我只想安静地当个大师

    他需要更多的改变！

    长相美丑，是先天父母给的，很难改变！

    但身材和自信，是自己可以决定的！

    你问如何保持一致性？重点就是建立足够多的自信！

    nlp（神经语言学）中对自我的信念建设认为：每个人都必须要得到足够次数的肯定，才能塑造足够强的自信！

    东方主流的nlp观念有讨论：一个人从小到大，若他需要5000次肯定才能建立足够强的自信框架，我国很多人都不满足条件！

    因为国内文化内敛的缘故，我们做得好会被父母认为是理所应当，没必要太多夸奖；做的不好却是诸多失败，诸多指责否定！

    因此我们当中多数人，成长起来并没有获得足够次数的肯定！

    杨益昆当过nlp治疗师，他给的最有效疗法就是：一点一滴补充！

    从肥胖变匀称——这是对自己的肯定！

    跨出舒适圈，适应新形象——这是对自己的肯定！

    从不敢跟异性说话，到主动尝试——这也是对自己的肯定！

    自信则来源于每一次尝试，每一次尝试成功后对自己的认可！自信是一个人最直接体现价值的气质！

    在社交活动中，对女人同样一句“你好，我想认识你”，自信昂扬的男人说出来，和畏畏缩缩的死宅说出的效果，截然不同！

    因此杨益昆还要改变自己油腻腻的程序员体质，他找了健身房，办了卡，拒绝了私教，按照他给自己制定的计划，挥汗减脂！

    他善于撩妹，但自身没有多么优秀，他长得虽然不丑，但也不是大帅哥，他身高178只能算中等，体重80kg还有点超标。

    他就跟你们很多人一样，不是生下来就优秀。

    但优秀可以一点点积累，他现在计划要把体脂减下去，再增肌把身材练好。

    因为外形的强壮，这散发出来的是强大的雄性魅力！

    虽然文明社会里能够展示男人野性的机会少之又少，但就像劳斯莱斯的动力，你可以用不到，但不能没有！

    首日两个小时浑身酸软，回家做饭，把油腻饮食改掉，减脂期间只吃白水煮鸡胸肉和清水炖白菜，其余时间水果牛奶补充。

    冰箱里的各种高热量、高糖含量或者肥宅快乐水，统统扔了——我知道这很难，但优秀的人，都拥有强大的自制力！

    晚上也不再有美味的夜宵，洗完了澡啥也不做，就是往床上一趴，疲劳的积累让他能在几分钟内睡着。

    他很久没有感受到这么顺利，这么畅快的睡眠了！

    一觉到天亮对于现代人完全是奢侈的事情，更多的是抱着手机一直清醒到天亮，白天浑浑噩噩眼皮打架！

    良好的睡眠带来良好的工作状态，虽然日程压得很满，但规律又健康的生活，白天不再犯困，黑眼圈没了，人也不再油腻，健康状态直线上升。

    对自己的满意自信，它不需要刻意就会自动展现出来！

    （tips：自信心态是一切方法技巧的前提，知道方法再多，心态不对，也发挥不好）




第007章 渣男和舔狗的对照
    当处在情绪积极、内心自信的状态下，不管是与人社交，还是撩妹，它的推动力都是强大的！

    也就是同样一句话，高手说了妹子喜欢，挫男学了却东施效颦。

    很多人喜欢把问题归在自己长相不够帅、财富不够多上，自己先否定自己！

    基于这种心态，你其实什么事都做不好！

    nlp治疗中，最常见的就是这种资格性自我否定，患者坚守“因为我丑、我矮，我只是普通人等等，所以我不能做到xxx，所以我不如他，所以什么什么”，他们会有理由心安理得的顽固，将失败归责于外界，怎么劝都不听！

    杨益昆就从来没在乎过这种观念。

    哪怕跟他微信聊的女人，她口口声声谈到男友的标准是：长得高还要帅气，懂得哄女朋友，要对我好……所有女人口头上都是这么要求的。

    但实际中，她们找的男朋友却不一定符合标准，甚至是粗鲁，脾气不好，看起来流里流气的男人……可偏就是喜欢。

    为什么？因为女人的逻辑，跟感性是不同的！

    她们很容易会被感性支配，忽略逻辑。

    杨益昆不算高也不是很帅，更不会哄女人，照样把她约了出来。

    她是前些天晚上，跟李守成打赌去搭讪的模特妹，身高一米七四，穿高跟鞋比他还要高，但她却是不在意。

    李守成知道这件事，因为死党拒绝了他履行约定的晚上请客，然后他又巧合般的在步行街广场，遇到了拉着妹子手走的老杨。

    “我嘞个去！”

    李守成偷偷看着，还跟了一段路去确认，就是杨益昆！

    那高瘦身材的妹子他同样有印象，因为就是他那晚指使他去撩的！

    他当时认为，怎么可能成功！

    但现在模特妹子笑得开心，被牵着手也没有抗拒。

    眼前这一幕深深震撼了李守成的心，他顿觉人生寂寞，自己落后了，这股压迫和压力感一股脑袭来！

    于是摸出手机，打开跟“女神”的对话页面，突然涌现了一股勇气，打字并发送：“在吗？”

    好久没有回复，他又发：“你在干什么呀？”

    他决定勇敢一点：“要不晚上出来吃个饭？”

    再一会儿后，女神回：“我要去跑步了。”

    李守成难免失望，但打字还是很积极很暖的：“那你要注意安全呀，女孩子晚上别乱跑太远了。”

    他能从安全扯到很多话题，他虽然不会说“多喝热水”这种傻吊话，但对方的回应却很消极，他发五句对方回一句，甚至是不回。

    他越在乎，就越把聊天氛围弄僵！无奈放下手机，仰头望天一片怅然，然后想到了什么，给杨益昆发消息：“你丫干哈呢？”

    死党倒是回的很快：“跟女人逛街。”

    他现在不爽：“逛完出来喝酒。”

    “我待会要去开房，安排不上了。”

    “我靠禽兽啊你！才刚认识的你就开！”

    李守成愤慨并难以置信。

    “呵呵！”

    杨益昆回了个很欠揍的词。

    李守成感觉现在……人比人想一头撞死。

    ……

    李守成受刺激了，他决定要奋斗！要积极！

    他到底还是好学的人，他回想了杨益昆那天搭讪妹子的模样、说过的话，上网查攻略秘籍，屡败屡战的跟妹子聊天，坚持不懈哄她开心。

    然后……功夫不负有心人，努力舔了个圆润后，妹子终于答应跟他出来吃饭了，而为了让氛围更活跃，展示他的社交圈，他还约了死党。

    杨益昆答应爽快：“我给你机会请客表现！”

    李守成吩咐：“记得打扮得丑一点！”

    “o了个k！”

    便又到了晚上，李守成精心打扮，并提前在她公司楼下等半小时，把妹子等到了！虽然只是朋友的关系，站一起都保持着友好距离。

    但他相信，待会过马路就能把手牵了！

    他网上看的爱情攻略，都是这么操作的，他也行！

    同时也是做给杨益昆看，你嘲笑我舔狗没出路，但我不是！

    于他带着妹子，去步行街广场跟杨益昆汇合。

    打了个电话确认方位，很快杨益昆带着女伴现身，李守成却是看得瞳孔收缩，第一眼就确认不是前两天晚上的女孩了！

    非常很明显，他身边换成了个打扮成熟的御姐，火辣红唇，妩媚卷发，双手拿着包包在垂在身前，看起来女人味十足，因为只穿了连衣裙，所以披着他的外套。

    “你们好！”

    她落落大方，打起招呼的微笑相当迷人。

    李守成礼貌的打招呼，互相介绍认识，然后趁着走路的空当，拉他到一旁：“你小子手段这么野的吗？”

    杨益昆很不在意的说：“只是朋友。”

    说话声音不大不小，但御姐回头看了看他，不久之后，他们要过马路去对面，李守成还没意识到什么，杨益昆就已经跟御姐并行，自然抓住了她的手，嘴里说着：“我挺害怕过马路的。”

    我靠你一个男人你好意思说这话！

    李守成感觉不可思议，然后一个激灵，自己也得抓紧啊！他站在妹子身旁，偷偷瞥了两眼，靠近，再靠近。

    他心跳加速，呼吸急促。

    他想果断点拉手，但又怕妹子不喜欢。

    绿灯已经亮起，人们纷纷穿梭马路。

    嘴里调侃着杨益昆胆小的姐姐，却任由他大男子的拉着走。

    李守成感觉不能再犹豫了——他终于颤抖着碰上女神的手，目视前方紧张万分——然而，女神却做出了他预料不到的一幕，挣脱了他的手！

    她还加快脚步走在了前面。

    李守成尴尬不已，挠头解释着：“我……那个……”

    妹子倒是神色平静：“我知道你人挺好的，就是我还没准备好，我们都还不够熟悉。”

    “哦能理解能理解！热衷事业的独立女性，一定是非常棒的。”

    李守成迅速给她补充了很多理由！

    “谢谢你！”妹子对这些理由很受用，“跟你聊天其实蛮好的。”

    李守成陪着呵呵笑：“我朋友都说我确实很会鼓励人，让他们开心，特别是像你这么好看的。”

    无意听闻的杨益昆瞧了他一眼，摇摇头。

    他们坐下来吃饭，话题依然不断，李守成倒是注意到，杨益昆中途他给御姐看手相算命，各种胡说八道惹得她又气又笑。

    他也想这么跟女神开玩笑，但是……她是那种正经的女人，应该不会喜欢的……我不能惹她生气了，否则她会不理我的。

    吃完饭后杨益昆还提议去电玩城，童心未泯一下。玩的很愉快——至少李守成使劲浑身解数，甚至还穿上了熊头套，就为逗她一笑。

    另一边的杨益昆呢？翘着二郎腿坐大沙发，玩手机闲的爷们样，偶尔笑话御姐投篮姿势的笨拙，惹来了讨厌：“你这么看着我说风凉话！我不玩了！”

    “你拉我起来！我来教你！”

    杨益昆就给她拉起来，站她身后像是抱着的姿势，手把手的教。

    李守成在给妹子跑腿去兑换游戏币的时候，无意间看到角落休息区，杨益昆已经拥着御姐在那吻起来。

    御姐有点点小抗拒，推开他但又被拉回来，他抱着不放手……然后她就好像认命一样的，不再反抗了。

    李守成感觉头皮发麻，麻蛋你两小时前还说只是朋友！真是禽兽！

    就这么游戏结束后，李守成的妹子说十一点时间晚了，她该回家了：“我是不是走太早，影响你们游玩？”

    “没关系没关系！反正我也回家比较早的。”李守成自动把原计划都取消了，脸上一副你没有任何责任的样。

    旁边的杨益昆便对御姐说：“那你也回去吧！”

    但女人还不太情愿：“明天又不上班！”

    杨益昆态度坚决：“我兄弟今晚心情不太好，我得留下来开导开导他！”

    御姐的眼神姿态都很像是要撒娇，是个人都看得出来，她就差明说“我晚上想跟你走”了，不过杨益昆拒绝了，他就是要跟兄弟一起。

    李守成突然感觉自己挺不够意思的，他想要说自己没事，成全哥们好事，但杨益昆还是把御姐给催走了，回来还嫌弃：“女人真麻烦！”

    李守成胸闷难受，很想要朝天大吼几声！

    为什么我这么难！

    （ps：没存稿了）



第008章 为什么不能追女人
    “走！找地方吃烧烤喝酒！”

    李守成头也不回的决定了，他今晚难受、想哭，我为什么这么挫！

    杨益昆没说什么，默默跟在一旁——至少李守成这么觉得。

    然而他转头看的时候，就不是了！

    杨益昆正在跟女人发微信tiao情！因为走路打字不便，他发的语音，对面也发来了语音，但一听那声音，就绝对不是刚才的姐姐！

    “你个禽兽！你凭什么能这样！”

    李守成扑过来，抢他手机看，往上翻记录，卧槽又是一个年轻貌美的妹子！竟然还给他发很**的，不能描述的照片！

    杨益昆好笑的拿回了手机：“我也给她发了啊，她又不吃亏。”

    李守成愤慨：“凭啥你换女人跟换衣服一样，还都这么好看！我追求一个普通的女孩就这么困难重重呢！我好难受啊，你快教教我！”

    “放心放心！”

    杨益昆按他肩膀坐下来，

    “跟你哥们这么多年了，我肯定不会亏待你的。”