重振中医

    “要解决问题，必然要看清楚问题。我说的，对吧？游小春同事。”钟医把问题抛给了游小春。

    从之前的对话中，钟医已经了解到游小春不说其他方面，至少在焦虑方面的研究颇深。

    再加上马修平的情况还算是轻松的，只是有焦虑情绪，并没有达到焦虑症的情况。

    所以，钟医有意让游小春尝试着来解决这些问题。

    人不直接面对问题，就永远不知道自己能不能面对问题。

    游小春当然也面对钟医的用意。

    她接过了话题。

    “我其实有时候也想，成年人的焦虑。大概来自于这么一些地方，这位院长你姑且听一听，各位同学你们也可以听一听，毕竟大家也即将步入社会。”游小春轻声细语地说道。语气中毫无攻击性。

    “请讲。”马修平说道。

    同学们也竖着耳朵，想要听游小春说话。

    “成年人的焦虑，第一点，我们太多时候为了工作而忘记自己的生命。埋头苦干、辛苦劳作这些是没得，但是当我们把身体透支当成一种正常的状况的时候，那就很不正常了。

    第二点，钱。这个我就不用多说了吧。

    第三点，职场晋升犹如战场。社会竞争激烈，为了保住现在的位置，我们很多时候都用尽了全力。用尽了全力去奔跑、用尽了全力去争抢。副作用就是我们会长期处于一个焦虑之中。

    第四点，年纪越大，我们可能就会不如机械的生活。一日三餐一样，面对的工作一样，不再有挑战也不再有太多放纵发泄，比如马院长肯定不会晚上去什么酒吧寻求感官刺激。

    第五点，对时代的患得患失。我们不想失去自己拥有的，害怕又回到那个衣不蔽体的年代。

    第六点，家庭的责任。上有老要照顾，老人大多身体不太好。下有孩子要庇护。教育成本、陪伴成本越来越高。中间还有老公、妻子要对待。

    第七点，被其他利益集团绑架却无能为力。就比如说医院行业中，我们被美新医药集团的利益绑架了很久很久了，可是，我们能做的很少很少。”

    游小春说完，现场陷入了良久，良久的沉默之中。

    杨国栋等人院长用惊讶的眼神看着游小春。

    他们没有想到，就这么一个二十出头的小姑娘，竟然用一双幼稚的眼神能看穿这么多东西。

    这是他们平日里忽略的事情。

    看来心理卫生和研究的工作，要提上日程了。

    杨国栋在心里想道。

    医院有必要和钟医的医院进行对接了，看看能不能组建心理科，不，即便是把中医院的人挖几个过来也好啊。或者让他们也去我们医院做做讲座。

    其他院长们想道。

    “说得很好。”马修平为游小春的话画下了句号。

    然后，他转过来问道：“那我们应该怎么办了？”




第一百六十三章 焦虑的应对
    游小春站在台上，也听到了马修平的问话。

    她跃跃欲试，想要和马修平来一场对话。

    “院长，我可以试着和马院长对话吗？”游小春小声地问道。

    “你试试。”钟医鼓励道。

    游小春得到了钟医的鼓励，两眼中燃起了汹汹的烈火，这是她少有的正面面对焦虑的情况。而且还是在这么多人和钟医的面前。

    要说没有一点卖弄的成分，那是不可能的。

    游小春眼神对上了马修平，问道：“马院长你好，我想请问一下，你在焦虑的时候，有没有考虑过焦虑对你其实是有好处的？”

    “有过。有时候我感觉到焦虑对我有一定的帮助，督促我去完成事情，但是了，大多时候都让我很不舒服。”马修平实话实说道。

    游小春进一步问道。

    “那么你的焦虑是否会给你在未来一两天带来很多麻烦了？”游小春就像是一个好奇的人，一点点想要走进马修平的心。

    “嗯……具体问题具体分析。”马修平说道。

    进入失败了。

    游小春在心里反应道。毕竟很多具体的事情，不适合在大庭广众之下曝露出来。

    要换一个方式。

    “那么，你心里对待不确定性的态度是什么了？因为大部分的焦虑的核心问题就是不确定性，不确定吃什么，不确定自己所做的决定是不是在自己的能力范围内，不确定自己面对困难是不是能够扛下来！”游小春说道。

    “一部分有，一部分没有。”马修平再一次说道。

    进行到这一步，游小春和马修平心里都产生了一定不适应。

    就连一旁的同学和其他人都看出了这种不适应。

    更多的人目光盯在了钟医的身上。

    意图很明显，他们就想听听钟医要说些什么。

    可是，钟医就是不动，他要把担子交给游小春，只有面对了才能知道问题出在哪儿。

    “我那给你几个建议如何？”游小春强撑着说道。

    “请讲。”马修平看着游小春的眼睛，其实他内心已经不太在意游小春给出的建议了。

    出于尊重，马修平还是在听游小春的话。

    “你可以一周花个一两天，每次花三十分钟写出你的焦虑，这个方法不是为了证明你的焦虑，而是让你在书写的过程中把焦虑转移到纸面上，这样或多或少就能减轻你焦虑的感觉。”游小春说道。

    “嗯。其实你说得这个方法，还是比较适合年轻人去做。对我，不是很适合了。”马修平拒绝道。

    在场很多人倒吸一口冷气。

    没有想到马修平说话会这么直接。

    游小春紧紧咬住自己的牙关，她知道自己无限的接近失败了，但是她不想要承认，她脑子在飞快运转。

    不甘心又一次趋势游小春开口了。

    “其实，你还可以认真考虑所有的一切是否已经影响道了你的家庭，以及您对待失败的态度。你要多利用自己的情感，而不是叫焦虑。再回顾一下感情，回想曾经的担忧是不是引起了不良的效果……”游小春把自己脑子中，所有知道的东西都说了出来。

    “不过是纸上谈兵罢了。没用。”马修平毫不留情面地说道。

    游小春的话直接引起了马修平的强烈反对。

    马修平甚至认为游小春在糊弄他。如果游小春的话可以对学生们产生效果的话，对他马修平其实是没有什么效果的。

    毕竟成年人，特别是马修平这种领导，已经习惯了用另外的一种方式去看问题。

    “可能你说的话，对现场的学生比较有用。对我，甚至对很多已经工作了的成年人，其实还好。”马修平实话实说道。

    游小春已经知道自己失败了，面对失败也很从容。

    她把目光盯在了钟医的身上，她解决不了的事情，不是还有钟医在背后给她撑着吗？

    钟医在游小春的心中，几乎可以说是无所不能。

    “那院长有什么好方法吗？”游小春把问题抛给了钟医。

    钟医点点头，用认真的语气说：“有。”

    其实游小春的办法都是好办法。

    不过了，游小春用错了对象。

    什么影响家庭、面对失败、利用感情，或者看看担忧是不是引起了不良的效果。

    这些使用在学生身上当然没有问题，但是用在成年人，甚至思维已经定型的成年人身上。

    恐怕有点困难。

    “钟院长有什么高见。”马修平问道。

    在场的所有人，目光全部集中在钟医的身上了。

    钟医坦然的面对了这些目光。

    “其实很简单，用简单的暴~露疗法便好。又直接效果也很好。”钟医云淡风气地说道。

    “愿闻其详。”马修平说道。

    钟医身上有一种魔力，只要从他嘴里说出口的话，让人不得不信服。

    这一方面来自于钟医从开场到现在的累积力量。

    另外一方面来自于钟医知识的广阔。

    “其实很简单，第一步，我们直面自己害怕的事情便好了。”钟医说道。

    “直面自己害怕的事情？”马修平问道。

    钟医点点头，肯定了马修平的反问。

    “对。可能你听起来有点匪夷所思，但事实就是这样。写五件你焦虑担心的事情，从轻到重。拿同学们做个类比：1、今天中午食堂饭菜不好吃。2、体重变重了。3、考试成绩没有考好，没有及格。4、没有拿到毕业证，找不到好工作。5，家里有亲人去世。”钟医用同学的担忧做了一个类比。

    “然后？”马修平有兴趣的问道。

    “然后，就是第二步，选择一个适合你的，你能做到的暴~露方法。”钟医说一半留一半。

    马修平这样就更加感兴趣了。

    “都有什么暴~露方法，我想听一听。”马修平问道。

    “一种是真实暴~露法，另外一种是想象暴~露法。第三种是混合暴~露。”钟医回答道。

    再然后，他详细的解释了什么是真实暴~露和想象暴~露法。

    说白了，第一种方法就是自己将自己置身于一个模拟真实的焦虑场景中，第二种方法这是在脑海中通过想象力去做。最后一种这是通过混合方法来提升自己的恐惧。

    “下面，我想请马修平先生上来体验一下这种感觉，不知道您愿意不愿意了？”钟医笑着发出了邀请。



第一百六十四章 实际应用
    钟医邀请马修平，他也不知道马修平到底会不会同意。

    目光看向马修平。

    马修平犹豫了几秒钟，在众人的目光中点了点头。

    “既然钟院长出手了，那我就姑且一试。”马修平说道。言语中多有不信任的感觉。

    “请。”钟医当然捕捉到了马修平话语中的不信任。

    不过钟医不愿意把这种不信任放大。

    毕竟马修平上台来，就说明了马修平心中的信任已经压过了不信任。

    “我要怎么做？”马修平一上台，就试图掌控节奏。

    “跟着我就好。”钟医轻轻安抚了马修平。

    毕竟不信任才会想要试图在把节奏掌握在自己手中。

    “好。我们可以开始了。”马修平说道。

    “想象一下，列出五个你特别焦虑的事情，从简单到难。可以说出来，也可以在心里默默的想。”钟医说道。

    马修平思考了一会儿。

    大概两分钟左右，马修平点点头。

    “我可以说出来吗？”马修平声音微微颤抖的说道。

    “当然。只要别太暴露你的**。”钟医说道。

    马修平点点头，但是他还是决定说出来。

    “第一条是，我比较不喜欢吃青椒，但是我的太太特别爱吃青椒。

    第二条是，随着年纪越来越大，我害怕自己的也得癌症。

    第三条是，每天去上班的途中，一想到医院中那么多人事纷杂。

    第四条是，害怕一到医院就听到医院有人去世，特别是有医闹。

    第五条是，我担心我母亲去世，因为她现在已经九十岁了，还得有癌症。”

    马修平把自己的焦虑分成了五个等级，一条条的说出口。

    钟医能够明显的感觉到，马修平每说一条，马修平的语气就沉重几分，甚至大口的喘气。

    “好了，我大概了解你的感觉了。我们现在进入一个思想的空间中，你能大概想一想医院有人去世时候，有医闹的场景吗？”钟医说道。

    马修平闭上眼睛，说道：“特别……特别的烦恼。人都有生老病死，医生也是人，也有救不过来的时候。救不活病人，医生也很遗憾。那些人，那些人就是想要要钱，他们堵住医院，他们殴打医生。我必须去处理。必须去跟那一群不能讲道理的人讲道理。我……我很烦……我特别讨厌……去做这个……事情……特别的讨厌……”

    越说到后面，马修平的脸上的愤怒和焦急就越来越多。

    钟医看见几分钟已经过去了。

    “好了。”钟医出言打断，继续说道：“现在，去想想吃青椒的事情。”

    “吃青椒？我讨厌吃青椒啊。”马修平看，莫名轻松的说道。

    钟医抓住了马修平这一刻的轻松的表情。

    “说说看，你现在回想吃青椒有什么感觉。”钟医问道。

    “吃青椒，那就不吃就好了啊。没什么感觉。不，甚至有一点轻松，觉得没有什么大不了的。”马修平说道。

    马修平那轻松的语气，丝毫不为了吃青椒而担忧的情绪。

    让在场的所有人瞬间就明白了。

    不知道从谁开始，不知道从哪个地方开始，大家都鼓起掌来。