热个身，我就一会儿直接录制吧。”
说着苏白转头看向了今天的几个top5获得者：“不过我要录这段内容，今天晚上的top5晚餐我没有时间处理，我会联系金师傅，让他给你们准备晚餐。”
邱文今晚原本万分难得地挤进了1次top5行列，结果他就听到了苏白亲口宣布的这个‘噩耗’。
这是打击报复吧？qaq
一定是的！
不过……
邱文眨了眨眼，觉得如果可以看到小白亲自进行这个金字塔训练的话，好像也很划算的样子？
苏白虽然是教练，并没有自己的训练服，但是训练馆的更新室里，常年是有备着一些没拆封的训练服的，苏白的身材虽然比大部分队员要略微矮上那么一些，但是训练服穿起来倒是不会有什么影响。
在苏白去更衣室换训练服时，训练场里，400米项目冬训营的所有选手眼睛都亮了起来——哇，这可是可以看到苏白亲自进行金字塔速度训练的机会呢！
郭盾当即转头问邱文：“小邱，你不是和咱们小苏教练是十年老朋友吗？小苏教练他的实力到底怎么样来着？？？”
邱文挠了挠头，纠结了半天，也就说了句‘还好’。
看邱文这纠结的模样，周围的选手们也就猜到他的意思了。
虽然通过媒体报道，他们早已经知道，苏白是因为成绩普通，所以才选择了退役，但是吧……苏白实在是从头到尾都透露着一种‘扫地僧’的味道，真说他实力不行，总觉得不太像的样子。
田径队的这些队员们，虽然自己也是体育圈的人，但是他们有时候无聊，也喜欢听听八卦，就比如‘某胖球队教练的巅峰传说’之类的，那种‘你以为他是个不懂球的家伙，结果说是顶尖高手一败难求’的故事，听起来就挺带感。
如果他们家小苏教练也能有这种效果……
啧，想想真是美滋滋。
咳，不过队员们想归想，他们也还是知道分寸的，不说别的，他们跟苏白相处的这段时间以来，苏白虽然也会稍微锻炼一下保证自身的身体状态，但是大多数时间都在盯着他们每个人的训练，根本就没有自己私下里真正训练的时间。
所以，他们大多数也就是想想看罢了。
等苏白穿着训练服和钩子的运动鞋出来之后，在场的运动员们才是真的惊了一下。
平日里的苏白，一直穿着的都是运动服，长裤长袖宽宽松松的，除了看得出来他是个衣架子身材不错之外，别的那是什么也看不出来。
等苏白换了这一身短袖短裤的训练服出来之后，所有人才又一次地意识到，他们的教练跟他们是彻彻底底的同龄人——队里甚至还有好几个年纪比他还大的选手呢！
只见苏白穿着一身黑色的钩子训练服，露出来的手臂和腿在黑色的对比下，几乎都白到了反光的地步，他的手臂和腿都显得十分修长有力，站在一群运动员之中，看起来恍惚有点格格不入的模样。
对于自己这身所谓冷白皮，苏白也有点头疼，在挺久之前，系统就自动给了他一个叫做‘完美养护光环’的奖励，后来这个光环还升级了一次。
这个光环别的功能苏白是没看出来，但是他身上的皮肤算是被这光环养得越来越好了。
苏白思来想去，这个什么养护光环，大约就是这个‘超级偶像系统’中最‘偶像’的一个功能了。
……这或许是这个系统最后的倔强？
苏白没有再多想什么，而是直接跟现场的跟随导演打了个招呼，然后就开始独自热身了起来，而在他热身完毕之后，他也站到了金字塔速度训练赛道的起跑器前。
现场的助理教练早已经在原地准备就绪了，他们平时辅助队里的队员进行这个训练已经无比熟练了，在苏白站到赛道前时，助理教练就直接向苏白询问，需要进行哪一个级别的训练。
苏白眯了眯眼，然后笑道：“那就……27秒吧。”
27秒的金字塔速度训练，即是以27秒的速度跑200米全程，同时每一次200米之间，可以休息的时间是4*27秒，即1分48秒，训练全程需要进行7个200米跑。
听到这个数据时，在场的选手们都愣了一下——要知道，哪怕是他们，最初在进行这个金字塔训练时，也是从30秒这一档开始进行尝试的。
从30秒这一档进阶到27秒，队里进度最快的邱文也花了不少的时间。
郭盾听到苏白报出的数据后，愣了愣，然后转头看向邱文：“小邱，你确定小白教练他以前成绩是不好吧？”
邱文听到这句话，当即眨了眨眼，立刻摇头不认：“我可没有这么说！”
苏白站在训练场的赛道上，倒是没有管边上的其他运动员是怎么看的，他这会儿其实心中略微有点感慨。
在一年之前，他还是在训练场上接受教练指导、训练的队员，而在一年之后，他只是站在跑道上进行一次挑战，边上站着的已经不是他曾经的教练，而是由他一手带起来，有了各种突破的选手们。
这种感觉让苏白这会儿心里有些莫名的复杂。
“小白，加油！”





退出体育圈后我成了厨神 第124节
就在苏白脑子里思绪纷飞时，边上突然传来了这么一句加油声。
苏白转头一看，是正一脸认真地看向他的崔洛恒，然后，他队里的其他队员们也纷纷对他挥了挥手，对他喊起了加油。
从去年到今年，这一年时间的变化，让苏白有些恍惚，然后，他笑了笑，蹲下身，进入了预备状态。
边上担任发令员的助理教练眼看苏白已经做好了准备，于是当即喊出了各就位、预备，然后击发了手里的发令枪。
赛道旁，这些队员们也是第一次看自家教练进行这个金字塔速度训练，众人眼中都带着新奇的模样，甚至还有胆大的，在暗中低声讨论，自家教练究竟能跑准几次——毕竟，27秒这个速度，靠的就是运动员自己对于时间的把握，并不是说27秒就27秒的。
在运动训练之中，有一种正确运动动作技能的学习和遗忘规律，运动员如果长时间不进行训练的话，哪怕原本非常纯熟的技巧，也会有所生疏。
特别是对于高速下的时间节奏控制，对于一般运动员来说，都需要大量的训练来保持自己对于这种速度节奏的敏锐感觉。
他们家教练吧……要说对于他们训练中的速度节奏敏锐度，那是能够看得非常确的，可是，这一旦换到了他自己在赛道上跑，想必就不会那么容易了……吧？？？？？
等等！
“27秒09？？？这么准的？？？”
邱文看着终点计时器上的数据，有些发蒙。
那头，苏白已经重新回到了起点处，简单地休息后，开始了第二趟的200米跑。
边上原本只是在看热闹的众人，这会儿看着赛道上的苏白都要惊了——等等，说好的他们教练是因为实力不济所以提前退役的呢？？？
这速度节奏的把控能力，好像不太像的样子吧？
27秒13、27秒06、27秒19、27秒21……
等苏白完成了7趟27秒的金字塔速度训练之后，在场的田径队选手们已经集体闭嘴并且恨不得自己不在现场了。
发生了什么事？
为什么和他们预想的不太一样？
虽然他们家教练确实是个扫地僧这件事也很牛逼，但是……
包括张子义都有点惊诧地回顾刚刚看到的一连串数字——苏白刚刚的这一组金字塔速度训练的成
果，不仅完美地达成了指定速度要求，并且整体的速度浮动全程都没有超过0.25秒。
郭盾在苏白完成了全套的速度训练之后，悄悄转头问了张子义一句：“老张，你的速度浮动幅度可以控制到这么确吗？”
张子义一脸复杂地转头看了眼郭盾，然后很小幅度地摇了摇头。
7趟的200米跑下来，苏白的额头和身上已经冒出了不少的热汗，但看他呼吸稳健并不特别辛苦的模样，队里的这些运动员就看出来了——只怕27秒的这个速度训练，还不是他们家教练的极限……
卧槽啊，有这种速度控制能力，还能是因为成绩太差所以才退役的吗？
或许是因为太过于震惊，所以还真有人当场问出了这个问题。
苏白怔了怔，然后笑道：“速度控制能力强，不代表我的短跑天赋就好，我的综合能力，已经决定了哪怕我经过大量训练之后，速度上限的增长也有限。”
“我觉得，与其耗时间对我自己进行训练，不如将这些力用在你们身上，你们的天赋，比我有大得多的可能。”
众人没有想到，苏白会突然说出这么一句话。
没等他们再说什么，苏白又笑着道：“记住，你们的天赋，是很多人都渴望但是却无法拥有的，所以，不要浪你们的天赋，好好训练，我还等着你们不断突破，获得更好的成绩，让我的教练生涯更加辉煌呢！”
听到苏白的这句话，众人心里有不由得有些感动沸腾，然后纷纷握着拳头，对苏白点头道：“教练，你放心吧，我们一定会好好训练的！”
在场的跟随导演和工作人员们看着眼前的这个场景，心中也都纷纷涌出了一股感动的热流。
结果，还没等这股感动的热流冒出来更多，就突然听苏白道——
“唔，说起来，我这个教练都能够把速度幅度控制在0.25秒以内，那……作为我的队员们，你们可是国家队的顶级选手？”
……！！
所有的队员们正感动着呢，就听到苏白说出了这么一句话，顿时，所有心中原本正放松的运动员们，背后都纷纷冒出了一片冷汗。
国家队的众人：……这是打击报复吧，这……一定是吧？
第107章
在苏白说前一句话时, 众人还正感动着, 心里也正升起要激励自己努力不能辜负自身天赋的信念, 但在苏白的下一句话说出口之后, 在场众人原本眼中的感动都变成了：我是谁，我在哪儿，我为什么要留下来看教练的热闹？
在场的所有人加起来，有一个算一个，都没办法在进行金字塔速度训练的时候把全程的速度变化幅度控制在0.25秒以内，特别是在跑到最后两趟时，不少人的时间都还会超出1秒的浮动范围。
但就在刚刚，他们看完了自家教练的‘示范’之后, 苏白前脚还夸他们‘天赋是不知有多少人都羡慕的’, 后脚就抛出了这个炸弹。
就像苏白说的，他一个因为天赋不好而退役的教练都把速度变化幅度控制在0.25以内, 他们可是国家顶尖运动员呢，难道还不行吗？
总之，所有人最后在脑子里把苏白的话兜完了一圈, 愣是没有一个人敢把‘做不到’这个3个字给说出口。
苏白笑着拍了拍邱文、张子义的肩，然后就转身去了更衣室准备换回自己的常服, 在他的背后, 则留下了一群面面相觑的国家队选手们。
在场的节目组工作人员算是全程观赏了一遍田径队众人‘吃瘪’的过程，苏白的跟随导演直到这会儿才明白过来，他一直觉得非常好说话，虽然在训练上好像有些残酷的苏白教练……结果看起来是切开黑的样子？
郭盾转头看着苏白往更衣室去的样子, 然后扭头悄悄对邱文问道：“小邱，你不是说咱们教练成绩不行所以退役的吗？？？”
邱文当即疯狂摇头：“什么叫我说的！我刚刚从头到尾可都没这么说过小白！”顿了顿，邱文又道：“……你们自己看嘛，小白他自己刚刚都是说自己天赋不行的……”
郭盾脸上简直写满了蛋疼两个字，他惆怅地看着更衣室的出入口方向，道：“……天赋不行金字塔都可以跑到27秒然后变化幅度0.25的？说实话，我觉得咱们教练这个速度节奏的控制能力简直是怪物，你们有没有注意到刚刚阶段报时器响起来的时候，咱们教练的位置前后变化不超过一步……”
张子义脸上也是一副肃然起敬的模样：“教练的速度和节奏控制，包括他对于金字塔训练全程体能的分配，都是我们需要好好学习的！”
林川点了点头，张子义这话说得没错，不过……
“说起来，教练他平时有时间进行训练吗？他的时间全都花在我们身上了……为什么还能有这种速度控制能力？”
人体的遗忘性可不是开玩笑的，他们日常的训练和调整，都是为了更好地适应新的训练节奏、技巧，让身体尽快记住新的习惯。
如果是他们的话，只要训练停滞一段时间，想要200米跑进27秒当然没有什么问题，可是想要像他们教练一样200米27秒的速度节奏把控到这么稳健的地步，就几乎是在做梦了。
众人听到林川的问题，这其实也是他们心里的疑问，可是没有人能够为他们解答……这种未知的答案当场给苏白套上了一层神秘的光环。
反正吧，虽然他们也不知道怎么回事，但是小白教练牛逼就对了！
更衣室里，苏白换了一身衣服，又稍微进行了一下简单的拉伸，然后一个人笑了起来。
应该说，他也没想到田管中心居然搞了金字塔挑战这个项目，但是就像是他对他的队员们说的一样，他在短跑项目上，绝对速度的天赋不太能行，但是如果只是说速度控制能力的话，其实他的天赋倒是意外地不错。
这些也是在他得到系统后，才逐步发觉的。
只是，他原本练的项目是100米短跑，100米虽然也需要节奏，但是它更多需要的就是强大的爆发力、力量速度，还有在绝对速度上的高速保持能力。
在这些项目上，他的天赋都算平平，所以他刚刚对队员们说得话也确实是真心的，与其对自己进行训练，勉强让自己的成绩从10秒88进步到10秒30，这对于国内的短跑项目来说，并没有任何的意义。
那样的话，他至多也就是从一个勉强跑进国一水准的运动员，变成一个国内百米成绩前十的选手罢了。
在他转型成教练后，他只需要能够帮助像方宇这样的选手，成绩提升哪怕0.01秒，也比他自己的成绩提升0.5秒要有意义得多。
至于他之所以能够在金字塔挑战上跑出这样的成绩，靠的当然还是在系统的偶像训练空间中的练习。
作为一个教练，他所需要做的，虽然大多数情况下只是理论上的指导，但是大多数的训练手段，他也都会在系统空间中亲自进行尝试。
系统中的模拟运动员为他提供了运用相应训练技巧后，可以合理预测的变化轨迹，而他自己在训练上的尝试，则能够在训练的过程中得到另外一部分相对‘感性’的验证。
在系统的训练课程中，他的这种做法也意外得到了系统教练的认可。
从某一种意义上来说，在系统中维系的训练，也延续了他自己曾经作为一个运动员的梦想。
总之，不论如何，苏白的‘金字塔挑战’视频算是录制完毕了，而在第二天，国家队的选手们也战战兢兢地录制了各自的金字塔速度训练的相应视频，卑微的是，15名选手之中，速度变化幅度控制得最好的张子义，5趟200米跑下来，速度的变化幅度也在0.36，距离苏白前一天定下的0.25标准还相差甚远。
苏白在看过所有人的成绩之后，也并没有说什么话，只是露出了微微的笑容，但在他的扫视之下，田径队的众人都只能抬头挺胸绷紧了自己的皮，不敢多说什么讨饶的话。
这段画面就这样被记录到了节目组的摄像机镜头之中，以至于在田径队的这个‘金字塔挑战发起视频花絮’播出之后，网络上前一秒还在为田径队众人的帅气而嗷嗷叫时，下一秒就被花絮里怂成狗的众人惹得一阵爆笑。
以苏白为首的‘金字塔挑战视频’发布之后，正如节目组预料的一样，在网络上掀起了一阵挑战高潮。
与其它在网络上流行过的挑战相比较来说，这个‘金字塔挑战’的准备过程要麻烦得多，但是架不住网络上热情的群众确实多。
除了原本就已经发布过模仿视频的博主们之外，随着节目组邀约的各路明星、名人的加入，也有越来越多的人尝试着来到各地的体育场馆，申请进行200米金字塔挑战的尝试和录制，一时之间，这个‘金字塔挑战’在网络上就如同《田径偶像训练营》这个节目一样爆火了起来。
还有一些网友，他们并没有跑到专业的体育场馆进行挑战，而是在自己家里又或者是其它一些简陋的场地，搞起了简陋版的挑战，还有穿着法老王的cos服饰进行挑战等等。
可以说，短短的几天时间之内，从《田径偶像训练营》首期开始，与田径、国家队、运动员、苏白等人相关的话题，就没有从热搜榜单上下来过，就连什么‘多个品牌厂商大打出手，意图争夺《田径偶像训练营》赞助名额’之类的新闻，都能在网络上引来不少人的关注。
观众们似乎是在这个综艺出现之后，就迫切地想要将过去对田径项目还有运动员们欠缺的关注一次都补上，总之，这段时间，只要和田径国家队相关的话题，就一定能吸引到足够的目光，就连各个网友的家里，各路妈妈阿姨们凑在一起闲聊的时候，也会时不时谈及国家队的这些选手。
节目能够火爆到这个程度，是任何人都没有想到过的。
田径王国论坛中
这段时间，田径爱好者们感觉自己似乎突然从小众爱好者变成了大众爱好者，这确实是他们未曾想过的。
但是，在节目热了几天之后，这些田径爱好者们也先一步冷静了下来。
主题：【现在由综艺带起来的热度还是有一些虚假，希望大家能够意识到这一点，不论何时，运动员的训练、实力、成绩才是第一位的，另外也希望田管中心宣传推广项目要适度，不要拣了芝麻丢了西瓜。】
这个帖子的出现，在田径王国中倒是引起了不少的认同，不过也有论坛中的坛友觉得，田管中心和国家队方面都十分冷静，就像是之前面对部分粉圈行为出现后的严厉喝止，国家队仍旧是一心沉浸在训练之中的队伍，大家倒不必过分担心。
这个言论，在‘训练营’第二期播出之后，得到了更多的证实。
这一期的《田径偶像训练营》虽然和上一期基调相同，但是如林川、周旭、林瑶等选手，在第二期的节目录制期间都陆续遇到了自己的训练瓶颈。
林川的年纪不小了，他在绝对速度上的天赋也并不高，从邱文开始同样进行400米接力赛训练后，林川的位置突然就岌岌可危了。
原本，在之前的比赛中，是张子义、林川、郭盾、李俊豪作为正选的接力队队员，但随着邱文的加入，他的速度成绩，必然会在林川、郭盾两者之间挤走一人。
目前来说，郭盾不论从pb又或者年龄上来说，都比林川要有优势，而除了林川之外，冬训期间被召集到国家队进行训练的选手中，张伟、胡力两人的进步速度也十分迅速……
这一切都让林川倍感压力。
林川自身对于节奏把握的能力较强，作为一个资深选手，他在赛事经验上也较为稳健、沉着，可饶是如此，也无法掩盖他自身的速度能力较弱，成绩进展较慢的问题。