懒女孩的性指南

互相观赏
好处：这是让你了解你的伴侣喜欢哪种爱抚游戏的绝好机会，在激起性欲方面也是功效不凡。
总体而言，男性们似乎更加自信，他们会在你向他们展示你的性感地带之前，向你展示他们自己的身体。这听起来挺愚蠢，尤其是如果你已经拥有充满活力的性生活，但要鼓起勇气向他展示你全部的“z慰私密”，也的确是件难事。如果你实在怕羞，就让他先来吧。轮到你热情回报时，你就想象是在为他表演。如果想让自己感觉好些的话，你可以衣衫半蔽，不过还是要告诉他你在做什么，为什么这样做。这不仅能让他产生欲望，还能提醒他该如何改进前戏中的风格。以下内容可能会对你有所帮助：
·注意观察他怎样做的，以及他在达到高c时的速度和节奏。
·向他表明你喜欢他怎样做，还有你不喜欢他技巧中的哪一部分。
·发出点声响。你也许已经体会到摩擦带来的确切感受，但他可能接受不到你内心的信号。那就用呻吟、叹息或大声的啜泣，让他感受到你的回应。
·仔细观察。不是不知道该如何用手替他解决吗，不用问，他会亲自向你示范的。
·不要被性高c所困扰，要注意他是喜欢专注于yj还是偏向于转移到其它区域。
·不要只注重你的生殖器区域。向他展示你其它的敏感区域——茹房、颈部，你渴望被抚摸的所有区域。
·不要难为情，让他也加入你的行动中来，把他的手放在你的手上，告诉他你在想什么，让他来采取主动，并且让这种游戏成为你日常性生活中的一部分。
交互z慰
好处：仅靠触摸就能带来更为激烈的性高c更有可能获得刺激型性高c，尤其是在他先为你服务的情况下。
交互z慰就是指两人同时抚摸对方。使用这种方法很快就能引燃两人的激情，推起共同的高c。交互z慰的目标就是仅靠触摸来完成整个性事过程，所以要充分利用你们的手、唇、口以及声音去探索彼此的身躯。记住一定要把注意力投放在你身体上已被发掘出的全部的性感地带，还要再加上这些：
1。 体侧。
这是令人难以抗拒但又经常被忽略的两个区域，分别位于身体的两侧，确切位置在腋窝下5厘米（2英寸）处。当这两个区域被抚摸时，你会感到腹中有一种翻腾的感觉，兴奋的波浪沿着脊柱上下奔涌。这两个区域密布着神经末梢，有很少被触摸，所以极为敏感。要体会到这种销魂的感觉，就要他轻轻抚触这两个区域，时间要长一些、力道也要稍大些。
2。 耳垂。
耳垂可是非常非常敏感的区域，对这里的刺激也是极为有效。所以，无论磨蹭、轻咬或爱抚，都能向你的大脑传去“对了，就是这里”的信号。但仍需要警告一下，与人们的普遍想法相反，当你在性事中用到这一区域时，　切记口水浴对耳朵来讲，可不是什么性感的举动。
3。 手指与手。
十指连心，所以足见它们有多敏感了。试着轻抚或吮吸手指。要达到最好效果，你可以暗示他将你的一、两个手指慢慢放在口中做挑逗状的吮吸。这样，你就能了解到他“下面”的工夫是否了得，还有，与他四目相对，更会有一种用言辞难以表达的性感。
4。 双脚与小腿。
脚底以及脚趾间的空隙与性器官紧密相连，摩擦这些地方能比直接的摩擦性器官更具刺激性。这个柔软脆弱的区域渴望着关注与爱抚，让他将一只手指轻轻推进你的脚趾间，然后缓缓抽动，性感的激流就会向正确的位置直奔而去，而你立即就会兴奋不已。最后，一定要让他细细吻遍你的脚踝四周，然后从小腿向上一直爱抚到膝盖——这里也是一处敏感地带。
5。 大腿内侧
你也许早就了解了这一区域的功效，但是你是否知道除了用手对大腿的直接刺激，还有没有其他的方法能让你攀上“顶峰”呢？这次，又与神经末梢有很大关系，而且性参与度也有一定的影响。当然，还有什么能比炽热的气息与好奇的手指在大腿内侧上下游移的感觉更妙呢？让他用长时间按摩式的爱抚来挑逗你，如果你还受的住，还可以试一下搔痒式的轻抚。
6。 头发
有没有想过为什么你总喜欢用手梳理头发？那是因为轻拉头发可以起到按摩头皮、养精提神的作用。如果你想借此来引发性激情，需要注意两件事：一，你那位可要知道轻扯与猛拉之间的差别；下一条，确定你的头发不会打结，这样他的手才能轻松穿c而过。让他从两侧的发根开始，然后向内移动——一只手轻轻穿c而过，顺着向后滑到你的颈部，按摩着、亲吻着一路向下移去，轻拉头发也会有销魂的性感。
7。 背脊。
做过按摩吗？做过的话，就不需要我告诉你脊柱上也散布着几百个微小的性感点，而且大多数都在脊柱的根部。建议他从你的颈部开始，一路画着小圈圈下移到臀部以唤醒你性的激情。让他的手指沿着你的脊柱上下滑动，就如同弹钢琴一般，这样不仅能弹动你的欲望，甚至连你的背部神经也会为之奏起疯狂的旋律。还想要更刺激的，就要他一面按摩你的肩部和背部，一面将部分身体轻压在你身上。
8。 膝后及腰部。
这些都是容易被忽视的性感地带，真是遗憾，要知道这些区域可都是一些强劲的激情引爆点。换一种说法，只要轻轻几下亲吻、爱抚、吮吸就能使这些区域热血、温度上升、悸动不已，而你也会沐浴在愉悦的光辉中……还用我再讲下去吗？
9。 小臂内侧。
肢体预言专家指出小臂内侧也是一大性感地带，因为这里很少受到关注和爱抚。想一想，你有几回注意过身体的这一部分？卷起袖子，让他亲吻小臂下侧的柔软区域。你就会尝到火辣辣的性感滋味，还想要更来劲的，就让他用他的脸和唇，挑逗式的细细磨蹭。
10。腹部
这个敏感点也是经常被错过的，通常是因为你总是忙着把它吸回去，不给他挑逗的机会。不过，让他的指和唇在这一带游移可是会带来别样滋味。如果你还受得住，就让他顺便“研究”一下你的肚脐（这会使你的身体轻轻颤栗）。不过，还是要提醒一句，如果他想要给你做个腹部按摩，一定要按顺时针方向（不然会影响到你的消化）。而且在他开始前要先确定一下，你应该不大可能在这种时候“肠气”外泻吧。
性幻想——开动你的激情
z慰并不是让你在一分钟内就达到高c的唯一方法。美妙且传统的性幻想或许也会是你最佳的“启动工具”。如果你想在以后的性生活中轻触“开关”就能开启激情，那你的目标就应该是建造一座“图书馆”，在里面存满色情的经历、剧情以及纯粹的性故事。不管你是“独处”或与他人“相处”时，随时都能派上用场。
在最著名的一本女性性幻想书籍——南茜·芙莱德的《我的神秘园》中，来自世界各地的女性都谈到了对她们最为有效的各种性幻想。从中，你能找到从女奴幻想、假qg，到普通遭遇的各式各样的性幻想。如果在电视上看到这些，绝对会让你笑掉大牙。而这就是幻想所能带来的纯粹的愉悦——这不是现实，也不需要忠实于现实，而你也更没有必要在现实生活中将其重演。
性幻想的意义就在于找到一个适合自己使用的“性欲启动工具”。一幕美妙的性剧情（如果它对你有效的话）可以让你仿佛置身于中心舞台之上，让你在刹那间产生性感的感觉。虽然性幻想与z慰经常是一对好搭档，但也要注意，制造一个火辣辣的性幻想对两人性a也会有所帮助，特别是如果你因为某种问题而徘徊于高c边缘，或者你的伴侣根本连想都懒得想。
如何形成我们的性幻想？
性学专家们认为，性幻想是随着我们不断成熟而形成于我们的头脑中的，它们来源于我们的所见、所读，也许还有亲身经历过的事情。除了这些，一些单凭其一点邪恶和禁忌就能使人感到愉悦与兴奋的事物，也可能成为幻想的原料。无论性幻想背后的原因是什么，如果你对它会有罪恶感，就不要沉溺于其中——毕竟那些白日梦都只是大脑中的幻象，只是用来改善性生活的工具。它们都不具真实性，既不能说明你是个变态，也肯定不能代表你真正喜欢做的事情。
女性在性幻想中想些什么？
·被一个陌生人侵犯。
·跟某个名人做a。
·来个“三人行”。
·与其他女性做a。
·被人观看。
·受到惩罚或鞭打。
某些人的性幻想始终只有一个固定的主题，而其他人则会不断变换主题。但是研究显示：男性与女性的性幻想中总会有一定相同的模式与主题，都会倾向于“跟某位明星”、“被迫”、“惟命是从”，还有“被主宰”或“主宰”之类。那么再来看一下两性共有的幻想主题吧。
尽管男性偏好更为视觉化的影像（想一下那些色情杂志），但在所有的性幻想中都有这样一个不争的、共同的事实——男性与女性都偏好于自己喜欢做的事，起码也要是喜欢在想像中“实践”的事。还在为猜不透他的而烦恼吗？下面就让我们一起来戳穿这些有关性幻想的谬论。
误区：我梦到了女人，我一定是同性恋了！
根本不是（当然除非你知道自己是）。同性幻想只是跟自己的想象力一起玩的游戏，除了说明你的好奇之心，再没有其它的含义。当然，如果在产生这种幻想之后，你觉得自己以前选错了方向，而且渴望有一次同性经历，这时，也只有在这种时候，同性幻想就有更多含义了。
误区：我做a时幻想到其他男人，那我一定要离开现在的男友了。
问一下任何一对相处数年的情侣，他们两人都会承认自己会不时假装在跟某个电影明星做a，而不是他们的男友或女友。这并不代表着他们真的想跟那个明星有什么，这只是一种
为夜间长期运作的性生活增添情趣的秘密方法。所以你不必为此感到愧疚。当然，除非你每次做a都会有这种幻想，而且也确实想离开现在的男友，那就另当别论了。
误区：有非常性a的幻想就意味着你是个变态。
男性在性幻想中想些什么？
·巨大的茹房。
·主宰他人。
·被惩罚。
·观看两个女人做a。
·与某个知名女性做一次。
梦到或幻想到变态的事，与想要在现实生活中做变态的事是有天壤之别的。有些女人经常会幻想被海盗赤身l体的绑在树上，然后被一个骑士“解救”——这也真有够变态的了，可还是不能说明有这种幻想的人就是变态。只有在你的幻想使你感到恐惧，或是你感到被迫要去做某些会伤害到自己或他人的事（以一种很恶劣的方式）的时候，那就需要当心了。
误区：男人总是幻想跟别的女人在一起。
这也是冤枉的。问一下大多数男性在性事中想的是什么，答案通常都是“性事”。对男性而言，性在那一刻意味着很多——跟女性不同，他们的思维不会真的跑去他们的“幻想图书馆”里挑选剧情。因为他们的精力全都集中在高c上了，想要分神，也是乏术。即使他在前戏中想过别的女人，这也不能说明他对你不忠（正如大多数与幻象嬉戏的人，他们也有权为自己的性经历添些个特别风味）。这也只是性a游戏的一部分，说明不了其它任何事情。
反性a元素
最后，正如有如此丰富的情景、剧情和人能令你“性致”勃勃，在生活中也有同样多的事物会给你的激情的火焰泼上一盆冷水。尽管这也许对你来说是少有的事（你也有权保有或遵循那些反性a观念），但如果你不去理会它们，它们也就不会妨碍到你的性生活了。
反性a主义者
作为一个r欲者，但愿你还没有碰到过这一部分人口。他们把“性”当作是一个肮脏的字眼——不该用于享受，也不该发生在婚姻之外。也许你就是在这种观念中成长的，如果真是这样，可就逮到令你谈性色变的罪魁祸首了。一旦有这种感觉，你就需要找个人来探讨一下你所接受的那些性信息。一位资优的精神治疗专家不但可以帮你纠正错误的想法，还能将你从那些狭隘的观念中解脱出来。
暴君情人
这种情人总是要你遵从他们的规则。有些男人自以为比你更有经验就有资格让你按他的方式做事，遇到这种男人经常就意味着你遇到了暴君情人。如遇这种情形，你要遵循的规则很简单——就是不要做你不想做的事。正如我们前面所提到的，z慰不是适合于所有人，某些动作、幻想以及某些性行为方式也是如此。而且，什么能引起你的冲动，什么会让你对性产生厌恶，这些都是你凭自己的感觉而得知的，与你是否缺乏性经验根本毫无干系。
没有激情却扮狂野
跟上面那些因素相同，被迫表演也会使你对性产生深远的厌恶感。一些杂志，甚至还有书籍的错误引导会加重缺乏热情和经验给你带来的自卑感。幸好我们的情况还没有那么糟。研究显示，大多数人都懒得去用什么“奥林匹克”式的体位，而是坚持采用传统的传教士式。
再说，我们大多数人还是不会选择在恐怖的公共场所冒险，而是安安分分的呆在卧室里“行事”。大多数女性最时髦的做法，也不过就是在m性感内衣是要干嘛），而假扮狂野也不是对任何男人都能奏效。如果你真的有这种性情，那也最好是慢慢展现，特别是在新情人的面前，可不要过火到把人家吓跑（详见第六章）。
色情图片
一想到色情图片就会让你浑身上下直打寒战？还是有股欲望的冲动？实际上大家对待色情图片的态度，也是仁者见仁，智者见智。有人觉得这种东西实在可耻，只适合那些穿着雨衣的可怜男人。而其他人一看到这些就会产生激情的悸动。无论你对色情读物有何观感，那可是男性们自青少年时代起在性a历程上的第一个港口。这就是说，没有几个你认识的男人会对顶架上的杂志或录影带不动声色。或许他们正在用这些来排遣欲望。如果你真的想知道，不妨去问问他。
“我八岁的时候跟我的朋友一起偷看色情杂志，我们觉得那些照片真是太恶心了。我还记得当时我想，‘妈呀，女人两腿之间的是什么鬼东西？我一辈子都不会接近那里’。”——马克，20岁
你得到的答案会取决于以下几方面：（1）你的语调（2）你是否已经知道答案。如果你已经找到一个箱子，里面装满他在近十年内收藏的各种色情杂志，而你还要问他，那你的目的好像只是故意要他难堪。如果真是这样，你可要注意以下几点：
·大多数男性，也有不少女性会，会在两人性事或z慰时把色情图片用作视觉刺激。
·只要他不会强迫你看，那他还不算是过分沉溺，而且那些图片也不会有多猛烈、多恶心——这都取决于他。
·当然，如果你问他只是想跟他分享其中乐趣，那就痛痛快快的问吧。
第三章　性a指南
什么能使懒女孩们享受到性a的美妙
是什么能使懒女孩们享受到性a的美妙呢？是连手指都不用动就能达到的多重高c？还是一个索求无度却又能满足对方欲望的男友？还是随时随地都能享受的性事？这些全都是，还是全都不是？美妙性a的定义是因人而异的，所以不管你现在是否拥有它，都要注意：就算你的床伴多如过江之鲫，就算你把房顶叫翻过n次，这些都不能证明你所拥有的性就是美妙的。
如何才能让你的闺房“一片春光无限好”，到这里来寻求解答吧。
口交技巧指南
口交的好处是，如果你是接受的那方，就什么也不用做，只要专心躺在那儿慢慢享受就成了。这也许就是大家如此偏好口交的一大原由吧。口交受到青睐的其它原因还包括：
·它经常会使人感觉比生殖器的抽c还要深入。
·更容易唤起高c。
·舌头带来的感觉可是大有不同。
·有一种邪恶的感觉。
·不会有受孕的危险。
·这是引发性冲动的最快方法。
但是，如果你是施与者就需要下一番工夫了。你要注意，尽管是有很多人想以“追求性享受”为名进行口交，但不是所有人都能轻松的享受到这种乐趣。如果你不确定怎样才能把他“吹”好，以下是要注意的几点：
你真的想要这样做吗
这是你要问自己的第一个问题，他也许期待着你来做，但如果你讨厌这种方式，就要好好找找原因了。很多女性都不喜欢口交，因为害怕做的不对。还有一些人则是担心会有什么怪味会让她们中途窒息，还有她们到底要不要把那些东西吞下去？如果这也是你的顾虑，切记，口交是没有什么规则可循，你怎样舒服就怎样做。
他的性卫生状况会不会让你抓狂？
即使是最放荡的情人，在可怕的个人卫生状况面前，也会立即“性致”全无。如果你一来到他的腿间就会捏着鼻子发出作呕的声音，那他的卫生状况也是有够糟糕了。不要因为尴尬就不向他说明，因为卫生状况是女性避免口交的第一大原因。如果你不敢说“你实在太臭了”，还可以采取以下策略：
·拉他去洗澡，假装这是做前戏。
·请他去健身房洗温泉。
·建议他来一次漫长的“鸳鸯戏水”。
警告：
如果他洗过之后还是臭味难挡，那他带给你的可就不只是性高c了。（小心会感染sti或细菌类传染病。）如果真有这种情况，那你最好是使用保险套，恐怕还要为你们两人安排一次在当地泌n生殖科诊所的约会。
忘掉“深入喉咙”吧
这只是七十年代色情电影中的可悲想法，根本不能采用（除非你是个吞剑者）。因为所有人的喉咙后侧被碰触时都会有呕吐反应，所以一旦他这样做了，能得到的唯一回报也只能是让你吐个翻江倒海。
担心会有怪味
jy是由j子、蛋白质、糖类以及其它y体混合而成，与那些传言相反，它没有多少热量。jy的味道是有点怪：有时会发咸，但也有时也会受到饮食的影响。所以，没什么值得大惊小怪的。
口交的终极指南
只是想象一下你低下头去的样子，就能让他为你而疯狂。为什么呢？这是因为yj作为男性的性器官，上面布满了神经末梢，因此才能保证他可以达到性高c。而且，男性们通常都会说喜欢看到你给他们的yj施加直接刺激。如果你想跟他一样沉浸其中，不妨试一下以下方法：
做的舒服些。
没有什么是比用一种令人尴尬的体位来进行口交更糟糕的事了。所以，你一定要处于正确的位置上。他可以坐着或站着，而你则可以跪在他前方。或是让他躺在床上，那么你就可以把头放在他的大腿之间。
不要让他扶着你的头
这是女性们对口交抱怨最多的事。你需要一直控制yj进出的节奏和深度，所以不要让他扶着你的头来控制你。
用手开始。
用你的手来爱抚他的yj，他很快就会“性致”勃发了。在用嘴环住他之前，先用一只手成拳状握住他yj的根部，这样就能防止他向你的嘴巴猛冲，还能帮你将他的yj引向你所希望的位置上。如果他喜欢猛冲，就让他躺下来，你就会有更多控制权了。
舔吮。
把他当作一根棒棒糖，不只是要吮吸还要舔吮和亲吻。要充分运用你的舌尖和舌中央平坦的部分（这会给他两种截然不同的感受），试着从根部一直舔到顶端。卷曲你的舌头环住他，然后再专注于顶端。要特别注意顶端下侧那一片隆起的区域，这个被称为系带的地方也是极为敏感的性感区域。对yj采取的最佳动作就是用你的嘴上下套弄并且轻轻的吮吸。
“有些女孩子很怕口交和手交，她们只会敷衍了事，根本起不了什么作用，正确的做法是要抓的紧一些。女孩们，来做吧！我们真的很喜欢这样的感觉。”——麦克斯，24岁
再加上些花样。
用些气味芬芳的润滑剂或是味道强劲的薄荷糖，都能为此增添乐趣。这不仅有助于增加口腔的湿润度，还会使他的yj在被你的嘴唇环住时感到阵阵暖意。
用上你的手。
担心自己的下巴会疼？那就把手也用上。当你的嘴专注于他的yj顶端时，用手握住yj根部，并且同时爱抚和轻握g丸（不过要事先确定他是否喜欢这样）。再试着去摩擦他的会y处（再yj与g门之间一小片隆起的区域），这样会使他更加兴奋。
不要忽略他身体的其它部位。
你在给他做口交的同时，还可以去爱抚和触摸他身体的其它部分。主要集中在他的大腿和臀部，甚至对g门也要下一番额外的工夫。口交的目的是“以口做a”，所以，要有一次完整的经历，就必须让你的手和唇在他全身上下持续的移动。
吐出来还是吞下去。
如果你不想就不必吞下去——这不会使你背上劣质情人的恶名。记得在附近放几张纸巾，一旦他s在你口中就吐出来。试着做得有礼貌些，毕竟看到自己的情人起身跑向浴室可不是件性感的事。如果你不希望发生这种情形，就要注意观察他即将s精时的征兆。在他s精之前（他也可以及时警告你）他的臀部会出现一些反应，yj也会膨胀和扭曲，g丸也会更贴近身体。如果你看不出任何生理征兆，就注意他的呼吸以及他在冲刺中速度增加的幅度。
接受口交的疑虑
很多女性都乐于施与口交，但对她们男友的“回报”　——舔y，却会觉得怪异。一些普遍的疑虑包括：