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健美训练班

时间:2023-05-25  来源:  作者:肌肉王子
“你们好,我叫林硕,你们的教练,以后就由我带领你们进行日常训练。”男人的声音里充满了雄浑之感,让人听了很有威严。
眼前的这个男人穿着黑se的耐克谨慎背心,他的大x估计有d罩杯那么大,让许多nv生都望尘莫及,两片x肌上挺立着两颗硕大的rt0u,从外面看来身份明显,好不壮观。x肌下面被黑se布料包裹的就是他那壁垒分明的八块腹肌,即使隔着衣料,也很容易观察清楚腹肌的轮廓,与眼前这个男人b起来,这三个男生的身板可算是十分娇小了。教练下神穿着很短的运动k,运动kb较宽松,两个k腿里伸出两条肌r0u虬劲的大腿,很是x感。
“教练好!”三个男生齐声问候道。
“除了请假的那个,还少一个,人呢?”教练严肃起来,严肃地问道,颇带责问的语气。
三名男生慌了神,连忙回道答:“在洗手间,不过他马上就下来。”
“我最讨厌的就是没有时间观念!不管什么原因,都不能迟到和早退!听到了吗?”
“是的,教练!”三人齐声答道。
“好了,准备接受惩罚吧!俯卧撑准备!”教练命令道。
“教练。。。迟到的不吃我们呀,为什么还要惩罚呀!”徐海yan质问道。
“你们是一个整t,一个人犯错,全t都要受罚!”
三个男生开始怨声载道。不过他们马上就被教练打断。
“再加50个!”
三个男生听了迅速做出标准的动作开始做俯卧撑。
“本来是50个,现在是100个,做标准,不标准的不算数!”
随后教练下达命令:“开始!”
与此同时,曾硕勇的声音出现在健身房里。
“报告!”曾硕勇喊道。
三名同学抬起头,火急火燎赶来的曽硕勇不知道什么情况,眼神很是迷惑,这么早就开始训练了吗?
教练回过头,曽硕勇心里立马打了一个寒颤。
自己在c场外撞见的那个肌r0u壮汉就是教练!自己还撞了教练的x肌,真的是很尴尬呀,自己还迟到了,这下该si定了。
教练看上去很生气的样子,几个同学也不断给曽硕勇使眼se。可这个只长肌r0u不长脑子的t育生早就被这个情景弄得不知道怎么办,站在那里,头上还蒙了一层微微的汗水。
“还站在那里g什么,归队吧!”
“你来的正好,你的队友因你的迟到而受罚,你也免不了惩罚,你的惩罚还要加倍,200个。”
“开始!”
四个男生在教练的命令下开始做俯卧撑,手臂上的肌r0u一张一合不断向外界释放雄x荷尔蒙,四个男生上上下下地接受惩罚,每做一下他们的x肌就接触地面,上演着一场猛男训练的好戏,好不壮观。做到最后的时候,受牵连的三个男生已经开始喘气,男x的粗喘在这个充满男x荷尔蒙的健身房里显得格外有诱惑力。
很快,三个男生就做完了自己的任务,只有曽硕勇还在做着一个个标准的俯卧撑。
教练则在一旁看着并计数。做到180的时候,这个t育生才开始有一些微微的喘气,要不是健身房里人少,不然是绝对察觉不来的。三个队员开始给他倒计时,10,9,8,7,6,5,4,3,2,1!三个队员目瞪口呆了,身旁的这个和自己差不多大的t育生竟然这么厉害。
“勇哥,厉害呀,勇哥!一次x做这麽多都不带喘的,佩服!”徐海yan赞叹道。
一旁的教练喊道:“站好了!”
“你们三个,不合格!才做几个就喘成那样!”
“迟到的这个,还不错,但还是达不到标准,还要加强!”
四个男生在心里默默哀叹这个教练的标准是有多么的严苛!
“念你是初犯,就不再进行进一步惩罚了,下次就没这么简单了。”教练交代道。
“好的,教练。”四个男生齐声答道。



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