霸道老公的圈爱方式

何大壮看着不远处的唯一一张空床“那不是有个吗？”
金睿把何大壮楼紧了两分“只有一张床了，留给别人。说不定又有人不舒服了呢，你让我去睡了，到时候别人睡哪儿？”
何大壮真的对金睿这厚脸皮无语了，你也好意思说。医务室就剩下两张床了，他们这啥都没事儿的人占了一张，万一待会要是真有不舒服的人来，那别人睡哪儿？
“不行，我们得出去睡。”
金睿不满的拍了拍何大壮的屁股“快睡觉。”
“你！”何大壮气得看着他咬牙切齿。
金睿无视掉何大壮的怒视，低下头快速的在他嘴巴上亲了一口“再说话，我又亲你。”
何大壮气得喘了好几口气，又踹了金睿一脚，骂了一声混蛋。
周围太多人他的动静也不敢闹得太大，只好闷闷的低下头，不看金睿，闭眼睡觉。
听多了耳边那些响彻云霄的鼾声，现在也能在这些声音中迅速入睡，并且自动屏蔽。
金睿看着迅速入睡的人，小心翼翼的把被子扯开了些，得热着了。这才闭上眼，开始睡觉。
一个小时很快就过去了，王斌站在外面拿着个喇叭大吼“全体集合！一分钟之内站好队形，不然俯卧撑，五十个！”
何大壮一听到声音，就立马从床上翻了起来，一秒钟停顿都没有就往外面跑。
金睿看着何大壮那迅速的样子，笑着跟了上去。
下午的训练和上午一样，并没有什么变化。
不过唯一有变化的，估计就是下午出错的次数，要比上午的少。
而且每个人的耐力，也比上午要好。
除了头顶的太阳仍旧让人热得受不了，这反复的训练，反复的动作。已经让不少人开始得心应手了起来。
训练完了之后，晚上又是吃饭洗澡睡觉。
一天虽然过得有点枯燥，但是每个人觉得自己的时间都被安排得满满的，似乎没有一丁点的浪。
王斌今天已经让人又送了好几张床过来，所以龙枭雄今天不需要睡地上。
洗完澡出来之后，他还警惕的用手试了试结实度，发现并没有什么不对劲，这才睡了上去
之后的几天，训练和现在都差不多。
人们也从最开始的不适应，到现在的慢慢习惯。
而且他们自己都在惊奇于自己的改变。以前站在太阳下都坚





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持不下来十分钟的人，现在竟然可以站到训练结束了。以前半个小时一百个{五十个}俯卧撑都做不下来的的人，现在却能轻
轻松松就完成了。以前早操跑五圈都跑不了的人，现在竟然可以跑六圈了。以前吃饭只吃一小碗的人，现在竟然可以吃下两碗大米饭了。以前动不动就喜欢哭闹的人，现在也默默的开始咬牙完成任务，不再喊苦喊累了。
以前的自己，似乎离自己越来越远了……
今天大家照常六点钟就被叫醒，起来跑完了早操十圈之后，又吃完发，站在训练场上等待王斌发话。
王斌视线转了一圈之后，大吼着说“今天，我们学习擒拿术。你们都给我睁大了眼睛，看仔细了！”
“是！”
“全体围成一圈！”
大家一下子立马行动起来。
各个教官站在自己队的圈中心，随意点了一个人，开始现场教学。
“学擒拿术，不仅强身健体。而且最重要的是，它可以保护你们自己。假若你们遇到了危险，可以在第一时间内最大的保证自己的安全。又或者如果你们有一天看到需要帮助的人，也可以在第一时间保护对方，帮助他。”
“擒拿术最重要的是加强手，腕，指，还有脚的力量训练，一定要做到快，准，狠。不然就根本发挥不出擒拿术的力量。擒拿有太多种，我们今天先教你们三种。你们都给我睁大眼睛看清楚了！”
教官说完，就让那名被他随便指出来的倒霉学生站在自己面前，大声说“看好了！”
一句话说完，面前的那个倒霉学生就被教官按在了地上，一群人瞪大眼睛，目瞪口呆。
“看清楚了吗！”教官大问。
一群人齐刷刷的摇头，刚才教官的动作实在是太快，他们就觉得眼前一花，然后那个倒霉同学就被撂倒在地上。
教官也猜到会是这样的回答，让那个倒霉学生从地上起来，他虽然手上控制着力道，但是被人突然一下子按在地上，除了丢脸，其他的还是很痛的好不好。
不过谁让他倒霉呢，操！早上起床没看黄历。
教官才不管倒霉学生的心里想法，抓着他看着一群人大吼“我动作放慢点，你们都给我看清楚了！”
“是！”
“当敌人和你面对面的时候，你首先不能自乱阵脚，你得要出其不备。首先你需要使用你最大的力气一拳打在他的腹部，在他疼得弯下腰的时候，你的脚必须要勾着他的脚后跟，带动他的脚，让他失去平衡，扑到在地。然后双手抓住他的手臂，反压在他的背上，单腿压着他的后腰，让他动弹不得。”教官一边讲解，一边做着示范，确定所有学员都清清楚楚的看到他做的动作之后，再次大问“这套击腹别臂看清楚了吗！”
“报告！看清楚了！”教官讲得很仔细，而且这一动作也不是特别难，甚至可以说是简单。看一遍就能记住。最重要的就是靠速度和力量，还有熟悉程度，才能发挥它的效果。
“很好！现在开始，两两对练，二十分钟后检查结果，输的那一方二十个俯卧撑。开始！
教官的话音一落，大家立马开始转过身和身边的人对练起来。
这些动作要求的就是快狠准，所以你必须在对方放松警惕的时候，立马上前，而且必须要一招致胜。不然若是对方反应过来，就并不是那么好将对方打倒了。
何大壮对于擒拿打架，简直是手到擒来，虽然他体力不行，但是他拳脚好啊，别说为了夏余晖去专程学了一年的跆拳道，外加金睿是不是的调教。他的身手拿出去一打十肯定不是问题
所以和他对练这个，被他摔得在地上简直没有丝毫还手的余地。
每当他正想有动作的时候，就被何大壮立马压制，根本就没有丝毫胜算。
那人气得大吼“不公平，你这明显是练过！”
张飞羽听到声音，走过来站在他旁边，盯着那人道“不公平？”
那人立马点头“是啊，他肯定练过，我怎么可能打得过。”
张飞羽一下子笑出声“那照你这么说，以后你如果遇到危险，而对方又是个练家子，你是不是连反抗一下都不需要，直接等死了？”
那人被张飞羽说得哑口无言，嘴巴张了半天，终究还是没吭声。
张飞羽看了他一眼，头也没回的走了。
那人躺在地上，好一会儿之后，才爬起来，看着何大壮道“再来！”
何大壮丝毫没有同情之心，冲上去就开始出招。他是练过的又如何，可谁又不是被打会的
呢。
二十分钟很快就过去了，张飞羽让输的那一方自己就地完成二十个俯卧撑。
大家被摔了早就没多少力气了，不过还是咬着牙坚持完了这二十个俯卧撑。
教官让他们又各自休息了十分钟之后，才又开始教下一个动作。
“下面一个是过肩摔！全都瞪大了眼睛给我看清楚了！”
“是！”
之后教官又教了好几招擒拿术，每一招都讲得很仔细，让大家都看清楚了之后在让他们自己训练二十分钟，输的一方二十个俯卧撑，做不了的，记下晚上睡觉之前，必须做完。
总共教了六个招式，都很简单，但无一例外的是，每一招都必须要快狠准，不然根本就发挥不出它的作用。
那个和何大壮对练的人已经被摔得没了脾气，不过被何大壮摔了这么多次，倒是让他亲身掌握到了一些技巧。比如哪里力道该重，哪里该轻。脚踹哪里比较痛，哪里不会那么痛等等。反正他觉得，被何大壮摔了这么久，还是有点获的。
六个招式教完，教练站在原地大吼“现在开始，两两对练，一个小时后检查结果，输的那一方五十个俯卧撑。开始！”
虽然这六个招式都很简单，也很好化解，不过好在，一共教了六个，能让对方猜不到你会出哪一个。
而若是能把这些招式都连贯的用起来，也是一套很不错的擒拿招式。不过首先你的烂熟于心，并且手到擒来。
最开始的时候，不少人力量或者是速度不够，还有就是不知道这六个擒拿招式怎么结合效果更好。所以不少人擒着擒着就扭到一堆去了，就差在地上打滚了。不过为了不做那五十个俯卧撑，又开始站起来继续训练。
何大壮自然是对于这些擒拿术那就是手到擒来，上前一打一拌一压，一套动作下来，行云流水。在‘敌人’还没反应过来的时候，就已经被压在了地上。
和他对练的那人已经一脸的生无可恋，躺在地上挺尸。
还有五十九分钟，这可怎么过啊。
□作者闲话：
166:这人又发什么神经166:这人又发什么神经
结果毫无疑问，五十个俯卧撑最后都没落在何大壮的头上。不仅是五十个，前面的一百二十个他也一个没做。
那人被何大壮操练了一上午，又做了一百七十个俯卧撑的人，已经只剩下半条命了。
虽然被摔得有点惨，但是还是学到了不少。何大壮给他说，如




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果按照他现在的能力，去按到那些新手，不是太大的问题。
这听得他跳跳预试，心里对何大壮的怨也少了许多。
一天的时间，王斌都在让他们学习擒拿，这不单单是练习拳脚，最重要的，还是训练一个人的反应能力，还有灵敏能力和观察能力。
这些看似简单，但其实在平常的生活中，能有不少的用处。
一天的锻炼，让不少人都疲力尽，但是好在，对于那六招都已经熟了不少。
之后的两天内，仍旧是还是学习擒拿，然后两两对练。
教官说，三天之后，就是两对比拼，输的那一队，每人一百个俯卧撑。
这让人更加燃起了不少的动力，两对训练，输的可不是自己的面子，而是全队的面子啊。还有教官的面子。
这让这个正是热血沸腾的年龄的人，怎么能够受得了。
‘团队神’在这几天的时间内，已经让不少人把自己的团队看做了一个整体。所以这一次他们无论如何，也不想输，
训练了三天，不少人在这三天中努力的锻炼着自己。
何大壮，高志博，还有几个身手不错的全都被队里的人给包了起来。私底下教学，顺便陪
练。
最开始和何大壮对练的那个人，现在也是身手突飞猛进。随随便便来一个他们这种才练的新手，都不是他的对手。
对此，他更是对何大壮的怨消失了个彻底，反而把他当做老师一般的看待起来。
每天练习也更加努力，只希望他们这一队能有多一分的胜算。
很快就到了两对之间的比拼，王斌为了不作弊，让每个教官上去抓阄。从一到六，抓到两个相同数字的人，就是今天对练的队伍。
张飞羽抓了个三，而九队，也是三。
也就是他们这一队，要和九队比拼。而九队，好死不死的是龙枭雄的队伍。
比赛规则很简单，只要把对方按在地上爬不起来了，你就算赢。但是也不能真的下狠手，毕竟这里练过的人，可不止何大壮一个。
教官们也是为了公平起见，也让同学们抓阄，抓到相同数字的就是自己的对手。
何大壮看着手里的24这个数字，不知咋地，抬眼朝龙枭雄看了过去。
龙枭雄盯着他，嘴角勾起一抹笑，亮开自己的纸条，果然，24。
何大壮骂了一句冤家路窄。他倒是不怕龙枭雄，因为他还是有信心能打过龙枭雄的。只不过……早上才跑了十圈，耗了他不少的力。所以现在这个情况下，要想赢龙枭雄，也不是那
么简单。
教官们让各自找到各自的对手，三分钟之后开始。
何大壮看着站在面前的龙枭雄，面无表情。
龙枭雄看着何大壮，嘴角勾起一抹笑“你说，我今天能不能把你打到跪地求饶？”
何大壮白了他一眼，这人脑子是屎做的吗？
龙枭雄看着何大壮那不把自己看在眼里的样子，火气瞬间就上来了“我告诉你，我等今天已经等了很久。别以为你做的那些事情我不知道，我今天不让你趴下，我就不信龙。”
何大壮听到这话也是火了，冷哼一声“不信龙？那你信什么？蛇吗？”
龙枭雄气得想冲过去打何大壮，不过现在时间还没到，他也只能硬生生的忍着。
憋下心里的气说“那好，我们来打个赌怎么样？”
何大壮挑眉“好啊，赌什么？”
龙枭雄说“就赌今天谁输谁赢，输的那一方得答应赢的这一方一个要求，怎么样？”
何大壮一听，也来劲了。他最讨厌就是有人激他，好像他很没用一样。
“好啊，那是你输算，还是你们队输算？”
龙枭雄气得低吼“我输算。”
何大壮嘴角一勾“那我必赢无疑了。”
龙枭雄额头上的青筋瞬间绷起。
然而他刚准备说什么，教官就喊道“时间到，大家都准备好了吗？”
“报告，准备完毕！”
“很好，那么……”
“开始！”
龙枭雄瞬间朝何大壮冲过去。
何大壮立马侧身躲过，迅速的转过身，一脚朝他扫过去。
龙枭雄也立马弯腰避了过去，随后也转过身一脚朝自己踹过来。
何大壮不退反上，趁着他给自己一腿的那一瞬间，跳起来一拳打在龙枭雄的肚子上，抬脚就想拌他脚，把他撂倒。
结果龙枭雄块头大，退了两步，愣是没倒下。反而他身上的肉很硬，让何大壮的拳头隐隐约约些不舒服。不过何大壮可来不及管自己的手疼不疼。龙枭雄就打了上来。
何大壮赶紧翻身躲过。没想到龙枭雄的速度也不慢，紧追而上。
龙枭雄伸手把何大壮给抓住，想用力把他扯回来按在地上。
何大壮一个脚步不稳，朝前踉跄了几步。
龙枭雄立马想把他按倒在地，何大壮一个抬脚一个借力，踩在侯磊的小腿上，另一只脚翻身朝龙枭雄踢过去。
龙枭雄立马松开他，朝后退了两步。
何大壮落地之后立马又冲了上去，抓着龙枭雄的手想来一个过肩摔。但龙枭雄已经知道他想干嘛，硬是用了蛮力让何大壮没拽动他。反而反手抓住何大壮的肩膀，想把他来一个过肩摔
拼蛮力何大壮自然不是他的对手，所以他身体被龙枭雄抓起来腾空的时候，他立马脚上一用力，借助着龙枭雄的力气，在空中翻了个身，双脚一下子夹在龙枭雄的脖子上，死死的缠住
龙枭雄被他缠得一口气差点没喘上来，气得抓着他的腰就想把他往地上砸。
何大壮死死的夹着他的脖子，龙枭雄一个劲的扯他的腰。
何大壮因为是倒挂着，有点不好使力，所以吧全部的力气都用在脚上了。
教练说了点到即可，不能真的下手。所以龙枭雄也不可能用拳头砸何大壮，只好一个劲的扯他，想把他从自己的身上扯下来。
不过扯了半天，人是没扯下来，衣服倒是给人家扯开了。
因为外面穿的迷服，何大壮里面就只穿了一个背心。外面的衣服一背扯开，他有倒挂着，衣服自然一下子全都滑到了头顶。
龙枭雄衣服没扯到，摸了何大壮的一把腰。
低头一看面前那一具白花花的上半身，整个人都觉得不好了，怎么突然觉得有点热了呢？何大壮的身材本来就还不错，身上没有多余的赘肉，腰不窄，但也不宽。一只手刚好能握住，摸着刚好。
还有那因为这两年没怎么出去晒过的原因，皮肤白了不少。养得好，摸着也滑嫩了许多。没有女人的细腻，但也不似男人的粗糙。
因为倒挂的姿势，刚好把他的身子绷得紧紧的，没一块肌肉和肋骨都看得清清楚楚。一下子就把身子完完全全的给展现了出来。
还有胸前那两点，怎么看都想让人伸出手去摸一摸。
龙枭雄握着何大壮的腰，一下子像是觉得定住了一样，傻不啦叽的盯着他的身子不动。脑海里闪过一抹不知道怎么形容的感觉，就觉得舒服，摸上去就不想离开了。
金睿在一旁脸已经黑得不能在黑了，浑身散




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发着冷气。站在一旁的王斌敏锐的感觉到，朝他看了过去。皱起眉头问“金少，你没事儿吧？”
金睿不搭理他，死死的盯着龙枭雄那握着何大壮腰的手，恨不得把那只手砍下来。
老子的人，你也敢碰？找死！
然而被衣服遮住眼睛的何大壮根本就不知道发生了什么事情，感觉到龙枭雄似乎没有了动作，脚下一个用力，手抓着龙枭雄的双腿，一下子就把人弄翻在地。
有龙枭雄给他垫底，何大壮倒是没有摔着。只是整个身子刚好躺在龙枭雄的身上。
脑袋不知有意无意的，撞在了龙枭雄的身下。
龙枭雄刚刚还有点不知所措的反应，一下子被撞得支离破碎。
疼得他倒抽一口冷气，大骂一声操。
何大壮松开腿，赶紧坐了起来。看着龙枭雄躺在地上的样子，嘴角勾起一抹笑道“你输了
”
龙枭雄刚才还疼得抽冷气的脸又一下子僵了。
何大壮衣衫褴褛的坐在他腰上，红着脸挑着眉看着他。
那嘴角勾起的一抹笑像是什么暗示一样，勾得他心里颤了颤。
刚刚还支离破碎的感觉，这下子似乎又要慢慢拼凑起来了。
突然一股毛骨悚然的感觉从不远处传来，龙枭雄转过头就看到了冷冷看着他的金睿。下子想起什么似的，一把推开坐在自己身上的何大壮。
何大壮被他推得摔在地上，皱起眉头站起来，看着龙枭雄说“你干嘛！耍赖啊？”龙枭雄不想看到他，匆匆的说了一句“我输了。”然后就转过头回了自己的队里。何大壮盯着龙枭雄，觉得有点莫名其妙。
背后突然有股视线死死的盯着自己，何大壮转过头看过去，发现是金睿。
那人的脸上没啥表情，不过感觉像是在生气。
何大壮皱眉，这人又发什么神经。
□作者闲话：
167:怎么可能走上弯路167:怎么可能走上弯路何大壮这队的运气不错，险赢。
所以龙枭雄那一队自然也就每人做了一百个俯卧撑。
一群人欢呼着互相拥抱，兴奋得大吼大叫。这是他们第一次觉得，自己学的这些东西，真的很好。
输的人有惩罚，那赢的人自然也就奖励。
奖励就是晚上的洗澡时间，可以多加五分钟，也就是八分钟的洗澡时间。这一下子，更是让人直接高兴得吼了起来。
天知道他们天天洗澡跟打仗似的，有多辛苦吗？
今天终于可以痛痛快快的洗一个澡了，他们能不高兴吗？
而那些输了的队，苦着个脸，他们也想好好洗一次澡啊。
王斌看着这群现在这么容易就满足的人，嘴角勾起一抹笑。
在输方做俯卧撑的时候，赢的一队自然在一边去休息了。
何大壮刚坐在，就被金睿伸手拉起来朝一边走去。
何大壮被他拉得莫名其妙，不休息去哪儿？又去医务室？可这时间才半个小时，不嫌难跑吗？
而且去医务室也不是走这边啊。
“去哪儿？”
金睿冷着脸不说话。
何大壮皱眉，继续问“去哪儿？”
金睿还是不搭理他，拉着他的手快步走着。
何大壮被他扯得一会小跑一会快步的，搞不懂这人又在发什么神经。
看到面前的澡堂，何大壮一脸的懵逼。
来这儿干嘛啊？
然而金睿不给他多余的时间考虑，拉着他就进去了。
何大壮莫名其妙的看着前面的人“你干嘛啊？”
金睿不管他，把他拉到最里边就开始去扯他的衣服。
何大壮吓得脚步都慌了，连忙伸手去挡他的手，低吼“你发什么疯！”
金睿不管他，低着头把他的衣服扯开，就开始脱了起来。
何大壮被他吓得连忙伸手去挡“你他妈有病吧！你要发疯也看看地方！”
金睿还是不管他，伸手去扒他的衣服。
何大壮整个人都要气炸了，抬手就想朝金睿打过去。
金睿一把抓住他的手，冷着脸说“别闹。”
何大壮气得整个人都在发抖“金睿，你到底发什么神经。”
金睿伸出手摸着何大壮的腰，不满的道“他摸了你。”
何大壮一脸懵逼“什么？”
金睿咬牙切齿的抓着何大壮的腰使劲的揉了两下“他摸了你！”
何大壮皱起眉下，想了想，才明白金睿说的是什么。