超级训练大师

“他帮我做训练的时候，一直都很认真，很严肃，我看到他能这样，我还很高兴，这说明他真正认真起来，可你却说这些，向大家说这些，你就是在诋毁他！”
雷特激动的说着，指着赫兹格的鼻子骂道，“你这个混蛋！”
赫兹格再忍不住，一拳就挥了过去，雷特立刻还击，两人很快就抱成一团打了起来。
旁边其他人都过来拉架。
他们本来以为‘瘦弱’的雷特不会是赫兹格的对手，可没想到的是，情况恰恰相反，没过几下赫兹格就被雷特按在地上一堆胖揍，他们是要拉开赫兹格的，结果只能去拉雷特，这时不少人才发现，雷特的身子骨可真硬，力气也真不小。
这家伙什么时候变得这么厉害了？
不少人都很惊讶。
泰勒等人不由得想起他们询问雷特的训练时，雷特所说的，“我在努力提高对抗能力，万胜先生说我的进步很快……”
对抗能力不知道，但他这身板比原来绝对、相当、非常的健壮太多了。
……
就在训练场闹成一团的时候，万胜在他的新办公室里，见到了属于他的领导班子－－两名球探、一名队医、三名半职业教练以及一位富态的餐厅主管。
作为一支英甲球队来说，这套领导班子绝对不合格。
两名球探真的有点少，队医和餐厅主管就不说了，球队只有三名‘半职业’教练，这三名教练一位是主管青年队训练的，是四十多岁的霍克－布里茨。
万胜仔细打量了布里茨。
要是当初万胜选择在德比郡青年队工作，那也会在布里茨手下做事，不过这家伙自己都只算半吊子教练，他的职位就相当于青年主管，主管所有青年队、少年队的事务，官员的身份比教练身份要浓厚不少，看他胖乎乎的样子也知道，很难指望他能做什么。
另外两位是吉姆和布里奇。
对这两人万胜到很熟悉，他们也在一线队工作，但并不是全职教练，只能算是俱乐部的工作人员，平日搬训练器材等体力活，都是这两人的任务，此外他们还兼顾俱乐部的一些其他杂物工作。
在教练的专业性方面，吉姆还兼职球队的体能教练，布里奇则是门将教练，但两人的水平实在有限。
万胜到来后，吉姆就等于是下岗了，布里奇倒是经常对门将奥克斯进行指导，可看看奥克斯的表现吧……总归来说，万胜很清楚这两位也都是指望不上的。
他唯一期盼的是迪亚马雷斯快点回来。
数数日子也就是这两天了。
迪亚马雷斯算是很合格的教练，或许他没什么特殊的本事，但带领球队做训练却能做的很出色，他确实是个好助手，能很好的完成很多事情。
可等迪亚马雷斯回来发现自己已经是主教练，而他则成为了自己的助手，他会是怎么样呢？
万胜想不出来。
现在他看着这几个自己的下属，坐在那里半天才开口道，“你们也知道球队目前的情况，我希望从今天开始，大家要齐心合力，一起努力工作……”
说了一堆官话算是开场，这些人到也不在意。
他们都认识万胜，吉姆和布里奇还和他很熟悉，队医、餐厅主管都和他的工作没什么交集，他跟应该和他的助理教练迪亚马雷斯沟通而不是他们，今天见面也不过是个形式。
略微的说了几句，万胜就让大家都回去了，“谢谢大家，你们都先回去吧，一会儿我们要开始训练工作了。”
他也没让吉姆和布里奇留下，但大家临走时，他却对餐厅主管普洛尔太太道，“普洛尔太太，你可以先留下来吗？”
其他人都有些惊讶。
普洛尔太太也一脸惊奇，她指着自己确定道，“万胜，你是说我？”她实在想不出万胜留下她的原因。她是餐厅主管，万胜是一线队教练，他们的工作有什么相干吗？
万胜点点头，“没错，我还有些事要麻烦你。”
普洛尔太太只能奇怪的坐下，等其他人都离开后，她一直盯着万胜，心里百般心思转过，脸色有些发红。她已经三十九岁了，就算还有些姿色，但也很难吸引像是万胜这样的年轻人吧。
可除此之外，还能有什么其他解释？
她只是俱乐部后勤餐厅主管，这能和一线队主教练工作有什么联系到一起的地方？
万胜可不知道眼前女人的心思，等其他人离开后，他看向普洛尔太太，想了想才正式道，“普洛尔太太，可以这么称呼你吧？”
“叫我费拉吧，我喜欢别人这么称呼我。”普洛尔太太说道。
“好吧，费拉。”万胜点头道，“我留下你，是因为我接下来的训练计划，也需要对每个人的饮食做详细安排，中午我会列一张清单，详细标注每个球员要吃的食物，我希望你能把这些食物进行一日三餐的合理分配，并且餐厅也要供给每个人专门的饮食搭配，有问题吗？”
普洛尔太太握着嘴有些惊讶，“你是说让我负责每个球员的饮食？”
“是的。”
“但俱乐部餐厅一般只供给午餐和晚餐，晚餐也只是少量供给，如果让那些厨师加班……”普洛尔太太有点犹豫。
万胜摆摆手，“这个没问题，我会上报给威尔科克斯先生，餐厅的每个人只要多工作就能获得加薪，当然也包括你，费拉……小姐？”
“还是叫我普洛尔太太吧。这就没问题了，那你什么时候能列好清单？”
“十一点你来拿。”
“ok。”
普洛尔太太笑着站起来，和万胜握握手，临走时再回头笑看了眼万胜，“他们都叫我普洛尔太太，可人人都知道，普洛尔几年前就死了，所以你还是可以叫我费拉小姐。万胜，你和他们不一样，你是例外。”
直等到房门关上，万胜还愣在那里，他想着普洛尔太太最后的话，半天都还摸不到头脑。
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超级训练大师 第三十五章 一周训练计划
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普洛尔太太离开后，万胜就一个人闷在办公室里，整整一个半小时，他都在研究各个球员的属性，为他们每个人制定针对性的训练计划。
这是一项非常繁琐、无味的工作。
为一个球员制定针对性训练，他只需要照搬任务内容就可以了，但这是为全队所有人制定训练计划，他必须根据实际情况和要求去制定，而不是随意去做，实际情况和要求，是两项内容，最主要的还是战术的要求。
他已经想好了战术。
他的两个防守、进攻技能分别是‘坚毅的拦截’和‘快速突进’，一个是在阵型稳固的情况下，提升全体球员的抢断能力，另一个则是在反击中提升所有人的速度。
这两个技能在比赛里都是非常有用的。
他需要做的就是让技能和球队战术结合起来，发挥出技能效果的优势，加强球队的防守和反击，那么战术就很明显了－－防守反击。
他也没有其他选择。
之前他就对每个球员的数据进行过仔细的分析，他发现德比郡球员的整体实力还是非常差的，也不怪格雷戈里执教球队只能达到勉强保级的程度，球员平均水平低，整体的水平比其他球队差，成绩差也就可以理解了。
这样的球队想要战胜对手，只能考虑防守反击。
而战术实施的具体方法，万胜也早就想好了，防守反击，防守才是在重点，只要不让对手进球，那么比赛他们至少能拿到一分－－这总要比一场比赛下来，一分不拿要好的多。
反击也同样重要。
想要获得就必须有进球，可球队整体实力不强，压制性的推进进攻效果肯定不好，他不可能像是上场比赛那样，让球队放弃防守去全面进攻，那样做运气成分太大了，和普雷斯顿比赛的时候，下半场能进三个球而一球不失，更是因为普雷斯顿被打懵了，而不是球队总体有多厉害，如果对方踢的更稳妥一些，以当时球队薄弱的防守，球门恐怕早就成了筛子。
那种战术只能偶尔用用，想稳定十轮联赛成绩，还是必须要去稳定战术。
反击依靠什么？
速度！
‘快速突进’技能能提高全体百分之五的速度，这个效果听起来不怎么样，可想想，其实比赛场上，大多数球员奋力跑动起来，速度都是差不多的，多个百分之五肯定就会非常不同，而球队里速度快的球员还是能找到的，比如伊恩－泰勒，尽管他已经老了，但他的速度评价依然达到了79，而雷特……
万胜咧嘴一笑。
雷特才是他最大的底牌，经过三个月的训练，雷特的速度评价，已经达到了惊人的94，他不知道那些以速度见长的世界级球星到底的速度具体数据，但他相信雷特一定不弱于他们了。
94的评价啊。
要知道球队各个球员，每一项能力的评价，平均也就只达到了70左右，出色一些的数据，不过80左右，由此可以想象，94的评价究竟有多么恐怖，万胜曾经让雷特尽力带球加速跑动，那绝不是一般人能追的上的。
雷特，就是他对球队反击有信心的最大底牌。
但在训练、战术方面，防守才是最主要的，球队必须要加强防守，可怎么防守才是关键问题，万胜之前想过就按照‘排兵布阵’的最强防守来打造球队，然后抽出雷特自己做反击，可他很快意识到这个想法是非常幼稚的。
‘排兵布阵’毕竟只是辅助，最强防守几乎就等于是铁桶阵，只是守住球门的比赛方法，就算没有‘排兵布阵’，他自己都能列的出来，可这样的防守又能有什么反击能力？
阵型被对方压制到禁区里，想要反击真有点痴人说梦。
更何况，‘最强防守’并不表示对方不能进球了，或许对方在正常进攻中很难找到好机会，毕竟人海战术的作用相当明显，但他们可以利用其它手段，比如角球、定位球等等，这些手段都能够达到进球的效果。
‘排兵布阵’毕竟只是辅助，根本不能拿来照搬照用。
在防守方面，万胜的想法是改造格雷戈里留下的4231阵型，球队对这套阵型已经很熟悉了，在尽量不改变防守阵型的情况下，球队会以最快的速度适应战术，这才是最关键的。
防守，对整个球队，或者对个人，都不只是一个数据的问题。
比如个人的属性来说，根本没有‘防守’这一数据，那毕竟太笼统的，因为影响防守能力的因素有很多，像是‘身体对抗能力’、‘抢断’、‘速度’、‘大局观’，以及像是精神方面的数据‘果决’、‘坚定’等等，这些都能够影响到一个球员的防守能力。
整个球队来说，每个球员对战术的适应能力和阵型也都是相当重要，否则对方一进攻，自己这一方阵型乱作一团，再高的防守评价数值，也不过就是一个数据而已，没有任何作用。
格雷戈里留下的4231阵型，是一个相对来说攻守平衡的阵型。
万胜把一个个球员拉到指定的位置去排兵布阵，就得到了这套阵型的具体评价数值－－防守62、进攻54，这和比赛时数值稍稍有变动，不过考虑球员的能力、状态等影响，数据有些浮动也才是正常的。
不过万胜很快就把阵型变成了自己考虑好的4321，阵型也排列的后撤了不少，让后卫、中场、前卫三条战线距离更近一些，这样一来，防守的评价数值变成了67。
接下来万胜又不断更改球员的名字，一个个球员都试着添加进去，替换出来，他就在办公室里不断做着调整。
这就像是一项细致的实验。
他不知道最好的结果是什么，他唯一能做的就是尽量让结果更好一些，直到半个小时后，万胜看着眼前的阵型评价数据，才满意的点点头。
防守评价76，进攻评价61。
不错。
进攻评价数值稍稍少了一些，但考虑到只是打防守反击，更多是依靠反击来寻找破门机会，而不是正面的推进，进攻这项数据万胜就不怎么考虑了。
总之这套阵型他还是很有信心的。
看一下时间，已经快到了十二点钟，万胜轻呼了口气，抱着桌上打印好的一堆训练计划书走出办公室，朝着训练场方向走去。
……
当万胜来到训练场的时候，所有球员以及临时负责训练的吉姆和布里奇早就等在那里了。
早上万胜离开的时候，让所有人自由活动，一直到现在已经有将近三个小时，万胜没有返回训练场，大家也都没有解散，他们只是懒散的坐在草地上聊着天，看到万胜的身影，不少人轻呼口气，立刻集合在一起。
万胜手里抱着一堆训练计划书。
每个人也都看着，他们对万胜有些了解，自然知道他手里的是什么，这么一大堆，估计每个人都有份吧，不少人都有些期待，他们对万胜的训练还是很有些信任和好奇的，也有不少人不屑一顾，但他们知道自己无法拒绝。
现在万胜是球队主教练了，他就是球队no.1，不过心里服气不服气，他们都必须服从万胜的指挥。
也有人表现出不服气。
那是尼科－赫兹格，他脸颊青了一大块，看起来有些狰狞，他就那么瞪过来。
万胜正准备说点什么，然后他注意到了尼科－赫兹格。
“怎么回事？”他问道。
布里奇赶忙过来解释雷特和赫兹格的冲突，具体原因他也没说清楚，总之万胜知道了，雷特和赫兹格打了起来，然后赫兹格就变成了现在这副模样。
他朝雷特看了一眼，只见这小伙子完全没事，球衣都很干净。
看来他没吃亏。
万胜心里笑笑，脸上却很严肃的叫来两人，指着训练场道，“我不管你们因为什么打起来，但你们必须为自己做的事情复杂，现在，你们每个人去跑五圈，跑完结束才能去餐厅吃午饭！”
雷特立刻应声，“是，先生。”他的语气很尊敬。
赫兹格就不一样了，他懒散的应和一声，看样子心里不怎么服气，不过他没办法反驳万胜，只能和雷特一起去跑圈。
接下来万胜就把训练计划书发给每个人。
“在和布拉德福德比赛前，我要对你们进行特别的训练，这是你们每个人的训练计划书，你们每天都必须按照其中的内容完成一系列训练，记住，我说的是必须！”
万胜严肃道。
这一堆训练计划书是针对每个人制定的，这也是上午时间，万胜耗费最长的工作，他针对每个人在防守各个能力的缺点，为他们接受相应的任务，比如球队队长马库斯的速度评价只有68，马库斯拿到的就是速度训练，再比如彼得－肯尼迪偏瘦，对抗能力只有67，肯尼迪拿到的就是对抗能力训练。
万胜的想法就是利用和布拉德福德比赛前的一周时间，把每个人的各项防守相关能力，都提升到70以上，这样，个人防守能力的整体提升，也会让球队的防守能做的更好。
当然也有例外。
比如雷特，他是万胜心里负责反击最重要的球员，万胜为他制定的是射门训练。
像是泰勒、维森特等老球员，也不用做什么特别提升训练，他们想要提升是非常困难的，而他们的能力也都不错，万胜为他们制定的也是保持状态方面的训练，只要他们能保持状态，发挥出应有的水平，也就足够了。
除了这些球员外，还有一个球员是最特殊的，那就是伊万－克鲁。
伊万－克鲁上午迟到了很久，万胜根本没能等到他的人，结果当其他人都仔细看着自己的训练计划时，伊万－克鲁就只能站在一边，有些茫然的四处看着。
全队包括尼科－赫兹格在内，都拿到了一份训练计划，也只有他一个人是例外。
……
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超级训练大师 第三十六章 说到做到
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尼科－赫兹格很郁闷，他因为迟到被万胜针对的批评了句，本来就感觉很没面子，结果和波顿－雷特打架也没占到便宜，现在又被万胜罚着跑圈，心里的气愤就可想而知了。
万胜是主教练，他也不能直接顶撞什么，尤其雷特乖乖的去跑圈了，他心里再有气也只能跟上，但能有多卖力就可想而知了。
那副懒懒散散像是走路一般的模样，看的旁边队友都直摇头，这样跑圈估计等午饭结束，他都没办法完成。
不过尼科－赫兹格根本不在乎，当看到万胜离开球场，他也从跑道上走下来，反正也没人监督，估计也不会有人大舌头把这件事告诉主教练，更何况，就算那个二十多岁的中国人知道又怎么样？他没当面顶撞已经很给面子了。
虽然这么想，但尼科－赫兹格还是很气愤。
当看到伊万－克鲁，他觉得找到了统一战线的盟友，早上迟到的就他们两个人，他只是因为和雷特打架被罚跑圈，实际上，迟到这件事并没获得处罚，而伊万－克鲁……他甚至连训练书都没有。
伊万－克鲁也正为这件事发愁着。
他是相信万胜的。
虽然没有在万胜手下训练过，但伊万－克鲁也听到队友们说起过万胜训练的神奇，伊万－克鲁也一直想试试，平日里万胜见到他也会朝他笑一下算是打过招呼。
两人的关系没差到那种地步。
克鲁只不过是迟到习惯了，尤其现在球队连主教练都换了，万胜当了主教练，他更觉得迟到一会儿也没什么，今天原因有些特殊，女友黛比早上一直缠着他，于是他把持不住就又多‘休息’了一会儿，等休息好了一看时间，都早上十点了，他这才匆匆忙忙的来到训练场，结果连万胜的面都没见到。
看到其他人都有训练书，就自己没有，克鲁很是有些发慌，他可不想做什么‘特殊人物’，而且他也想试试万胜的训练。
他一时之间不知道该怎么办。
尼科－赫兹格走了过来，拍了下他的肩膀，略带讽刺的道，“看看吧，伊万，你被孤立了。你能体会到吧？你看大家都有训练书，就你没有。”
伊万－克鲁看向赫兹格，皱眉道，“你是来嘲笑我的？”
“不，当然不。”尼科－赫兹格赶忙摆手道，“咱俩是一样的，早上咱俩都迟到了，看呢，那个中国人罚我去跑圈，他多神气，想想半年前，他刚才来球队的时候，根本都没人理会他。现在呢？他成为球队主教练，他真以为自己是什么大人物了！”
伊万－克鲁耸耸肩，“或许你是对的，但我也想要训练书，大家都有。”
“给你。”
尼科－赫兹格把自己的训练书一把塞到伊万－克鲁手里，“这东西我才不在意呢，就算我有，我也不会遵照他的方法训练，我可不相信那有什么用，我就等着看球队降级了。”
“不，这是你的。”伊万－克鲁指着训练书，“上面还有你的名字，刚才我问过了，每个人的训练都不一样，我想我还是该找他问问。”
“你说你要找那个中国人？”尼科－赫兹格有些不可思议。
伊万－克鲁点点头。
“你不该那么做的，那就等于是向他低头，那个中国人，一个见鬼的训练计划，有什么值得你低头的？”尼科－赫兹格大吼的说道。
伊万－克鲁只看了他一眼，并没说什么，就转身走出球场。他可不觉得和尼科－赫兹格是‘盟友’，他也没道理因为一次迟到就和教练搞得不愉快，他还想在比赛里好好表现，争取能让职业生涯更进一步呢。
……
中午时，各个球员都到餐厅享受了一顿午餐，午餐是餐厅特别为每个球员提供的，训练内容相似的球员，吃到的东西也就差不多，不过总体上还都算美味。
实际上，这是平日里吃不到的。
德比郡俱乐部不像那些大牌俱乐部那样，提供更科学却不太好吃的营养餐，但餐厅的食物也很重视营养搭配，至少油炸食品、啤酒等对运动员有害的食物基本是见不到的。
但今天有些人吃到了美味的炸鸡，有些人迟到了猪蹄、牛排，每个人的食物多少有些不同，可总体来说比平时美味多了。
“也怪不得教练说是大餐。”不少人心想。
与此同时，伊万－克鲁在办公室里找到了万胜，万胜正在研究下午防守训练的内容，听到敲门声，他应了句‘进来’，就继续研究战术板上列出的阵型。
他很认真的研究，一丝不苟。
伊万－克鲁不好打扰，他站在那里尴尬的等了半天，才看到万胜抬起头，“克鲁，你来了。”
“万胜……”伊万－克鲁应了句，犹豫了下，还是加了个单词，“……先生，万胜先生，叫我伊万就好。”
之前两人真正的交谈不多，伊万也觉得万胜是主教练了，再直接称呼名字有点不好，而万胜称呼自己姓氏，也太疏远了一些，他是在要训练计划的，不是来找麻烦的。
万胜笑了笑，这个‘先生’让他对伊万－克鲁的好感度蹭蹭上升，不过他还是问道，“有事吗？”
“先生。”克鲁喊了句，发现这么称呼还挺顺口的，于是直接道，“我想知道有什么我的训练计划……”
“训练计划？哦，对了。”万胜恍然道，“我本来以为你今天不来了，刚才就没拿给你。”他说着从抽屉了拿出一份训练计划书，递给伊万－克鲁，“喏，这是你的。”
“谢谢。”克鲁接过扫了一眼，犹豫着是不是要离开，不过最终他还是道，“先生，早上……”